2024 Avtor: Josephine Shorter | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 21:48
Tabela sadja in zelenjave z visoko vsebnostjo vlaknin
| Izdelka | Vsebina |
|---|---|
| Posušene goji jagode | 13,00 g |
| Pasijonko sveže | 10,40 g |
| Posušene banane | 9,90 g |
| Datumi Deglet Nur | 8,00 g |
| Suhe marelice | 7,30 g |
| Bezg svež | 7,00 g |
| Svež avokado | 6,70 g |
| Kumquat svež | 6,50 g |
| Sveže maline | 6,50 g |
| Feijoa sveža | 6,40 g |
| Kuhane artičoke | 5,70 g |
| Kaki črni (sapota) svež | 5,40 g |
| Guava sveža | 5,40 g |
| Sveže robide | 5,30 g |
| Sadje sapodile sveže | 5,30 g |
| Zamrznjeno jagodičje logan | 5,30 g |
| Edamame kuhana | 5,20 g |
| Tamarind svež | 5,10 g |
| Taro kuhani gomolji | 5,10 g |
| Svež kruh | 4,90 g |
| Surov koren pastinaka | 4,90 g |
| Sveže kosmulje | 4,30 g |
| Rdeči ali beli ribez svež | 4,30 g |
| Svež granatno jabolko | 4,00 g |
| Rozine brez semen | 4,00 g |
| Svež ohrovt | 4,00 g |
| Zelje, kuhano (kuhano) | 4,00 g |
| Sveža kvinoja | 4,00 g |
| Jam kuhano | 3,90 g |
| Grozdje (sorte muškat) sveže | 3,90 g |
| Durian svež | 3,80 g |
| Brstični ohrovt svež | 3,80 g |
| Surovi ohrovt | 3,60 g |
| Sveže brusnice | 3,60 g |
| Koleraba sveža | 3,60 g |
| Sveža kisla smetana | 3,30 g |
| Kuhan brokoli | 3,30 g |
| Surova bamija | 3,20 g |
| Sveža hruška | 3,10 g |
| Sveže savojsko zelje | 3,10 g |
| Sveža endivija | 3,10 g |
| Suhe slive | 3,10 g |
| Kuhano korenje | 3,00 g |
| Cherimoya sveža | 3,00 g |
| Kivi svež | 3,00 g |
| Marelice Antillean sveže | 3,00 g |
| Surovi sladki krompir | 3,00 g |
| Sveže fige | 2,90 g |
| Svež kislica | 2,90 g |
| Surovo korenje (sveže) | 2,80 g |
| Escariole kuhana | 2,80 g |
| Surova pesa | 2,80 g |
| Starfruit (karambola) svež | 2,80 g |
| Sveže apno | 2,80 g |
| Sveža limona brez lupine | 2,80 g |
| Brokoli raab kuhan | 2,80 g |
| Brokoli raab svež | 2,70 g |
| Kuhan brstični ohrovt | 2,60 g |
| Sveže banane | 2,60 g |
| Svež brokoli | 2,60 g |
| Svež kitajski brokoli | 2,60 g |
| Oljčne konzerve | 2,50 g |
| Sveže zelje, belo zelje | 2,50 g |
| Jajčevci kuhani | 2,50 g |
| Kitajski brokoli kuhan | 2,50 g |
| Svež drobnjak | 2,50 g |
| Sveže borovnice | 2,40 g |
| Kuhana špinača | 2,40 g |
| Sveža jabolka | 2,40 g |
| Sladkorno jabolko sveže | 2,40 g |
| Kuhana koruza | 2,40 g |
| Sveže pomaranče | 2,40 g |
| Sveža čebula | 2,40 g |
| Kuhana cvetača | 2,30 g |
| Sveži trpotci | 2,30 g |
| Rutabaga surova | 2,30 g |
| Sveža špinača | 2,20 g |
| Surovi česen | 2,10 g |
| Bolgarska rdeča paprika sveža | 2,10 g |
| Sveže rdeče zelje | 2,10 g |
| Surovi krompir | 2,10 g |
| Rimska solata sveža | 2,10 g |
| Kuhana zrna amaranta | 2,10 g |
| Surovi šparglji | 2,10 g |
| Surov ingverjev koren | 2,00 g |
| Sveža cvetača | 2,00 g |
| Repa kuhana | 2,00 g |
| Pomfri | 2,00 g |
| Sveže jagode | 2,00 g |
| Kuhana pesa | 2,00 g |
| Surova koruza | 2,00 g |
| Koruza v pločevinkah | 2,00 g |
| Sveža marelica | 2,00 g |
| Kuhani šparglji | 2,00 g |
| Zelenjava Physalis sveža | 1,90 g |
| Kuhana buča | 1,90 g |
| Kuhano zelje (belo zelje) | 1,90 g |
| Sveža kutina | 1,90 g |
| Sveže vzklila semena lucerne | 1,90 g |
| Steblo rabarbare surovo | 1,80 g |
| Surova repa | 1,80 g |
| Kuhan krompir | 1,80 g |
| Kuhan koren repinca | 1,80 g |
| Sveža zelena čebula | 1,80 g |
| Svež por | 1,80 g |
| Sveže mandarine | 1,80 g |
| Sveže vzklila kaša | 1,80 g |
| Sveža mušmula | 1,70 g |
| Surovi čajot | 1,70 g |
| Papaja sveža | 1,70 g |
| Zelena paprika, sveža | 1,70 g |
| Sveža murva | 1,70 g |
| Kuhane španske artičoke | 1,70 g |
| Lakonos požene surovo | 1,70 g |
| Sveža čebula | 1,70 g |
| Clementine sveža | 1,70 g |
| Sveže grenivke | 1,60 g |
| Daikon svež | 1,60 g |
| Kislo zelje (kimchi) | 1,60 g |
| Sveža redkev | 1,60 g |
| Sveža rukola | 1,60 g |
| Sveža zelena | 1,60 g |
| Artičoka surova | 1,60 g |
| Mango svež | 1,60 g |
| Sveža blitva | 1,60 g |
| Češnja sveža | 1,60 g |
| Surov koren cikorije | 1,50 g |
| Jackfruit svež | 1,50 g |
| Čili poper rdeče pekoče sveže | 1,50 g |
| Sveža breskev, brez koščic | 1,50 g |
| Pečen krompir | 1,50 g |
| Pire krompir z mlekom in maslom, kuhan | 1,50 g |
| Sveža sliva | 1,40 g |
| Svež ananas | 1,40 g |
| Kuhana čebula | 1,40 g |
| Sveža solata | 1,30 g |
| Liči svež | 1,30 g |
| Svež paradižnik | 1,20 g |
| Iceberg solata sveža | 1,20 g |
| Naranjilla zamrznjena | 1,10 g |
| Solata iz sveže glave | 1,10 g |
| Koleraba (zelje) kuhana | 1,10 g |
| Sveža vodna kreša | 1,10 g |
| Longan svež | 1,10 g |
| Sveže vzklila soja | 1,10 g |
| Kuhana ali pečena buča | 1,10 g |
| Barbados češnja sveža | 1,10 g |
| Ocvrte ali pečene bučke (brez olja) | 1,00 g |
| Svež pomelo | 1,00 g |
| Pekinško zelje sveže | 1,00 g |
| Kuhani poganjki bambusa | 1,00 g |
| Kuhan por | 1,00 g |
| Melona Cantaloupe sveža | 0,90 g |
| Radič svež | 0,90 g |
| Rambutan v pločevinkah | 0,90 g |
| Solata iz rdeče sveže solate | 0,90 g |
| Grozdje (rdeče ali zeleno) sveže | 0,90 g |
| Melona sveža | 0,80 g |
| Kuhani paradižnik | 0,70 g |
| Sveže kumare | 0,50 g |
| Surova voda | 0,50 g |
| Surova buča | 0,50 g |
| Sveža lubenica | 0,40 g |
◄ Nazaj na opis vlaken
