2024 Avtor: Josephine Shorter | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-17 02:18
Polna kemična sestava jagod na 100 g
- Maščobe: 0,4 g
- Beljakovine: 0,8 g
- Ogljikovi hidrati: 9,7 g
- Voda: 88,7 g
- Pepel: 0,4 g
- Celuloza: 2,2 g
Vitamini
Ime |
znesek | % RDA |
Vitamin B1 (tiamin) | 0,03 mg | 2% |
Vitamin B2 (riboflavin) | 0,05 mg | 3% |
Vitamin B5 (pantotenska kislina) | 0,18 mg | 4% |
Vitamin B6 (piridoksin) | 0,06 mg | 3% |
Vitamin B9 (folna kislina) | 10,0 μg | 3% |
Vitamin B12 (cianokobalamin) | 0,0 mcg | 0% |
Vitamin C (askorbinska kislina) | 60,0 mg | 86% |
Vitamin E (kot alfa-tokoferol) | 0,5 mg | 3% |
Beta-tokoferol | 0,01 mg | 0% |
Gama-tokoferol | 0,08 mg | 0,7% |
Delta-tokoferol | 0,01 mg | 0% |
Vitamin D (kot holekalciferol) | 0,0 mcg | 0% |
Vitamin B3 (PP, nikotinska kislina) | 0,4 mg | 2% |
Vitamin K | 2,2 mcg | 2% |
Vitamin B7 (biotin) | 1,1-4,0 μg | pet% |
Beta karoten | 30,0 μg | 1% |
Alfa karoten | 0,0 mcg | 0% |
Lutein + zeaksantin | 26,0 μg | 0,4% |
Beta kriptoksantin | 0,0 mcg | 0% |
Likopen | 0,0 mcg | 0% |
Vitamin B4 (holin) |
5,7 mg | 1,1% |
Metilmetionin sulfonij (vitamin U) | 0 mg | 0% |
Betain trimetilglicin | 0,2 mg | 0,02% |
Minerali
Makrohranila
Ime | znesek | % RDA |
Kalij | 161,0 mg | 6% |
Kalcij | 40,0 mg | 4% |
Silicij | 99,0 mg | 330% |
Magnezij | 18,0 mg | pet% |
Natrij | 18,0 mg | 1% |
Žveplo | 12,0 mg | 1% |
Fosfor | 23,0 mg | 3% |
Klor | 16,0 mg | 1% |
Mikroelementi in ultramikroelementi
Ime | znesek | % RDA |
Aluminij | 25,3 μg | 0,07% |
Bor | 185,0 μg | 264% |
Vanadij | 9,0 μg | 22,5% |
Železo | 1,2 mg | 7% |
Jod | 1,0 μg | 1,0% |
Kobalt | 4,0 μg | 40% |
Litij | 3,0 μg | 3,0% |
Mangan | 200,0 μg | deset% |
baker | 130,0 μg | 13% |
Molibden |
10,0 μg | štirinajst% |
Arzen | 1,7 mcg | štirinajst% |
Nikelj | 2,0 μg | 1,3% |
Kositer | 6,6 mcg | 0,3% |
Rubidij | 18,4 μg | 18% |
* Svinec | 0,22 μg | 2,2% |
Selen | 0,4 μg | 0,6% |
* Stroncij | 8,6 mcg | 1,1% |
Talij | 0,05 μg | 2,5% |
Fluor | 18,0 μg | 0,5% |
Krom | 2,0 μg | 4% |
Cink | 100,0-190,0 μg | 1,3% |
Beljakovine in aminokisline
Ime | znesek | % RDA |
Skupna vsebnost beljakovin | 0,8 g | 1% |
Vsebnost esencialnih aminokislin | 0,23 g | 1,1% |
Vsebnost nebistvenih aminokislin | 0,51 g | 0,9% |
Bistvene aminokisline
Ime kisline | znesek | % RDA |
Valine | 0,02 g | 0,8% |
Histidin | 0,02 g | 2% |
Izolevcin | 0,02 g | 1% |
Levcin | 0,04 g | 1% |
Lizin | 0,03 g | 0,8% |
Metionin |
0,01 g |
0,8% |
Treonin | 0,03 g | 2% |
Triptofan | 0,01 g | 3% |
Fenilalanin | 0,05 g | 2% |
Bistvene aminokisline
Ime kisline | znesek | % RDA |
Alanin | 0,04 g | 0,6% |
Arginin | 0,04 g | 0,7% |
Asparaginska kislina | 0,18 g | 1,5% |
Glicin | 0,03 g | 0,9% |
Glutaminska kislina | 0,12 g | 0,9% |
Prolin | 0,03 g | 0,7% |
Serine | 0,03 g | 0,4% |
Tirozin | 0,03 g | 1% |
Cistin | 0,01 g | 0,6% |
Maščobe in maščobne kisline
Ime | znesek | % RDA |
Skupna vsebnost maščob | 0,4 g | 1% |
Vsebnost nenasičenih maščobnih kislin | 0,431 g | 1,1% |
Vsebnost nenasičenih maščobnih kislin omega-3 | 0,166 g | 16,6% |
Vsebnost nenasičenih maščobnih kislin omega-6 | 0,182 g | 1,8% |
Vsebnost nasičenih maščobnih kislin | 0,050 g | 0,2% |
Nenasičene maščobne kisline
Ime kisline |
znesek |
Palmitolein C 16: 1 (omega-7) | 0,0 g |
Oleic C 18: 1 (omega-9) | 0,083 g |
Linolni C 18: 2 (omega-6) | 0,182 g |
Linolenski C 18: 3 (omega-3) | 0,166 g |
Stearidonic C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
Gadoleic C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
Arahidonski C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
Eikozapentaenojski C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
Erukovaya C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Klupanodon C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
Dokozaheksaenojska C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
Nervonic C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Nasičene maščobne kisline
Ime kisline | znesek |
Lauric C 12: 0 | 0,0 g |
Miristična C 14: 0 | 0,0 g |
Palmitic C 16: 0 | 0,050 g |
Stearic C 18: 0 | 0,0 g |
Arahidna C 20: 0 | 0,0 g |
Začetno C 22: 0 | 0,0 g |
Lignoceric C 24: 0 | 0,0 g |
Steroli
Ime | znesek | % RDA |
Količina fitosterolov | 12,0 mg | 22% |
Kampesterol | Ni podatkov | 0,0% |
Beta-sitosterol | Ni podatkov | 0,0% |
Stigmasterol | Ni podatkov | 0,0% |
Holesterola | 0,0 mg | 0% |
Ogljikovi hidrati
Ime | znesek | % RDA |
Skupna vsebnost ogljikovih hidratov | 9,7 g | 3% |
Mono- in disaharidi | 7,4 g | 14,8% |
Glukoza | 2,7 g | 27% |
Fruktoza | 2,4 g | 6,9% |
Galaktoza | 0,0 g | 0% |
Saharoza | 1,1 g | 0% |
Laktoza | 0,0 g | 0% |
Škrob | 0,1 g | 0% |
Maltoza | 0,0 g | 0% |
Celuloza | 2,2 g | enajst% |
Purinske baze
Ime | znesek | % RDA |
Vsebnost purinske vsote | 11 mg | 8,3% |
◄ Nazaj na opis jagod
Priporočena:
Popolna Kemična Sestava Artičoke
Celotna kemična sestava artičoke na 100 g Kalorije 73 kcal Maščobe:0 gBeljakovine:2 gOgljikovi hidrati:17,5 gVoda:78 gPepel:2,5 gCeluloza:4,5 gVitamini Imeznesek% RDAVitamin B1 (tiamin)0,20 mg13%Vitamin B2 (riboflavin)0,06 mg3%Vitamin B5 (pantotenska kislina)0,4 mgosem%Vitamin B6 (piridoksin)0,08 mg4%Vitamin B9 (folna kislina)13 μg3%Vitamin B12 (cianokobalamin)0,0 mcg0%Vitamin C (askorbin
Polna Kemična Sestava Limone
Popolna kemična sestava limone na 100 gVitamini Imeznesek% RDAVitamin B1 (tiamin)0,06 mg3,5%Vitamin B2 (riboflavin)0,08 mg4,0%Vitamin B5 (pantotenska kislina)0,32 mg6,4%Vitamin B6 (piridoksin)V celulozi: 0,084,0%Olupljen: 0,179,0%Vitamin B9 (folna kislina)13,0 μg3,2%Vitamin C (askorbinska kislina)V kaši: 53,0 mg59%V lupini: 129,0 mg143%Vitamin E (kot alfa-tokoferol)0,25 mg1,7%Vitamin B3 (PP, n
Polna Kemična Sestava češenj
Polna kemična sestava češenj Kalorije 50 Kcal Maščobe:0,3 gBeljakovine:1 gOgljikovi hidrati:12,2 gVoda:86,1 gPepel:0,4 gCeluloza:1,8 gVitamini Ime znesek % RDA Vitamin B1 (tiamin) 0,03 mg 2% Vitamin B2 (riboflavin) 0,04 mg 2% Vitamin B5 (pantotenska kislina) 0,14 mg 3% Vitamin B6 (piridoksin) 0,04 mg 2% Vitamin B9 (folna kislina) 8,0 μg 2% Vitamin B12 (cianokobalamin) 0,0 mcg 0%
Polna Kemična Sestava Buče
Polna kemična sestava buče na 100 g Kalorije 26 Kcal Maščobe:0,1 gBeljakovine:1 gOgljikovi hidrati:6,5 gVoda:91,6 gPepel:0,8 gCeluloza:1,5 gVitamini Imeznesek% RDAVitamin B1 (tiamin)0,05 mg3%Vitamin B2 (riboflavin)0,11 mg6%Vitamin B5 (pantotenska kislina)0,3 mg6%Vitamin B6 (piridoksin)0,06 mg3%Vitamin B9 (folna kislina)16 μg4%Vitamin B12 (cianokobalamin)0,0 mcg0%Vitamin C (askorbinska kis
Polna Kemična Sestava Jabolk
Popolna kemična sestava jabolk na 100 g Kalorije 52 Kcal Maščobe:0,17 gBeljakovine:0,26 gOgljikovi hidrati:13,82 gVoda:85,56 gPepel:0,19 gCeluloza:2,4 gVitamini Imeznesek% RDAVitamin B1 (tiamin)0,011-0,025 mg1,0%Vitamin B2 (riboflavin)0,007-0,016 mg0,6%Vitamin B5 (pantotenska kislina)0,10 mg2,0%Vitamin B6 (piridoksin)0,031-0,089 mg3,2%Vitamin B9 (folna kislina)4,7-18,0 μg2,8%Vitamin B12 (cianokob