Vnetje (nevralgija) Ishiadičnega živca - Vzroki, Simptomi, Zdravljenje, Kje Je?

2024 Avtor: Josephine Shorter | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-15 09:51

Vnetje (nevralgija) ishiadičnega živca

Vsebina:

• Simptomi vnetja ishiadičnega živca
• Vzroki vnetja ishiadičnega živca
• Diagnoza vnetja ishiadičnega živca
• Zdravljenje vnetja ishiadičnega živca
• Preprečevanje vnetja

Kaj je ishiadična nevralgija?

Vnetje ishiadičnega živca je obrambna reakcija na delovanje dražilca, ki se kaže v močnih bolečih občutkih v ledvenem delu, zadnjici in nogah.

Ishiadični živec je eden največjih v človeškem telesu. On je tisti, ki ima povečano občutljivost in se vname pogosteje kot drugi. Njegova naloga je odgovorna za gibanje spodnjih okončin.

Živca je snop živčnih vlaken, ki jih pokriva ovoj, imenovan endoneurij. V endoneurij pa prodirajo najmanjše krvne žile - kapilare. Pod njim je druga plast, imenovana perinevium. Vsebuje tudi posode, vendar so večje. Vsaka posoda je prekrita s plastjo vezivnega tkiva, ona je tista, ki ščiti ishiadični živec pred različnimi vrstami poškodb in opravlja funkcijo neke vrste blažilnika.

Sam živec se nahaja v živčni cevi, ki je zelo gosta, saj je prekrita tudi z vezivnim tkivom, imenovanim epinervium.

Po statističnih podatkih vnetje ishiadičnega živca najpogosteje prizadene ljudi, ki so prestopili prag 30 let. Četrtina prebivalstva trpi zaradi bolečin v hrbtu, 20% primerov pa povzroči vnetje ishiadičnega živca.

V medicini lahko najdete tudi izraz - išias, nevritis, nevropatija ishiadičnega živca ali išias, ki označuje enako stanje. Treba je razumeti, da vnetje ishiadičnega živca ni ločena bolezen, temveč simptomatologija, ki kaže na težave v ledvenem delu in križnici.

Kje se nahaja ishiadični živec?

Ta največji živec izvira iz medeničnega dela, v ledvenem delu hrbtenice. Njegova dolžina je velika, zato pokriva večino delov spodnjega dela telesa. Iz sakralnega dela veja živca izstopi v medenico skozi posebno luknjo, imenovano piriformis. Nadalje se živec razteza pod gluteusno mišico in se razveja v manjše procese, ki prodrejo v vse glutealne in stegnenične mišice. Poleg tega vpliva na vse sklepe na tem področju.

Spuščajoč se do poplitealne jame, živec se razveja v par velikih procesov. Imenujejo se tibialna veja in peronealna veja. Zahvaljujoč tem vejam je zagotovljena občutljivost kože spodnjega dela noge in stopala ter vseh sklepov in mišic v spodnjih okončinah.

Išijatični živec se razteza po celotni dolžini noge, s čimer povzroča boleče občutke celotnega spodnjega uda z vnetjem in z morebitnimi drugimi poškodbami na njem.

Na to temo: Vzroki, simptomi in zdravljenje stisnjenega ishiadičnega živca

Simptomi vnetja ishiadičnega živca

Simptomi vnetja ishiadičnega živca pri človeku ne morejo ostati neopaženi.

Na to stanje lahko sumimo po naslednjih znakih:

• Bolečina v mišici gluteus maximus in zadnji del spodnjega uda. Bolečine so najpogosteje dvostranske, vendar so nekoliko drugačne. Bolj intenzivno bo na strani, kjer poteka vnetni proces.
• Gibanje bolečine je od zgoraj navzdol. Ujame zadnjico, stegna, spodnji del noge, križ.
• Človek se težko zravna, še posebej, če je nagnjen naprej. Pri upogibanju bolečina postane manj intenzivna.
• Ko se poskušate obrniti, postane nelagodje bolj izrazito.
• Podpora na okončini, v kateri je vnetje ishiadičnega živca, postane nemogoča. Ko poskuša stopiti nanj, človek občuti močno bolečino.
• Včasih vnetje spremlja iztrebljanje ali izločanje urina, ki se pojavi nehote.
• Telesna temperatura najpogosteje naraste, vendar ne presega 38 ° C. Ta simptom se pojavi v ozadju krčev in bolečin v mišicah. Poleg tega se dvigne tako telesna temperatura na splošno kot tudi mesto vnetja.
• Telesna aktivnost postane nemogoča.
• Koža vzdolž vnetega živca pordeči in nabrekne.
• Včasih se oseba pritožuje nad atrofijo mišic ali počasnim slabljenjem.

Ker je klinična slika izrazita, lahko zdravniki sumijo na vnetje ishiadičnega živca le na podlagi pritožb bolnika, ki je prišel k bolniku.

Bolečina z vnetjem ishiadičnega živca

Bolečine so lahko drugačne narave, včasih pečejo in streljajo, včasih bodijo in vlečejo, včasih boleče. Vendar pa je v večini primerov - paroksizmalna. To pomeni, da se obdobje hude, skoraj nevzdržne bolečine nadomesti z obdobjem relativnega počitka, ko za nekaj časa oslabi.

Druga značilnost bolečine pri poškodbi ishiadičnega živca je smer pojava neprijetnih občutkov. Bolečina se pojavi v ledvenem predelu in se postopoma spušča nižje, prodira v celotno okončino do prstov.

Če se pojavijo hude bolečine v obeh nogah, potem zdravniki govorijo o dvostranski nevralgiji. Ta proces je za človeka najbolj boleč, vendar se zgodi redko. V večini primerov se v drugi nogi pojavijo občutki, kot so rahlo mravljinčenje in otrplost, občutek gosi.

V posebej hudih primerih bolečina človeka preprosto ohromi. Ne more se več gibati. Vsak poskus premikanja telesa povzroči neprijeten krč. Pacient ne more spati, se obrniti, se skloniti ali celo stati. To je posledica same strukture ishiadičnega živca, ker vanj prodre ogromno občutljivih receptorjev.

Za akutno obliko išiasa so značilni močni boleči občutki, ki človeka izčrpajo in mu preprečujejo normalno življenje. Ko vnetje ishiadičnega živca preide v kronično obliko, bolečina postane boleča, vzporedno je občutek mravljinčenja in otrplosti v nogah.

Vzroki vnetja ishiadičnega živca

Razlogov, ki vodijo v vnetje ishiadičnega živca, je več:

• Dolgotrajna izpostavljenost hladnemu vetru vodi do podhladitve ledvenega dela in vnetja ishiadičnega živca. Poleg tega se to pogosto zgodi v topli sezoni, ko spodnji del hrbta ostane odprt.
• Pogoste okužbe. Najprej sem spadajo nevritis, ki vodi do vnetja mehkih tkiv, ki obdajajo ishiadični živec.
• Okužba s herpesom, ki vodi do razvoja skodle in vnetja ishiadičnega živca.
• Dviganje uteži, pretirani fizični napori, ki vplivajo na stanje hrbtenice na splošno in zlasti na deformacijo mišičnega okvira. Vse to postane predpogoj za išias.
• Nagli in nerodni gibi.
• Osteohondroza, ki povzroča degenerativne spremembe celotnega kostnega aparata in vodi do vpenjanja največjega živca.
• Protin.
• Poškodba mišic ali organov, ki se nahajajo v medeničnem predelu.
• Hernija diska, ki povzroči stisnjen živec.
• Spondiloza kot stopnja osteohondroze, ki vodi do razvoja izrastkov vzdolž robov hrbtenice.
• Hrbtenična stenoza. Ta pogoj je še posebej pogost pri starejših ljudeh.
• Spinalne rasti.
• Tumorji, tako benigni kot maligni.
• Poškodba hrbtenice.
• Piriformisov sindrom. Njegova refleksna napetost povzroči stiskanje ishiadičnega živca in njegovo vnetje. Pogosto se to zgodi zaradi neuspešnih injekcij, pa tudi ob išiasu ledvene hrbtenice.
• Diabetes.
• Ginekološke in urološke bolezni.
• Rojstna travma.
• Nosečnost lahko povzroči vnetje ishiadičnega živca. To je posledica dejstva, da povečana maternica pritiska nanj, kar povzroča bolečine v križu in nogah. Išias se še posebej pogosto razvije v tretjem trimesečju in se okrepi, ko se otrok premakne v maternico. Poleg tega so simptomi vnetja ishiadičnega živca lahko prisotni po porodu 3 mesece.
• Lymska bolezen, fibromialgija, Reiterjev sindrom.
• Arterijska in venska tromboza.
• Zastrupitev telesa s strupenimi snovmi, kot sta živo srebro in arzen.

Diagnoza vnetja ishiadičnega živca

Čeprav simptomi vnetja ishiadičnega živca v večini primerov jasno kažejo na začetek tega stanja, so v nekaterih primerih prikriti kot znaki druge bolezni. Zato zdravniki opravijo klinični in nevrološki pregled bolnika. To se nanaša na določanje preobčutljivosti osebe na bolečino. Za to bolnika prosimo, da leže in dvigne nogo navzgor, ne da bi jo upognil.

Če se bolečina pojavi vzdolž živca, ki popusti, ko oseba spusti okončino, potem to omogoča sum na išias. Ta diagnostična tehnika se imenuje Lasegue test. Ne domnevajte, da je to edini način za prepoznavanje išiasa. Zdravniki imajo celo vrsto podobnih tehnik, na primer določanje simptomov Lerreyja, Fayersteina, Bekhtereva itd.

Valsalvin test je okviren. Nos in usta so zaprti za osebo in ponujajo prisilno dihanje. Rezultat bo povišanje pritiska ne samo v prsih, ampak tudi v trebušni votlini. Hkrati bolečina v spodnjih okončinah izgine, pojavijo pa se tudi drugi nevrološki simptomi, ki kažejo na stiskanje ene ali druge korenine. Na primer oslabljena občutljivost teleta, oslabelost kolenskega refleksa, motena motorična funkcija stopala ali prstov itd.

Tudi takšne sodobne raziskovalne metode, kot so računalniška tomografija, MRI, rentgen, prihajajo na pomoč zdravnikom. Dodatna diagnostična metoda je elektronevromiografija, ki omogoča oceno hitrosti živčnih impulzov med živčno stimulacijo.

Vendar ni pomembno samo ugotoviti, da oseba trpi zaradi vnetja živcev. Treba je ugotoviti vzrok, ki je privedel do tega stanja. To bo omogočilo učinkovito zdravljenje in bolnika rešilo težave.

Zdravljenje vnetja ishiadičnega živca

Terapija je v prvi vrsti odprava simptoma bolečine in lajšanje vnetja. Za to je oseba predpisana protivnetna in analgetična zdravila. Po zaustavitvi bolečine lahko začnete odpravljati vzrok za išias.

Pogosto se uporabljajo fizioterapevtski postopki, zlasti elektroforeza, magnetoterapija, UHF itd. Tudi sodobne konzervativne metode vključujejo uporabo fiksacijskih pasov, stimulacijo mišic z električnimi impulzi, akupunkturo, ročno terapijo.

Če so vnetje povzročili nalezljivi patogeni, je osebi prikazano protibakterijsko in protivirusno zdravljenje vnetja ishiadičnega živca. Če je razlog v boleznih medeničnih organov, je treba osnovno bolezen odpraviti.

Kadar išias povzroči hernija diska ali rast tumorja, se operaciji ne bo mogoče izogniti. Torej, mikrodiscektomija je učinkovit in sodoben način, kako se znebiti številnih patologij medvretenčne ploščice, ki povzročajo išias.

Zdravnik, ki se ukvarja s terapijo vnetja ishiadičnega živca, je nevrolog ali nevropatolog. Po potrebi se oseba pošlje k drugim strokovnjakom - k ginekologu, urologu, onkologu itd.

Ne glede na razlog vnetja ishiadičnega živca, človek potrebuje popoln počitek. Počitek v postelji je indiciran, dokler ne mine akutno obdobje.

Napoved okrevanja je neposredno odvisna od vzroka, ki je povzročil vnetje, in pravočasnega obiska zdravnika.

Zdravljenje ishiadičnega živca (zdravila)

Obstaja več področij terapije z zdravili:

Nesteroidna protivnetna zdravila. Za zdravljenje vnetja ishiadičnega živca se uporabljajo predvsem nesteroidna protivnetna zdravila. Najpogosteje so predpisani aspirin, ibuprofen, naproksen, ketoprofen, paracetamol, diklofenak, tolmetin, deksibuprofen. Da bi zmanjšali učinke peroralnega zaužitja teh sredstev, jih je treba uporabljati ob obrokih. To bo zmanjšalo tveganje za neželene učinke iz prebavil, lahko pa nekoliko zmanjša učinek lajšanja bolečine.

Ne prekoračite odmerka, ki ga priporoča zdravnik, saj to poveča tveganje za zaplete. Oseba lahko doživi razdražen želodec, povišan krvni tlak, glavobol, zaspanost in druge simptome. Poleg tega jemanje samo enega nesteroidnega protivnetnega zdravila ne bo vplivalo na vzrok vnetja, njihova dolgotrajna uporaba pa poveča tveganje za nastanek čir na želodcu.

Drugo učinkovito sredstvo za lajšanje bolečin, predpisano za išias, je Tramadol. Ne povzroča trajne odvisnosti in odvisnosti, kot so nesteroidna protivnetna zdravila. To je indicirano, kadar je nemogoče jemati nesteroidna protivnetna zdravila. Zdravilo, kot je Ultraset, ki združuje tramadol in paracetamol, vam omogoča hitro doseganje želenega učinka in lajšanje bolečin v najkrajšem možnem času.

• Steroidna protivnetna zdravila. Uporabljajo se tudi steroidna protivnetna zdravila, med katerimi lahko ločimo hidrokortizon, deksametazon, kortizon, prednizon. V nekaterih primerih se uporabljajo epiduralne injekcije steroidov. Vbrizgajo se v epiduralni prostor za takojšnje lajšanje bolečin.
• Antidepresivi. Antidepresivi bodo pomagali normalizirati spanje in pomiriti človeka. Uporabljajo se v kombinaciji z drugimi zdravili in strogo pod zdravniškim nadzorom.
• Vitamini. Obvezno jemati vitaminske komplekse, ki lahko pospešijo okrevanje poškodovanih živčnih vlaken in normalizirajo delovanje živčnega sistema kot celote.
• Lokalni lajšalci bolečin. Kot sredstva za lokalno anestezijo se uporabljajo različna mazila, na primer Voltaren, Nise gel, Nurofen, Finalgel, Dolbene.

Če osebe z išiasom ni mogoče odpeljati v bolnišnico, je vredno, da ji prvo pomoč zagotovite na kraju samem. Najprej ga je treba položiti na trebuh na katero koli trdo podlago. Pod skrinjo je treba položiti nizko blazino. Bolnika lahko izolirate z odejo. A hkrati je strogo prepovedano na mesto vnetja nanašati tople obkladke ali grelne blazinice, saj lahko to poveča oteklino in poveča intenzivnost bolečine. Po tem morate poklicati zdravnika ali osebo sami dostaviti v zdravstveno ustanovo. Ne gnetejte bolečega mesta in nanj ne mažite mazila. Vsi terapevtski ukrepi so dovoljeni le po posvetovanju z zdravnikom.

Vaje za vnetje ishiadičnega živca

Terapevtska gimnastika je še ena učinkovita metoda terapije in preprečevanja vnetij ishiadičnega živca. Pomembno je, da jih izvajamo vsak dan, da treniramo različne mišične skupine in se v prihodnosti izognemo bolečinam. Obremenitev naj bo postopna, med treningom jo je treba povečati. Vendar se ne smemo pretiravati, gimnastika ne sme povzročati nelagodja in še večje bolečine. Njegov namen je vzdrževati mišični tonus, normalizirati njihovo oskrbo s krvjo in lajšati vnetja. Vsak sklop vaj lahko dopolnimo z drugimi izvedljivimi obremenitvami, na primer s plavanjem, kolesarjenjem, hojo.

Vendar ne smete domnevati, da vam gimnastika ne omogoča doseganja učinka. To je eden od načinov zdravljenja išiasa, zato bi ga bilo treba pristopiti odgovorno. Pomembno je razviti mišične skupine, ki so povzročile stiskanje ishiadičnega živca. Potrebujete vaje za noge, zadnjico, zunanjo in notranjo stran stegen. Vredno jih je začeti izvajati previdno. Če se pojavijo boleči občutki, si morate vzeti odmor in počitek. V primeru, da bolečina ne mine ali se celo okrepi, je vredno kompleks popolnoma ustaviti in poiskati nasvet pri zdravniku. Pri izbiri najučinkovitejših vaj je treba upoštevati prisotnost drugih bolezni, da ne bi povzročili poslabšanja.

Priporočljivo je, da je kompleks sestavil zdravnik ali inštruktor vadbene terapije. Povedal vam bo, kako se pravilno premikati in dihati. Po tem lahko začnete izvajati vaje doma.

Za izvedbo so najpogosteje priporočene naslednje vaje:

• Ležite na hrbtu, vedno na trdni podlagi, dvignite noge in jih potegnite na prsni koš, zadnjico pa držite z rokami. V tem položaju morate zdržati vsaj 30 sekund, nato pa poravnajte noge. Ponoviti morate vsaj 10-krat.
• Če ostanete na tleh, se morate prevrniti na eno stran. Upognite noge in jih pritisnite na prsi, medtem ko nogavice raztezate. Nato se noge vrnejo v prvotni položaj. Število ponovitev, kot pri prvi vaji. Če to počnete s hitrim tempom, vam bodo ogreli mišice in se pripravili na nadaljnje vaje.
• Ne da bi vstali s tal, se morate prevrniti na trebuh in dvigniti zgornji del telesa čim višje. Hkrati se noge ne upogibajo. Ker je vajo težko uporabljati za začetnike, bo sprva dovolj 5 ponovitev. Nato jih lahko postopoma povečujemo.
• Vstati morate s tal in sedeti na stolu. Noga mora biti postavljena križno. Hrbet mora biti raven, roke pa za glavo. Iz tega položaja morate narediti zavoje s telesom v različnih smereh, praviloma bi morali narediti 10 obratov.
• Potem se morate s stola premakniti na tla, medtem ko klečite. Roke se nahajajo nad glavo, prsti so prepleteni. Iz tega položaja se naredi nagib naprej z največjim iztegom rok. Ko se dlani dotaknejo tal, se lahko vrnete nazaj.
• Po malo počitka morate sedeti na tleh. Dvignite roke v višino ramen in jih razprite v različne smeri ter iztegnite noge. Nato roke z lahkimi vzmetnimi gibi čim bolj povlečemo nazaj in jih vrnemo nazaj. Ponovite vsaj 5-krat.
• Če še vedno sedite na tleh, morate noge široko razpreti, nato leči na hrbet in dvigniti okončine. V tem primeru položite roke za glavo. Lopatice pritisnite na tla. Iztegnite noge do stropa, doseči morate največjo višino in se zakleniti, nato se vrnite v prvotni položaj, ponovite vsaj 5-krat.
• Po malo počitka morate vstati s tal in razporediti noge v širini ramen. Spustite eno roko, prijateljico iztegnite navzgor in se nagnite v njeno smer. Nato zamenjajte roko in se nagnite v nasprotno smer. V tem primeru se morate upogniti čim nižje. Na splošno je število nagibov 10.

Kako lajšati vnetje ishiadičnega živca v 2 minutah:

Mazila za vnetje ishiadičnega živca

Obstaja ogromno mazil, ki se uporabljajo za vnetje ishiadičnega živca.

Razdelimo jih lahko v pet velikih skupin, od katerih ima vsaka svoje prednosti in slabosti:

• Mazila za lajšanje bolečin. Njihov učinek temelji na krepitvi krvnega obtoka, oksigenaciji problematičnih področij. Takšna mazila dobro pomagajo pri obvladovanju vnetja živca, ki sta ga povzročila dekompresija in podhladitev. V to skupino spadajo skladi, kot so Nikoflex, Kapsikam, Apizartron, Finalgon, Efkamon in drugi. Učinkovine so lahko sintetičnega in naravnega izvora (tinktura popra, čebelji strup itd.). Mazil iz te skupine ni mogoče uporabljati v otroštvu in med nosečnostjo, pa tudi ob ranah in drugih poškodbah na koži. Terapevtskega tečaja ne prekoračite več kot 10 dni.
• Hondroprotektivna mazila. Učinkovito pri vnetju živcev, ki ga povzroča osteohondroza. Zdravilni učinkovini, ki imata terapevtski učinek, sta glukozamin in hondroitin sulfat. Izberete lahko enega od naslednjih izdelkov: Honda krema, hondroksid, Teraflex M, Sofia, hondroitinski gel. Vendar je vredno razmisliti, da je v njih težko prodreti na prizadeto območje, zato imajo minimalen učinek in lahko povzročijo tudi lokalne alergijske reakcije.
• Mazila za lajšanje bolečin, ki vključujejo nesteroidna protivnetna zdravila. Ta zdravila so zelo učinkovita pri išiasu, vendar se jih ne sme uporabljati brez zdravnikovega priporočila. Najdaljše obdobje uporabe takšnih mazil je 4 dni. Ta sredstva se ne smejo uporabljati v otroštvu, med nosečnostjo, ob prisotnosti diabetesa mellitusa, razjed na želodcu, kožnih bolezni. Ta zdravila vključujejo: Voltaren, Butadion, Diklovit, Diklofenak, Fastum gel, Dolgit, ibuprofen in nekatera druga.
• Kombinirana mazila. Imajo protivnetni in analgetični učinek. Okrepite regenerativne procese tkiv. Pri vnetju ishiadičnega živca se pogosto predpisuje zdravilo Dolobene. To mazilo se lahko uporablja za poškodbe, edeme, nevralgijo. Vendar je ne smete uporabljati med nosečnostjo, če imate ledvično, pljučno in srčno bolezen.
• Druga skupina mazil so homeopatska zdravila. Med njimi so Traumeel S, Objective T. So sposobni izboljšati metabolizem v tkivih, lajšati bolečino in povečevati imunost. Vendar baza dokazov o učinkovitosti teh mazil še ni zbrana v celoti.

Treba je razumeti, da je vsako od naštetih mazil mogoče prosto kupiti v lekarni. Vendar to ne pomeni njihove varnosti in možnosti nenadzorovane uporabe. Preden začnete zdraviti išias, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.

Masaža za vnetje ishiadičnega živca

Masaža za vnetje ishiadičnega živca se lahko uporablja za zdravljenje šele, ko se akutna faza bolezni konča. Izvesti pa ga mora usposobljen strokovnjak. Samo-masaža je lahko nevarna za zdravje.

Masažo predpiše zdravnik in se izvaja na tečajih, ki ne bodo učinkoviti, če ne bodo popolnoma zaključeni. Najmanjše število sej v enem tečaju je 11 obiskov pri maserju. S terapevtskim namenom nevrologi predpišejo akupresuro, ki omogoča vpliv na določena področja. Omogoča vam odpravljanje bolečin, pospešitev krvnega obtoka, izboljšanje bolnikovega splošnega počutja in lajšanje vseh neprijetnih simptomov, značilnih za išias.

Hkrati pa je ravno akupresura tista, ki vam bo omogočila, da namenoma vplivate na žarišče vnetja, sprostite eno mišično skupino in napnete drugo, povečate pretok krvi v problematično območje. Akupresurna masaža, ki se uporablja za vnetje ishiadičnega živca, se imenuje akupresura.

Preprečevanje vnetja

Nevropatologi trdijo, da lahko preventivni ukrepi za preprečevanje razvoja vnetja ishiadičnega živca zmanjšajo tveganje za njegov primarni in ponavljajoči se pojav za 80%.

Zato je tako pomembno:

• Izogibajte se preobremenitvi hrbtenice in njenih poškodb. Če se človek ne ukvarja s profesionalnimi športi, potem njegova hrbtenica ni pripravljena dvigovati uteži. Ko je nekdo zlomil strukturo ishiadičnega živca, bo oseba v prihodnosti nenehno trpela zaradi napadov bolečine. Zato je pred dvigom nenavadnega bremena vredno razmisliti o posledicah takega dejanja.
• Izogibajte se podhladitvi ledvenega dela. Ishiadični živec se vname zaradi izpostavljenosti toku hladnega zraka in ne zaradi splošne podhladitve telesa. Zato je tako pomembno, da ledveni predel pokrijemo z oblačili in ga ogrejemo.
• Mišični in ligamentni aparat hrbta mora biti vedno v dobri formi. To lahko dosežemo z redno vadbo. To še posebej velja za ljudi s sedečim načinom življenja. Odlično vam omogoča, da trenirate hrbtne mišice z rednim plavanjem in tekom.
• Nadzorovati je treba že od otroštva. Vredno je sedeti z ravnim hrbtom, tako da je vzporeden z naslonom stola. Poleg tega se izogibajte nesimetričnim položajem hrbta in nošenju uteži na enem ramenu.
• Če sumite na vnetje ishiadičnega živca ali bolezen, ki jo povzroča (najprej gre za osteohondrozo in tumorske procese), poiščite zdravniško pomoč, ne da bi se sami lotili težave.

Ob upoštevanju vseh teh priporočil se lahko zaščitite pred vnetjem ishiadičnega živca in pred hudo bolečino, ki jo povzroča ta patološki proces.

Kateri zdravnik zdravi išias?

Dva zdravnika zdravita išias. To je nevropatolog, ki predpisuje farmakološko simptomatsko terapijo, in kiropraktik, ki odpravi sam vzrok patologije.

Pomaga lahko tudi vertebrolog

Avtor članka: Sokov Andrey Vladimirovich | Nevrolog

Izobrazba: Leta 2005 je opravil prakso na Prvi moskovski državni medicinski univerzi IM Sechenov in prejel diplomo iz nevrologije. Leta 2009 zaključil podiplomski študij na področju "Živčne bolezni".