Seznam Najbolj Uporabnih živil Za Holecistitis

2024 Avtor: Josephine Shorter | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-07 17:51

Seznam najbolj uporabnih živil za holecistitis

Najbolj uporabni izdelki:

• Seme trpotca
• Zdravilna olja
• Zdravilna zelišča
• Bučna semena
• Sveži sokovi
• Zelje
• Oreški
• Sadje (sladko)
• Mleko in kefir
• Prepeličja jajca
• Juha oves
• Odvod šipka
• Pesa
• Limona

Seme trpotca

Pri holecistitisu so najbolj koristna živila, ki običajno znižujejo raven holesterola. Ta snov vodi v nastanek kamnov v žolčniku in blokado pretoka žolča. Ta situacija povzroči vnetni proces, zato je treba jesti hrano, ki ima protivnetne lastnosti. Med njimi posebno mesto zasedajo semena trpotca, ki jih v javnosti imenujejo bolhino seme ali bolšji hrošč.

Po raziskavah znanstvenikov z Univerze v Massachusettsu lahko to rastlinsko zdravilo dramatično zmanjša verjetnost žolčnih kamnov. Tako presenetljive lastnosti so posledica dejstva, da semena trpotca vsebujejo obilo dobro topnih vlaknin, ki s svojim videzom učinkovito zmanjšajo koncentracijo holesterola v tem organu. Semena bolh lahko dodamo vsakemu obroku, priporočeni odmerek je približno 4 žlice na dan.

Infuzija listov trpotca slovi po dobrih holeretičnih lastnostih.

Kljub pozitivnim zdravilnim lastnostim bi morali nekateri ljudje zavrniti uporabo te rastline ali se pred začetkom zdravljenja posvetovati z zdravnikom. V to kategorijo spadajo bolniki z želodčnimi boleznimi, ki jih spremlja povišana kislost, in bolniki, ki nagnjeni k tvorbi krvnih strdkov.

Olje za holecistitis

Pri vnetjih žolčnika lahko v prehrano vključimo različne vrste olj. V rastlinskih maščobah je veliko prebavljivih maščob, ki lahko spodbudijo izločanje odvečnega žolča iz telesa. Prednost bi morali imeti nerafinirani izdelki, najbogatejši z uporabnimi sestavinami. Pomembna točka je način uporabe teh izdelkov: dodajajo se samo že pripravljenim jedem, izogibajo se segrevanju, zagotavljajo ohranitev zdravilnih lastnosti, poleg tega pa se uporabljajo kot preliv za solate. Dnevni vnos rastlinskih olj je približno 30 ml, razdeljen na več odmerkov (za kalkulozni holecistitis) ali 50 ml. (če vnetja žolčnika ne spremlja nastajanje kamnov).

Priporočljivo je tudi, da dnevno zaužijete približno 20 g masla, ki je vir živalskih maščob, ki jih v majhnih količinah potrebuje vsako telo. Vitamini, kisline in druge koristne snovi, vključene v ta izdelek, bodo pomagale vzdrževati normalno delovanje notranjih organov in sistemov.

Olivno olje

Med analogi je najbolj zaželeno oljčno olje. Vsebuje številne organske kisline, vitamine (zlasti A, K, E, D), fenole in nenasičene maščobne kisline.

Oljčno olje ima izrazito holeretično lastnost, zato je v določenih fazah holecistitisa lahko prepovedano za njegovo uporabo, vendar na splošno služi kot odlično sredstvo za preprečevanje stagnacije žolča in posledičnega vnetnega procesa. Poleg tega lahko oljčno olje zniža raven holesterola in s tem prepreči nastanek kamnov. Ima blag odvajalni učinek, ki blagodejno vpliva na delovanje prebavnega sistema kot celote.

Ta izdelek lahko uporabimo za pripravo kakršne koli hrane, glavna stvar je, da je ne pregrejemo preveč agresivno. Njegova poraba na dan ne sme presegati 2 žlici.

Oljčno olje se uporablja kot zdravilna snov za tubaž (drenaža brez sonde) - pranje žolčnika, ki olajša holecistitis. Ta postopek se izvaja med obdobjem remisije in brez povišane temperature.

Najbolj koristno je oljčno olje prvega hladno stiskanja, ki ima nežno zelenkasto rumeno barvo, svetel okus po oljkah in prijetno aromo.

Laneno olje

Laneno olje je skladišče omega-3, omega-6 in mnogih drugih nenasičenih maščobnih kislin, katerih vsebnost presega njihovo koncentracijo celo v ribjem olju. Kalij z vitamini F, E, B, A krepi telo in znižuje holesterol. Laneno olje je sposobno normalizirati hormone.

Pri holecistitisu ga uživamo izključno v času prehranjevanja. Toda za ljudi z žolčnimi kamni, pankreatitisom, nizkim strjevanjem krvi, ženskimi boleznimi, ki trpijo zaradi krvavitev, se je treba o uporabi lanenega olja dogovoriti z zdravnikom.

Olje rakitovca

Olje rakitovca ima edinstven spekter zdravilnih lastnosti, ki so posledica biološko aktivnih snovi, ki tvorijo ta izdelek - tokoferolov, fosfolipidov, fitosterolov, organskih kislin, aminokislin, vitaminov in mineralov ter karotenoidov. Posebno pomembne so palmitoleinska in palmitinska maščobna kislina, ki jih vsebuje.

Za bolnike s holecistitisom je olje rakitovca zanimivo kot snov, ki normalizira proizvodnjo holesterola, lajša vnetja sluznice in pospešuje procese regeneracije. Toda v obdobju akutnega poteka bolezni je prepovedano uporabljati to sredstvo znotraj. Kontraindikacije za uporabo olja so tudi hepatitis, želodčne težave, urolitiaza, driska. Pred uporabo izdelka se posvetujte s svojim zdravnikom in preverite, ali na telo alergično reagira.

Rastlinsko olje

Rastlinsko olje koruze in sončnice sta znana spodbujevalca izločanja žolča, ki ima lahko tako pozitivne kot negativne ocene za holecistitis. Na primer, ko v žolčniku že nastanejo kamni, lahko visoka aktivnost žolčnega trakta povzroči žolčne kolike, če zobni kamen blokira prehod in ovira odtok žolča. Zato se pri kalkuloznem holecistitisu vsa rastlinska olja uporabljajo previdno.

Olje iz mleka

Olje mleka osat se varno in zelo učinkovito spopada s številnimi težavami, povezanimi s posebnostmi poteka holecistitisa, zlasti lajša krče gladkih mišic, izboljšuje proizvodnjo in pospešuje izločanje žolča, odstranjuje vnetni proces, se bori proti protozojem in mikrobom, ki povzročajo bolezni, pomaga znebiti kamni.

Značilnosti zdravljenja z oljem mleka iz badelj vključujejo trajanje tega postopka in postopni začetek izboljšanja.

Sama snov ima rumenkasto zeleno barvo, prijeten vonj in okus. Tega izdelka ni priporočljivo uporabljati za ljudi s posamezno nestrpnostjo rastlinskih sestavin, nosečnice, bolnike z poslabšanjem žolčno-žolčne bolezni in holecistitisom, otroke, mlajše od 12 let.

Zelišča za holecistitis

Zdravljenje z zelišči je namenjeno celoviti rešitvi težav, ki povzročajo holecistitis in spremljajo njegov potek, kot so:

• stagnacija žolča - v ta namen se uporabljajo rastline z izrazitimi holeretičnimi lastnostmi;
• krči žolčnega trakta in žolčnika - zelišča s sproščujočim učinkom;
• mikroorganizmi, ki povzročajo vnetni proces, so antiprotozojska zdravila in delujejo protimikrobno;
• motnje v delovanju jeter - zelišča s hepatoprotektivnimi lastnostmi;
• nastanek kamnov - rastlin, ki lahko uničijo zobni kamen in preprečijo njihovo ponovno pojavljanje.

Številna zelišča s hepatoprotektivnim učinkom so del znanih učinkovitih zdravil: badelj, navadni radič, regrat. Lupina detelja, kitajska ajda, protistrupec po svojih zdravilnih lastnostih niso slabši od njih. Med dobro znanimi in splošno dostopnimi rastlinami velja omeniti ognjič, ki ima tudi blagodejen učinek na jetra.

Mlečni badelj s holecistitisom

Mlečni badelj s holecistitisom zdravi vnetja v žolčnih kanalih in učinkovito obnavlja jetrne celice ter ta organ ščiti pred toksičnimi učinki. Najpogosteje uporabljena semena te rastline, ki jih pred jedjo zmeljemo in vzamemo z vodo. Za zdravljenje vnetij žolčnika se uporablja decokcija posušenega korena.

Cikorija za holecistitis

Cikorija za holecistitis se uporablja v obliki decokcij, tinktur iz korenin, cvetov in semen rastline. Pomaga preprečiti motnje v delovanju jeter in žolčnika, svež sok pa lahko uporabimo kot poživilo za izločanje žolča. Kava iz cikorije raztopi kamne in pomaga, da jih odstranimo iz telesa.

Glavnina hepatoprotektorjev ima tudi holeretični učinek. Izjemen primer tega je peščeno smilje.

Med rastlinami, ki imajo pretežno holeretično naravo, velja omeniti navadno tansy, poljsko meto in poprovo meto, navadni in amurski barberry, majhen centaury, amurski žamet. Koruzni škrbini in brezovi listi imajo enake lastnosti.

Vsa holeretična zelišča so razdeljena v 2 skupini:

• holeretiki (odvajanje žolča se poveča s povečanjem izločanja vode v njegovo sestavo in skupnim povečanjem količine tekočine);
• holekinetika (žolč se izloči s povečanjem tona žolčnika in žolčnika).

Vsaka od vrst ima svoje značilnosti. Torej, v prisotnosti kamnov v žolčniku in diskinezije žolčnih poti hipertenzivnega tipa se uporabljajo samo holeretiki. Uporaba holekinetike lahko povzroči povečanje bolečine in napad jetrne kolike. Toda pri nekalkuloznem holecistitisu, ki ga spremljata atonija žolčnika in atonična diskinezija žolčnih poti, je holekinetika bolj zahtevna in učinkovita.

Zelišča s holeretičnim delovanjem so meta in breza, s holekinetičnim delovanjem - navadna tansy in koruzna svila. Rastline mešanega delovanja - amurska barberry, kitajska ajda, peščeno smilje.

Janež navaden, dišeč koper, močvirski cuddie, navadni komarček, gobica cinquefoil, navadna kumina, šentjanževka, kamilica, romboidni križ lahko deluje antispazmodično. Rastline, kot so črna kokoš, belladonna in smrdljiv drog, pri nanosu zahtevajo posebno skrb. Njihova visoka antispazmodična aktivnost je posledica prisotnosti alkaloidov skopolamin, hiosciamin, atropin, vendar te iste snovi dajejo tem zeliščem toksičnost.

Kamilica s holecistitisom

Kamilica za holecistitis se jemlje samostojno v obliki čaja, infuzij, je lahko del zdravilnih pripravkov, katerih namen je lajšanje vnetij in zmanjšanje krča. Topla decokcija rastlinskih cvetov se uporablja kot klistir.

Za zdravljenje holecistitisa se uporablja grenkoba, ki spodbuja izločanje želodca in trebušne slinavke ter s tem pospešuje nastajanje in izločanje žolča. Ta vrsta zelišč vključuje pelin, močvirsko kalamuso, encvet z velikimi cvetovi, zdravilni regrat, trilistno uro, islandsko cetrarijo in druge.

Z nalogo uničevanja kamencev se spopadajo s pomočjo bolj blaznega barvanja, trdovratne in prave posteljice, cvetov divjega korenja, korenine šipka, peščenega smilja in soka črne redkve. Sam postopek je precej dolgotrajen in lahko traja leta.

Vse zgoraj navedene rastline se lahko spopadejo z osnovnim vzrokom bolezni - povzročitelji bolezni - vendar v drugačni meri. Grenkoba ima najvišjo antibakterijsko učinkovitost.

Glavna tarča antiprotozojskih zelišč je lamblija. Da se jih znebite, je treba dolgo časa, stalno laboratorijsko spremljanje njihove prisotnosti in pogosto zamenjavo zdravilnih rastlin. Pri giardiozi se uporabljajo brezov list, peščeno smilje, amurska barberry, vrba Saussurea in amurski žamet.

Bučna semena za holecistitis

Visoko učinkovitost in vsestranskost zdravilnega delovanja bučnih semen lahko razložimo z njihovo edinstveno sestavo. Vsebujejo eterična olja, smole, aminokisline, lahko prebavljive beljakovine, flavonoide, alkaloide, vitamine, fosfor, kalcij, mangan, baker, magnezij, železo in druge pomembne snovi.

Za zdravljenje holecistitisa je priporočljivo pripraviti posebno "mleko" iz bučnih semen. V ta namen se vzamejo samo surova semena, čeprav lahko rahlo posušena semena uporabimo tudi za uživanje v čisti obliki. Dnevni vnos tega izdelka ne sme presegati pol kozarca semen.

Bučno olje je glavna sestavina zdravila "Tykveol", ki je priporočljivo ob prisotnosti bolezni žolčnika in številnih drugih bolezni.

Tega izdelka ni priporočljivo vključiti v prehrano za ljudi s črevesno obstrukcijo in z visoko kislostjo želodčnega soka.

Sokovi za holecistitis

Sveže pripravljeni sokovi iz različnih vrst sadja, zelenjave in rastlin se aktivno uporabljajo za zdravljenje vzrokov in simptomov holecistitisa. Uporabljajo se posamezno, v mešanici in vključeni tudi v sestavo izdelkov za izboljšanje zdravja.

Sokovi so vključeni v prehrano tudi tistih bolnikov, ki so v akutni fazi. V tem primeru je priporočljivo uporabljati sveže iztisnjene pijače iz korenja, limone, pomaranče, razredčene s toplo vodo.

V obdobju remisije se sokovi pese lahko uporabljajo v medicinske namene (zmanjšuje tveganje za napade žolčne kolike), solata, zelena, peteršilj (ne več kot 60 ml, saj ima v velikih odmerkih halucinogeni učinek), belo zelje, črna redkev, hren, buča, barberry, planinski pepel, koprive in druge rastline. Pijače iz sladkih jagod in sadja delujejo tonično in so indicirane za katero koli obliko holecistitisa.

Splošna pravila za uživanje naravnih svežih sokov so naslednja:

• pijačo je treba piti najkasneje 20 minut po pripravi;
• pijte sok, najbolje počasi in skozi slamico, da zaščitite zobno sklenino;
• čas pitja - najkasneje 30 minut pred obroki.

Sok črnega ribeza je bogat z vitaminom C, železom, kalijem, tanini in pektinskimi snovmi, citronsko in jabolčno kislino. Bolje ga je uporabiti pri kroničnem poteku holecistitisa. Poleg sveže iztisnjenega soka lahko uporabite žele, pripravljen na osnovi naravne pijače.

Paradižnikov sok pri holecistitisu bo pomagal izboljšati proizvodnjo in izločanje žolča iz telesa, bogata mineralna, vitaminska sestava, dopolnjena z naravnimi sladkorji, organskimi kislinami, prehranskimi vlakninami, maščobami, beljakovinami in ogljikovimi hidrati pa bo blagodejno vplivala na zdravje in počutje.

Pomembno je le, da upoštevamo, da paradižnikovega soka ne smemo uživati ob poslabšanju poteka bolezni.

Posebno pozornost je treba nameniti načinu pitja pijače. Ne more biti podvržen toplotni obdelavi, sicer se kisline iz organskih spremenijo v anorganske in postanejo škodljive. Poleg tega lahko pogosta skupna uporaba paradižnikovega soka z živili, ki vsebujejo škrob (kruh, krompir), povzroči nastanek ledvičnih kamnov.

Po drugi strani pa je korenčkov sok popolnoma varen za holecistitis. Pitje je priporočljivo tudi v obdobjih poslabšanja bolezni, ko bolnik preide na strogo prehrano. Ta sok zaradi svoje sestave preprečuje nastajanje holesterolskih oblog in spodbuja izločanje te škodljive snovi. Korenčkov napitek pomaga normalizirati izločanje in odstraniti odvečno žolč.

Korenčkov sok lahko pijete ločeno, mešanje z drugimi podobnimi pijačami v razmerju 1: 2 pa vam bo omogočilo razširitev zdravilnega spektra. Vendar je vredno spremljati količino porabe, saj preseganje kazalnika enega in pol litra velja za kritično in škodljivo za zdravje. Ljudje, ki trpijo zaradi razjed na želodcu, črevesju, gastritisu z visoko kislostjo, enteritisu, bodo morali zavrniti uživanje korenčkovega soka.

Krompirjev sok pri holecistitisu je koristen zaradi protivnetnih lastnosti in blagodejnega učinka na sluznico. V medicinske namene se uporablja sveža pijača, ki se je ustalila 3 minute (v tem času se škrob usede). Pijejo ga v čisti obliki, toda v tem primeru ima okus veliko želenega.

Veliko prijetneje in včasih celo bolj učinkovito je jemati krompirjev sok, pomešan s sokom korenja ali rdeče pese.

Pijača iz surovega krompirja se pije na tešče, nato pa leže in počiva pol ure. Uro kasneje lahko zajtrkujete. Potek zdravljenja s krompirjevim sokom je 10 dni, ki se po enakem številu prostih dni ponovi trikrat.

Dolgotrajna uporaba te pijače je nevarna za trebušno slinavko, pri hudih oblikah diabetesa mellitusa in nizki kislosti pa je kontraindicirana.

Zelje s holecistitisom

Surovo belo zelje je pomemben element prehranskega sistema, bogato z vlakninami, vendar ga je treba pri holecistitisu jesti previdno. Prednost je treba dati tej toplotno obdelani zelenjavi - kuhani ali pečeni. Zaradi velike količine vlaknin se zelje včasih podrgne, kar olajša nadaljnjo prebavo. V času poslabšanja bolezni se je bolje vzdržati te rastline.

Kislo zelje za holecistitis je znano po svojih zdravilnih lastnostih, a mnogi ljudje, ki trpijo za to boleznijo, upravičeno dvomijo, ali ga lahko uporabljajo. V prehrano sme biti vključen samo nekisli izdelek, ki je bil podvržen tovrstni predelavi. Če je treba, lahko splaknete preveč kislo kislo zelje in nato jeste, čeprav ima slanica dobro zdravilno lastnost.

Cvetača pri holecistitisu se hkrati uporablja kot živilski izdelek in zdravilo. Lahko poveča odtok žolča, kar je v določenih fazah bolezni preprosto potrebno. Uporablja se kot hranljiva rastlina v juhah, kuhana in pečena, pa tudi na pari. Zelenjava se dobro poda drgnjenju in drugim kulinaričnim manipulacijam, kar močno olajša postopek njene uporabe. Samo ob poslabšanju cvetača ni priporočljiva za uporabo.

Oreški za holecistitis

Kot vse snovi, ki so bogate s hranili, se tudi oreški uživajo večinoma v majhnih količinah. Upoštevati je treba, da so varna le nerafinirana jedrca, ki so pripravljena za uporabo tik pred njimi.

Olupljeni oreški, ki jih ponujajo trgovine, so med predelavo in prevozom oksidirali maščobe, so postali žarki, kar pomeni, da so nevarni in imajo povečano obremenitev tako na žolčnik kot tudi na jetra in trebušno slinavko.

Orehi s holecistitisom ugodno vplivajo na koncentracijo holesterola v telesu, povečujejo splošno raven dobrega počutja. Pogosto se uporabljajo za pripravo zdravil z dodatkom medu. Pri pripravi različnih jedi jih na vrhu rahlo posujemo z orehi, da se povečajo hranilne lastnosti končnega izdelka.

Sadje (sladko) za holecistitis

Sladko sadje in jagode so ena bistvenih sestavin prehrane, bogata s prehranskimi vlakninami, vitamini in mikroelementi. Jemo jih kot samostojno jed, iz njih pripravljajo sokove, kompote, solate. Seznam dovoljenih živil v tej skupini vključuje sladka jabolka, melone, banane, papajo, avokado, jagode in lubenice. Hruške so zelo primerne za zdravljenje simptomov holecistitisa, zato jih je treba vključiti v jedilnik v zadostnih količinah.

Mleko in kefir za holecistitis

Mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob se aktivno uporabljajo v prehrani bolnikov s holecistitisom. Vsebujejo veliko količino beljakovin, ki jih telo potrebuje za pravilno delovanje. Zmanjšano mleko se uporablja kot samostojna pijača, pa tudi za pripravo juh, žit, kot preliv za čaj in druge pijače. Kefir normalizira prebavni sistem, ponavadi se pije ponoči.

Pomembno je, da kupujete samo naravne izdelke z minimalno vsebnostjo dodatnih snovi, sledite datumu izteka in izberete najbolj svež izdelek. V nasprotnem primeru lahko oslabljeno telo utrpi dodatno škodo.

Prepeličja jajca za holecistitis

Ta čudovit izdelek je iz več razlogov priporočljiv in koristen za ljudi, ki trpijo zaradi holecistitisa. Najprej je treba opozoriti, da za razliko od piščančjih jajc prepeličja jajca ne vsebujejo holesterola, zato jih lahko jeste brez strahu.

Številni v maščobi topni vitamini, mikroelementi, ki jih vsebuje ta izdelek, visoka koncentracija beljakovin in nizka vsebnost kalorij naredijo prepeličja jajca edinstven izdelek.

Pri holecistitisu vsakodnevna uporaba surovih prepeličjih jajc pomaga pozabiti na riganje, občutek grenkobe v ustih. Hkrati tudi drugi organi dobijo svoj odmerek pozitivnih učinkov.

Decokcija ovsa za holecistitis

Oves je znan po svojih hranilnih in zdravilnih lastnostih. Vsebuje maščobe, beljakovine, vlaknine, vitamine, elemente v sledovih najširšega spektra delovanja, pa tudi organske kisline, pektine, saponine in alkaloide.

Decokcije in tinkture iz ovsa imajo holeretične, ovojne in tonične lastnosti. Za zdravljenje holecistitisa se uporabljajo ovsena zrna. Kuhano juho zaužijemo eno uro pred obroki, pijemo počasi v majhnih požirkih. Posebnosti priprave decokcije so odvisne od diagnoze. Infuzija ovsa se pripravi drugače in se jemlje trikrat na dan.

Tega zdravila ne smejo uporabljati bolniki s kardiovaskularno in jetrno insuficienco ter tisti, ki imajo individualno nestrpnost do ovsa in njegovih sestavin. Po odstranitvi žolčnika je uporaba ovsene kaše prepovedana.

Pred uporabo ovsa se je priporočljivo posvetovati z gastroenterologom! Več o lastnostih ovsa si preberite tukaj

Znaki prekomernega uživanja decokcij in infuzij ovsa so lahko glavoboli.

Odvod šipka za holecistitis

Šipek odlikuje protimikrobni in blagi holeretični učinek, zato se aktivno uporablja pri holecistitisu. Odvar jagod te rastline se pije kot čaj za odpravo znakov bolezni. Cvetje šipkovega cimeta lahko uporabimo tudi kot osnovo pijače. Odvarek iz suhih korenin te rastline se uspešno uporablja za kamne v žolčniku.

Zdravil iz šipka ni mogoče uporabljati med poslabšanjem bolezni. Prepovedano jih je piti ljudem, ki trpijo za gastritisom in peptično ulkusno boleznijo, srčnim popuščanjem, tromboflebitisom, endokarditisom.

Šipka ne smete uporabljati dlje časa, to lahko privede do depresije otočnega aparata trebušne slinavke. Po vsaki uporabi izdelkov na osnovi šipka si je treba notri sprati usta, saj kisline, ki jih sestavljajo, negativno vplivajo na zobno sklenino.

Rdeča pesa s holecistitisom

Dragocene lastnosti te zelenjave omogočajo ljudem z vnetjem žolčnika, da jo uporabljajo brez omejitev. Kuhana pesa se uporablja kot dober živilski izdelek, ki pomaga popestriti in obogatiti vsakodnevno prehrano bolnika na dieti z vitamini. Sok iz te zelenjave in njeni različni decoctions imajo izrazite zdravilne lastnosti. Znižujejo raven holesterola, zmanjšujejo boleč videz holecistitisa. Njihova uporaba pred obroki dobro vpliva na bolnikovo stanje.

Rdeča pesa ima kontraindikacije, prepovedana je uporaba, če obstaja diagnoza diabetes mellitus, gastritis z visoko kislostjo, driska, ledvični kamni in alkalni urin.

Limona za holecistitis

Limona je precej kislo sadje, zato se pri holecistitisu v majhnih količinah uporablja izključno v medicinske namene. Toda zaradi tega ni manj učinkovit. Najpogosteje je limona del zdravil, namenjenih čiščenju žolčnika in žolčnih kanalov (ta postopek se imenuje tyubage), pa tudi povečanju proizvodnje žolča.

Za čiščenje naredimo klistir iz mešanice limoninega soka in vode, položimo se na desno stran in na predel jeter položimo grelno blazinico. Črevesje se po 20 minutah izprazni. Postopek se izvaja enkrat na teden.

Za izboljšanje gibanja žolča limono zmeljemo v mlinčku za meso, zmešamo s česnom in medom ter vzamemo pred zajtrkom.

Avtor članka: Sokolova Nina Vladimirovna | Fitoterapevt

Izobrazba: Diploma iz splošne medicine in terapije na univerzi Pirogov (2005 in 2006). Izpopolnjevanje na oddelku za fitoterapijo na Univerzi prijateljstva ljudi v Moskvi (2008).