Prehrana in prehrana 2024, April

Koristi in škoda kombuče, kako jo gojiti in kako skrbeti zanjoKombucha, aka japonska goba ali goba meduz, so vojaki v Rusijo prinesli po rusko-japonski vojni. Je eno najboljših zdravil za zdravljenje bolezni jeter in žolčnika. Glivica poveča aktivnost prebavnih žlez, učinkovito zdravi aterosklerozo in vneto grlo, normalizira krvni tlak in spanje.Telo

Keratitis: vrste, simptomi in zdravljenjeRoženica očesa je eden najbolj ranljivih strukturnih elementov organa vida. Na roženico vplivajo svetloba, temperatura okolice in številni drugi dejavniki. Včasih roženico napada patogena flora. Zgodi

Žulji na prstih - vzroki in zdravljenjeŽulji na prstih niso redki, pojavijo se zelo pogosto, saj so spodnji udi izpostavljeni stalnemu stresu. To se zgodi, ko je noga deformirana pri nošenju neudobnih čevljev, med športom, torej s kakršnim koli mehanskim učinkom na kožo prstov.Koruz

Kako dvigniti raven testosterona pri moških?Testosteron je moški spolni hormon, ki vpliva ne samo na spolno aktivnost in človeška čustva, ampak v določeni meri tudi nadzira presnovne procese v telesu. Raven testosterona ni konstantna. Čez d

Meni Ducan Diet Phase 1Napad je prva faza štirih v prehrani Ducan. Je najkrajša v času in hkrati najučinkovitejša v smislu, da se znebite odvečne teže. V drugih fazah bo proces hujšanja manj intenziven.Vsebina:Trajanje faze "napada"Načelo faze "napada"Odobreni izdelki za "napad"Prepovedani izdelki za "napad"Meni za teden v fazi "napada"Trajanje faze "napada"Za fazo "napada" je značilna največja izguba teže. To je mogoč

Meni Ducan Diet Phase 2Ducan Diet je eden najbolj priljubljenih programov za hujšanje danes. Upoštevajoč ta sistem hujšanja, se je mogoče v kratkem času znebiti 10-20 kg. Križarjenje je najdaljša faza prehrane. V tem obdobju je dovoljeno menjavanje beljakovinskih živil z zelenjavo in številnimi drugimi živilskimi izdelki. Zato preno

Meni Ducan Diet Phase 3Tretja faza Ducanove diete se imenuje "konsolidacija" ali "konsolidacija". Oseba, ki je vstopila v to stopnjo, je že dosegla izgubo teže do želene ocene. Glavni cilj tretje faze je določanje rezultatov, to pomeni, da je treba zagotoviti, da dosežena teža ostane stalno stabilna.Men

Meni Ducan Diet Phase 4Četrta faza Ducanove diete je zadnja. Vendar morate razumeti, da ni časovno omejen. Navsezadnje je pomembno, da se ne znebite le odvečne teže, ampak tudi še naprej pravilno jeste, da se kilogrami ne vrnejo.Četrta faza se imenuje "stabilizacija". Člove

Ocene in rezultati diete DucanDieta Ducan je izjemno učinkovita tehnika hujšanja. To potrjujejo številni pregledi ljudi, ki so ga preizkusili na sebi. Dieta vam omogoča, da se znebite odvečnih kilogramov, postanete vitkejši. Pogosto daje rezultate, kadar druge metode hujšanja niso uspele.Duka

Japonski dietni meniJaponski dietni meni je zasnovan za 13 dni. To tehniko odlikuje visoka stopnja izgube teže in trajni končni rezultat. 13-dnevna japonska dieta je tisto, za kar se večina ljudi odloči, da hitro in varno pospravi svojo postavo. Dos

Japonska dieta 7 dni7-dnevna japonska dieta je najkrajša vrsta istoimenske metode hujšanja: obstajajo tudi sheme, zasnovane za 13 in 14 dni. Glavna prednost sedemdnevnega režima je, da je mogoče v tako kratkem času doseči impresivne rezultate. Povpr

Preprost jedilnik za teden v KremljuKremeljska dieta je danes eden najbolj priljubljenih prehranskih načrtov za hujšanje. Zanj se ni težko držati, saj ni "lačen". Hujšalec naj omeji samo uživanje ogljikovih hidratov. Ko telo ne prejme dodatnega vira energije, začne trošiti lastne rezerve, ki jih črpa iz maščobnih oblog.Kremljska

Škoda kremeljske dieteDieta, ki priporoča popolno izogibanje hitrim ogljikovim hidratom, je zaradi svoje učinkovitosti pridobila izjemno popularnost. Številne zvezde in znane osebnosti so ga preizkusile na sebi in ne skoparijo s pozitivnimi kritikami. Zel

Rezultati japonske prehraneObstaja veliko diet, ki vam pomagajo izgubiti odvečne kilograme. Nima smisla eksperimentirati na sebi in preizkusiti vse diete "po okusu". To vsekakor ne bo prineslo koristi telesu. Vedno se je bolje učiti na napakah drugih. Z

Ocene in rezultati kremljevske dieteDieta brez Atkinsa ali dieta ameriškega astronavta je pri nas znana kot kremeljska dieta. Ima veliko sledilcev, ki so dosegli pomembne rezultate pri hujšanju. Ustvarjalci diete so v njen temelj postavili naslednje načelo - telo, ki ne prejema ogljikovih hidratov, energijo črpa iz lastne maščobe, katere zaloge se hitro zmanjšujejo, človek pa dobi vitko postavo.Vseb

Kremeljska dieta: prednosti in slabostiEna najbolj paradoksalnih metod hujšanja je kremljevska dieta. Številne oboževalce si je pridobila z dejstvom, da človek v celotnem obdobju hujšanja je zelo raznoliko in lahko jedo, kar hoče, vendar znotraj meje doseženih točk. Število

Dieta na skuti in kefirju: prednosti in slabostiSprva je bila ta dieta namenjena bolnikom s sladkorno boleznijo. Njegov razvijalec, ameriški znanstvenik, je s svojo tehniko pri svojih bolnikih zmanjšal tveganje za bolezni srca in ožilja. Po

Meta: uporabne in zdravilne lastnosti, recepti, vrsteDanes človek pozna približno tristo vrst mete, vendar je razširjenih le približno 20-25 vrst te rastline. Toda v ljudski medicini se v glavnem uporablja poprova meta. Glavna razlika med meto in drugimi rastlinskimi vrstami je seveda njena aroma. Ven

Kremeljska dieta mizaKremljinska dieta je bila razvita posebej zato, da bi vedeli, koliko točk pridobite z uživanjem določene hrane. Spodaj je navodilo. Odvisno od tega, ali želite shujšati ali, nasprotno, se zrediti, uporabite ustrezna živila, navedena v tabeli kremeljske dieteNavodila za uporabo mize s kremelskimi dietamiČe želite shujšati: zaužijte največ 40 točk na danČe želite ohraniti svojo težo stabilno: vaša dnevna prehrana do 60 točkČe se želite zrediti: porabit

Rezultati in pregledi kefir prehraneKefirjevo dieto lahko imenujemo ena najstrožjih, a hkrati ena najučinkovitejših metod hujšanja. Z njegovo pomočjo odvečna teža izgine skoraj s hitrostjo strele. Osnovni izdelek je kefir, zahvaljujoč kateremu se je mogoče ne samo znebiti odvečnih kilogramov, temveč tudi očistiti telo.Številni

Ajdova dieta 14 dniPriljubljenost ajdove diete 14 dni je razumljiva. Dejansko je v tako kratkem času mogoče znatno zmanjšati težo, ne da bi se za to potrudili. Če se ajdove diete dosledno držite, lahko izgubite 5 kg ali več. Da se teža po kratkem času ne povrne, je treba pravilno zapustiti prehrano in še naprej uživati nizkokalorično in zdravo hrano.Kljub temu ne

Kefirjeva dieta 7 dniKefirjeva dieta je zelo stroga, a danes zelo priljubljena. Ker ta sistem za hujšanje ni uravnotežen z bistvenimi hranili, ne zajema vseh človekovih potreb po vitaminih in mineralih in je nezaželen za dolgotrajno uporabo, je bolje, da se najprej posvetujete z zdravnikom.K

Ajdova dieta za hujšanje 7 dniVečina zdravnikov ne priporoča, da se držijo dolgotrajne monokomponentne diete, saj telo ne bo dobilo potrebnih hranil. Če pa je program za hujšanje sestavljen pravilno, potem lahko ne samo dosežete hujšanje, temveč tudi uredite svoje zdravje.Ajdova

Ocene in rezultati ajdove dieteAjdove diete je nemogoče imenovati enostavno. Je zelo težko, saj pomeni strogo omejitev v meniju. Vendar pa se zahvaljujoč ajdovemu programu hujšanja lahko znebite 10 kg v samo enem tednu. Glavna prednost ajde je, da vam omogoča, da dlje časa ne čutite lakote in hkrati čisti črevesje. Upošteva

Recepti za kremeljsko prehrano s točkamiKremljevska dieta je dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, katere glavni cilj je znebiti človeka odvečnih kilogramov. Ni zasnovan za takojšnje ali izjemne rezultate. Vendar je ta dieta ena redkih znanstveno dokazanih, visoko učinkovitih in časovno preizkušenih.Zahv

Mnenja in rezultati Maggi dieteNa internetu lahko najdete veliko pregledov o Maggi dieti. Obstajajo celo ločeni forumi, ki so popolnoma posvečeni tej prehranski tehniki. Ljudje Maggi dieti pravijo "minus 25 kg na mesec." Poleg tega je dieta to ime dobila z razlogom, saj obstajajo resnični ljudje, ki so v enem mesecu dosegli prav te osupljive kazalnike. Se

Rezultati in pregledi riževe dieteRiž je odlična hrana, ki vam pomaga pri hujšanju. To je mogoče zaradi dejstva, da žita delujejo kot močan sorbent. Ko pridejo v prebavila, riževa zrna absorbirajo vse nepotrebno in nepotrebno za telo. To pris

Kefir-ajdova dieta za hujšanjeAjdo-kefirjeva dieta velja za eno najučinkovitejših metod hitrega hujšanja. Zato si je pridobil priljubljenost po vsem svetu. Vendar je ta prehrambeni režim zelo strog in glede na glavne prehranske sestavine ni uravnotežen, zato se ga ne bi smeli dolgo držati.Če u

Dieta Maggi skuta, katere so njene prednosti?Klasična Maggi dieta temelji na uživanju večje količine beljakovinske hrane, in sicer piščančjih jajc. Vendar vegetarijanci ne morejo jesti jajc in jih ne morejo jesti ljudje z visoko raven holesterola v krvi. Zato n

Maggi dieta: prednosti in slabosti, jedilnikMaggijeva dieta je ena od sort jajčne diete. Spada med beljakovinske diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Priljubljenost tega sistema za hujšanje je prinesla odmik od stalnega štetja kalorij in posta, ki je prisoten v skoraj vseh drugih dietah. Po

Dieta 5 žlic: prednosti in slabostiDieta s 5 žlicami je sistem za hujšanje, ki ustreza vsem načelom pravilne in uravnotežene prehrane. Temelji na strogi omejitvi hrane med enim obrokom. Kot kažejo nedavne znanstvene študije, so ravno tiste diete, ki človeka ne prisilijo, da se odreče nekaterim živilom, ampak omeji le njihovo uživanje, tiste, ki so najbolj učinkovite in ne škodujejo zdravju. Pet žlic je

Riževa dieta za hujšanje 3, 7 in 9 dniRiževa dieta je težka dieta, s katero se lahko znebite odvečnih kilogramov, pa tudi za zdravljenje različnih bolezni. Program hujšanja riža je bil ustvarjen že leta 1939. Njeni cilji so bili odprava debelosti in bolezni ledvic, normalizacija visokega krvnega tlaka in boj proti diabetesu. Jedilnik

Lestvična dietaDieta Lesenka vam kljub nezapletenemu imenu omogoča hitro in učinkovito znebitev telesne maščobe. V samo 5 dneh bo vodovod 8 kg. Za doseženi rezultat je značilna stabilnost, to pomeni, da se teža po končani dieti ne bo več vrnila. Dieta je

Atkinsova dieta: meniji, prednosti in slabostiKardiolog Robert Atkins je razvil učinkovito metodo hujšanja, znano tudi kot hollywoodska dieta. Vključuje zavračanje ogljikohidratne hrane, zaradi česar telo začne črpati energijo iz lastnih maščobnih oblog.Kot ka

7 cvetnih listov, jedilnik za vsak danDieta s 7 cvetnimi listi je revidirana različica diete s 6 cvetnimi listi, ki jo je ustvarila švicarska nutricionistka Anna Johansson. Prehrana tega programa hujšanja temelji na menjavanju beljakovin in ogljikovih hidratov. To

6 cvetnih listov: jedilnik za vsak danVerjetno je prehrano s šestimi lističi na Švedskem razvila nutricionistka Anna Johansson. Vendar to dejstvo do danes še ni potrjeno. Prav tako ostaja "skrivnost", ali je to dieto izvajala na sebi in kakšne rezultate je uspela doseči. Kdaj

Dieta na paradižnikovem soku: prednosti in slabosti "Dieta na paradižnikovem soku omogoča ne le hitro in učinkovito hujšanje, temveč pomaga normalizirati presnovne procese, normalizira prebavni sistem, srce in ožilje ter pomaga očistiti telo toksinov. To diet

Dieta Larise DolineValley kefir dietaTa prehranski sistem je naenkrat vzkliknil, saj je s svojo pomočjo priljubljena pop pevka Larisa Dolina lahko bistveno izboljšala svojo postavo in shujšala. Novinarji so slavno osebo dobesedno zasuli z vprašanji, kako ji je uspelo doseči tako impresivne rezultate. Kot

Keto dieta: prednosti in slabosti, meniji, receptiKeto dieta je dobila ime po besedi ketoza. Za to stanje je značilno povečanje ravni ketonskih teles v telesu, ki jih pozneje uporablja za vzdrževanje lastnih vitalnih funkcij.Če oseba prejme s hrano premalo ogljikovih hidratov, začnejo jetra proizvajati ketonska telesa iz maščobnih kislin. So alt

Nizkokalorična dieta: prednosti in slabostiNizkokalorična dieta ima medicinsko utemeljitev. Priporočljivo je za ljudi, ki trpijo zaradi debelosti ali resne kršitve presnovnih procesov v telesu. S to metodo hujšanja se zdaj ukvarjajo ne le zdravniki, saj so vse njene skrivnosti postale znane širokemu krogu ljudi. V pri