Kaj Se Jedo Za Potenco? TOP-5 Najmočnejših Izdelkov Za Povečanje Moči

2024 Avtor: Josephine Shorter | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 21:48

Ocena najboljših živilskih izdelkov za povečanje moči

Vsebina:

• TOP 5 najboljših izdelkov
• Kaj je še koristno za moške?
• Kaj piti za povečanje moči?
• Kaj je škodljivo za potenco?

5 najboljših izdelkov za potenco

Uživanje nekaterih živil, ki vsebujejo potreben nabor vitaminov in mineralov, lahko pomaga izboljšati moško spolno sposobnost. V človeški prehrani bi morali biti široko zastopani tako imenovani razmnoževalni vitamini, ki vključujejo A, E in predstavnike skupine B, znane po svoji sposobnosti, da izboljšajo prenos živčnih impulzov. Pomembno je zaužiti čim več hrane, ki deluje aktivirajoče na telo.

Med paleto izdelkov so najučinkovitejše zlasti ribe in morski sadeži - skuša, iverka, ostrige, pa tudi zelenjava, zlasti repa. Ugoden učinek na jakost sirišča (kamelijev želodec) so preizkusile izkušnje. Pomemben je tudi način uporabe teh izdelkov, zato se bodo te informacije mnogim zdele zanimive.

1. Želodec kamele (sirilo)

Kamelji želodec zasluženo zaseda 1. mesto kot najboljši izdelek za povečanje moči! Njegov učinek ni nič slabši od "Viagre", čeprav za telo absolutno ni škodljiv. Edina pomanjkljivost je, da je zelo težko dobiti ta izdelek.

Kamelin želodec moškim že stoletja pomaga pri erekciji. To močno orodje so nomadska ljudstva na vzhodu: Mongoli, beduini in mnogi drugi uporabljali za izboljšanje moči in podaljšanje življenja, zato med njimi pogosto obstajajo primeri, ko se otrokom rodijo ljudje, starejši tudi od 50 let.

Tako močan zdravilni učinek lahko zagotovi posebej ozdravljen želodec. Priporočljivo je, da ga vzamete tik pred začetkom spolnega odnosa ali pol ure pred njim. Učinek se bo pojavil takoj, da ga dosežete, je dovolj, da vzamete 3 g izdelka, to je kos, ki ni večji od graha.

Iz sirišča se pripravi posebna alkoholna tinktura, in sicer tako: vzamejo pol litra vodke in jo vlijejo v 100 gramov posušenega kamelinega želodca. Orodje se infundira 2 tedna v senčnih in hladnih razmerah.

2. Ostrige

Ostrige - še en izdelek, ki se na lestvici uvršča na 2. mesto, so znane po spodbujevalnem učinku na moški spolni organ in se uvrščajo med afrodiziak. Koristi školjk so posledica visoke vsebnosti organskega cinka in redkih aminokislin, ki lahko aktivirajo proizvodnjo testosterona, moškega spolnega hormona, in povečajo število semenčic. Poleg tega ostrige vsebujejo dopamin, snov za povečanje libida.

Znanstveniki so ugotovili, da je koncentracija aminokislin in cinka v telesu mehkužcev največja spomladi, ko se ta morska življenja aktivno razmnožujejo. Zato so ostrige, ujete v tej sezoni, najprimernejše za povečanje moči.

Za določen terapevtski namen je priporočljivo, da se ta izdelek uživa surov, saj lahko toplotna obdelava povzroči izgubo pomembnega dela hranil. Limonin sok, posut po ostrigah pred obroki, bo pomagal izboljšati okus jedi.

A tega zdravila ne uporabljajte prepogosto, saj so kitajski in evropski znanstveniki dokazali, da nenehna uporaba lupinarjev zaradi presežne vsebnosti živega srebra škoduje zdravju in celo reproduktivni funkciji. Po drugih študijah surove ostrige pogosto prenašajo bakterijo Vibrio Vulnificus, ki lahko povzroči številne bolezni, najbolj neškodljiva pa je gastroenteritis. Tveganje za zdravje se poveča, če ima oseba bolezen jeter ali kožne rane. Ljudje, ki trpijo zaradi oslabljene imunosti, diabetesa, nizke kislosti, jemljejo kortikosteroide in antacide, naj se tudi vzdržijo uživanja surovih školjk.

Alternativni način za povečanje moči s pomočjo ostrig in hkrati ne škoduje vašemu zdravju so kopeli, tretjino napolnjene z ostrigami, napolnjene z vročo vodo. Tudi po uri ležanja v tej sestavi je opaziti izboljšanje spolne funkcije. Po 5 sejah lahko pozabite na impotenco.

3. Iverka

Ivera ni le zelo okusna, ampak tudi izjemno zdrava riba, znana po svojem posebnem vplivu na delovanje moškega spolovila, kar je razloženo z visoko vsebnostjo vitaminov A, B in E, aminokislin, elementov v sledovih, zlasti cinka. Ivera je bogata s popolnimi in uravnoteženimi beljakovinami, ki jih zaradi manjše vsebnosti vezivnega tkiva človeško telo veliko bolje absorbira. Ta riba vsebuje tudi druge aktivne snovi, ki pozitivno vplivajo na zdravje na splošno in s tem povečujejo moč.

Za popolno ohranitev uporabnih lastnosti je treba iverko kuhati na pari, dušiti ali kuhati. Izdelek je treba pripraviti in toplotno obdelavo ustaviti.

Iverka je zaradi svojih prehranskih lastnosti primerna za splošno uživanje. Izjema so le osebe s posamezno nestrpnostjo do tega izdelka. Le v nasoljeni in posušeni obliki ga ne smejo jesti bolniki s srčno-žilnimi boleznimi in boleznimi prebavil.

4. Kuhana skuša

Zaradi obilice omega-3 in omega-6 maščobnih kislin v svoji sestavi, ki sodelujejo pri biosintezi testosterona, blagodejno vpliva na spolno zdravje moških in celo na reproduktivne lastnosti žensk. S pogosto uporabo tega izdelka v kuhani obliki se moč poveča in poveča proizvodnja sperme. Za kakovost slednje je odgovoren fosfor, ki je v velikih količinah del skuše. Jod zagotavlja spolni nagon, beljakovine pa so gradnik sperme.

Ta okusni izdelek obvezno vključite v svojo prehrano in presenečeni boste nad rezultati!

5. Repa

Repa upravičeno zaseda TOP oceno najboljših izdelkov, ki izboljšujejo potenco! Ta zelenjava je nasičena z vitamini, mikroelementi in snovmi, ki imajo tonični učinek in blagodejno vplivajo na spolne lastnosti ter spodbujajo sproščanje testosterona.

Semena vrtne repe lahko vzbudijo spolno željo in povečajo moč. Enak učinek lahko dosežemo z dodajanjem kuhane zelenjave mesnim jedem.

Na osnovi kuhane naribane repe lahko pripravite posebno zdravilno mešanico, pomešano z naribanim korenčkom v razmerju 1: 1 in dopolnjeno z žličko medu. Končni izdelek je priporočljivo vzeti v tretjini kozarca trikrat na dan. Učinek ne bo dolgo prišel.

Tu je še en recept: veliko repo skuhamo v pol litra kravjega mleka, nato naribamo in pomešamo s tekočino, v kateri se je kuhala. Za povečanje terapevtskega učinka zdravila lahko dodate 100 g medu. Končni izdelek jemljemo štirikrat na dan v količini 50 g.

Kontraindikacije: Ljudje z poslabšanjem vnetnih črevesnih bolezni, holecistitisom, boleznimi centralnega živčnega sistema in hepatitisom bodo morali prenehati jesti repo.

Najboljša vaja za potenco - ugotovite katero!

Kaj je še koristno za moške za potenco?

Obstaja veliko drugih živil, ki lahko izboljšajo moško spolno zdravje. Vključitev imen s tega seznama v prehrano bo rešila težave z erekcijo, ne da bi se zatekli k zdravilom.

Meso

Ta izdelek ni zastonj prvotni moški izdelek, ampak je tudi učinkovit afrodiziak. Je visokoenergijska hrana, ki spodbuja proizvodnjo hormona tiroksina. Delovanje te snovi je namenjeno krepitvi oksidativnih reakcij v celicah, ohranjanju hormonske razdražljivosti živčnih centrov. Zaradi številnih elementov v sledovih in hranilnih snovi je meso nepogrešljiv sestavni del prehrane v primeru težav s potenco.

Največje koristi je rdeče pusto meso, na primer konjsko meso, govedina in jagnjetina ter prehransko meso - zajčje, puranje, piščančje in žabje krake.

Med bolj eksotičnimi izdelki te skupine velja omeniti pokrovače petelinov, ovnov in bikovih testisov, ocvrtih s čebulo, mesom fazana in drozda. Moški na vzhodu so prepričani v učinkovitost pasjega mesa, začinjenega z želvino krvjo in rastlinskim oljem.

Mesne jedi so idealno na pari ali dušene. Uživajo se z obilico zelenjave in zelenjave, vendar krompir v tem primeru ni najboljša priloga.

Pomembno je upoštevati, da ima lahko prepogosta vključitev velike količine mesa v prehrano nasproten učinek: telo vloži vse moči v prebavo tega izdelka, pri katerem se močno zmanjšata spolna aktivnost in sposobnost.

Riba

Je veliko bolj neškodljiv kot meso, je lahko prebavljiv in lahko pomaga obnoviti spolno funkcijo. Priporočljivo je jesti ribje jedi vsaj dvakrat na teden, jod in fosfor, ki jih vsebujeta, bosta vplivala na povečanje in vzdrževanje spolne aktivnosti. Med načini priprave takšne hrane je treba dati prednost kuhanju in pari. Pri izbiri med rečnimi in morskimi proizvodi se osredotočite na slednje, saj je bogatejši s hranili. V medicinske namene se ne uporablja samo ribji file, ampak tudi kaviar, v katerem je koncentracija vitaminov in mikroelementov veliko večja.

Oreški

Z vsakodnevno uporabo oreščkov se moč poveča. Vsebujejo veliko količino vitaminov E, B, bogati pa so tudi s cinkom in magnezijem, torej ravno tistimi snovmi, ki delujejo zdravilno na reproduktivni sistem. Poleg tega oreški vsebujejo arginin, ki aktivira proizvodnjo dušikovega oksida, snovi, ki je potrebna za erekcijo.

Za zdravljenje težav s potenco so v dnevno prehrano vključeni različni oreški: lešniki, mandlji, indijski oreščki, arašidi, orehi in drugi. Vsak od njih ima edinstveno sestavo in lastnosti, a enako blagodejno vpliva na telo.

Uživanje surove hrane je najbolj koristno. Še učinkovitejše so mešanice več vrst oreščkov in njihova kombinacija z medom. Kombinacija oreščkov s suhim sadjem ali svežimi bananami, jabolki, peso, korenčkom bo pomagala doseči visoke rezultate. Dobra alternativa je lahko priprava različnih mesnih in ribjih jedi z dodatkom oreščkov, to bo okus jedi spremenilo in postalo še bolj uporabno.

Po kakovosti sestave so pinjole v marsičem boljše od drugih izdelkov iz te skupine. Spodbuja zdravje in izboljšuje delovanje penisa. Priporočljivo ga je jesti surovega, včasih si lahko privoščite pražene oreščke (malo ocvrte), ki so veliko bolj okusni, vendar ohranijo svoje hranilne lastnosti.

Muškatni orešček je odlično zdravilo za spolno šibkost. Da bi dosegli terapevtski učinek, ga je treba jesti vsak dan. Toda te začimbe ni mogoče uporabljati v velikih količinah; dovolj je, da prah iz nje postopoma dodajate jedem. Ščepec muškatnega oreščka lahko razredčite v vodi in tako pijačo popijete. Dnevni odmerek ne sme presegati tretjine čajne žličke. Neupoštevanje odmerka je resno zastrupljeno in celo smrtno.

Morski sadeži

Morski sadeži so se izkazali kot dober afrodiziak. Med njimi si posebno pozornost in mesto v moški prehrani zaslužijo raki, kozice, lignji, školjke. Izboljšajo moč in spodbujajo regeneracijo sperme. To je posledica visoke vsebnosti cinka in selena v morskih izdelkih. Meso skota in morskega psa vsebuje posebne stimulativne snovi, ki še posebej blagodejno vplivajo na libido.

Pri pripravi morskih sadežev morate izbrati tiste metode, ki najbolj popolno ohranjajo prvotno sestavo hranil. Nekatere predmete s tega seznama lahko uživate surove ali po minimalnem kuhanju.

Zelenjava

Zelenjava lahko vpliva tudi na vaš spolni nagon. Jemo jih kot glavno jed ali jih kot prilogo dodamo prej našteti hrani za povečanje zdravilnega učinka.

Med najvidnejšimi predstavniki te skupine si zaslužijo pozornost vse vrste čebule, zelja, korenja, pese, solate, zelene, redkvice, špargljev, paprike in česna. Telo bogatijo z bistvenimi vitamini, ki povečujejo moč, vplivajo na hormonsko raven in krepijo libido. Vključitev te zelenjave v vašo dnevno prehrano, surova in kuhana, bo izboljšala splošno zdravje in zlasti spolno funkcijo.

Posebno je vredno izpostaviti zeleno! Nekateri strokovnjaki jo imenujejo naravni analog "Viagre"

Čokolada

Čokolada deluje nekoliko drugače. Temnejše sorte izdelka vsebujejo velike količine teobromina, alkaloida, podobnega kofeinu, in feniletilamin, posebna kemična spojina, ki lahko izzove občutek ljubezni in poveča libido. Antioksidanti v čokoladi izboljšajo razpoloženje in počutje z ustvarjanjem ugodnih pogojev za normalno delovanje penisa.

Priporočljivo je uživati samo temno čokolado s kakavom vsaj 65 odstotkov in le v majhnih količinah. Izdelki s polnili za medicinske namene niso primerni, razen oreščkov. Tudi čokoladni napitek ima lahko določen zdravilni učinek na moč.

Bolje je, da ne uporabljate dobrote za ljudi z boleznimi jeter in nestabilnim krvnim tlakom, pa tudi s težavami s trebušno slinavko

Datlji z mandlji

Datlji z mandlji ne samo povečajo moč, ampak tudi povečajo kakovost in količino semenčic ter prispevajo k podaljšanju trajanja spolnega odnosa zaradi visoke vsebnosti sladkorja v suhem sadju. Da bi pripravili prepotrebno zdravilo, datlje temeljito operemo, narežemo na kolobarje, odstranimo semena, zmešamo z mandlji in zavijemo v kokosove plošče. Pol ure po zaužitju te jedi se pojavi želeni učinek.

Prepeličja jajca

To je nepogrešljiv izdelek za moške, ki imajo težave s potenco. Njihova vsakodnevna uporaba povečuje spolno željo in vam omogoča, da v relativno kratkem času (približno eno uro) doživite več orgazmov. Doseganje tega učinka je možno zaradi prisotnosti številnih koristnih snovi v prepeličjih jajcih, zlasti fosforja, železa in aminokislin, vključenih v reproduktivni sistem.

Izdelek lahko uživamo surovi, saj sveža prepeličja jajca ne povzročajo salmoneloze in drugih bolezni. To je posledica dejstva, da telesna temperatura ptice doseže 40 ° C, v takšnem okolju umrejo patogeni mikrobi. Na dan se spije približno 4 pijače. Prepeličja jajca se pogosto kombinirajo z drugimi izdelki, namenjenimi izboljšanju erekcije, povečanju zdravilnih lastnosti, na njihovi osnovi pa ustvarjajo zdravilne mešanice.

Kontraindikacije za uporabo tega izdelka veljajo samo za tiste, ki imajo bolezni ledvic, jeter ali imajo težave z absorpcijo beljakovin.

Piščančja jajca

Piščančja jajca so nekoliko slabše sestave in njihova uporaba v surovi obliki predstavlja tveganje za nastanek nekaterih nalezljivih bolezni. Toda že od antičnih časov jih uporabljajo v kombinaciji s čebulo za izboljšanje moči in zdravljenje erektilnih težav, zato lahko njihova uporaba v skladu s higienskimi standardi ugodno vpliva na delovanje reproduktivnega sistema.

Perga

Perga ima vsestranski učinek na moško telo. Ta snov je sestavljena iz cvetnega prahu, ki ga čebele posebej obdelujejo in so same moške reproduktivne celice rastline. Perga vsebuje ogromno beljakovin, ki so potrebne moškemu za polno spolno življenje. Moč zahteva zalogo energije, ki jo lahko dobimo tudi iz tega čebelarskega izdelka. Vsebuje veliko preprostih ogljikovih hidratov - fruktoze in glukoze, ki jih telo zlahka asimilira s takojšnjo proizvodnjo potrebne moči. Čebelji kruh spodbuja izločanje testosterona. Omogoča tudi prekrvavitev moškega organa z izboljšanjem dela kardiovaskularnega sistema. Tako čebelji kruh celovito pristopa k reševanju problema moške impotence.

Če želite povečati moč, morate dnevno zaužiti približno 10 g izdelka, v primeru impotence je treba količino povečati, vendar se najprej posvetujte s strokovnjakom. Za medicinske namene je treba izbrati le visokokakovosten čebelji kruh, po možnosti neposredno s čebelnjaka. Le v tem primeru bo imel želeni učinek.

Za razliko od drugih čebelarskih izdelkov čebelji kruh redko povzroča alergije. Toda bolniki z onkološkimi boleznimi, Gravesovo boleznijo in presnovnimi motnjami, jo bodo morali zavrniti, pa tudi ljudje z individualno nestrpnostjo do te snovi.

Sadje in jagode

Sadje in jagode lahko pozitivno vplivajo tudi na moško moč. To še posebej velja za banane, jagode, mango, maline, grozdje in drugo podobno hrano. Sveže, suho sadje in jagode povečajo libido in izboljšajo spolne lastnosti. Veliko jih vsebuje antioksidante, ki upočasnjujejo proces staranja v telesu. Optimalno ravnovesje elementov v sledovih in vitaminov, ki jih vsebujejo ti izdelki, človeku zagotavlja potrebno energijo in sposobnosti. Izboljša delovanje celotnega endokrinega sistema in zlasti proizvodnjo spolnih hormonov.

Zelišča in rastline za povečanje moči

Kaj piti za povečanje moči?

Nekatere pijače ne samo osvežijo in dopolnijo raven tekočine v telesu, temveč lahko pozitivno vplivajo na spolno aktivnost moškega. Sem spadajo sveže iztisnjeni sadni in zelenjavni sokovi, kumis in ingverjev čaj. Nenehna uporaba teh pijač bo pomagala rešiti težave z erekcijo in splošno krepitvijo telesa.

Sveži sokovi za potenco

Sokove, stisnjene tik pred uporabo, lahko po stopnji učinka enačimo z znanimi zdravili, hkrati pa so varni za zdravje in prinašajo dodatne koristi za celo telo. Vse pijače iz sadja in zelenjave niso enako učinkovite pri reševanju moškega problema, sok granatnega jabolka velja za vodilno. Izboljša prekrvavitev in prekrvavitev medenice, v njej pa vsebuje dušik, ki sprošča krvni obtok. Vitamini in mikroelementi, ki napolnijo to pijačo, dopolnjujejo sliko zdravilnega učinka.

Buča je znana po svojih blagodejnih učinkih na zdravje moških, zato se sok iz nje odlično spopada s težavami s potenco. Vpliv je posledica bogate vsebnosti cinka v tej pijači, ki aktivno sodeluje v reproduktivnem sistemu močne polovice človeštva.

Sok, iztisnjen iz korenine zelene, vsebuje androtestosteron, snov, ki se med fermentacijo pretvori v testosteron, zato njegove prednosti pri moški impotenci niso vprašljive.

Lubenin sok, ki se sprosti ob samem uživanju jagodičja, je priznan kot učinkovito zdravilo za impotenco. Vsebuje veliko količino citrulina, aminokisline, ki se ob zaužitju pretvori v arginin. Ta snov pomaga razširiti krvne žile in izboljša prekrvavitev, kar pozitivno vpliva na kakovost erekcije.

Pijače, ki dobro vplivajo na potenco, vključujejo sokove iz vse zelenjave in sadja, ki vsebujejo vitamin E v izobilju.

Sokove lahko uživamo samostojno ali pa jih vključimo v naravne koktajle. Pomembno je upoštevati, da imajo terapevtski učinek le pijače, pripravljene tik pred uporabo, in ne njihovi prodajalci.

Kobilje mleko (koumiss)

Kobilje mleko ima pomlajevalni in obnavljajoči učinek na telo, lahko normalizira metabolizem, izboljša sestavo krvi in delo kardiovaskularnega sistema. Ta izdelek fermentirane in alkoholne fermentacije konjskega mleka vsebuje pomembne hormone, ki močno vplivajo na imunski sistem. Ni presenetljivo, da ima ta pijača najboljši učinek na moško moč, povečuje reproduktivno sposobnost in spolno aktivnost.

Kumis je priporočljivo piti 30 minut po zajtrku v količini 1 kozarca. Odmerjanje se je treba dogovoriti s strokovnjakom, lahko se razlikuje glede na splošno zdravje moškega in prisotnost drugih bolezni. Na primer, ob poslabšanju bolezni prebavil ta pijača sploh ni priporočljiva. Ljudje z individualno intoleranco za kumis ali laktozo, ki sta vanj vključeni, se bodo morali vzdržati zdravljenja s kobiljim mlekom.

Ingverjev čaj

Ingverjev čaj je bogat z vitamini skupine B, A, C, aminokislinami, mikroelementi in minerali, ki vplivajo na kardiovaskularni sistem telesa, spodbujajo redčenje krvi, krepijo ožilje, odstranjujejo toksine in stimulirajo možgane. Vse to vodi k izboljšanju moči in zdravja moških.

Ingverjev čaj je enostavno pripraviti. Vzeti morate majhen košček ingverjeve korenine (približno 2 cm), olupiti, sesekljati z nožem ali rešetko. Nastalo snov je treba preliti z vrelo vodo in pustiti približno 10 minut. Napitku lahko dodate med in limono, da izboljšate okus in povečate zdravilne lastnosti. Posušen koren ingverja lahko uporabimo tudi kot začetno surovino, vendar bo v tem primeru manj uporabnih lastnosti in učinkovitost izdelka bo manjša.

Ingverjevega čaja ne more piti vsak, če imate diagnozo razjed, gastritisa, enteritisa, kolitisa, ciroze jeter, holelitiaze, bolezni srca in ožilja ter kože, je uporaba te pijače prepovedana. Posamezna nestrpnost in alergije so močni argumenti v prid zavrnitvi zdravljenja s tem zdravilom. Vsi ostali se morajo pred začetkom sistematične uporabe ingverjevega čaja posvetovati z zdravnikom o priporočljivosti tega ukrepa.

Kaj je škodljivo za potenco?

Vsi izdelki nimajo blagodejnega učinka na moč, nekateri pa, nasprotno, lahko povzročijo moško slabo počutje, zmanjšanje proizvodnje testosterona in izumrtje spolne aktivnosti. Jasno je, da je treba vsebnost takšnih snovi v prehrani čim bolj zmanjšati ali popolnoma odpraviti.

Nemogoče je našteti vsa živila, ki škodljivo vplivajo na spolno funkcijo moških, zato se osredotočite na glavne lastnosti hrane, ki se je morate vzdržati:

• Prekajeno meso vsebuje posebno tekočino dima, ki lahko povzroči toksične poškodbe mod, glavnih proizvajalcev testosterona.
• Alkohol dramatično zmanjša proizvodnjo moškega hormona in poškoduje testise. Posebno nevarno je pivo, ki poleg alkohola vsebuje tudi ženske spolne hormone - fitoestrogene.
• Gazirane pijače poleg škodljivega sladkorja in kofeina vsebujejo tudi ojačevalce žeje, ki lahko vodijo do dehidracije.
• Veliko uživanje koruze, lanenega semena in sojinega olja lahko privede do zmanjšanja proizvodnje testosterona. Norma ne sme presegati 6 žlic. žlice na dan.
• Škodo povzročajo beli kruh, pecivo.
• Maščobno mleko vsebuje estrogen, ki v velikih količinah negativno vpliva na moško spolno funkcijo, norma je 1 liter.
• Hitra hrana je nevarna, saj vsebuje veliko različnih škodljivih snovi, ki slabo vplivajo na proizvodnjo testosterona.
• Soja, tako kot pivo, vsebuje fitoestrogene ženskih hormonov, ki so po učinku na telo nasprotni testosteronu. Zato tega izdelka ni mogoče uporabiti kot popoln nadomestek za meso, saj je poln zatiranja moških spolnih funkcij.
• Hrana s presežkom slabega holesterola (čips, pica in druga hitra hrana, majoneza, različni prekajeni mesni izdelki in klobase ter vsi izdelki, ocvrti na olju).
• Za pospešitev rasti in povečanja telesne mase lahko živali dobivajo ženske hormone, zato je pogosto uživanje komercialne svinjine, piščanca in govedine škodljivo za moške.
• Živila, ki vsebujejo kofein, ki lahko uniči prosti testosteron. Norma je skodelica kave na dan. Instant pijača je škodljiva v vseh količinah. To velja tudi za energijske pijače, ki ustvarjajo le dvižni učinek, v resnici pa obremenijo srčno mišico in poslabšajo stanje krvnih žil.
• Cilantro v majhnih količinah lahko uporabimo kot sredstvo za izboljšanje jakosti, vendar njegova pretirana uporaba daje diametralno nasprotni učinek.
• Sladkor, sol in druge snovi, potrebne človeku vsak dan, če ga zaužijemo v velikih količinah, začnejo škodovati in negativno vplivati na bogastvo moških.

Avtor članka: Kuzmina Vera Valerievna | Endokrinolog, nutricionist

Izobrazba: Diploma Ruske državne medicinske univerze po NI Pirogov z diplomo iz splošne medicine (2004). Rezidenca na Moskovski državni univerzi za medicino in zobozdravstvo, diploma iz endokrinologije (2006).