Prehrana in prehrana 2024, November

Popolna kemična sestava soje na 100 g Kalorije 364 Kcal Maščobe:19,9 gBeljakovine:36,5 gOgljikovi hidrati:30,2 gVoda:8,5 gPepel:4,9 gCeluloza:13,5 gVitamini Imeznesek% RDAVitamin B1 (tiamin)0,874-0,940 mg53,4%Vitamin B2 (riboflavin)0,220-0,870 mg27,3%Vitamin B5 (pantotenska kislina)0,793-1,750 mg25,4%Vitamin B6 (piridoksin)0,377-0,850 mg30,7%Vitamin B9 (folna kislina)200,0-375,0 μg71,9%Vitamin B1

Popolna kemična sestava fižola na 100 g Kalorije 339 Kcal Maščobe:1,1 gBeljakovine:24,2 gOgljikovi hidrati:60 gVoda:10,7 gPepel:4 gCeluloza:22 gVitamini Imeznesek% RDAVitamin B1 (tiamin)0,529-0,650 mg34,7%Vitamin B2 (riboflavin)0,219-0,240 mg11,5%Vitamin B5 (pantotenska kislina)0,780-1,100 mg18,8%Vitamin B6 (piridoksin)0,397-0,450 mg21,2%Vitamin B9 (folna kislina)394,0-482,0 μg109,5%Vitamin B12 (

Popolna kemična sestava špinače na 100 g Kalorije 23 Kcal Maščobe:0,4 gBeljakovine:2,9 gOgljikovi hidrati:3,6 gVoda:91,4 gPepel:1,7 gCeluloza:2,2 gVitamini Imeznesek% RDAVitamin A (retinol)469 μg58%Vitamin B1 (tiamin)0,050-0,141 mg5,6%Vitamin B2 (riboflavin)0,186-0,304 mg12,3%Vitamin B5 (pantotenska kislina)0,030-0,070 mg1,0%Vitamin B6 (piridoksin)0,184-0,314 mg12,5%Vitamin B9 (folna kislina)15

Popolna kemična sestava leče na 100 g Kalorije 353 Kcal Maščobe:1,1 gBeljakovine:24,6 gOgljikovi hidrati:60 gVoda:10,4 gPepel:2,7 gCeluloza:30,5 gVitamini Ime znesek % RDA Vitamin B1 (tiamin) 0,500-0,870 mg 40,3% Vitamin B2 (riboflavin) 0,200-0,210 mg 10,3% Vitamin B5 (pantotenska kislina) 1.360

Seznam sort sliv z imeni in fotografijamiSliva je sadna kultura, kraj, ki ga vsak ljubiteljski vrtnar najde na svoji osebni parceli. Če izberete pravo sorto, lahko slive gojite v večini regij Rusije. Rejci so ustvarili veliko zimsko odpornih sort in hibridov, razporejenih v pogoje dolge ledene zime. T