2024 Avtor: Josephine Shorter | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 21:48
Koliko beljakovin je v fižolu?
| Ne | znesek | Delež dnevne vrednosti na 100 g | |
|---|---|---|---|
| 1. | Sojin protein (izolat) v prahu | 88,3 g | 117,8% |
| 2. | Sojin protein (koncentrat) v prahu | 63,6 g | 84,8% |
| 3. | Sojina moka | 49,2 g | 65,6% |
| 4. | Surovi arašidi | 25,8 g | 34,4% |
| pet | Praženi arašidi | 24,4 g | 32,5% |
| 6. | Semena piskavice | 23,0 g | 30,7% |
| 7. | Čičerika suha | 20,5 g | 27,3% |
| osem | Tempe | 20,3 g | 27,1% |
| devet | Kuhana soja (zrela) | 18,2 g | 24,3% |
| deset | Lupin (volčji fižol) kuhan | 15,6 g | 20,8% |
| enajst | Sveže vzklila soja | 13,1 g | 17,5% |
| 12. | Edamame kuhana | 11,9 g | 15,9% |
| 13. | Sojina omaka (tamari, tamari) | 10,5 g | 14,0% |
| štirinajst | Sojin tofu suh | 10,0 g | 13,3% |
| petnajst | Kuhan rožnati fižol | 9,1 g | 12,1% |
| šestnajst | Trdi tofu sir (perilo) | 9,0 g | 12,1% |
| 17. | Leča kuhana v vodi | 9,0 g | 12,0% |
| 18. | Kuhan pestra fižol (Pinto) | 9,0 g | 12,0% |
| devetnajst | Sveže vzklila leča | 9,0 g | 11,9% |
| 20. | Fermentirani tofu sir (fuyu) | 8,9 g | 11,9% |
| 21. | Kuhan črni fižol | 8,9 g | 11,8% |
| 22. | Kuhana čičerika | 8,9 g | 11,8% |
| 23. | Sveže vzklili grah | 8,8 g | 11,7% |
| 24. | Kuhan rdeči fižol (ledvice) | 8,7 g | 11,6% |
| 25. | Kuhan grah (zrel) | 8,3 g | 11,1% |
| 26. | Kuhan beli fižol | 8,2 g | 11,0% |
| 27. | Kuhan fižol iz Lime | 7,8 g | 10,4% |
| 28. | Kuhan črnooki fižol | 7,7 g | 10,3% |
| 29. | Kuhan fižol (zrel) | 7,6 g | 10,1% |
| trideset | Kuhan fižol Azuki | 7,5 g | 10,0% |
| 31. | Kuhana kaša | 7,0 g | 9,4% |
| 32 | Sojina omaka (hidrolizirana) | 7,0 g | 9,3% |
| 33 | Kuhan golobji grah | 6,8 g | 9,0% |
| 34 | Svež fižol | 5,6 g | 7,5% |
| 35 | Svež zeleni grah | 5,4 g | 7,2% |
| 36 | Kuhan zeleni grah | 5,4 g | 7,1% |
| 37 | Pegasti fižol (Pinto) sveže vzklil | 5,3 g | 7,0% |
| 38 | Kuhan zeleni fižol | 4,8 g | 6,4% |
| 39 | Zeleni grah v pločevinkah | 4,4 g | 5,9% |
| 40 | Rdeči fižol (ledvice), sveže vzklil | 4,2 g | 5,6% |
| 41 | Sveže vzklila semena lucerne | 4,0 g | 5,3% |
| 42 | Sveže vzklila kaša | 3,0 g | 4,1% |
| 43 | Kuhana vigna (kuhana) | 2,5 g | 3,4% |
| 44 | Kuhan zeleni fižol (šparglji) | 1,9 g | 2,5% |
| 45 | Zeleni fižol, surov, šparglji | 1,8 g | 2,4% |
◄ Nazaj na opis lastnosti beljakovin
Priporočena:
Koliko Beljakovin Je V Mesu? Miza TOP-37
Koliko beljakovin je v mesu?Ne znesek Delež dnevne vrednosti na 100 g 1.Kuhano bobrovo meso34,9 g46,5%2.Kuhano medvedje meso32,4 g43,2%3.Teletina kuhana31,9 g42,5%4.Kuhano meso bibela30,7 g40,9%petDivjačina kuhana30,2 g40,3%6.Me
Koliko Beljakovin Je V Mleku In Mlečnih Izdelkih? Miza TOP-49
Koliko beljakovin je v mleku in mlečnih izdelkih?Ne znesek Delež dnevne vrednosti na 100 g 1.Beljakovine dopolnjujejo mlečni prah50,0 g66,7%2.parmezan35,8 g47,7%3.Sir Pecorino Romano31,8 g42,4%4.Sir Gruyere29,8 g39,7%petšvicarski sir27,0 g35,9%6.Mlek
Koliko Beljakovin Je V Perutninskem Mesu (in Klavničnih Odpadkih)? TOP-17 Tabela
Koliko beljakovin je v perutninskem mesu (in klavničnih odpadkih)?Ne znesek Delež dnevne vrednosti na 100 g 1.Fazan kuhan32,4 g43,2%2.Ocvrt piščanec30,6 g40,8%3.Pečene piščančje prsi (brez kože)30,5 g40,7%4.Kuhana puranja prsa (file)30,1 g40,2%petPečen puranji gobec (brez kože)30,1 g40,2%6.Pečen puran
Koliko Beljakovin Je V žitih In žitih? TOP-20 Tabela
Koliko beljakovin je v žitih in žitih? Ne znesek Delež dnevne vrednosti na 100 g 1. Zelena suha ajda 13,3 g 17,7% 2. Suha ječmenova kaša 12,5 g 16,6% 3. Pira kuhana v vodi 5,5 g 7,3% 4. Kvinoja kuhana v vodi 4,4 g 5,9% pet Kuhan divji riž 4,0 g 5,3% 6. Kuhan
Koliko Beljakovin Je V Sadju, Zelenjavi In jagodičju? TOP-200 Miza
Koliko beljakovin je v sadju, zelenjavi in jagodičju?znesek Delež dnevne vrednosti na 100 g Posušene goji jagode14,3 g19,0%Surovi česen6,4 g8,5%Sveži listi grozdja5,6 g7,5%Praprot (poganjki) surova4,6 g6,1%Zeleni grah v pločevinkah4,4 g5,9%Surovi ohrovt4,3 g5,7%Sveža kvinoja4,2 g5,6%Sveže vzklila semena lucerne4,0 g5,3%Posušene banane3,9 g5,2%Brokoli raab kuhan3,8 g5,1%Kuhana zrna amaranta3,8 g5,1%Kuhana koruza3,4 g4,5%Rozine brez semen3,4 g4,5%
