Kako Dvigniti Raven Sladkorja V Krvi Med Hipoglikemijo?

2024 Avtor: Josephine Shorter | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-07 17:51

Kako dvigniti raven sladkorja v krvi med hipoglikemijo?

Beseda "hipoglikemija" je dobro znana vsakemu diabetiku. Med svojimi ljudmi jo imenujejo preprosto "gipa" in se zelo bojijo, kajti če se s tem stanjem ne spoprimete pravočasno, so lahko posledice zelo žalostne.

Toda močan padec krvnega sladkorja ne ogroža le bolnikov z uradno diagnozo diabetes mellitus. Obstajajo razlogi, da se pri nominalno zdravi osebi lahko pojavi hipoglikemični napad. Zato naš današnji pogovor ne bo zanimiv le za starejše bolnike endokrinologov, temveč tudi za vse ljudi s problematičnim zdravjem in hudo endokrino dednostjo.

Če koncentracija glukoze v krvi pade pod 3,3 mmol / l, oseba razvije hipoglikemični sindrom. To nevarno stanje lahko povzroči konvulzivni napad, izgubo zavesti, klinično smrt in končno smrt.

Hipoglikemični sindrom se razvija s hitrostjo strele, vendar je običajno, da ločimo tri glavne stopnje:

• Blaga - primarna hipoglikemija, ki jo opazimo v prvih 5-10 minutah in jo hitro ustavimo z jemanjem majhnega odmerka "hitrih" ogljikovih hidratov;

• Srednja - pojavi se, če glukoza ni pravočasno vstopila v telo in lahko traja do pol ure. Raven sladkorja v krvi je treba postopoma zvišati;
• Končna - kritična hipoglikemija, za katero so značilni konvulzije, omedlevica in v hujših primerih hipoglikemična koma. Izhod iz tega stanja lahko zagotovi le reševalno vozilo in bolnišnica. Brez zdravljenja možganska smrt nastopi v eni uri.

Na to temo: vzroki, simptomi in posledice hipoglikemije

Kako pravočasno diagnosticirati hipoglikemični sindrom? Vsak izkušen diabetik vam bo povedal, da začne te težave predvidevati, še preden se pojavijo prvi simptomi. Mimogrede, znaki močnega znižanja ravni sladkorja v krvi so pri vsakem posamezniku individualni.

Našteli smo vse opozorilne znake hipoglikemije:

• Mučen občutek lakote;
• Letargija in mišična oslabelost;
• Slabost, včasih do bruhanja;
• Hiter in / ali neenakomeren srčni utrip (tahikardija, aritmija);
• Intenzivno potenje;
• Majhno rokovanje;
• Omotica in izguba orientacije v prostoru;
• Vročina, do nasilnih izbruhov jeze;
• Okvara vida (rdeči ali podočnjaki pred očmi, dvojni vid);
• Nerazumna tesnoba, strah, napad panike;
• Velika zaspanost, želja po takojšnjem ležanju;
• Nejasen, zmeden govor s pogoltnjenimi končiči besed;
• Redko - halucinacije in neustrezno dojemanje resničnosti.

Izkušeni diabetiki nimajo težav s pravočasno diagnozo hipoglikemije - dobro so preučili svoje telo, poznajo vse simptome in so sposobni hitro ukrepati. Toda začetniki so pogosto prestrašeni in običajno tesnobo zamenjajo za bližajoči se napad. Strah ima velike oči, vendar se morate poskusiti obvladati. Kakovostni glukometer vam bo vedno pomagal - zagotovo ve, ali je raven sladkorja znižana ali ne. Najtežje je za tiste ljudi, ki se ne zavedajo resničnih razlogov za svoje boleče stanje. Tu lahko svetujete le en nasvet: ravnajte previdno in previdno, redno se pregledujte, še posebej, če imate v preteklosti diabetes mellitus.

Če sumite, da imate hipoglikemični napad, se uprejte želji po spanju. V nobenem primeru naj vaši prijatelji in sorodniki ne zaspijo z zgoraj navedenimi simptomi (še posebej, če jim je bila diagnosticirana diabetes).

Močan padec krvnega sladkorja je treba takoj nadomestiti. Bolniku ne bo bolje, če bo le legel in zadremal. Ne prestrašimo vas s podrobnostmi, kako bi se lahko končalo. Hipoglikemija se včasih pojavi prav v sanjah - takrat ima človek nočne more in se ves moker zbudi od znoja.

Kako zvišati raven sladkorja v krvi?

Začnimo z blago obliko hipoglikemije, za katero je značilna raven glukoze v krvi od 2,7 do 3,3 mmol / l. V idealnem primeru bi ta odčitki morali dajati glukometer in ne špekulacije in slutnje. Diabetiki, ki so že večkrat doživeli napade hipoglikemije, jo nedvomno določajo s svojimi občutki.

Torej, kaj storiti za nujno zvišanje krvnega sladkorja:

• Pojejte eno sladkarijo, četrtino čokoladice ali tri kline standardne 100 g čokoladice;
• Popijte skodelico toplega čaja z dvema žlicama sladkorja ali medu;
• Pojejte eno banano ali več kosov suhega sadja (suhe marelice, suhe slive);
• Popijte pol skodelice sladkanega sadnega soka iz celuloze.

Tu so navedeni najugodnejši načini za pridobivanje hitrih ogljikovih hidratov. Očitno vam lahko pomaga rezina zrele melone in čezmorske fige, vendar jih verjetno ne boste imeli časa najti in neprijetno je, če take dobrote vedno nosite s seboj. Mogoče je pri roki sendvič ali instant kaša, toda na prvi stopnji hipoglikemičnega sindroma vam ne bodo ustrezali - to so "dolgi" ogljikovi hidrati, ki ne bodo kmalu obogatili krvi z glukozo.

Ob prvih simptomih hipoglikemije ne nabijajte hrane, ne glede na to, kako močna je lakota in strah za vaše zdravje. Presežek ogljikovih hidratov se bo spremenil v novo nesrečo, ostri skoki ravni sladkorja v krvi pa uničujoče vplivajo na majhne žile in kapilare.

Zdravljenje zmerne hipoglikemije

Če ste zamudili primarne manifestacije hipoglikemije in niste uspeli pravočasno nadomestiti padca ravni glukoze, boste morali strategijo dopolniti. Ko je sladkor pod 2,7 mmol / l, morate čim prej zaužiti 15-20 g "hitrih" ogljikovih hidratov (glej zgornji seznam), nato pa dvajset minut kasneje enako količino "dolgih" ogljikovih hidratov. Zelo zaželeno je, da vse te ukrepe spremljajo meritve ravni sladkorja v krvi z uporabo glukometra.

Opisane taktike niso vedno učinkovite. Najbolje je, da izvajate kontrolne meritve vsakih petnajst minut, in če so rezultati še vedno pod normalno, pojejte 12 g "hitrih" ogljikovih hidratov in tako naprej do grenkega konca. Traja lahko 4-5 krogov, dokler se sladkor v krvi končno ne normalizira.

Pomoč pri hipoglikemični komi

Če bolnik s sladkorno boleznijo s hipoglikemičnim sindromom ni pravočasno prejel pomoči in je izgubil zavest, v vsakem primeru ne bo mogel več jesti ogljikovih hidratov. Ni ga treba pretresati in mu poskušati dati sladke vode ali čaja - to lahko povzroči zadušitev (napad zadušitve).

Osebo s končno stopnjo hipoglikemije je treba nemudoma odpeljati na urgenco ali pa poklicati rešilca. Edino, kar lahko storite, preden pride zdravnik, je, da mu injicirate glukagon, če je zdravilo na srečo na voljo.

Bolniki s hudo sladkorno boleznijo imajo praviloma pri sebi odmerek 1 g glukagona. Ta snov deluje na jetra in zaradi nje nujno vrže vse razpoložljive rezerve škroba v krvni obtok, kar, ponavljamo, morda ne bo dovolj za ustavitev napada. V bolnišnici bodo pacientu najverjetneje vbrizgali štirideset-odstotno raztopino glukoze - to ga bo zagotovo ozavestilo.

10 diabetičnih zlatih pravil, ki vam bodo rešila življenje

Povzemimo vmesne rezultate in izgovorimo deset pravil, katerih upoštevanje vas bo zagotovo rešilo pred močnim znižanjem ravni sladkorja v krvi in s tem povezanimi neprijetnimi posledicami:

1. Preberite kvalificirano medicinsko literaturo, da boste jasno razumeli, kaj je insulin, kakšna so načela njegovega delovanja in posledice neprimernega odmerjanja. Zdravnik nima časa (in želje), da bi si ta dejstva in številke zabil v glavo - tudi vas mora zanimati vaše zdravje. Ne samo, da morate upoštevati recepte, ampak tudi razumeti, zakaj se vam prikaže točno ta odmerek insulina in kaj natančno se bo zgodilo, če ga spremenite.
2. Obvestite ljudi v svojem vsakdanjem življenju (sorodniki, ožji prijatelji, sodelavci) o svoji bolezni. Te bolezni se ni treba sramovati. Pomislite, kako obremenjeni bodo ljudje, če vam bo nenadoma slabo v njihovi navzočnosti. Bili bodo v paniki in vam ne bodo mogli kompetentno pomagati.
3. Poskrbite, da bo vaš mobilni telefon vedno pri vas in napolnjen. Po potrebi kupite rezervno baterijo in jo nosite s seboj. Takšen nasvet je lahko zmeden ali celo zastrašujoč in, verjemite mi, iskreno si želimo, da vam nikoli v življenju ne bi bilo treba mrzlično iskati telefona, da bi poklicali sorodnike ali rešilce. A naj bo pri roki - tako bo v vaši duši mirneje.
4. Zabeležite pogostost hipoglikemičnih epizod. Če se pojavijo dvakrat na teden ali več, se morate preizkusiti in prilagoditi odmerek insulina. Povejte svojemu endokrinologu, kaj se je spremenilo v vašem počutju in življenjskem slogu: ste morda začeli jesti drugače ali opravljate več fizičnega dela?
5. Pred uporabo natančno preberite navodila za uporabo popolnoma vseh zdravil. Neškodljivi sirupi za kašelj in pastile za grlo lahko vsebujejo sladkor. Nekatere tablete povečajo učinek insulina. Vse to najdete v priloženi opombi.
6. S seboj imejte nekaj sladkega (kocka sladkorja, sladkarije, ploščica). Seveda je koristneje zvišati raven sladkorja v krvi s sadjem, vendar je to neprijetno - hitro se poslabšajo. Ne pozabite še enkrat preveriti, ali ste s seboj prinesli sladko, če nameravate dlje časa oditi od doma ali na pot.
7. Izmerite raven sladkorja 4-8 krat na dan v urah, ki jih je določil zdravnik. Bodite pripravljeni na nujno uporabo merilnika v primeru padca ali povečanja glukoze v krvi - testne lističe imejte v rezervi!
8. Če nameravate telovaditi ali delati na zelenjavnem vrtu, nekoliko znižajte običajni odmerek insulina ali si ta dan dovolite malo več ogljikovih hidratov. Posvetujte se s svojim zdravnikom, kako ravnati v teh situacijah.
9. Izogibajte se alkoholu ali ga čim manj. Ne pozabite, da različne vrste močnih pijač različno vplivajo na krvni sladkor: pivo se poveča, vodka zniža. Če boste v počitnice počastili pijačo, si privoščite malico.
10. Vedno bodite pozorni in poskušajte na stvari gledati pozitivno. Diabetes mellitus je resno zdravstveno stanje, vendar ga lahko obdržite pod nadzorom in živite polno, srečno življenje!

Kako se zavarovati pred hipoglikemijo?

To poglavje ni namenjeno diabetikom, temveč razmeroma zdravim ljudem, ki jim grozi glikemično ravnovesje. Zgodi se, da človek sistematično občuti šibkost, omotico in znojenje, vendar ne more ugotoviti vzročne zveze med tem stanjem in načinom prehrane. Slabo počutje pripisujejo stresu in utrujenosti zaradi trdega dela, ali pa se izkaže, da je za to kriva napačna prehrana.

Obstajajo tudi ljudje, ki namerno znižujejo raven sladkorja v krvi. Natančneje, na pol zavestno. To so ljubitelji "hujšanja na internetu". Po branju člankov o revolucionarnih načinih hujšanja s svojim telesom počnejo pošastne stvari. Popolnoma opustijo maščobe, nato pa trpijo zaradi krhkih nohtov, izpadanja las, pomanjkanja kisika in hormonskih motenj. Podhranijo beljakovine in se spremenijo v slabotna, skrčena bitja brez mišic. Prisegajo na ogljikove hidrate in se onesvestijo zaradi močnega padca krvnega sladkorja.

Vse te manipulacije s strogimi dietami ne zadržujejo vode. Le ljudje s hudo sladkorno boleznijo zaužijejo 40-60 g ogljikovih hidratov na dan, saj drugače ne bodo preživeli. In za človeka z zdravim endokrinim sistemom takšna prehrana ne bo škodila. In mimogrede, tudi hujšanja ne bo prinesla trajnega rezultata.

Prav navdušenje nad "čudežnimi" metodami hujšanja je najpogostejši vzrok za motnje glikemičnega ravnovesja pri sorazmerno zdravih ljudeh. Ne da bi vedeli, kakšna je raven sladkorja v krvi, ne morete iti na togo mono-dieto!

Enako potrebujemo beljakovine, maščobe in ogljikove hidrate in vsaka od teh hranil ima zelo pomembno vlogo.

Na to temo: Pomanjkanje beljakovin kot glavni vzrok raka

Vsa odstopanja od načel uravnotežene prehrane naj se izvajajo na priporočilo zdravnika in le, kadar to zahteva zdravstveno stanje. Nekdo mora omejiti vnos maščob zaradi težav z jetri, nekdo ne more jesti veliko beljakovin zaradi ledvične disfunkcije in le tisti, katerih telo ne proizvaja dovolj insulina, zavračajo levji delež ogljikovih hidratov.

Želja po hujšanju je zelo hvalevredna, saj sama debelost lahko vodi do diabetesa in številnih drugih resnih bolezni. Če pa ima oseba veliko prekomerno telesno težo, slabega zdravja in srednjih let, se mora hujšanje začeti s celovitim pregledom. In endokrinologa je treba obiskati. Zdravnik vam bo zagotovo določil, ali je sladkor v krvi visok ali nizek, in vam svetoval o prehrani.

Če že imate nizek krvni sladkor, poskusite upoštevati nekaj preprostih pravil:

• Jejte uravnoteženo in delno - 4-5 krat na dan. Dolgi odmori med obroki povzročajo upad glukoze;
• Ne stradaj! Obstajajo živila z nizkim glikemičnim indeksom, zaradi katerih se lahko ves dan počutite siti, na primer morske ribe, oljčno olje, oreški itd. Omega 3 maščobne kisline, ki jih vsebujejo, so tudi zelo koristne za zdravje;
• Poskrbite, da vam ne bo primanjkovalo kroma, in ga po potrebi dopolnite. Krom deluje kot naravni regulator glikemičnega ravnovesja, zato mora biti ta element v sledovih prisoten v telesu v zadostnih količinah, zlasti če imate nizek krvni sladkor. Hrepenenje po sladkem zavira tudi glutaminska kislina, ki jo je v skuti veliko;
• 10 minut pred intenzivnim treningom ali telesno aktivnostjo si priskrbite "hitre" ogljikove hidrate - pijte na primer sadni sok. To bo pomagalo preprečiti hipoglikemijo, ko vaše telo vrže vso glukozo iz krvi in jeter v peč;
• Izogibajte se velikim odmerkom ogljikovih hidratov - ne jejte se čokolade in peciva z limonado. Sprva se bo raven sladkorja v krvi močno zvišala, nato pa bo strmo padala. In možgani bodo kot odvisnik od mamil, ki se je rad kopal v glukozi, spet začeli zahtevati počitnice;
• Ne pretirano uživajte alkohola in močne kave in poskusite opustiti kajenje, če imate takšno navado. Alkohol, kofein in nikotin motijo ustrezno proizvodnjo hormona inzulina, ker uničijo trebušno slinavko, organ, ki ga proizvaja.

Na koncu bi rad povedal, da je zelo pomembno, da pravočasno diagnosticiramo nizko raven sladkorja v krvi in tudi povečano. To vam bo omogočilo prehranske spremembe in tveganje za sladkorno bolezen čim bolj premaknilo. Bodite pozorni in bodite zdravi!

Avtor članka: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapevt

Izobrazba: Moskovski medicinski inštitut. IM Sechenov, specialnost - "Splošna medicina" leta 1991, leta 1993 "Poklicne bolezni", leta 1996 "Terapija".