Koliko Beljakovin Je V Mleku In Mlečnih Izdelkih? Miza TOP-49

2024 Avtor: Josephine Shorter | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 21:48

Koliko beljakovin je v mleku in mlečnih izdelkih?

Ne	znesek		Delež dnevne vrednosti na 100 g
1.	Beljakovine dopolnjujejo mlečni prah	50,0 g	66,7%
2.	parmezan	35,8 g	47,7%
3.	Sir Pecorino Romano	31,8 g	42,4%
4.	Sir Gruyere	29,8 g	39,7%
pet	švicarski sir	27,0 g	35,9%
6.	Mleko v prahu	26,3 g	35,1%
7.	Sir Fontina	25,6 g	34,1%
osem	Sir provolon	25,6 g	34,1%
devet	Sir Edam	25,0 g	33,3%
deset	Sir Gouda	24,9 g	33,3%
enajst	Sir Monterey	24,5 g	32,6%
12.	Sir Tilsiter	24,4 g	32,5%
13.	Port-Salu sir	23,8 g	31,7%
štirinajst	Sir Colby	23,8 g	31,7%
petnajst	Sir mocarela	23,8 g	31,7%
šestnajst	Muenster sir	23,4 g	31,2%
17.	Cheshire sir	23,4 g	31,2%
18.	Cheddar sir	22,9 g	30,5%
devetnajst	Mehiški sir Oaxaca	22,6 g	30,1%
20.	Kozji sir	21,6 g	28,8%
21.	Mehiški sir Keso Chihuahua	21,6 g	28,7%
22.	Sir Roquefort	21,5 g	28,7%
23.	Mehiški sir Anejo	21,4 g	28,6%
24.	Modri siri	21,4 g	28,5%
25.	Sir Brie	20,8 g	27,7%
26.	Limburger sir	20,1 g	26,7%
27.	Mehiški sir Cotiha	20,0 g	26,7%
28.	Sir Camembert	19,8 g	26,4%
29.	Keso Fresco sir	18,1 g	24,1%
trideset	Sir Philadelphia	15,7 g	20,9%
31.	Sir Feta	14,2 g	18,9%
32	Sir Ricotta	11,4 g	15,2%
33	Skuta 2% maščobe	10,5 g	13,9%
34	Sir Brunust	9,7 g	12,9%
35	Neuchatel sir	9,2 g	12,2%
36	Kondenzirano mleko	7,9 g	10,5%
37	Jogurt	7,3 g	9,8%
38	Kremasti sir	6,2 g	8,2%
39	Ovčje mleko	6,0 g	8,0%
40	Kefir	3,8 g	5,1%
41	Kozje mleko	3,6 g	4,7%
42	Kisla smetana	3,5 g	4,7%
43	Kravje mleko 2% maščobe	3,3 g	4,4%
44	Polnomastno kravje mleko 3,7% maščobe	3,3 g	4,4%
45	Ryazhenka	3,2 g	4,3%
46	Pometeno brez maščob	3,1 g	4,1%
47	Materino mleko za ženske	1,0 g	1,4%
48	Mlečni serum	0,8 g	1,0%
49	Maslo	0,3 g	0,4%

◄ Nazaj na opis lastnosti beljakovin