Prehrana in prehrana 2024, Maj

Koristne lastnosti in škoda češnjeve sliveČešnjeva sliva je sadno drevo, ki v južnih regijah doseže višino 10-13 m, v srednjem pasu 4-5 m. Ima od enega do več debla, včasih ima obliko grma.Krošnja drevesa je okrogla, redkeje piramidalna, se z neustrezno oskrbo zgosti. Deblo drev

OranžnaUporabne lastnosti in uporaba pomarančeBotanične značilnosti pomarančePomaranča je kratko zimzeleno drevo z dolgimi, tankimi vejami in ostrimi trni. Listi rastline so izmenični, sijoči, zgoraj zeleni in spodaj svetlo zeleni. Na list

Koristi in škoda hruškHruška ni samo okusno sadje, ampak tudi zelo zdrava. Redna vključitev hrušk v jedilnik vam omogoča zniževanje ravni holesterola v krvi, pomaga krepiti imunski sistem in vam omogoča, da se znebite odvečnih kilogramov.Hruške

Pasijonko (sadje): kako izgleda, kako se jedo, kakšen okus?To eksotično sadje gojijo v industrijskem obsegu v Južni Afriki, Avstraliji, na Havajih, na Tajskem in v Južni Ameriki, čeprav je doma v tropskih predelih Brazilije.V Rusiji je pasijonka znana pod imenom "pasijonka", "pasijonka", "granadilla". Obst

Koristi in škoda banan za moške in ženskeBanane niso le okusna hrana, ampak tudi izjemno zdrava, čeprav so precej kalorične. 100 g svežih banan vsebuje približno 200 kcal, v suhem sadju pa ta številka doseže skoraj 300. Vendar pa visoka vsebnost kalorij v bananah ni razlog, da bi jih izključili iz jedilnika. Dejansko

Kutine: koristne lastnosti, receptiKutine so dišeči sadeži z rumeno lupino, okrogle in hruškaste oblike, s čvrstim in kiselim mesom. Visoka vsebnost pektinskih snovi je koristna za ljudi, katerih dejavnosti so povezane z nevarno proizvodnjo in živijo na območjih s povečano okoljsko nevarnostjo. Kutina

ZavojKoristne lastnosti, recepti in korenina trnineKoristne lastnosti kovačniceRdeča trnica ali kovačnica je grm iz družine sliv. Rodi sadje z zaobljenimi jagodami, črnimi ali temno modrimi, katerih površina je prekrita z voščeno prevleko. Okus ce

Kakadujeva sliva: kako je koristna in kako se jedo?Avstralska sliva kakadu (latinsko Terminalia ferdinandiana) je daljni sorodnik naše znane domače slive. Raste le v severozahodnih gozdovih Avstralije. V nekaterih virih obstajajo alternativne definicije slive kakadu - gurumal, murunga, billigout

Koristi in škoda slivSliva je človeštvu znana že zelo dolgo, pred vsaj 2000 leti so nasadi sliv obstajali na bregovih Jadrana in reke Nil v Egiptu. Obstaja hipoteza, da je bila sliva rezultat nenamernega križanja češnjeve slive in divjega trna. Možno

Vse sorte paradižnika s fotografijamiParadižnik je bogat z različnimi biološko aktivnimi snovmi. Tako svetla in okusna zelenjava lahko normalizira kislost črevesne mikroflore in preprečuje staranje celic. Redno uživanje okusnih paradižnikov znatno zmanjša tveganje za nastanek raka. Paradižn

Kakavovo maslo: koristne lastnosti in uporabaUporabne lastnosti kakavovega maslaKakavovo maslo je maščoba, pridobljena iz zrn plodov čokoladnega drevesa. Pri 16-18 ° C olje ohrani trdo in krhko teksturo. Po segrevanju je bistra oljnata tekočina. Olje

Koristi in škoda suhih sliv za telo. Zakaj so suhe slive koristne?Eno najbolj zdravih in okusnih suhih sadežev, ki so na voljo v skoraj vseh regijah, je suhe slive. Sušenje kot način obiranja sadja za prihodnjo uporabo se uporablja že več stoletij, vendar s tega ni izgubilo svoje pomembnosti. Ko sa

KakiKaki takoj, ko se pojavi na naših mizah, zagotovo razveseli vse s svojim nenavadno nežnim in sladkim okusom. Znano je tudi, da je to sadje pravo skladišče vitaminov in hranil, ki nam jih konec jeseni predstavlja narava.Kot je razvidno iz prakse, je dovolj, da pojeste 2-3 sadja, da potešite lakoto, zato strokovnjaki za prehrano v mnogih državah priporočajo uporabo kakija z najrazličnejšimi dietami - slika zaradi tega ne bo trpela, telo pa bo v veliko korist.Sestava

Kameno olje: lastnosti in uporabaLastnosti kamnitega oljaKameno olje je olje, ki lahko blagodejno vpliva na vsa boleča mesta osebe in jih pozdravi. V zgodovini Kitajske pravijo, da je v starih časih kamnito olje veljalo za hrano nesmrtnih ljudi. V

Koristi in škoda datljevDatlji so neverjetno sadje z izvrstnim okusom. Rastejo na drevesu, imenovanem datljeva palma ali datljevi prsti, in dosežejo višino 25 metrov. In pernati listi dlani zrastejo do 15 metrov v dolžino.Izkazalo se je, da je datljeva palma prva rastlina, ki so jo ljudje udomačili."Jag

Koristi in škoda lanenega olja, kako jemati?Ta edinstven izdelek, ki se že dolgo uporablja v ljudski medicini, je po vsebnosti biološko aktivnih snovi pravi zaklad.Njegova glavna prednost je v edinstveni kombinaciji večkrat nenasičenih maščobnih kislin omega-3 in omega-6, fitosterolov, lecitina in beta-karotena, ki jih redko najdemo v živilih iz običajne prehrane ljudi.Vsebina:

Koristi in škoda bulgurjaObstajajo dokazi, da ljudje uživajo Bulgur približno 4000 let. Ta izdelek se distribuira večinoma na vzhodu - Indiji, Armeniji, Iranu, Azerbajdžanu. Priljubljen je tudi na Balkanu in v številnih sredozemskih državah. Bulgur

Zdravstvene koristi in škoda jabolkJabolka so eno najbolj priljubljenih sadežev na svetu. Domača jablana in njene številne sorte so se razširile iz Srednje Azije in postale osnova skoraj vseh vrtov v Evropi, na Kitajskem in na Bližnjem vzhodu ter nato v Ameriki, Avstraliji in Afriki.V a

PoppyUporabne lastnosti in uporaba makaOpis makaMak je edinstvena rastlina, ki jo verjetno vsi poznajo. Lahko je letno ali pa raste več let.Najpogosteje je makovo steblo zelo razvito. Obstajajo tudi rastline brez stebla, vendar se to zgodi veliko manj pogosto

RžUporabne lastnosti in uporaba zimske ržiUporabne lastnosti ržiRž je bila prva žita, ki so jo ljudje začeli uporabljati za hrano. Ta edinstvena in zelo uporabna rastlina je še danes zdrav prehranski izdelek. Rženo zrno, znano po svojih edinstvenih lastnostih, daje zdravje in energijo soncu. Njegova

PšenicaSestava in vsebnost kalorij Kalorije 339 Kcal Maščobe:1,8 gBeljakovine:14,4 gOgljikovi hidrati:71,1 gVoda:10,9 gPepel:1,8 gCeluloza:14,4 gVitamini (na 100 g):znesek% RDAVitamin B3 (PP, nikotinska kislina)6,74 mg33,7%Vitamin K30 mcg25%Vitamin B1 (tiamin)0,42 mg24,7%Vitamin B6 (piridoksin)0,42 mg21%Vitamin B4 (holin)94 mg18,8%Vitamin B5 (pantotenska kislina)0,94 mg18,8%Vitamin E (kot

JečmenJečmen je enoletna zdravilna rastlina, ki ima ravno, kratko steblo. Linearni listi se nahajajo na tankem steblu rastline, ki jih vagina pritrdi na konec stebla. Rastlina cveti od maja do junija. Kompleksni klasici se nahajajo na skupni osi stebla. N

Koristne lastnosti chia semen, kako jih uporabiti, receptiSemena Chia so drobna črna semena rastline Salvia hispanica.Rojstni kraj semen chia lahko upravičeno imenujemo Južna Amerika, v kateri so jih starodavna majevska plemena aktivno uporabljala kot enega glavnih prehrambenih izdelkov, ki so prisotni v vsakdanji prehrani. Pr

Bučna semena: koristi in škodaBučna semena so semena buče, ki je zelnata rastlina, ki raste v subtropskih in tropskih območjih. Oblika semen je ravna, dolžina je različna - od 0,5 do 1,2 cm. Lupina semen je bela, v notranjosti pa je zeleno seme, ki je za človeka dragoceno.Latin

Olje čajevcaOlje čajevca je posebna vrsta eteričnega olja, pridobljenega z destilacijo listov čajevca z vodo. Čajno drevo ali melaleuka, kot mu pravijo tudi, raste v tropih in po videzu spominja na evkaliptus. Prve čudežne lastnosti listov tega grma so odkrili avstralski staroselci. Z njim

Kakavova zrnaUporabne lastnosti in uporaba kakavovih zrn, masloUporabne lastnosti kakavovih zrnKakavova zrna so semena plodov kakavovega drevesa. Iz njih je narejena čokolada. Zaradi vsebnosti čreslovin imajo semena trpek, trpek in grenak okus. V

Koristi in škoda grahaKaj vemo o grahu? Naredi odlično juho, pire grah, nadev za pite, rusko solato in vinaigreto je težko pripraviti brez konzerviranega zelenega graha. Skoraj ni odraslega ali otroka, ki ne bi rad užival v sočnih in sladkih "lopaticah" mladih poganjkov te zelenjave.Ne

Čičerika (čičerika)Čičerika, jagnječji grah, žvečilni gumi, čičerika - vsa ta imena se nanašajo na isto kulturo stročnic, ki je človeštvu znana že od časa Avicene. V maloazijskih državah in na Bližnjem vzhodu je čičerika cenjena po okusnem orehovem okusu, nezahtevnem gojenju in visokem pridelku. Znameniti humus je i

OvesZdravljenje z decokcijo ovsa, koristne lastnosti, oves za jetraVsebina:Vsebnost vitaminov in mineralov na 100 gUporabne lastnosti ovsaUporaba ovsa za različne bolezniJuha ovesZdravilne lastnosti ovsaMleko za kašelj z ovesomOves za jetraOves za hujšanjeOves za čiščenje telesaNarasli ovesInfuzija ovsaKontraindikacijeOves je enoletna gojena rastlina, ki v višino zraste največ en meter in pol. Ta rast

Črno-beli sezam - kakšna je razlika? Zakaj je črni sezam najbolj koristen za zdravje in kako ga jesti, da izkoristite vse njegove koristi?

Soja: koristi in škodaSoja je ena najstarejših gojenih rastlin v priljubljeni družini stročnic. Plodovi te edinstvene rastline vsebujejo več kot 30% beljakovin, ki jih odlikuje najboljša kombinacija aminokislin. Soja je bogata z zdravilnimi in prehranskimi snovmi.Soj

Koristi in škoda belega fižolaBeli fižol je dragocen vir beljakovin in po vsebnosti prvak med drugimi rastlinskimi živili. Fižol ima široko paleto koristnih lastnosti za človeško telo, vendar ga ne more jesti vsak. Zato je vredno podrobneje preučiti lastnosti tega okusnega izdelka.Okusne

Koristi in škoda rdečega fižolaRdeči fižol je ena najstarejših gojenih rastlin; Južna Amerika velja za njegovo domovino. Vsekakor pa je znano, da so fižol gojili v starem Rimu in Egiptu. Poleg tega je v kitajskih kronikah iz leta 2800 pred našim štetjem omenjen fižol. Poleg tega

Koristi in škoda fižolaFižol je najstarejša stročnična kultura, ki jo je človeštvo odkrilo pred več kot 8 tisoč leti. Od takrat se je priljubljenost izdelka samo eksponentno povečala. Danes si nekatera ljudstva na svetu ne predstavljajo niti enega obroka, ki bi minil brez fižola. Torej, na J

Koristi in hranilne lastnosti črnega fižolaČrni fižol je ena izmed rastlinskih sort iz družine stročnic. Zrna črnega fižola so majhna, njihova lupina je svilnato črna. Kuhan fižol ima nežno, a gosto teksturo.Črni fižol je zelo koristen izdelek za ljudi. Znanstveniki

Agar agarAgar-agar je edinstvena rdeča alga Gelidium amansii, ki jo najdemo in zlahka naberemo vzdolž celotne pacifiške obale ogromne Azije od Japonske do Velikih Sundskih otokov, od Kalifornije do Mehike, pa tudi na obali Indijskega oceana. Ta

Koristi in škoda zelenega fižolaPred stoletji so starodavni Egipčani, Kitajci in Južnoameričani odkrili vrednost zelenega fižola. Ljudje se niso naučili le jesti, temveč tudi iz nje izdelovati različna zdravila in kozmetiko. V šestnajstem stoletju so zeleni fižol prinesli v Evropo, vendar tukaj njegove koristi za človeško telo niso cenili. Fižol so zač

Koristi in škoda leče, receptiLeča je pogosta stročnica, ki raste v strokih. Lahko ima različne barve: rjavo, črno, zeleno, rdečo. Leča se kuha veliko hitreje kot posušen fižol.Stroški leče niso visoki in vsebujejo veliko beljakovin. Zato ga uvr

Koristi in škoda špinačeŠpinača je običajno enoletnica z višino od 25 do 55 cm, Perzija pa velja za njeno domovino. Takšna rastlina izbere države z zmernim podnebjem v Srednji Aziji, na Kavkazu in v južnih regijah Evrope. V listih špinače najdemo ogromno različnih hranil. Ta nenavadna

Koliko beljakovin je v mesu?Ne znesek Delež dnevne vrednosti na 100 g 1.Kuhano bobrovo meso34,9 g46,5%2.Kuhano medvedje meso32,4 g43,2%3.Teletina kuhana31,9 g42,5%4.Kuhano meso bibela30,7 g40,9%petDivjačina kuhana30,2 g40,3%6.Me