2024 Avtor: Josephine Shorter | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-17 02:18
Popolna kemična sestava kajenskega popra na 100 g
- Maščobe: 0,44 g
- Beljakovine: 1,87 g
- Ogljikovi hidrati: 8,81 g
- Voda: 88 g
- Pepel: 0,87 g
- Celuloza: 1,5 g
Vitamini
|
Ime |
znesek | % RDA |
| Vitamin A (retinol) | 48 μg | 5,3% |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,07-0,09 mg | 4,7% |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,086-0,090 mg | 4,4% |
| Vitamin B5 (pantotenska kislina) | 0,061-0,200 mg | 4,5% |
| Vitamin B6 (piridoksin) | 0,278-0,510 mg | 17,5% |
| Vitamin B9 (folna kislina) | 23 μg | 6% |
| Vitamin B12 (cianokobalamin) | 0,0 mcg | 0% |
| Vitamin C (askorbinska kislina) | 143,7-166,0 mg | 214% |
| Vitamin E (kot alfa-tokoferol) | 0,690 mg | 4,6% |
| Vitamin D (kot holekalciferol) | 0,0 mcg | 0% |
| Vitamin B3 (PP, nikotinska kislina) | 0,9-1,68 mg | 6,8% |
| Vitamin K | 14,0 μg | 11,7% |
| Vitamin B7 (biotin) | 0,0 mcg | 0% |
| Beta karoten | 534 μg | 10,7% |
| Alfa karoten | 36 μg | 0,7% |
| Lutein + zeaksantin | 709-725 mcg | 11,8% |
| Likopen | 21,0 μg | 0,4% |
| Beta kriptoksantin | 40 mcg | 0,8% |
| Vitamin B4 (holin) | 10,9-11,1 mg | 2% |
|
Metilmetionin sulfonij (vitamin U) |
0,0 mg | 0% |
Minerali
Makrohranila
| Ime | znesek | % RDA |
| Kalij | 322,0 mg | 13% |
| Kalcij | 14,0 mg | 1% |
| Silicij | 9,0 mg | trideset% |
| Magnezij | 23 mg | 6% |
| Natrij | 9 mg | 1% |
| Žveplo | 5000 mg | 500% |
| Fosfor | 43 mg | pet% |
| Klor | Ni podatkov | 0,0% |
Mikroelementi in ultramikroelementi
| Ime | znesek | % RDA |
| Aluminij | 2625 mcg | 7% |
| Bor | 9,1 μg | 13% |
| Vanadij | Ni podatkov | 0,0% |
| Železo | 1,03 mg | 6% |
| Jod | 3 μg | 2% |
| Kobalt | 2 μg | 20% |
| Litij | 90 mcg | 90% |
| Mangan | 190,0-237,0 μg | 19,5% |
| baker | 16,0-86,0 μg | 6,5% |
| Molibden | 10 mcg | 14,3% |
| Nikelj | 3,2 μg | 2,1% |
|
Rubidij |
Ni podatkov | 0,0% |
| Selen | 0,5 μg | 0,8% |
| Fluor | 7 μg | 0,2% |
| Krom | 6,0 μg | 12% |
| Cink | 260-300 mcg | 2% |
Beljakovine in aminokisline
| Ime | znesek | % RDA |
| Skupna vsebnost beljakovin | 1,87-1,3 g | 3% |
| Vsebnost esencialnih aminokislin | 0,61 g | 2,8% |
| Vsebnost nebistvenih aminokislin | 1,05 g | 1,8% |
Bistvene aminokisline
| Ime kisline | znesek | % RDA |
| Valine | 0,080 | 4% |
| Histidin | 0,040 | 4% |
| Izolevcin | 0,070 | pet% |
| Levcin | 0,110 | 3% |
| Lizin | 0,090 | 3% |
| Metionin | 0,020 | 1,1% |
| Treonin | 0,070 | 4% |
| Triptofan | 0,030 | osem% |
| Fenilalanin | 0,100 | 4% |
Bistvene aminokisline
| Ime kisline | znesek | % RDA |
| Alanin | 0,080 |
1,2% |
| Arginin | 0,100 | 1,6% |
| Asparaginska kislina | 0,290 | 2,4% |
| Glicin | 0,070 | 2% |
| Glutaminska kislina | 0,260 | 1,9% |
| Prolin | 0,090 | 2% |
| Serine | 0,080 | 1% |
| Tirozin | 0,040 | 1,3% |
| Cistin | 0,040 | 2,2% |
Maščobe in maščobne kisline
| Ime | znesek | % RDA |
| Skupna vsebnost maščob | 0,44 g | 1% |
| Vsebnost nenasičenih maščobnih kislin | 0,121 g | 0,3% |
| Vsebnost nenasičenih maščobnih kislin omega-3 | 0,005 g | 0,5% |
| Vsebnost nenasičenih maščobnih kislin omega-6 | 0,105 g | 1,1% |
| Vsebnost nasičenih maščobnih kislin | 0,019-0,042 g | 0,1% |
Nenasičene maščobne kisline
| Ime kisline | znesek |
| Palmitolein C 16: 1 (omega-7) | 0,0 g |
| Oleic C 18: 1 (omega-9) | 0,011 g |
| Linolni C 18: 2 (omega-6) | 0,105 g |
| Linolenski C 18: 3 (omega-3) | 0,005 g |
| Stearidonic C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
|
Gadoleic C 20: 1 (omega-11) |
0,0 g |
| Arahidonski C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
| Eikozapentaenojski C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Erukovaya C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Klupanodon C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Dokozaheksaenojska C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
| Nervonic C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Nasičene maščobne kisline
| Ime kisline | znesek |
| Miristična C 14: 0 | 0,001 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0,015 g |
| Stearic C 18: 0 | 0,003 g |
| Arahidna C 20: 0 | 0,0 g |
| Začetno C 22: 0 | 0,0 g |
| Lignoceric C 24: 0 | 0,0 g |
Steroli
| Ime | znesek | % RDA |
| Količina fitosterolov | 83,0 mg | 151% |
| Holesterola | 0,0 mg | 0% |
Ogljikovi hidrati
| Ime | znesek | % RDA |
| Skupna vsebnost ogljikovih hidratov | 8,81 g | 3% |
| Mono- in disaharidi | 5,3 g | 10,6% |
| Glukoza | 0,0 g | 0% |
| Fruktoza | 0,0 g | 0% |
| Galaktoza | 0,0 g | 0% |
| Saharoza | 0,0 g | 0% |
| Laktoza | 0,0 g | 0% |
| Škrob | 0,0 g | 0% |
| Maltoza | 0,0 g | 0% |
| Celuloza | 1,5 g | osem% |
Purinske baze
| Ime | znesek | % RDA |
| Vsebnost purinske vsote | 5 mg | 4,3% |
◄ Nazaj na opis kajenskega popra
Priporočena:
Vodni Poper (zelišče) - Lastnosti In Uporaba Vodnega Popra, Tinkture Vodnega Popra, Ekstrakta Vodnega Popra, Vodnega Popra Med Menstruacijo
Vodni poperLastnosti in uporaba vodnega popra, ekstrakta in tinkture iz njegaTradicionalna zdravila so še vedno zelo priljubljena. Ni presenetljivo, saj so učinkovite in dostopne vsem. Za maternične krvavitve in hemoroide se že dolgo uporablja infuzija vodnega popra. Zna
Popolna Kemična Sestava Artičoke
Celotna kemična sestava artičoke na 100 g Kalorije 73 kcal Maščobe:0 gBeljakovine:2 gOgljikovi hidrati:17,5 gVoda:78 gPepel:2,5 gCeluloza:4,5 gVitamini Imeznesek% RDAVitamin B1 (tiamin)0,20 mg13%Vitamin B2 (riboflavin)0,06 mg3%Vitamin B5 (pantotenska kislina)0,4 mgosem%Vitamin B6 (piridoksin)0,08 mg4%Vitamin B9 (folna kislina)13 μg3%Vitamin B12 (cianokobalamin)0,0 mcg0%Vitamin C (askorbin
Popolna Kemična Sestava Ajde
Popolna kemična sestava ajde na 100 g Kalorije 343 Kcal Maščobe:3,2 gBeljakovine:10,8 gOgljikovi hidrati:70 gVoda:13,9 gPepel:2,10 gCeluloza:14,0 gVitamini Imeznesek% RDAVitamin B1 (tiamin)0,101-0,300 mg11,8%Vitamin B2 (riboflavin)0,140-0,425 mg14,1%Vitamin B5 (pantotenska kislina)1,233 mg24,7%Vitamin B6 (piridoksin)0,210-0,340 mg13,8%Vitamin B9 (folna kislina)28,0-32,0 μg7,5%Vitamin B12 (cianoko
Popolna Kemična Sestava Sončničnih Semen
Polna kemična sestava sončničnih semen na 100 g Kalorije 578 Kcal Maščobe:51,46 gBeljakovine:20,78 gOgljikovi hidrati:20,0 gVoda:4,73 gPepel:3,02 gCeluloza:11,1 gVitamini Imeznesek% RDAVitamin B1 (tiamin)1,48-2,10 mg105,3%Vitamin B2 (riboflavin)0,24-0,36 mg15,0%Vitamin B5 (pantotenska kislina)1.130-2
Popolna Kemična Sestava česna
Popolna kemična sestava česna na 100 g Kalorije 59 kcal Maščobe:0,5 gBeljakovine:6,4 gOgljikovi hidrati:33,1 gVoda:58,6 gPepel:1,4 gCeluloza:2,1 gVitamini Imeznesek% RDAVitamin B1 (tiamin)0,20 mg13%Vitamin B2 (riboflavin)0,11 mg6%Vitamin B5 (pantotenska kislina)0,6 mg12%Vitamin B6 (piridoksin)1,24 mg62%Vitamin B9 (folna kislina)3 μg1%Vitamin B12 (cianokobalamin)0,0 mcg0%Vitamin C (askorbi
