Prehrana in prehrana 2024, Maj

Morske alge: koristi, uporaba in receptiObstaja več kot 30.000 vrst morskih alg. Nekatere izmed njih so ljudje začeli jesti že pred mnogimi stoletji. Druge alge se uporabljajo za ekstrakcijo agarja, karagenana, joda. Alge ljudje uporabljajo v kozmetologiji in farmacevtski industrijiVsebina:Opis in sestava morskih algSorte morskih algPrednosti morskih algUporaba morskih algKontraindikacijeRecepti za morske algeOpis in sestava morskih algAlge predstavljajo enoce

Koliko beljakovin je v mleku in mlečnih izdelkih?Ne znesek Delež dnevne vrednosti na 100 g 1.Beljakovine dopolnjujejo mlečni prah50,0 g66,7%2.parmezan35,8 g47,7%3.Sir Pecorino Romano31,8 g42,4%4.Sir Gruyere29,8 g39,7%petšvicarski sir27,0 g35,9%6.Mlek

Koliko beljakovin je v perutninskem mesu (in klavničnih odpadkih)?Ne znesek Delež dnevne vrednosti na 100 g 1.Fazan kuhan32,4 g43,2%2.Ocvrt piščanec30,6 g40,8%3.Pečene piščančje prsi (brez kože)30,5 g40,7%4.Kuhana puranja prsa (file)30,1 g40,2%petPečen puranji gobec (brez kože)30,1 g40,2%6.Pečen puran

Koliko beljakovin je v fižolu?Ne znesek Delež dnevne vrednosti na 100 g 1.Sojin protein (izolat) v prahu88,3 g117,8%2.Sojin protein (koncentrat) v prahu63,6 g84,8%3.Sojina moka49,2 g65,6%4.Surovi arašidi25,8 g34,4%petPraženi arašidi24,4 g32,5%6.Semen

Koristi in škoda brezovega sokaBrezov sok je tekočina, ki pod vplivom pritiska korenin teče iz rezanih in zlomljenih brezovih debel in vej. Sok vsebuje veliko vitaminov, mineralov in organskih kislin. Njegovo sestavo lahko imenujemo edinstvena. Vs

Koliko beljakovin je v žitih in žitih? Ne znesek Delež dnevne vrednosti na 100 g 1. Zelena suha ajda 13,3 g 17,7% 2. Suha ječmenova kaša 12,5 g 16,6% 3. Pira kuhana v vodi 5,5 g 7,3% 4. Kvinoja kuhana v vodi 4,4 g 5,9% pet Kuhan divji riž 4,0 g 5,3% 6. Kuhan

Koliko beljakovin je v oreščkih?Ne znesek Delež dnevne vrednosti na 100 g 1.Surovi arašidi25,8 g34,4%2.Butternut24,9 g33,2%3.Praženi arašidi24,4 g32,5%4.Črni oreh24,1 g32,1%petSveži mandlji21,2 g28,2%6.Pražene pistacije (brez soli)21,1 g28,1%7.Praženi m

Brusnični sok: receptiKoristne lastnosti brusnic so znane že dolgo. Jagoda ima bogato vitaminsko sestavo, zato jo uporabljamo kot hrano ne samo za potešitev lakote, temveč tudi v medicinske namene. Brusnični sok je skladišče hranil. Tonizira telo, ga energizira in pomaga v boju proti različnim boleznim.Vseb

Macesnova gobaUporabne lastnosti in uporaba macesnove gobeUporabne lastnosti macesnove gobeMacesnova goba je gliva, ki parazitira na deblih macesna in drugih iglavcev. Vsebuje maščobno olje, organske kisline, mineralne soli, smole, fitosterole, glukozo, lafinol polisaharid in druge koristne snovi. V

Popolna kemična sestava ajde na 100 g Kalorije 343 Kcal Maščobe:3,2 gBeljakovine:10,8 gOgljikovi hidrati:70 gVoda:13,9 gPepel:2,10 gCeluloza:14,0 gVitamini Imeznesek% RDAVitamin B1 (tiamin)0,101-0,300 mg11,8%Vitamin B2 (riboflavin)0,140-0,425 mg14,1%Vitamin B5 (pantotenska kislina)1,233 mg24,7%Vitamin B6 (piridoksin)0,210-0,340 mg13,8%Vitamin B9 (folna kislina)28,0-32,0 μg7,5%Vitamin B12 (cianoko

Koliko beljakovin je v sadju, zelenjavi in jagodičju?znesek Delež dnevne vrednosti na 100 g Posušene goji jagode14,3 g19,0%Surovi česen6,4 g8,5%Sveži listi grozdja5,6 g7,5%Praprot (poganjki) surova4,6 g6,1%Zeleni grah v pločevinkah4,4 g5,9%Surovi ohrovt4,3 g5,7%Sveža kvinoja4,2 g5,6%Sveže vzklila semena lucerne4,0 g5,3%Posušene banane3,9 g5,2%Brokoli raab kuhan3,8 g5,1%Kuhana zrna amaranta3,8 g5,1%Kuhana koruza3,4 g4,5%Rozine brez semen3,4 g4,5%

Polna kemična sestava sončničnih semen na 100 g Kalorije 578 Kcal Maščobe:51,46 gBeljakovine:20,78 gOgljikovi hidrati:20,0 gVoda:4,73 gPepel:3,02 gCeluloza:11,1 gVitamini Imeznesek% RDAVitamin B1 (tiamin)1,48-2,10 mg105,3%Vitamin B2 (riboflavin)0,24-0,36 mg15,0%Vitamin B5 (pantotenska kislina)1.130-2

MorelUporabne lastnosti in uporaba gobe iz smrčkaBotanične značilnosti smrčkaMorel je torbast gob z lepo ovalno zaobljeno kapico. Klobuk ima rumenkasto rjavkasto barvo in majhne celice, ki so videti kot satje. Valjasto votlo steblo je praviloma vedno lažje od pokrova. More

Gobe dežni plaščiUporabne lastnosti in uporaba dežnih gobBotanične značilnosti dežnih gobGobe dežni plašč so užitne gobe ovalne ali okrogle oblike, bele, z zaprtimi sadnimi telesi. Velikost sadnih teles lahko doseže od 1,5 do 24 cm. Plodovi nastajajo o

ChagaKoristne lastnosti in uporaba chaga brezove gobeVsebina:Koristne lastnosti čageUporaba čageChaga oljeChaga za onkologijoKako piti čago?Odvarek ChagaInfuzija ChagaKako vliti čago?Tinktura ChagaIzvleček čageChaga za hujšanjeKontraindikacijeChaga je neverjetno stvarstvo narave. Telo g

Zdravljenje keratitisa z ljudskimi zdraviliZdravljenje keratitisa s tradicionalnimi metodami lahko kombiniramo s pripravki, pripravljenimi po receptih tradicionalne medicine. Ljudska zdravila je priporočljivo uporabljati po posvetovanju z zdravnikom, ko je bolnik že diagnosticiran

Simptomi in zdravljenje glivičnega keratitisaGlivični keratitis je leta 1979 prvič opisal Leber. Povzročitelj bolezni ni tipičen vzrok vnetja roženice in je še posebej nevaren v tropskih državah. Ne smemo pozabiti na možnost glivične etiologije pri očesnih boleznih, saj se v primeru, ko je diagnoza nepravočasna in ni učinkovitega zdravljenja, hitro pojavijo nepopravljive motnje v roženici.Glivični ke

Simptomi in zdravljenje travmatičnega keratitisaVzroki travmatičnega keratitisa so neprodorne poškodbe roženice, kontuzijske poškodbe, tujki, vdelani v roženico, različne opekline, pa tudi patogeni učinek ultravijoličnega obsevanja na oko.Kriter

Posledice keratitisaNajpogosteje se pri vseh keratitisih pojav bolezni pojavi v akutni obliki. Zanje je značilen dolg potek - do 6 tednov ali več (to je razlika v kategoriji herpetikov). Zabeleženi so primeri ponavljajočih se procesov. Na primer, površinski travmatični keratitis hitro poteka - njegovo obdobje je lahko približno en teden. Dolg r

Kateri je najboljši svinčnik za žulje?Sodoben življenjski ritem zahteva, da ljudje dolgo ostanejo na nogah. Stalna razburjenost se odraža v stanju spodnjih udov ne na najboljši način. Žulji postajajo ena izmed težav. Pojavijo se zaradi nošenja neudobnih čevljev iz trdih materialov. V takih če

Kako se hitro znebiti žuljev doma?Na nogah pogosto nastajajo žulji zaradi dolgotrajnega trenja kože ali zaradi povečanega stresa na stopalu. Navzven so videti kot kožna tesnila z odebelitvijo v sredini. Čeprav žulji niso nalezljivi, lahko človeku povzročijo tako fizično kot estetsko nelagodje, zato se jih lahko poskusite znebiti doma.Vsebin

Obliž kalusaKurja očesa je poškodovano območje usnjice. Žulji se pojavijo zaradi dolgotrajnega trenja kože ali pretiranega pritiska na isto površino. Na spodnjih okončinah se najpogosteje oblikujejo žulji zaradi dejstva, da je oseba nosila neudobne ali neprimerne čevlje. Kjer je b

Kalus - vrste, zdravljenjeŽulji se pojavijo po zlomu med popravilom kosti. Takšni žulji niso patologija, so majhna območja zbijanja. Žuljev se ne sme zamenjati s pogostimi žulji.Vsebina:Vrste žuljevPatogenezaKoliko časa traja, da nastane kalus?Simptom

Vodni kalus - kako hitro ozdraviti?Vodni kalus se pogosto pojavi na nogah na mestih, kjer kožo drgnejo s čevlji. Najprej človek občuti nelagodje in pekoč občutek, nato pa še bolečino. Če odvečni tlak ne bo odpravljen, bo zagotovo nastal kalus. Da bi pre

Kalus na stopaluKalus na stopalu se lahko pojavi pri kateri koli osebi, ne glede na starost, spol ali socialni status. Pojavi se zaradi dejstva, da se na določen predel stopala izvaja pretiran pritisk ali trenje. Navzven je takšen kalus videti kot zbijanje podplata z zgoščevanjem v sredini.Č

Zdravljenje kurjih očes z ljudskimi zdraviliZdravljenje žuljev s krompirjemVzemite krompir, ga naribajte, enako storite s čebulo. Te sestavine združite in položite v gazo, ki nato nanesete na koruzo. To bo koruzo sparilo.Za iste namene lahko uporabite list aloje, ki ga je treba rezati in položiti na notranjo stran koruze. Na vr

Suha koruza, kako jo zdraviti?Suha koruza ne ogroža zdravja ali življenja ljudi, lahko pa poslabša njeno kakovost in povzroči nekaj nelagodja in celo boleče občutke. Poleg tega je suha koruza kozmetična napaka, zaradi katere človek doživi psihološki stres.Suhih ž

Debelost pri otrocihTežava s prekomerno telesno težo se pri otrocih, tako kot pri odraslih, pojavi, ko vnos energije preseže porabo. Tradicionalno napačno prepričanje, sprejeto v mnogih družinah, da je dojenček prekomerno telesno težo znak njegovega zdravja in dokaz dobre skrbi zanj, je otrokom močno škodovalo. Mnogi sta

Preprečevanje debelostiDebelost je povečanje telesne teže zaradi kopičenja maščobnega tkiva. To stanje, ki je še nedavno veljalo za posledice neprimernega vedenja pri prehranjevanju, je danes postalo kronična bolezen s hudimi zapleti.Zaple

Trebušna debelostTrebušna debelost je presežek maščob v zgornjem delu trupa in trebuha. Pri tej vrsti debelosti začne silhueta osebe spominjati na obliko jabolka. Trebušna debelost je zelo nevarna ne le za zdravje, ampak tudi za življenje, saj bistveno poveča tveganje za razvoj diabetesa mellitusa, arterijske hipertenzije, raka, srčnega infarkta in možganske kapi. Če pogleda

Tabela živalske hrane iz holina Ne znesek Delež dnevne vrednosti na 100 g 1. Kokošji rumenjak v prahu 2 403,3 mg 480,7% 2. Surov rumenjak 820,2 mg 164,0% 3. Kuhana goveja ledvica 513,2 mg 102,6% 4. Svinjska čreva kuhana 471,0 mg 94,2% pet Goveja jetra, dušena ali ocvrta 426,0 mg 85,2% 6. Rdeč

Tabela rastlinske hrane iz holinaNe znesek Delež dnevne vrednosti na 100 g 1.Sojine beljakovine v prahu312,9 mg62,6%2.Sojin protein (izolat) v prahu190,9 mg38,2%3.Gorčična semena mleta gorčica122,7 mg24,5%4.Čičerika suha99,3 mg19,9%petČili poper vroče posušen na soncu84,3 mg16,9%6.Laneno se

Tabela rastlinskih živil, ki vsebujejo pantotensko kislino Ne znesek Delež dnevne vrednosti na 100 g 1. Termično neobdelani riževi otrobi 7,4 mg 147,8% 2. Sončnična moka 6,6 mg 131,9% 3. Kuhane šitake gobe 3,6 mg 71,9% 4. Sezamo

Kaj lahko in česa ne moremo storiti med jemanjem antibiotikov?Ali je treba piti antibiotike?Zdravila te farmacevtske skupine zahtevajo uravnotežen pristop k predpisovanju, včasih pa brez njih ne gre. Gre za bakterijske okužbe, ki so povzročile vnetni proces z gnojnim izcedkom, poškodbami tkiva in zvišanjem temperature.Bole

Kdaj lahko pijete alkohol po jemanju antibiotikov?Niti en zdravnik ne bo odgovoril na vprašanje, koliko časa jemlje alkoholne pijače med jemanjem antibiotikov. Mehanizem delovanja zdravil iz te farmacevtske skupine je tako različen, da je nemogoče izračunati odziv telesa na alkohol. Poleg

Ali lahko otroci pijejo antibiotike?Zdravila te farmacevtske skupine so predpisana izključno za bakterijske okužbe. To so lahko resne bolezni, kot sta meningitis ali pljučnica, ki ogrožajo otrokovo življenje. Zdravljenje takšnih okužb poteka v bolnišnici na podlagi rezultatov laboratorijskih preiskav in zdravniškega nadzora bolnika.Zdravl

Katere antibiotike lahko uporabljamo pri dojenju?Zdravila, namenjena ubijanju bakterij, ki povzročajo bolezni, so antibiotiki. Izumljeni na začetku dvajsetega stoletja so rešili milijone življenj. V zadnjih 20 letih se ta zdravila pogosto uporabljajo za zdravljenje najrazličnejših bolezni. Obsta

Tabela sadja in zelenjave z visoko vsebnostjo vlakninIzdelkaVsebinaPosušene goji jagode13,00 gPasijonko sveže10,40 gPosušene banane9,90 gDatumi Deglet Nur8,00 gSuhe marelice7,30 gBezg svež7,00 gSvež avokado6,70 gKumquat svež6,50 gSveže maline6,50 gFeijoa sveža6,40 gKuhane artičoke5,70 gKaki črni (sapota) svež5,40 gGuava sveža5,40 gSveže robide5,30 gSadje sapodile sveže5,30 gZamrznjeno jagodičje logan5,30 gEdamame kuhana5,20 gTamarind svež5

Ducanova prehrana: odgovori na pogosta vprašanjaKje naj začnete z Ducan dieto?Najprej morate obiskati zdravnika in se z njim posvetovati o možnosti spoštovanja tega programa hujšanja. Že v prvem tednu prehrane Ducan bo telo doživelo hud stres, zato se je nujno posvetovati z zdravnikom o morebitnih kontraindikacijah za uporabo beljakovinskih izdelkov. Če pre

Miza z visoko vsebnostjo vlakenIzdelkaVsebinaTermično neobdelani koruzni otrobi79,00 gCimet v prahu53,10 gMleta slana45,70 gPšenični otrobi, termično neobdelani42,80 gPosušen rožmarin42,60 gOrigano origano, posušen42,50 gKorianderjeva semena41,90 gMlet žajbelj40,30 gMajaronski začimbni prah40,30 gSemena koromača39,80 gSemena kumine38,00 gBazilika suha37,70 gKakav v prahu37,00 gPosušen timijan37,00 gPaprika začimba, v prahu34,90 gSuha čili pope