2024 Avtor: Josephine Shorter | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-17 02:18
Polna kemična sestava buče na 100 g
- Maščobe: 0,1 g
- Beljakovine: 1 g
- Ogljikovi hidrati: 6,5 g
- Voda: 91,6 g
- Pepel: 0,8 g
- Celuloza: 1,5 g
Vitamini
|
Ime |
znesek | % RDA |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,05 mg | 3% |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,11 mg | 6% |
| Vitamin B5 (pantotenska kislina) | 0,3 mg | 6% |
| Vitamin B6 (piridoksin) | 0,06 mg | 3% |
| Vitamin B9 (folna kislina) | 16 μg | 4% |
| Vitamin B12 (cianokobalamin) | 0,0 mcg | 0% |
| Vitamin C (askorbinska kislina) | 9 mg | 13% |
| Vitamin E (kot alfa-tokoferol) | 1,06 mg | 7% |
| Vitamin D (kot holekalciferol) | 0,0 mcg | 0% |
| Vitamin B3 (PP, nikotinska kislina) | 0,8 mg | 4% |
| Vitamin K | 1,1 μg | 0,9% |
| Vitamin B7 (biotin) | 0,4 μg | 0,8% |
| Beta karoten | 3100 mcg | 62% |
| Alfa karoten | 515 mcg | 10,3% |
| Lutein + zeaksantin | 1500 mcg | 25% |
| Beta kriptoksantin | 2145 mcg | 42,9% |
| Vitamin B4 (holin) | 8,2 mg | 1,6% |
Minerali
Makrohranila
| Ime | znesek | % RDA |
| Kalij | 340,0 mg | štirinajst% |
|
Kalcij |
21,0 mg | 2% |
| Silicij | 30,0 mg | 100% |
| Magnezij | 12,0 mg | 3% |
| Natrij | 1,0 mg | 0,1% |
| Žveplo | 18 mg | 1,8% |
| Fosfor | 25,0-44,0 mg | 6% |
| Klor | 19 mg | 0,8% |
Mikroelementi in ultramikroelementi
| Ime | znesek | % RDA |
| 0,2% | ||
| 22,6% | ||
| 224,8% | ||
| 8,1% | ||
| 0,8% | ||
| deset% | ||
| 6% | ||
| 13% | ||
| 7,4% | ||
| 4,3% | ||
| 68,9% | ||
| 0,7% | ||
| 2,2% | ||
| 4% | ||
| 3,6% |
Beljakovine in aminokisline
| Ime | znesek | % RDA |
| Skupna vsebnost beljakovin | 1 g | 2% |
| Vsebnost esencialnih aminokislin | 0,260 g | 1,2% |
| Vsebnost nebistvenih aminokislin | 0,572 g | 1% |
Bistvene aminokisline
| Ime kisline | znesek |
% RDA |
| Valine | 0,04 | 2% |
| Histidin | 0,02 | 2% |
| Izolevcin | 0,03 | 2% |
| Levcin | 0,05 | 2% |
| Lizin | 0,05 | 2% |
| Metionin | 0,01 | 0,6% |
| Treonin | 0,03 | 2% |
| Triptofan | 0,01 | 1,5% |
| Fenilalanin | 0,07 | 3% |
Bistvene aminokisline
| Ime kisline | znesek | % RDA |
| Alanin | 0.10 | 1,5% |
| Arginin | 0,05 | 0,8% |
| Asparaginska kislina | 0,1 | 1,0% |
| Glicin | 0,03 | 0,9% |
| Glutaminska kislina | 0,18 | 1,3% |
| Prolin | 0,03 | 0,7% |
| Serine | 0,04 | 0,5% |
| Tirozin | 0,04 | 1,3% |
| Cistin | 0,002 | 0,9% |
Maščobe in maščobne kisline
| Ime | znesek | % RDA |
| Skupna vsebnost maščob | 0,1 g | 0,1% |
| Vsebnost nenasičenih maščobnih kislin |
0,018 g |
0,04% |
| Vsebnost nenasičenih maščobnih kislin omega-3 | 0,033 g | 3,3% |
| Vsebnost nenasičenih maščobnih kislin omega-6 | 0,018 g | 0,2% |
| Vsebnost nasičenih maščobnih kislin | 0,027 g | 0,1% |
Nenasičene maščobne kisline
| Ime kisline | znesek |
| Palmitolein C 16: 1 (omega-7) | 0,0 g |
| Oleic C 18: 1 (omega-9) | 0,002 g |
| Linolni C 18: 2 (omega-6) | 0,018 g |
| Linolenski C 18: 3 (omega-3) | 0,033 g |
| Stearidonic C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
| Gadoleic C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
| Arahidonski C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
| Eikozapentaenojski C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Erukovaya C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Klupanodon C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Dokozaheksaenojska C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
| Nervonic C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Nasičene maščobne kisline
| Ime kisline | znesek |
| Miristična C 14: 0 | 0,0 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0,027 g |
| Stearic C 18: 0 | 0,0 g |
| Arahidna C 20: 0 | Ni podatkov |
| Začetno C 22: 0 |
Ni podatkov |
| Lignoceric C 24: 0 | Ni podatkov |
Steroli
| Ime | znesek | % RDA |
| Količina fitosterolov | 12,0 mg | 21,8% |
| Holesterola | 0,0 mg | 0% |
Ogljikovi hidrati
| Ime | znesek | % RDA |
| Skupna vsebnost ogljikovih hidratov | 6,5 g | 2% |
| Mono- in disaharidi | 4,2 g | 8,2% |
| Glukoza | 1,1 g | enajst% |
| Fruktoza | 0,9 g | 2,6% |
| Saharoza | 0,7 g | 0% |
| Škrob | 0,6 g | 0% |
| Celuloza | 0,5-2 g | 6% |
Purinske baze
| Ime | znesek | % RDA |
| Vsebnost purinske vsote | 2,8 mg | 1,7% |
◄ Nazaj na opis buče
Priporočena:
Popolna Kemična Sestava Artičoke
Celotna kemična sestava artičoke na 100 g Kalorije 73 kcal Maščobe:0 gBeljakovine:2 gOgljikovi hidrati:17,5 gVoda:78 gPepel:2,5 gCeluloza:4,5 gVitamini Imeznesek% RDAVitamin B1 (tiamin)0,20 mg13%Vitamin B2 (riboflavin)0,06 mg3%Vitamin B5 (pantotenska kislina)0,4 mgosem%Vitamin B6 (piridoksin)0,08 mg4%Vitamin B9 (folna kislina)13 μg3%Vitamin B12 (cianokobalamin)0,0 mcg0%Vitamin C (askorbin
Polna Kemična Sestava Jagod
Polna kemična sestava jagod na 100 g Kalorije 41 Kcal Maščobe:0,4 gBeljakovine:0,8 gOgljikovi hidrati:9,7 gVoda:88,7 gPepel:0,4 gCeluloza:2,2 gVitamini Imeznesek% RDAVitamin B1 (tiamin)0,03 mg2%Vitamin B2 (riboflavin)0,05 mg3%Vitamin B5 (pantotenska kislina)0,18 mg4%Vitamin B6 (piridoksin)0,06 mg3%Vitamin B9 (folna kislina)10,0 μg3%Vitamin B12 (cianokobalamin)0,0 mcg0%Vitamin C (askorbins
Polna Kemična Sestava Limone
Popolna kemična sestava limone na 100 gVitamini Imeznesek% RDAVitamin B1 (tiamin)0,06 mg3,5%Vitamin B2 (riboflavin)0,08 mg4,0%Vitamin B5 (pantotenska kislina)0,32 mg6,4%Vitamin B6 (piridoksin)V celulozi: 0,084,0%Olupljen: 0,179,0%Vitamin B9 (folna kislina)13,0 μg3,2%Vitamin C (askorbinska kislina)V kaši: 53,0 mg59%V lupini: 129,0 mg143%Vitamin E (kot alfa-tokoferol)0,25 mg1,7%Vitamin B3 (PP, n
Polna Kemična Sestava češenj
Polna kemična sestava češenj Kalorije 50 Kcal Maščobe:0,3 gBeljakovine:1 gOgljikovi hidrati:12,2 gVoda:86,1 gPepel:0,4 gCeluloza:1,8 gVitamini Ime znesek % RDA Vitamin B1 (tiamin) 0,03 mg 2% Vitamin B2 (riboflavin) 0,04 mg 2% Vitamin B5 (pantotenska kislina) 0,14 mg 3% Vitamin B6 (piridoksin) 0,04 mg 2% Vitamin B9 (folna kislina) 8,0 μg 2% Vitamin B12 (cianokobalamin) 0,0 mcg 0%
Polna Kemična Sestava Jabolk
Popolna kemična sestava jabolk na 100 g Kalorije 52 Kcal Maščobe:0,17 gBeljakovine:0,26 gOgljikovi hidrati:13,82 gVoda:85,56 gPepel:0,19 gCeluloza:2,4 gVitamini Imeznesek% RDAVitamin B1 (tiamin)0,011-0,025 mg1,0%Vitamin B2 (riboflavin)0,007-0,016 mg0,6%Vitamin B5 (pantotenska kislina)0,10 mg2,0%Vitamin B6 (piridoksin)0,031-0,089 mg3,2%Vitamin B9 (folna kislina)4,7-18,0 μg2,8%Vitamin B12 (cianokob
