Laktacija - 10 Napak Doječih Mamic, Odgovori Na Priljubljena Vprašanja

2024 Avtor: Josephine Shorter | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-07 17:51

10 napak, ki jih doječe mame naredijo med dojenjem

Vsebina:

• Kaj je obdobje laktacije?
• Malo o laktaciji kot fiziološkem procesu
• 10 napak doječih mamic
• Popularna vprašanja o dojenju
• Kako dolgo naj dojim otroka?
• Meni mlade matere za povečanje laktacije

Kaj je obdobje laktacije?

Laktacija je naravni fiziološki postopek za proizvodnjo določenega hranila - materinega (materinega) mleka. Obdobje dojenja traja od konca poroda in prvega pritrditve otroka na dojke do prenehanja proizvodnje mleka. Po podatkih raziskav in priporočilih porodničarjev in ginekologov je treba dojenčka takoj po porodu nanesti na dojke.

Kljub temu mlečna žleza ne začne takoj proizvajati mleka takoj po porodu. Vendar materino telo sintetizira kolostrum, koristen za otrokovo telo, ki igra veliko vlogo pri razvoju otrokove imunosti.

Laktacija se kot fiziološki proces začne približno 2-3 dni po koncu poroda. V tem času lahko ženska začne doživljati neprijetne in celo boleče občutke: pritisk v prsih, povečanje mlečnih žlez, majhne vlečne bolečine. To je fiziološka norma.

Od trenutka, ko se pojavi materino mleko, je treba dojenčka čim pogosteje nanašati na dojke. Le tako lahko laktacija postane dovolj stabilna. Ekspresijske ali druge metode ne bodo pomagale vzpostaviti stabilne laktacije. V nasprotnem primeru obstaja nevarnost, da bo mleko odpadlo.

Po 14 - 21 dneh po porodu se začne naslednja faza obdobja laktacije, tako imenovana "zrela laktacija". V nekaterih primerih lahko pride pozneje - po 1-1,5 mesecih.

V tej fazi otroka ni več treba hraniti čim pogosteje. Laktacija je stabilna, kar pomeni, da lahko dojenčka po potrebi nanesemo na dojke. Intervali med vsakim naslednjim hranjenjem naj bodo približno 2 uri (vsaj). Ko se bo laktacija končala, je treba odmore podaljšati na 4 ure.

Samo v tem primeru bo celotno obdobje dojenja čim bolj udobno in koristno tako za otroka kot za mater.

Malo o laktaciji kot fiziološkem procesu

Kot smo že omenili, je laktacija naravni proces, v katerem pride do sinteze, kopičenja in nadaljnjega sproščanja določenega hranila - materinega mleka. Laktacija je izjemno zapleten postopek. Povzroča ga tvorba različnih hormonov. Glavna učinkovina, ki vpliva na proizvodnjo mleka, je hipofizni hormon prolaktin.

Neposredno vpliva na mlečne žleze in jim daje "ukaz" za proizvodnjo mleka. Intenzivnost proizvodnje je neposredno odvisna od koncentracije hormona v krvi. Mleko se kopiči v samih žlezah in v tako imenovanih mlečnih prehodih, skozi katere se sprošča mleko.

Drugi hormon, pomemben za dojenje, je oksitocin. Ta aktivna snov se intenzivno proizvaja med dojenjem materine dojke. Ko se mišice krčijo, mleko hitreje zapusti telo. Hormon ne vpliva neposredno na intenzivnost proizvodnje mleka, ampak mu pomaga, da se hitreje evakuira, kar pomeni, da preprečuje stagnacijo mleka in razvoj mogočnih zapletov, kot sta laktostaza in mastitis. Poleg tega oksitocin prispeva k krčenju mišic maternice, kar pomeni hitro zaustavitev poporodne krvavitve.

Prva dva do tri dni po rojstvu matere še ne proizvajajo mleka, vendar se kolostrum izloča. V nekaterih primerih se kolostrum začne sintetizirati tudi med nosečnostjo.

Upoštevati je treba, da se hormon oksitocin sprošča med stimulacijo dojk, zato ga ženske, ki imajo kolostrum na koncu nosečnosti, ne smejo izražati. Oksitocin prispeva k krčenju maternice in nastopu prezgodnjih porodov.

Kolostrum nadomesti materino mleko približno 3-5 dni po rojstvu otroka.

V prvih dneh življenja je za dojenčka dovolj kolostruma. Otroka ne smete hraniti poleg adaptiranega mleka ali česar koli drugega.

10 napak doječih mamic

Mnoge ženske zaradi neizkušenosti ali nevednosti naredijo resne napake:

1. V nobenem primeru ne smete določiti urnika (režima) hranjenja otroka takoj po porodu. Otrok sam ve, koliko in kdaj jesti. Priporočljivo je določiti urnik hranjenja šele na začetku obdobja tako imenovane zrele laktacije (po približno 14-21 dneh) in bližje koncu (intervali 2-4 ure). Ko začne dojiti otroka na ta način, mati tvega, da bo zelo hitro izgubila mleko, saj je laktacija v začetni fazi izredno nestabilna.
2. Otroka ni priporočljivo dopolnjevati z umetno formulo. To je verjetno ena najresnejših napak mater. Iz enega ali drugega razloga se ženska odloči, da otrok nima dovolj mleka, in kupi umetno formulo. Takšna prehrana lahko povzroči različne škodljive učinke. Prvič, veliko je lažje sesati iz bradavice kot nanašati na dojke, in drugič, mešanica ima boljše okusne lastnosti, kar pomeni, da obstaja velika nevarnost, da bo otrok popolnoma opustil materino mleko. Kljub vsem pozitivnim lastnostim umetnih mešanic (podobnost po sestavi z materinim mlekom) materinega mleka ne morejo popolnoma nadomestiti. Poleg tega mešanice povzročajo veliko stranskih učinkov. Otrok lahko razvije kolike, težave s prebavo in imunostjo ter alergijske reakcije.

3. Otroku ne dodajajte vode. V nasprotju s splošnim prepričanjem mleko ni samo hrana. Skoraj 90% jo sestavlja voda, kar pomeni, da je to za otroka povsem dovolj. Če mati sumi, da je otrok žejen, bi bila najboljša rešitev spodbujanje laktacije in "nenačrtovano" naslednje hranjenje. Če otrok poleg mleka uporablja tudi vodo, lahko to zavrne jesti. Dejstvo je, da ko se želodec napolni, možgani prejmejo signal o tem in nastane občutek umetne sitosti. Otroku je mogoče dati vodo le v dveh primerih: če je napočil čas za uvedbo dopolnilnih živil (ne prej kot po 6 mesecih) ali če je otrok sprva umetno hranjen. V nasprotnem primeru se lahko začnejo težave z ledvicami, razvoj edema pa ni daleč.
4. Lakota ni vedno vzrok za jok. Otrok je zasnovan tako, da je jok edini način, kako pritegniti pozornost. Razlogov za jok pa je lahko zelo veliko: otrok ima lahko kolike, bolečine v trebuhu, glavobol, dojenčku je preprosto dolgčas, morda ga želi vzeti v naročje, zobe mu je mogoče odrezati, otroka je mogoče strah, napočil je čas zamenjati plenico itd.
5. Mnoge matere iz nekega razloga verjamejo, da so trdne in trdne prsi pokazatelj velike količine mleka. To je velika napačna predstava. Če v dojkah začutimo tesnila, to ne pomeni presežka mleka, temveč pojav laktostaze. Dojke, nasprotno, ne samo, da morajo biti mehke. Poleg tega ženska z normalnim razvojem dojenja ne sme doživeti veliko neprijetnih občutkov. Gosta dojka zato ni razlog, da bi se izognili hranjenju, da bi zmanjšali laktacijo, ampak signal, da je treba žleze napeti.
6. Majhnega mleka ne smete iztisniti brez tehtnega razloga. Z mlekom ženska izgubi najbolj uporaben del mleka, tako imenovano "nazaj" mleko. Namesto izražanja je bolje, da dojenčku še enkrat ponudite dojko. Izražanje je priporočljivo le, če obstaja laktostaza.
7. Ne uporabljajte zastarelih podatkov o povečanju telesne mase pri dojenčkih. Številni pediatri uporabljajo stare sheme in tabele razmerij rasti teže itd. Ti podatki so bili pomembni pred 10-20 leti, materiali pa so bili zbrani za otroke, ki jih hranijo po steklenički.
8. Če je mogoče, se izogibajte dajanju lutke dojenčku. Otrokov sesalni refleks zadovolji materina dojka. Če dojenček joka, morate najti in odpraviti vzrok draženja in otroka ne smete zamašiti usta z lutko.
9. Tehtanje dojenčka je neuporabno. Pogosto matere tehtajo otroka pred hranjenjem in po njem, da vidijo, koliko so pojedle. Dejstvo pa je, da najprej otrok zaužije nepomembno količino mleka. Za odsev tako majhnega rezultata so potrebne zelo občutljive tehtnice, ki stanejo veliko denarja. Navadne gospodinjske tehtnice ne bodo govorile resnice. Drugič, vsakič, ko dojenček zaužije drugačno količino mleka. Te metode nadzora ni priporočljivo uporabljati. Dojenčka tehtajte enkrat na teden, dovolj je.
10. Dopolnilne hrane ne uvajajte prezgodaj. Dopolnilna živila je treba uvesti najpozneje in najpozneje 6 mesecev. Če vanj vstopite prej, obstaja nevarnost alergijskih reakcij in razvoja težav s prebavili, če so pozneje možne motnje v duševnem in telesnem razvoju. (Kako otroku predstaviti dopolnilna živila - tabela dopolnilnih živil za otroke, mlajše od enega leta v mesecu)

Popularna vprašanja o dojenju

Ali je mogoče zanositi med dojenjem?

Da bi zanosili, potrebujete določeno hormonsko ozadje. Med dojenjem se v ženskem telesu sintetizirajo hormoni, ki zavirajo reproduktivno funkcijo. Verjetno je, da ti hormoni skoraj 100% preprečijo začetek ponovljene nosečnosti takoj po porodu. Koncentracija določenih hormonov v krvi narašča, bolj ko ženska doji otroka. Zato pogosto dojenje zmanjšuje tveganje za nosečnost med dojenjem.

V nekaterih primerih pa obstajajo izjeme. Torej je zaradi nekaterih fizioloških značilnosti reproduktivna funkcija v celoti ohranjena tudi med dojenjem.

Preostale mlade matere se morajo za izključitev nosečnosti držati dveh priporočil:

• Dojenčka morate dojiti vsaj 8-krat na dan. Najdaljši interval med hranjenjem mora biti 4-5 ur. Optimalno se je držati zgornje sheme in otroka čim pogosteje nalagati na dojke.
• Dopolnilne hrane ne smete uvajati pred časom in otroku dajati lutko.

Če vsaj ena od obeh predstavljenih zahtev ni izpolnjena, mora ženska jemati kontracepcijska sredstva, saj obstaja velika nevarnost ponovne nosečnosti.

Kdaj se začne menstruacija po dojenju?

Menstruacija je konec naravnega cikličnega procesa, med katerim jajčeca dozorijo v jajčniku in vstopijo v jajcevod, kjer čakajo na oploditev, maternični endometrij pa pripravi "zemljo" za prihodnji zarodek. Če do zasnove ne pride, se tla zavrnejo in pride do krvavitve. Menstruacijo, tako kot nosečnost in dojenje, spodbujajo posebni ženski hormoni.

Med dojenjem se aktivno proizvaja hipofizni hormon prolaktin. Za spodbujanje dojk je odgovoren prolaktin. Hkrati prolaktin zavira delovanje jajčnikov in jajčeca ne dozorijo. To pojasnjuje nezmožnost zanositve.

Iz istega razloga je čas, ko se menstrualni cikel normalizira, odvisen predvsem od tega, kako pogosto ženska doji in kakšna je koncentracija prolaktina v krvi.

Če se dojenje nadaljuje skozi celotno obdobje laktacije, lahko traja nekaj mesecev. Takoj, ko se laktacija ustavi, jajčeca spet dozorijo.

Zato ne pozabite, da se pri jemanju specializiranih zdravil in zeliščnih infuzij, namenjenih zatiranju laktacije (njihovo referenco temelji na zatiranju proizvodnje prolaktina), pa tudi s prezgodnjim prenehanjem dojenja menstrualni ciklus obnovi veliko hitreje.

Kaj storiti, če bradavička med laktacijo boli?

S pravilnim pritrjevanjem otroka na dojke so bolečine izjemno redke.

Vzrokov za bolečino in nelagodje je lahko več:

• Ženska nepravilno nalaga otroka na dojke. Najpogosteje se ta težava pojavi pri neizkušenih materah. V tej situaciji je lahko veliko različic: nepravilna drža, učenje otroka na bradavico, zaradi česar otrok začne nepravilno sesati. Rešitev težave je zelo preprosta - poiščite pomoč pri strokovnjaku. Najboljša možnost bi bila posvetovanje neposredno v bolnišnici ali s specializiranim zdravnikom. Zanašanje na ilustrirane diagrame in slike ni povsem smiselno, saj postopku ni mogoče slediti v dinamiki in lahko pride do novih napak;
• Nepravilna nega bradavic. Anatomska struktura, tako občutljiva kot bradavica, zahteva občutljivo in skrbno nego. Vendar si ženske pogosto umivajo dojke z agresivnimi snovmi (milom), zdravijo z alkoholnimi raztopinami itd. To je groba napaka. Pobrati morate posebne izdelke za nego in bradavice namažite s posebnimi kremami, da preprečite razpoke in zmehčate kožo;
• Razpokane bradavičke. Bradavičke lahko počijo, če dojenčka ne uporabljamo pravilno ali je higiena neustrezna. Razpoke lahko nastanejo tudi iz naravnih fizioloških razlogov. (Razpoke na bradavicah med hranjenjem - kaj storiti, kako zdraviti? Mazila, kreme);
• Bolezni in patologije. Vzrok bolečine v bradavicah se lahko skriva v prisotnosti bolezni. Laktostaza, mastitis, poškodbe živcev itd. V tem primeru je način, kako se spoprijeti z nelagodjem, da se znebite osnovne bolezni.

Kakšne so posledice kajenja med dojenjem?

Mnoge ženske imajo takšno odvisnost, kot je odvisnost od nikotina. Tudi med nosečnostjo in dojenjem se ženska ne more odpovedati cigaretam. Nedvoumno je bilo dokazano, da se kakovost mleka zmanjšuje in je posledično učinek na otrokovo telo, če mati kadi, neverjetno škodljiv. Da bi zmanjšali tveganje za nastanek patologij med nosečnostjo in zagotovili normalen razvoj otroka, lahko kajenje popolnoma izključite vnaprej. Zmanjšanje števila cigaret na dan tukaj ne bo pomagalo.

Uživanje mleka matere, ki kadi, pri otroku povzroči naslednje posledice:

• Uničenje živčnega sistema. Po rojstvu otroka se njegov živčni sistem še vedno aktivno razvija. Nikotin "zadene" živčni sistem in povzroči pretirano razburjenje. Otrok postane tesnoben, nenehno muhast in jokajoč. V prihodnosti je možen razvoj hudih nevroloških bolezni;
• Dihala in imunski sistem. Otroci, ki jedo mleko, ki vsebuje nikotin, so bolj dovzetni za razvoj alergijskih reakcij, pa tudi bolezni pljuč in bronhijev: astma, bronhitis itd. Razlog za to ni le uporaba zastrupljenega mleka, temveč tudi vdihavanje cigaretnega dima. Otrok postane pasiven kadilec že v prvih dneh življenja;
• Bolezni prebavil. V skoraj sto odstotkih primerov se pri pitju mleka, ki vsebuje nikotin, razvijejo težave z prebavili, v prvih fazah se kažejo s kolikami. V prihodnosti so možne hujše patologije;
• Imunske motnje. Imunost otrok kadilcev je znatno oslabljena, saj telo porabi vso svojo energijo za boj proti tako agresivni snovi, kot je nikotin;
• Kršitve kardiovaskularnega sistema. Pri pitju mleka, zastrupljenega z nikotinom, lahko otrok razvije hipertenzijo, srčne napake, aritmije in vrsto drugih nevarnih patologij.

Kako dolgo naj dojim otroka?

O tem vprašanju ni soglasja tako med strokovnjaki kot med izkušenimi materami. Nekateri menijo, da je treba otroka dojiti do 1 leta, po enem letu pa je to nepraktično, nekateri nadaljujejo s hranjenjem dlje, spet drugi pa verjamejo, da morate otroka hraniti, kolikor hoče.

V skladu s priporočili strokovnjakov SZO in UNICEF je treba otroka hraniti z materinim mlekom do dve leti in celo dlje.

Najboljša rešitev je dojenje otroka vsaj prvih šest mesecev življenja. V tem času mora mleko postati glavni vir prehrane za dojenčka. Po šestih mesecih materino mleko otroka ne more več oskrbeti z vsemi hranili, potrebna pa je tudi dopolnilna hrana.

Od drugega leta začne otrok jesti skoraj kot odrasel človek. V prvem in drugem letu življenja ima mleko vlogo dejavnika, ki podpira rast in razvoj, vendar ni nujno potrebno. Poleg tega dandanes ni težko izbrati kakovostne mlečne mešanice. Kljub temu materino mleko ne more popolnoma nadomestiti.

Prednosti dolgotrajnega dojenja

Dolgotrajno hranjenje ima več prednosti:

• Visoka hranilna vrednost. Materino mleko je bogato z vsemi potrebnimi snovmi in ga je nadvse težko nadomestiti, zlasti v prvih mesecih življenja;
• Spodbujanje razvoja imunosti. Materino mleko spodbuja proizvodnjo specifičnih imunoglobulinov;
• Zmanjšanje tveganja za razvoj bolezni, ki jih povzročajo alergije. Po raziskavah znanstvenikov je tveganje za razvoj alergij manjše pri tistih otrocih, ki so bili dlje časa hranjeni z materinim mlekom. Poleg tega materino mleko samo po sebi otrokovo telo ne zavrne in ne povzroči imunskega odziva;
• Oblikovanje pravilnega ugriza in razvoj obraznih mišic. Sesalni refleks prispeva k razvoju obraznih mišic in pravilnemu ugrizu;
• Optimalen fizični razvoj.

Kdaj ne smete prenehati z dojenjem?

Dojenja ne smete prekiniti v dveh primerih:

• Če je otrok bolan ali slabo. Dojenčki hitreje okrevajo, če jedo materino mleko. Z njim otroci prejmejo že pripravljene snovi, potrebne za boj proti bolezni, sam telesni imunski sistem pa se okrepi;
• V vroči sezoni (konec pomladi, poleti). Hrana se v takšnih obdobjih hitreje poslabša, tveganje za zastrupitev pa je veliko večje. Zato je materino mleko poleti optimalen in popoln prehrambeni izdelek.

Meni mlade matere za povečanje laktacije

Za izboljšanje količine in kakovosti materinega mleka mora mati jesti zdravo in uživati veliko živil v velikih količinah:

• Čaj. Zeleni ali črni čaj spodbuja aktivnejšo evakuacijo mleka;
• Kruh s kuminimi semeni in otrobi. Semena kumine povečajo količino proizvedenega mleka. Med dojenjem je treba dati prednost navadnemu kruhu, temveč kruhu z otrobi ali kuminimi semeni;
• Sadni kompoti in decokcije. Odvari in kompoti iz suhega sadja ali svežih jagod pomagajo povečati vitaminsko vrednost materinega mleka. Uživati jih je treba čim pogosteje;
• Čista kuhana voda. Čista kuhana voda poveča količino mleka in hkrati zmanjša njegovo viskoznost. To bo pomagalo ne samo otroku, ampak tudi materi, saj bo zmanjšalo tveganje za laktostazo;
• Oreški. Orehi, cedra in mandlji. Omejiti se morate na 1-2 oreščki na dan. Šele takrat se bo kakovost mleka povečala. V velikih količinah lahko oreški škodujejo otroku, saj povzročajo nastanek plinov in vztrajno zaprtje;
• Zeliščni čaji. Koper, kamilica itd. prispevajo k umirjanju otrokovega živčnega sistema in njegovemu nadaljnjemu normalnemu razvoju;
• Laktogonski izdelki. Mleko, kefir in drugi fermentirani mlečni izdelki, siri z malo maščobe (adyghe sir, feta sir), juhe z juho z malo maščobe, zelenjava in sadje;
• Sveži sokovi: korenček, jagodičje;
• Decokcije ječmena. Povečajo tudi količino proizvedenega mleka;
• Redkeve in medene solate. Vendar se je treba izogibati velikim količinam redkvice. Redkev lahko pri dojenčku povzroči povečano tvorbo črevesnih plinov;
• Herkules, ovsena kaša in ajdova žita ali jedi, ki vsebujejo ta žita;
• Lubenice in melone;
• Zelenjavne solate z rastlinskim oljem.

Na podlagi predstavljenega seznama izdelkov mora doječa mati samostojno izbrati prehrano glede na svoje gastronomske želje. Pomembno je, da se držite načela zmernosti.

Preberite več: Kaj lahko je doječa mama?

[Video] Meni mlade matere za povečanje laktacije

Avtor članka: Lapikova Valentina Vladimirovna | Ginekolog, reproduktolog

Izobrazba: Diploma iz porodništva in ginekologije, pridobljena na Ruski državni medicinski univerzi Zvezne agencije za zdravstveno varstvo in socialni razvoj (2010). Leta 2013 zaključil podiplomski študij pri N. N. N. I. Pirogova.