Prehrana in prehrana 2024, April

Kako se lahko kokosovo olje znebi trebuha in vam pomaga pri hujšanjuKokosovo olje je s kulinaričnega vidika idealna hrana, s prehranskega vidika najbolj varna maščoba. Vsebuje edinstveno mešanico nasičenih maščobnih kislin in antioksidantov, ki lahko močno vplivajo na celoten metabolizem.Preuče

Diet tableteIzdelki za hujšanje v farmacevtski industriji so v različnih oblikah (prehranske tablete, praški, kapsule).Glavne skupine zdravilVsi izdelki za hujšanje so razvrščeni v naslednje skupine:Anorektiki so zdravila, ki delujejo na centralni živčni sistem. Učinek

6 preprostih načinov, kako se znebiti trebuhaMaščoba na trebuhu ni le kozmetični problem. Za večino ljudi prekomerna telesna teža resno ogroža zdravje. Številne medicinske študije potrjujejo, da je odvečna maščoba v trebuhu neposredno povezana z razvojem bolezni srca in ožilja, diabetesa tipa II. Zato je pome

Diet PP: načela, meniji, prednostiKaj je PP dieta? To je najprej okrajšava "pravilna prehrana". S pomočjo take prehrane lahko uravnavate presnovne procese v telesu, kar mu bo omogočilo, da se bo samostojno začelo znebiti maščobnih oblog, pa tudi toksinov. Hkrati

Injekcije (injekcije) za hujšanje: vrste, prednosti in slabostiInjekcije za hujšanje lahko imenujemo precej inovativen način, kako se znebiti odvečne teže. Zahvaljujoč injekcijam se lahko znebite maščobnih oblog brez dolgega treninga in diet. Teža iz

12 stvari, zaradi katerih pridobivate maščobe na trebuhuMaščobne obloge v trebuhu so zelo nevarne za zdravje. Prekomerna telesna teža lahko povzroči razvoj resnih bolezni: presnovni sindrom, diabetes mellitus tipa II, bolezni srca, maligni tumorji.Izr

Dieta za hujšanje trebuha, bokov in pasuKljub temu, da je debelost resnična nadloga našega časa, velika večina ljudi še vedno nima tako resnih težav s prekomerno telesno težo. Najpogosteje imajo preprosto neželene centimetre v predelu pasu in maščobne obloge na straneh. Kljub temu

Koristi in škoda malin, recepti za uporaboMalina je trajni grm z dvoletnim življenjskim ciklom kopenskih vej. Ta rastlina ima med ljudmi veliko imen: mamura, medvedja jagoda, kosmatka, malina. Protivnetne in prehladne lastnosti malin so znane vsem. J

Koper: uporabne lastnosti, receptiKoper je dišeča rastlina z ravnim steblom, ki zraste največ 120 cm. Steblo kopra je tanko in razvejano, obarvano temno zeleno. Listi rastline so jajčasti, odvisno od lokacije imajo drugačno obliko. Na primer, spodnji listi so dolgi, ki se nahajajo na širokih pecljih. Listi

14 preprostih načinov za povečanje vnosa beljakovinBeljakovine so snov, brez katere telo ne more obstajati. Vsak dan ga mora vnašati s hrano. Za normalno delovanje celic je priporočljivo zaužiti vsaj 50 g beljakovin na dan. Skladnost s to normo vam bo omogočila, da ne izgubite mišične mase in izboljšate zdravje. Če je vn

Beljakovinska prehrana "minus 5-7 kg na teden": prednosti in slabostiBistvo beljakovinske prehrane se odraža v njenem imenu: pri odločitvi za hujšanje s to tehniko naj se ženska prilagodi dejstvu, da bo morala jemati predvsem beljakovinsko hrano - mesne izdelke, ribe, mleko, kefir itd. Bel

Kaj lahko jeste na beljakovinski dieti?Beljakovinska dieta vključuje uživanje določenih živil, ki vam pomagajo učinkovito izgubiti težo:Meso je bistvena sestavina dnevnega jedilnika. Vendar ne sme biti krepko. Odlična možnost bi bil piščančji file.Tudi rib

Najenostavnejša beljakovinska prehranaPreprosta beljakovinska dieta je odličen način za reševanje številnih težav: shujšajte, se pripravite, med treningom pridobite mišično maso in končno začnite pravilno jesti. Poleg tega se osebi ni treba posebej truditi, glavno je obvladati več osnovnih načel te metode hujšanja.Vsebina:

Skuta dieta: prednosti in slabostiVečina strokovnjakov za prehrano se strinja, da je skuta prehrana ena najbolj koristnih za telo. Ne samo, da se lahko znebite odvečne teže, ampak tudi izboljšate svoje zdravje. Skuta je nizkokalorična hrana, bogata z beljakovinami, ki omogoča hitro hujšanje. Lahko

RožmarinUporabne lastnosti in uporaba rožmarinovega olja, gojenjeLastnosti zdravilnega rožmarinaRožmarin vsebuje eterična olja, ki imajo največje zdravilne učinke, kot so evkaliptus, borneol, kafra, verbenon in alfa-pinen, ki ustvarjajo osvežujoč vonj rožmarina. Karnozol

FenugreekUporaba koristnih lastnosti piskaviceBotanične značilnosti senenega trpičaFenugreek je enoletna rastlina iz družine stročnic. Stebla rastline so ravna, ohlapna in razvejana. Na nizkih steblih se nahajajo listi pecljev z jajčasto podolgovatimi listi. Rastl

Beljakovinska dieta 10 dniBeljakovinska dieta za 10 dni je tehnika hujšanja, ki vam omogoča, da v kratkem času shujšate in uredite postavo. Bistvo diete se nanaša na dejstvo, da bo moral oseba v določenem obdobju omejiti vnos ogljikovih hidratov v telo in se osredotočiti na beljakovinsko hrano.Vse

ATS dieta: prehranska načela, jedilniki za tedenOkrajšava "OVD" v okviru prehranske prehrane pomeni "glavna možnost prehrane". Vključuje 15 tabel zdravljenja, ki jih je leta 1930 razvil sovjetski zdravnik M. Pevzner. Čeprav je od takrat minilo že dovolj časa, dieta ni izgubila pomembnosti. Uporab

Kajenski poper - kaj je to? Koristne lastnostiPri nas je kajenski poper očitno podcenjen po svojih zdravilnih lastnostih in koristih, ki jih lahko dobimo z njegovo uporabo v prehrani in navzven v sestavi losjonov, tinktur, zdroba in mask

Dietni meni št. 5 za vsak danTabela 5 je prehranski režim, namenjen ljudem, ki trpijo zaradi bolezni jeter, žolčnika, trebušne slinavke in drugih prebavnih organov. Zahvaljujoč dieti št. 5 je mogoče normalizirati prebavni trakt, povečati izločanje žolča in gibljivost črevesja. Vzporedno s

Prehrana številka 5 tabela - receptiVsebina:Solate za dieto številka 5Recepti za zajtrkPijačeOmakeDietno tabelo št. 5 je razvil sovjetski dietetik Mihail Pevzner posebej za ljudi, ki trpijo zaradi akutnih in kroničnih bolezni jeter, žolčnika in vodov, pa tudi na operacijah teh organov prebavil. Ta pre

Hipoalergena dieta za mameAlergija je nepredvidljiva in zahrbtna bolezen. Pri novorojenčkih se lahko pojavi zaradi prirojene bolezni, šibke imunosti in tudi zaradi negativne reakcije na snov iz zunanjega okolja. Glede na to, da je prehrana otroka v prvih mesecih življenja sestavljena izključno iz materinega mleka, alergeni z njim vstopijo v telo. Zat

Dieta za akne: prednosti in slabostiČe se akne začnejo pojavljati na obrazu osebe, to kaže na motnje v delovanju njegovih notranjih organov, najpogosteje na okvaro delovanja prebavil. Takšni patološki procesi vodijo do dejstva, da se toksini zadržujejo v telesu, kar negativno vpliva na stanje kože.Zato

Dieta za ženske po 50 letihStarejši kot je človek, večja nevarnost zanj je prekomerna telesna teža. Zato želja po hujšanju po 50 letih ni le muha žensk, temveč banalna skrb za lastno zdravje. Debelost vključuje razvoj sklepnih bolezni, zvišanje krvnega tlaka in tveganje za diabetes mellitus se znatno poveča. Te težave j

Dieta za otrokeOtroški jedilnik je osnova, na kateri temelji njegovo zdravje, duševni in telesni razvoj, stanje otrokove imunosti je odvisno od njega. Zato mora biti čim bolj uravnotežen, da otrokovo telo ne trpi zaradi pomanjkanja vitaminov, mineralov, makro- in mikroelementov

Dieta številka 5: tabela izdelkov, jedilniki, prehranaDieta s petimi mizami je ena izmed specializiranih metod medicinske prehrane, ki jo je ustvaril dr. M. I. Pevzner. Odličen je za ljudi, ki trpijo zaradi patologij jeter, žolčnika in žolčnika.Ta

ArtičokaArtičoka je termofilna večletna rastlina iz družine Asteraceae. Cardon velja za njegovega sorodnika. Artičoko so gojili že stari Arabci, Rimljani in Grki. Trenutno ga gojijo v Severni in Južni Ameriki, Evropi in zlasti v Franciji in Italiji. V ZSSR

Borovnice: koristne lastnosti, receptiBorovnica je nizek grm z ravnimi razvejanimi stebli. Gladki, tanki in na robovih fino nazobčani listi borovnic se nahajajo na kratkih pecljih. Cvetovi rastline so zelenkasto bele barve z roza odtenkom, so majhni

Koristi in škoda pese in pesnega sokaVsebina:Koristne lastnosti peseKaj je še dobro za peso?Škoda rdeče peseZakaj je pesin sok koristen?Kako pravilno piti pesin sok?Zdravljenje pesnega sokaRdeči sok iz rakaUporaba pesePridelovanje pese7 presenetljivo okusnih solat iz rdeče pese!Kontr

Koristi in škoda brusnic, uporabaBrusnice rastejo na grmih z nizko rastjo, ki so zelo odporne proti zmrzali. Rastlina dobro prenaša spremembe vremenskih razmer, raje se naseli v bližini močvirij in šotišč.Jagoda začne dozorevati septembra. V tem o

Koristi in škoda grenivke za teloGrenivke so citrusi, ki so jih prvič razvili na otoku Barbados. Dobil sem ga s prečkanjem pomela in pomaranče. Prednosti grenivke so nedvomne, saj vsebuje vitamine (A, B2, P, C), likopen, minerale in elemente v sledovih.Ž

ŠipekKoristne lastnosti šipka, uporaba infuzije in decokcije šipkaVsebina:Uporabne lastnosti šipkaUporaba šipka pri različnih boleznihOdvod šipkaInfuzija šipkaKontraindikacijeSadje pasje vrtniceŠipek je izvrstno zdravilo - predvsem zaradi vsebnosti v njem velike količine askorbinske kisline (vitamina C) v količini vsaj dve desetini odstotka. Vključuje

Koristi in škoda belega zeljaBelo zelje je dvoletna kultura iz družine križnic. Koreninski sistem rastline je močan, dobro razvejan. Stebla so pokončna ali pokončna, kratka ali podolgovata (odvisno od sorte). V prvem letu zraste glava zelja, ki je močno zaraščen apikalni brst. Spodnji

Zakaj je metin čaj koristen in kdo ga lahko pije?Metin čaj je prijetnega okusa in arome. Ima osvežujoč in poživljajoč učinek. Obstaja veliko načinov, kako pripraviti metin čaj. Ljubitelji klasičnega okusa mu dodajo limono, ribez, kamilico, borovnico, malino. Tisti, ki

Koristi in škoda jabolčnega kisa in njegovo zdravljenjeJabolčni kis je v Rusiji postal zelo priljubljen pred nekaj desetletji. Veliko vlogo pri popularizaciji jabolčnega kisa je nekoč imela knjiga ameriškega naturopatskega zdravnika D.V. Jar

Uporabne in zdravilne lastnosti origanaOrigano - kaj je to?Origano je ena izmed vrst trajnih pikantno-aromatičnih grmičastih rastlin iz družine Clay. Grm ima razvejana stebla, ki so prekrita z majhnimi ovalnimi listi in majhnimi socvetji bele ali rožnate barve. Ta

Kivi: koristi, kontraindikacije, kako hitro očistitiKaj je kivi?Kivi je eksotično sadje, imenovano tudi kitajska kosmulja. Plod ima gosto rjavo lupino z runasto teksturo in zelenkasto meso s temnimi semeni. Teža enega sadeža kivija je od 70 do 150 g.L

LimonaTo kratko zimzeleno drevo spada v družino rue in seveda v rod citrusov. Limonski listi so kratki, so na kratkih pecljih. Koreninski sistem limone se razlikuje od drugih citrusov: sestoji iz "mreže" koreninskih sesalcev, zahvaljujoč kateri ta rastlina dobiva vsa hranila in vodo iz zemlje. Cv

Koristi in škoda lubenice, kako gojiti lubenico v rastlinjaku in na prostem?Lubenica je rastlina, ki spada v družino buč. Njeni plodovi so primerni za hrano - največje jagodičje od vseh, ki jih človeštvo pozna. Rastlina je doma v Južni Afriki, kjer še vedno raste v naravi, brez udomačitve.Lubenic

Šparglji: koristne lastnosti, receptiŠparglji so trajna rastlina z močnim korenikom, ki raste vodoravno. Rastlina pripada družini lilije. Na pokončnih, razvejanih steblih, ki ne zrastejo nad en meter in pol, se nahajajo majhni listi. Iz pazduh teh listov se pojavijo snopi nitastih vejic (kladodije), ki opravljajo funkcijo listov. Cvet