Limona - Koristne Lastnosti, Voda In čaj Z Limono, Recepti

2024 Avtor: Josephine Shorter | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 21:48

Limona

To kratko zimzeleno drevo spada v družino rue in seveda v rod citrusov. Limonski listi so kratki, so na kratkih pecljih. Koreninski sistem limone se razlikuje od drugih citrusov: sestoji iz "mreže" koreninskih sesalcev, zahvaljujoč kateri ta rastlina dobiva vsa hranila in vodo iz zemlje. Cvetovi bele limone so zelo veliki in imajo zelo prijetno aromo. Sami so oprašeni. Obstajajo nerodovitni cvetovi (nimajo pestiča) - neke vrste rastlinske napake. Plod limone - ovalni, semenski, svetlo rumene barve, ima koničast vrh. Mesna kaša je zelo sočna in kislega okusa. Semena znotraj plodov so na eni strani usmerjena. Cvetenje limone se začne maja, v tem obdobju je obilno. Toda poleti in jeseni limona cveti šibko. Obstajajo sorte limone, ki cvetijo vse leto.

Limona je doma v jugovzhodni Aziji. Sadje z neverjetnimi lastnostmi je znano po vsem svetu. Njegove blagodejne lastnosti ljudje uporabljajo že stoletja. Danes je to dišeče sadje sestavni del kozmetike in parfumerijskih izdelkov. Čaj z limono pomaga znebiti slabosti, očisti, tonizira prebavila. Krepi želodec in izganja črve. Limona je bogata s sončno energijo, njen vonj in okus sta zdravilna dejavnika, ki ju ljudje dobijo v darilo od narave. Limona je indicirana za aterosklerozo, revmo in prehlad. Sadje je izjemno koristno pri kršenju srca in ožilja. Njegovi učinki so protivnetni, karminativni, hipotenzivni.

Lupina in listi tega zimzelena so vir eteričnega olja, ki vsebuje citral, alfa-limonen in terpen. Vonj limoninega olja lajša duševni in fizični stres ter utrujenost. Vsak dan dodajanje kosov kaše ali soka vodi okrepi imunski sistem in pomaga zaščititi pred sezonskimi prehladi. Limona ima baktericidne lastnosti in spodbuja aktivacijo levkocitov v obrambnem sistemu telesa. Rutin in bioflavin, ki ju vsebuje limona, zdravi krvne žile, zaradi česar sta elastična, odpravljata krhkost in prekomerno penetracijo.

Sestava in vsebnost kalorij

• Maščobe: 0,3 g
• Beljakovine: 1,1 g
• Ogljikovi hidrati: 9,3 g
• Voda: 89 g
• Pepel: 0,3 g

Limona je bogata z vitaminom C - 53 mg v kaši (59% RDI) in 129,0 mg v lupini in lupini (143% RDI). In tudi bor - 175,0 μg (250% RDI)

Popolna kemična sestava limone ➤

Eterično olje limone

Eterično olje limone dobimo s hladnim stiskanjem zunanjega dela rastlinskega perikarpa. Ker zeleno sadje daje malo olja, je treba v te namene uporabljati samo zrele limone. Iz 60–70 kg sadja limone dobimo le 1 kg eteričnega olja. To olje je svetlo rumene barve, včasih z zelenkastim odtenkom in ni presenetljivo, da ima vonj po limoni. Limonino olje se uporablja za izboljšanje vonja in okusa zdravil.

Eterično olje limone ima baktericidne, protiviralne, krepčilne in adstringentne lastnosti. Limonino olje izboljšuje človeški imunski sistem, je razkužilo, zato ga uporabljamo pri prehladu, gripi, vročini in različnih okužbah ustne votline. Limonino olje pomaga pri pegah, izboljša stanje nohtov, lajša prhljaj na lasišču in lase sija.

Koristne lastnosti limone

Limona vsebuje veliko za človeka koristnih snovi in se zato uporablja pri številnih boleznih. Eden od načinov uporabe limone je njegova vitaminska lastnost, ki pomaga pri skorbutu. Limona je odličen preventivni ukrep. Uporablja se za pomanjkanje vitaminov, aterosklerozo. Limona vsebuje veliko citronske kisline, vode in celo vrsto koristnih vitaminov. Limona ima hemostatske lastnosti, zato se uporablja za krvavitve iz nosu, želodca in celo krvavitve iz dlesni. Limona se uporablja kot antipiretik in tonik za tuberkulozo, pljučnico, Botkinovo bolezen in druge nalezljive bolezni.

Sok ali celuloza tega sadja ima čudovit učinek odžejanja. Limonin sok pomaga pri vnetjih v ustih in žrelu, na primer pri vnetem grlu. Poleg tega bo sok dober pomočnik pri ozeblinah.

Uporaba limone

Limona je naravni vir vitaminov, kot so C, P, B1 in B2, D. Limona je antioksidant naravnega izvora, stimulira celotno telo, zahvaljujoč eteričnim oljem pa ga ščiti pred stresom.

Infuzija limone ima splošne tonične lastnosti. Limona spodbuja srce, zdravi centralni živčni sistem, pomaga pri hipotenziji in nevrasteniji. Limonin sirup deluje antihelmintično. Raztopina soka z vodo se uporablja zunaj za izpiranje ust v primeru vnetnih procesov. Tudi limonin sok se uporablja pri ekcemih in glivičnih boleznih v obliki losjonov.

Limonin sok lahko zaceli razpoke na koži, zmanjša krhkost nohtov. Limonina lupina z medom pomaga izboljšati prebavo. Limona je priporočljiva za nosečnice in ljudi z diagnozo zlatenice.

Limona se v ljudski medicini uporablja kot dodatno zdravilo za bolezni jeter, edeme, revmo, protin in gastritis z nizko kislostjo.

Recepti z limono

Zdravilo za črve. Vzeti morate limono, jo olupiti in sesekljati. Tej masi dodajte semena in limonino kašo. Vse prelijte z 1 skodelico vrele vode. Tam dodajte čajno žličko medu in pustite, da se infuzira 2 uri. Ko končno zdravilo precedite, ga lahko uporabite kot protiglivno sredstvo pred spanjem.

Limona za revmo. Tega zdravila ni težko pripraviti. Zanj vzemite 4 limone in 3 glave česna, vse prelijte z 1 litrom vrele vode in vztrajajte 24 ur. Po filtriranju končnega zdravila ga morate vzeti 50 gramov pred obroki trikrat na dan.

Limonina maska za obraz za suho kožo. Vzeti morate 1 čajno žličko limoninega soka in jo zmešati z 1 čajno žličko medu. Tej masi dodajte 1 žlico pripravljene in še tople ovsene kaše. Nastalo masko nanesemo na obraz, držimo 10 minut in nato speremo s toplo vodo.

Limonino olje za prehlad ali gripo. Za njegovo pripravo morate vzeti eno limono z lupinico in jo popariti z vrelo vodo. Nato limono spravimo skozi mlin za meso in ji dodamo 100 gramov zmehčanega masla z 1 žlico medu. Vse dobro premešamo in uporabimo namesto masla za sendviče. Pozimi morate takšno maslo jesti vsaj 6-krat na dan, potem ko ga namažete s kosom črnega kruha.

Limona za angino. Vzemite četrtino limone in iz nje iztisnite sok. Združite ga s 150 ml vode in s to raztopino grgrajte vsako uro dva dni. Ta raztopina ubija klice in odstranjuje vnetja.

Sok za bronhitis. Sok, iztisnjen iz treh limon, je treba pomešati s 50 grami naribanega hrena. Pripravljeni sok jemljemo 1 žličko večkrat na dan. Zdravila ne smete sprati ali zaseči.

Zdravilo za angino pektoris. Vzemite 1 limono in iz nje iztisnite sok, dodajte mu sok iz dveh listov aloe in pol kilograma medu. Vse je treba prenesti v posodo in za en teden hladiti. Zdravilo morate vzeti 1 uro pred obroki, 1 žlico trikrat na dan.

Infuzija za hipertenzijo. Pripravljen je tako: vzeti morate 3 limone in 5 glav česna ter vse dati v trilitrsko steklenico, nato pa do vrha naliti vodo. Takoj, ko zmes priplava na površino vode, morate počakati dva dni in ko se zmes usede na dno, je infuzija pripravljena. Vzemite infuzijo 100 ml zjutraj.

Limonina voda

Koristi vode z limono so že dolgo dokazane v praksi, z redno uporabo blaži glavobol, znižuje krvni tlak in učinkovito zdravi ledvične bolezni.

Voda z limono pomaga odstraniti toksine iz telesa, kar blagodejno vpliva na splošno stanje in videz.

Voda z limono na tešče je še posebej koristna: aktivira prebavni trakt.

Voda z medom in limono velja za obogateno pijačo, ki telo nasiči z vitaminom C in elementi v sledovih. 100 g limone vsebuje 40 mg vitamina C, skodelica vode z limoninim sokom blaži vneto grlo.

Grgranje z mešanico soka polovice limone, žličke grobe soli in kozarca vode vam bo pomagalo pri okrevanju po vnetem grlu. Zelenkasto rumeni sadeži vsebujejo organske kisline, sladkorje, dušikove snovi, kalijeve soli, baker, vitamine A, B1, B2, C, fitoncide. Prisotnost vitamina P prispeva k preprečevanju in zdravljenju možganskega edema, krhkosti kapilar, bolečin v nogah. Uporaba limone kot živilskega izdelka bo pripomogla k normalizaciji delovanja živčnega sistema, lajšanju utrujenosti in splošne šibkosti.

Pri krčnih žilah, hemoroidih, trofičnih razjedah je prikazana tudi limona. Je tudi učinkovito orodje v boju proti različnim virusom. Čudovit izdelek je sposoben uničiti do 20 vrst mikrobov, njegove snovi so učinkovite pri dizenteriji, paratifusu, koleri, meningokoku, skorbutu, zlatenici, vodenici. Limona je predpisana za ledvične kamne, pljučno tuberkulozo, katar v želodcu, protin, lumbago. Narava nam je dala čudovito topilo in pomagala odstraniti ves presežek iz telesa. Tudi limona pomaga obnoviti tkivo organov.

To sadje je primerno za ljudi vseh starosti in je odlično sredstvo proti gnitnim procesom.

Limona za hujšanje

Debeli ljudje lahko brez dvoma uporabljajo limono. Infuzijo dveh žličk suhe kamilice in nekaj rezin limone, pripravljene zvečer, je treba piti zjutraj na tešče. Lahko si določite pravilo, da vsak dan po prebujanju popijete kozarec pijače, ki vključuje limono.

Voda z limono za hujšanje je najbolj čudovit način. Debeli, neprijetni ljudje s težko sapo in oslabelim telesom si lahko pomagajo z uživanjem mešanice česna in limoninega soka po shemi.

Recept za limono in česen: sesekljan česen (400 g) in sok iz 24 limon je treba zmešati v kozarcu s širokim usti, povezati z gazo in infundirati 24 dni. Izdelek je treba vzeti le pred spanjem - 1 čajno žličko mešanice s kozarcem vode.

Zdravilna limona se lepo poda k ingverju. Koristne snovi zdravilne korenine in citrusov omogočajo hitro okrevanje po številnih boleznih.

n

[Video] Dr. Berg - lahko shujšate z limoninim sokom?

Čaj z ingverjem in limono

Čaj z ingverjem in limono se pripravi zelo preprosto: sestavine, narezane na koščke, prelijemo z vrelo vodo in dušimo na majhnem ognju 5 minut. Takšno juho morate piti v majhnih požirkih. Uporabna je ob prvih znakih prehlada.

Preberite več: Ingver z limono in medom - recept za zdravje

Česen + med + limona

Česen, med in limona so popolnoma kombinirane sestavine čudežnega napitka, pravi eliksir mladosti. To zdravilo je najbolje pripraviti jeseni, ko česen vsebuje visoko koncentracijo hranil.

Recept za eliksir: sesekljajte 6 velikih limon, združite jih s 4 glavami česna in 350-400 g medu, z mešanico napolnite steklenico iz temnega stekla, zavežite z gazo in pustite v temnem prostoru 10 dni, nato precedite in vzemite zjutraj 15 minut. pred obroki 1 žlico razredčimo v kozarcu vode in zvečer po večerji.

Še eno pomirjevalo vam bo prišlo prav v domači medicinski omarici.

Tinktura limonine lupine: Sesekljano limonino lupino je treba preliti z vodko v razmerju 1:10 in vzeti v nekaj kapljicah.

Obkladki z limoninim sokom ali koščki sočne kaše, ki jih nanesemo na čelo in templje, pomagajo pri glavobolu.

Preberite več: Med, limona in česen - recept za čiščenje krvnih žil

Kontraindikacije za uporabo limone

Nedvomno ima limona veliko koristnih lastnosti in snovi, vendar obstajajo tudi kontraindikacije zanjo. Na primer, limono je treba uporabljati zmerno, saj če jo zaužijemo v prevelikih količinah, bo uničila zobno sklenino. Mnogi ljudje se po dolgotrajni uporabi limone pritožujejo zaradi poslabšanja občutljivosti na vročo in hladno vodo.

Ljudje z visoko kislostjo želodčnega soka, vnetjem želodca (gastritis), čirjem na želodcu in dvanajstniku morajo biti previdni pri uporabi limone. Lahko poveča kislost, povzroči zgago, bolečino, krče in celo bruhanje.

Nekateri ljudje lahko postanejo alergični na limono, zato jo je treba majhnim otrokom dajati v majhnih delih, pri čemer spremljajo otrokovo stanje.

Avtor članka: Kuzmina Vera Valerievna | Endokrinolog, nutricionist

Izobrazba: Diploma Ruske državne medicinske univerze po NI Pirogov z diplomo iz splošne medicine (2004). Rezidenca na Moskovski državni univerzi za medicino in zobozdravstvo, diploma iz endokrinologije (2006).