2024 Avtor: Josephine Shorter | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-17 02:18
Popolna kemična sestava granatnega jabolka
- Maščobe: 1,2 g
- Beljakovine: 1,7 g
- Ogljikovi hidrati: 18,7 g
- Voda: 77,9 g
- Pepel: 0,5 g
- Celuloza: 4 g
Vitamini
|
Ime |
znesek | % RDA |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,07 mg | pet% |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,05 mg | 3% |
| Vitamin B5 (pantotenska kislina) | 0,38 mg | osem% |
| Vitamin B6 (piridoksin) | 0,08 mg | 4% |
| Vitamin B9 (folna kislina) | 38,0 μg | 9,5% |
| Vitamin B12 (cianokobalamin) | 0,0 mcg | 0% |
| Vitamin C (askorbinska kislina) | 10,2 mg | enajst% |
| Vitamin E (kot alfa-tokoferol) | 0,60 mg | 4% |
| Vitamin D (kot holekalciferol) | 0,0 mcg | 0% |
| Vitamin B3 (PP, nikotinska kislina) | 0,29 mg | 1% |
| Vitamin K | 16,4 μg | štirinajst% |
| Vitamin B7 (biotin) | 0,4 μg | 0,8% |
| Beta karoten | 5,0 μg | 0,1% |
| Alfa karoten | 0,0 mcg | 0% |
| Lutein + zeaksantin | 26 μg | 0,4% |
| Beta kriptoksantin | 0,0 mcg | 0% |
| Likopen | 0,0 mcg | 0% |
| Vitamin B4 (holin) | 7,6 mg | 2% |
| Metilmetionin sulfonij (vitamin U) | 0 mg | 0% |
| Betain trimetilglicin | 0,1 mg | 0,01% |
Minerali
Makrohranila
|
Ime |
znesek | % RDA |
| Kalij | 236,0 mg | devet% |
| Kalcij | 10,0 mg | 1% |
| Silicij | 5,0 mg | 0,5% |
| Magnezij | 12,0 mg | 3% |
| Natrij | 3,0 mg | 0,3% |
| Žveplo | 5,0 mg | 0,5% |
| Fosfor | 36,0 mg | pet% |
| Klor | 2,0 mg | 0,1% |
Mikroelementi in ultramikroelementi
| Ime | znesek | % RDA |
| Aluminij | 110,0 μg | 0,3% |
| Bor | 54,4 μg | 77,7% |
| Vanadij | 14,0 μg | 35% |
| Železo | 0,3 mg | 2% |
| Jod | 2,0 μg | 1,3% |
| Kobalt | 2,1 μg | 21% |
| Litij | 0,9 μg | 0,9% |
| Mangan | 120,0 μg | 6% |
| baker | 160,0 μg | šestnajst% |
| Molibden | 5,1 mcg | 7,3% |
| Arzen | 0,2-0,9 μg | 4,6% |
| Nikelj | 1,8 μg | 1,2% |
| Kositer | 6,1 μg | 0,3% |
|
Rubidij |
37,6 mcg | 38% |
| Svinec | 0,05 μg | 0,5% |
| Selen | 0,5 μg | 0,8% |
| Stroncij | 19,4 μg | 2,4% |
| Talij | 0,5 μg | 25% |
| Fluor | 58,7 mcg | 1,5% |
| Krom | 1,5 mcg | 3% |
| Cink | 350,0-570,0 μg | 3,6% |
Beljakovine in aminokisline
| Ime | znesek | % RDA |
| Skupna vsebnost beljakovin | 1,67 g | 3% |
| Vsebnost esencialnih aminokislin | 0,291 g | 1,3% |
| Vsebnost nebistvenih aminokislin | 0,358 g | 0,6% |
Bistvene aminokisline
| Ime kisline | znesek | % RDA |
| Valine | 0,062 g | 2,5% |
| Histidin | 0,030 g | 1,4% |
| Izolevcin | 0,0 g | 0% |
| Levcin | 0,065 g | 1,4% |
| Lizin | 0,014 g | 0,3% |
| Metionin | 0,0-0,044 g | 1,2% |
| Treonin | 0,031 g | 1,3% |
| Triptofan | 0,0 g | 0% |
|
Fenilalanin |
0,046 g | 1,5% |
Bistvene aminokisline
| Ime kisline | znesek | % RDA |
| Alanin | 0,045 g | 0,7% |
| Arginin | 0,045 g | 0,7% |
| Asparaginska kislina | 0,053 g | 0,4% |
| Glicin | 0,064 g | 1,8% |
| Glutaminska kislina | 0,051 g | 0,4% |
| Prolin | 0,0 g | 0% |
| Serine | 0,040 g | 0,5% |
| Tirozin | 0,034 g | 1,1% |
| Cistin | 0,026 g | 1,4% |
Maščobe in maščobne kisline
| Ime | znesek | % RDA |
| Skupna vsebnost maščob | 1,17 g | 2% |
| Vsebnost nenasičenih maščobnih kislin | 0,172 g | 0,4% |
| Vsebnost nenasičenih maščobnih kislin omega-3 | 0,0 g | 0% |
| Vsebnost nenasičenih maščobnih kislin omega-6 | 0,08 g | 0,8% |
| Vsebnost nasičenih maščobnih kislin | 0,12 g | 0,5% |
Nenasičene maščobne kisline
| Ime kisline | znesek |
| Palmitolein C 16: 1 (omega-7) | 0,01 g |
| Oleic C 18: 1 (omega-9) | 0,08 g |
| Linolni C 18: 2 (omega-6) | 0,08 g |
|
Linolenski C 18: 3 (omega-3) |
0,0 g |
| Stearidonic C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
| Gadoleic C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
| Arahidonski C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
| Eikozapentaenojski C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Erukovaya C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Klupanodon C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Dokozaheksaenojska C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
| Nervonic C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Nasičene maščobne kisline
| Ime kisline | znesek |
| Lauric C 12: 0 | 0,01 g |
| Miristična C 14: 0 | 0,01 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0,07 g |
| Stearic C 18: 0 | 0,04 g |
| Arahidna C 20: 0 | 0,0 g |
| Začetno C 22: 0 | 0,0 g |
| Lignoceric C 24: 0 | 0,0 g |
Steroli
| Ime | znesek | % RDA |
| Količina fitosterolov | 17,0 mg | 31% |
| Kampesterol | 1,0 mg | 2% |
| Beta-sitosterol | 4,0 mg | deset% |
| Stigmasterol | 0,0 mg | 0% |
| Holesterola | 0,0 mg | 0% |
Ogljikovi hidrati
| Ime | znesek | % RDA |
| Skupna vsebnost ogljikovih hidratov | 18,7 g | 6% |
| Mono- in disaharidi | 11,0-14,5 g | 24,5% |
| Glukoza | 5,2-7,0 g | 63% |
| Fruktoza | 5,8-7,0 g | 18% |
| Galaktoza | 0,0 g | 0% |
| Saharoza | 0,0-0,2 g | 0% |
| Laktoza | 0,0 g | 0% |
| Škrob | 0,0 g | 0% |
| Maltoza | 0,0 g | 0% |
| Celuloza | 4,0 g | 20% |
Purinske baze
| Ime | znesek | % RDA |
| Vsebnost purinske vsote | 6 mg | pet% |
◄ Nazaj na opis granate
Priporočena:
Granatno Jabolko - Koristi Za Zdravje In škoda Granatnega Jabolka In Granatnega Soka
Zdravstvene koristi in škoda granatnega jabolkaGranatno jabolko je velik približno 4 metre visok grm ali drevo z lepimi dolgimi listi in velikimi plodovi.Da bi kardiovaskularni sistem deloval kot harmoničen mehanizem, je dovolj samo jesti granatno jabolko. To
Jabolka - Koristi Za Zdravje In škoda Jabolk, Kaj Zdravijo Jabolka?
Zdravstvene koristi in škoda jabolkJabolka so eno najbolj priljubljenih sadežev na svetu. Domača jablana in njene številne sorte so se razširile iz Srednje Azije in postale osnova skoraj vseh vrtov v Evropi, na Kitajskem in na Bližnjem vzhodu ter nato v Ameriki, Avstraliji in Afriki.V a
Popolna Kemična Sestava Artičoke
Celotna kemična sestava artičoke na 100 g Kalorije 73 kcal Maščobe:0 gBeljakovine:2 gOgljikovi hidrati:17,5 gVoda:78 gPepel:2,5 gCeluloza:4,5 gVitamini Imeznesek% RDAVitamin B1 (tiamin)0,20 mg13%Vitamin B2 (riboflavin)0,06 mg3%Vitamin B5 (pantotenska kislina)0,4 mgosem%Vitamin B6 (piridoksin)0,08 mg4%Vitamin B9 (folna kislina)13 μg3%Vitamin B12 (cianokobalamin)0,0 mcg0%Vitamin C (askorbin
Popolna Kemična Sestava Ajde
Popolna kemična sestava ajde na 100 g Kalorije 343 Kcal Maščobe:3,2 gBeljakovine:10,8 gOgljikovi hidrati:70 gVoda:13,9 gPepel:2,10 gCeluloza:14,0 gVitamini Imeznesek% RDAVitamin B1 (tiamin)0,101-0,300 mg11,8%Vitamin B2 (riboflavin)0,140-0,425 mg14,1%Vitamin B5 (pantotenska kislina)1,233 mg24,7%Vitamin B6 (piridoksin)0,210-0,340 mg13,8%Vitamin B9 (folna kislina)28,0-32,0 μg7,5%Vitamin B12 (cianoko
Popolna Kemična Sestava Sončničnih Semen
Polna kemična sestava sončničnih semen na 100 g Kalorije 578 Kcal Maščobe:51,46 gBeljakovine:20,78 gOgljikovi hidrati:20,0 gVoda:4,73 gPepel:3,02 gCeluloza:11,1 gVitamini Imeznesek% RDAVitamin B1 (tiamin)1,48-2,10 mg105,3%Vitamin B2 (riboflavin)0,24-0,36 mg15,0%Vitamin B5 (pantotenska kislina)1.130-2
