Tlačno Zdravljenje - 5 Učinkovitih Ljudskih Zdravil

2024 Avtor: Josephine Shorter | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 21:48

Zdravljenje pritiska z ljudskimi zdravili

Visok krvni tlak je vse pogostejši ne le med starejšimi, ampak tudi pri mlajši kategoriji prebivalstva. Torej, v starosti od 16 do 34 let se vsak tretji sooča s problemom visokega krvnega tlaka, polovica ljudi, starejših od 35 let s prekomerno telesno težo, ima negativne manifestacije hipertenzije. V starosti 50 let 80% vprašanih trpi zaradi visokega krvnega tlaka.

Razlogi za razvoj visokega krvnega tlaka so dedna oslabelost perifernih žil in srčne mišice, slabe navade, sistemske bolezni, kopičenje kalcija na stenah krvnih žil, visoka raven holesterola in kronični stres.

Vsebina:

• Tlačna obdelava lanenih semen
• Zdravljenje z rdečimi borovimi storži
• Zdravljenje z visokim krvnim tlakom s česnom
• Sveže iztisnjeni sokovi od pritiska
• Magnezij pri zdravljenju visokega krvnega tlaka
• Druga ljudska zdravila

Tlačna obdelava lanenih semen

Omega-3 nenasičene maščobne kisline priporočamo, da jih vključijo v prehrano ljudje z boleznimi srca in ožilja in z visokim krvnim tlakom zaradi njihove sposobnosti krepitve sten krvnih žil in zniževanja ravni holesterola v krvi. Kot glavni vir omega-3 pa so najpogosteje omenjene ribe maščobnih sort (vsebnost omega-3 do 2%), lanena semena z 25-odstotno vsebnostjo nenasičenih maščobnih kislin te skupine pa so redko navedena (za več podrobnosti v članku: prednosti omega-3) …

Očitno je priporočanje rib in kapsul ribjega olja kot edinega vira omega-3 koristno s komercialnega vidika, saj so vitaminski dodatki dražji od celih lanenih semen. Toda kako koristne so omega-3 kapsule v primerjavi z maščobnimi kislinami, ki jih telo absorbira iz naravne hrane? Glavna težava prehranskih dopolnil v obliki kapsul je pomanjkanje zanesljivih podatkov o njihovi kakovosti. Zelo malo omega-3 vstopi v telo s hrano, saj se s toplotno izpostavljenostjo uničijo ob stiku s svetlobo in zrakom.

Maščobne kisline v lanu so s semensko oblogo zaščitene pred uničujočimi vplivi okoljskih dejavnikov. Lanena semena lahko pred uporabo zmeljemo v mlinčku za kavo ali živilskem strojniku, vendar jih ne shranimo pravilno.

Vzemite 3 žlice na dan v čisti obliki ali kot dodatek solatam in glavnim jedem.

Ameriški raziskovalci so ugotovili, da lahko z vključitvijo lanenih semen v prehrano podaljšate življenje za 5 let, preprečite bolezni srca in raka.

Poleg blagodejnega učinka lanenih semen na srce in ožilje, ki normalizira presnovo lipidov in znižuje krvni tlak, je med blagodejnimi učinki tega izdelka tudi zdravilni učinek na organe prebavnega sistema, čiščenje telesa toksinov in preprečevanje gnitja v črevesju.

Preberite več: Koristi in škoda lanenih semen, kontraindikacije in kako jih jemati?

Zdravljenje visokega krvnega tlaka z rdečimi borovimi storži

Alkoholna tinktura borovih storžkov je učinkovito zdravilo za zdravljenje pritiska in popravljanje stanja bolnikov po možganski kapi, kar prepoznajo ne le privrženci tradicionalne medicine, temveč tudi usposobljeni zdravniki.

5 najbolj zanimivih dejstev o koristih rdečih borovih storžkov za zdravje:

• Tinktura storžkov z redno uporabo obnavlja krvne žile po poškodbah, pomaga pri delni ohromelosti in zmanjšuje tveganje za trombozo.
• Tanin in bioflavonoidi v storžih rdečega bora preprečujejo strjevanje krvnih celic, imajo lastnosti redčenja krvi in preprečujejo nastanek krvnih strdkov.
• Tinktura borovih storžkov daje oprijemljive rezultate že v prvih dneh uporabe - tretji dan se krvni tlak zniža za 20-30 enot in bolnikovo počutje se izboljša.
• Po zdravljenju s tinkturo borovih storžkov se poveča elastičnost žilnih sten, normalizira se prepustnost najmanjših žil - kapilar in izboljša se presnova v tkivih. Zato je tinkturo rdečih storžkov priporočljivo uporabljati tako za popravljanje stanja bolnikov v obdobju po srčnem infarktu in možganski kapi kot za preprečevanje bolezni srca, ožilja in cerebrovaskularne nesreče.

• Po kliničnih študijah tanini, ki se v poletnem obdobju kopičijo v borovih storžkih, ščitijo možganske celice pred poškodbami, povečajo njihovo prehrano s spodbujanjem krvnega obtoka in podaljšujejo življenjski cikel nevronov. Posledično se govorne in motorične funkcije bolnikov v obdobju po možganski kapi obnavljajo hitreje in učinkoviteje, tveganje za ponovitev bolezni se zmanjša.

Pomožna sredstva za zdravljenje visokega krvnega tlaka in bolezni po možganski kapi z borovimi storži - tinktura na osnovi cvetnega prahu in cvetov. Uporabljajo se ne samo za preprečevanje in zdravljenje bolezni srca in ožilja, temveč tudi za onkološke novotvorbe, zaradi celovitega delovanja vitaminov, bioflavonoidov, eteričnih olj in čreslovin v sestavi rastlinskih materialov.

Tinktura rdečih storžkov z vodko. Vzamemo litrski kozarec in z njega naberemo odprte borove storžke. Stožce sperite pod vodo, z njimi do vrha napolnite litrski kozarec, dodajte vodko in pustite, da se v temnem prostoru pri sobni temperaturi infuzira dva do tri tedne. Ko je pripravljeno, odcedite skozi dve plasti gaze. Tinktura naj bi se izkazala za gosto, temno rdečo barvo. Za zdravljenje stanj po možganski kapi uporabljajte tinkturo iz storžkov, 1 čajno žličko 2-3 krat na dan.

Uporaba: 1 čajna žlička 3-krat na dan 30 minut pred obroki (dodajte sladkemu toplemu čaju ali vodi)

Zdravljenje z visokim krvnim tlakom s česnom

Za normalizacijo krvnega tlaka in preprečevanje nastajanja krvnih strdkov in aterosklerotičnih oblog pomaga tako znan izdelek, kot je česen. Za razliko od drugih priljubljenih ljudskih zdravil za normalizacijo krvnega tlaka, česen:

1. Zmanjša skupno raven holesterola za 30%.
2. Zmanjša LDL za 35%.
3. Zmanjša VLDL za 45%.
4. Zmanjša TAG za 15%.

Česen pomaga sprostiti mišice, ki obdajajo žilne stene, zaradi česar se njihov lumen razširi. Zaradi tega ima rastlina hipotenzivne lastnosti.

Redno uživanje česna 14 dni lahko zniža krvni tlak za 10-17%. Poveča učinek sočasnega sprejema z limoninim sokom.

Druge koristne lastnosti česna, zaradi katerih je odlično preprečevanje bolezni srca in hipertenzije, je sposobnost redčenja krvi in spodbujanje procesov raztapljanja krvnih strdkov. Česen ima protivnetne lastnosti in preprečuje, da bi se krvne celice držale skupaj in tvorile krvne strdke.

Česen je treba uporabljati previdno, če jemljete zdravila, ki vplivajo na strjevanje krvi. V kombinaciji z antikoagulanti in antiagregacijskimi zdravili lahko česen povzroči krvavitev, zato se pred uporabo za zdravljenje visokega krvnega tlaka posvetujte s svojim zdravnikom.

Česen spodbuja prehrano srčne mišice, normalizira gibanje krvi v koronarnih žilah in upočasni razvoj ateroskleroze. S tem se izognemo zapletom, kot so občasna klavdikacija in cerebrovaskularna nesreča.

Z redno uporabo česna se krvni tlak v povprečju zniža za 10-17%, kar dokazuje njegovo večjo učinkovitost v primerjavi z drugimi ljudskimi zdravili za pritisk - maternico in glogom.

Univerzalni recept

Dva stroka česna narežemo na tanke rezine in v kozarcu vode vlijemo 10-12 ur. Zjutraj popijemo česnovo poparek in sveže nasekljan česen pustimo do večera. Potek zdravljenja je mesec, v katerem morate vsak dan zjutraj in zvečer popiti kozarec česnove vode.

Recept tinkture česna

1. Nasekljajte 50 g česna.
2. Vanj vlijemo 100 ml vodke.
3. Vztrajajte 7 dni pod zaprtim pokrovom v hladnem temnem prostoru.
4. Vzemite 15-25 kapljic 1-krat na dan, pol ure pred obroki.
5. Tinkturo lahko pijete z vodo.

Zdravljenje je treba nadaljevati, dokler se pripravljena infuzija ne konča.

Preberite več: Koristne lastnosti in uporaba česna

Viburnum

Kalina je našla široko uporabo ne samo v kulinariki, temveč tudi v ljudski medicini. Jagode imajo izrazit antioksidativni učinek in pomagajo znižati krvni tlak za 8%.

Uporaba jagod kaline normalizira lipidni profil. V njih vsebovane organske kisline in flavonoidi zmanjšajo količino TAG v krvi. Kalina ima diuretični učinek, vam omogoča, da se znebite edema, povezanega z napredovanjem srčno-žilne odpovedi.

Jagode lahko uživamo v čisti obliki. Na dan se zaužije največ 3 žlice kaline.

Druga možnost je, da naredite infuzijo jagod:

1. Zmečkajte 50 g jagod.
2. Nastalo kašo prelijte s 300 ml vroče vode.
3. Pustite 2 uri pod zaprtim pokrovom.

Vzemite 100 ml 3-krat na dan po obroku. Tečaj naj traja 5 dni. Infuzije ni mogoče shraniti, zato vsak dan pripravimo svež napitek.

Sveže iztisnjeni sokovi od pritiska

Zelenjavni in sadni sokovi so bogati z minerali, vitamini in organskimi kislinami, absorbirajo se v desetih minutah in imajo splošen tonik učinek na telo. Z redno uporabo sokovi pomagajo znižati krvni tlak in odpraviti negativne manifestacije visokega krvnega tlaka. V medicinske namene je bolje uporabljati zelenjavne sokove, saj imajo sadni sokovi visoko vsebnost sladkorja, zato so lahko kontraindicirani za ljudi s prekomerno telesno težo.

Eden od razlogov za povišan krvni tlak je žilna patologija - usedline kalcijeve soli, aterosklerotični plaki, redčenje in poškodbe njihovih sten.

Zmanjšanje sten krvnih žil je posledica povečane proizvodnje aminokisline, imenovane homocistein. Ta aminokislina se sintetizira iz metionina, ki v telo v velikih količinah vstopi iz živalskih proizvodov. Organske kisline v zelenjavnih sokovih nevtralizirajo učinek homocisteina in preprečujejo poškodbe žilnih sten.

Zelenjavni sokovi pomagajo očistiti krvne žile pred usedlinami kalcija, redčijo kri in preprečujejo nastanek krvnih strdkov.

Najučinkovitejši sokovi za zniževanje krvnega tlaka:

• Pesin sok - vsebuje betain, folno kislino, elektrolitne minerale (kalij, natrij, magnezij), organske kisline, kompleks vitaminov (A, C, PP, vitamini B) in pektine. Organske kisline očistijo krvne žile z raztapljanjem oblog na njihovih stenah. Betain preprečuje kopičenje holesterola na stenah krvnih žil in je potreben za presnovo lipidov. Pesin sok spodbuja tvorbo krvnih celic in izboljšuje kakovost krvi. (več preberite v članku: zdravljenje s pesinim sokom)
• Korenčkov sok - vsebuje kompleks 20 mikro- in makroelementov, potrebnih za normalno delovanje telesa, vitaminov B in C, beta-karotena, pektinov, organskih kislin, fitoncidov in flavonoidov. Bioflavonoidi krepijo stene krvnih žil in jim preprečujejo redčenje, kar pomaga normalizirati krvni tlak. Flavonoidni rutin preprečuje krhkost kapilar, izboljšuje prekrvavitev tkiva (več v članku: koristi in škoda korenčkovega soka).
• Kumarov sok je šibka raztopina koristnih sestavin (vitamini A, PP, C, E, B, organske kisline in elektroliti), zato ga lahko uporabimo za redčenje bolj koncentriranih sokov. Kljub povečani vsebnosti vode v kumarinem soku ima številne blagodejne lastnosti: obnavlja kislinsko-bazično ravnovesje, vzdržuje raven kalijevih in magnezijevih elektrolitov, znižuje krvni tlak (za več podrobnosti glej članek: Koristi in škoda kumar ter koristne lastnosti kumarinega soka).

Zakaj je bolje uporabljati sokove v medicinske namene in ne svežo zelenjavo:

• V zelenjavi se lahko kopičijo nitrati, ki so del gnojil, ki lahko, če jih pogosto uživamo, povzročijo kronično zastrupitev telesa. Pri stiskanju zelenjave v soku se ohranijo vse hranljive in koristne sestavine, nitrati pa ostanejo v torti.
• Popijete lahko veliko več soka kot pa sveže zelenjave. Vlaknine, ki jih najdemo v korenju, pesi, kumarah in drugi zelenjavi, vam pomagajo, da se hitro počutite siti. Skupaj s sokom v telo enostavno in hitro vstopi velika količina vitaminov, mineralov, bioflavonoidov in drugih koristnih sestavin.
• Kot del soka se hranila hitreje absorbirajo, saj prebavni sistem ni preobremenjen.

Priporočila za zdravljenje tlaka s sokom:

• Sok je pripravljen iz sveže, ne prezrele zelenjave, ki je bila 2-3 ure na sobni temperaturi.
• Vijačni sokovnik je najprimernejši za iztiskanje soka - sok, ki ga dobimo z njegovo pomočjo, ohranja vse koristne lastnosti rastlinskih surovin in je dlje shranjen. Če nimate sokovnika, naribajte zelenjavo in sok filtrirajte skozi gazo.
• V medicinske namene se lahko uporabljajo samo sveže stisnjeni sokovi; mešanic sokov ni priporočljivo hraniti dlje kot eno uro. Sok, pridobljen v vijačnem sokovniku, lahko hranite od nekaj ur do dneva. Z dolgotrajnim skladiščenjem sok fermentira in izgubi več kot polovico svojih koristnih lastnosti.

Recepti za zniževanje krvnega tlaka:

• Prvi recept. Za pripravo soka vzemite korenje, zeleno, špinačne liste in peteršilj v razmerju 7: 4: 3: 2. Nastalo mešanico sokov lahko pijemo do litra na dan, jemljemo pol kozarca na dan 20 minut pred obroki. Če zaznamo nestandardno reakcijo telesa na sok (omotica, slabost, nelagodje v želodcu), se število enkratnih odmerkov zmanjša na več žlic, nato pa se postopoma povečuje, ko se na to navadiš. Potek sprejema je en mesec, nato pa vzamejo dvotedenski premor in nadaljujejo zdravljenje, če je zdravilo dalo dobre rezultate.
• Drugi recept. Sok korenja, pese, kumar in kivija se zmeša v razmerju 10: 3: 3: 1 in vzame tri žlice pred obroki 15-20 minut. Število enkratnih odmerkov lahko povečate do pol kozarca, če ni nelagodja v prebavnem sistemu in omotice. Vzemite 3-4 krat na dan.

Najpogosteje se po pitju pesnega soka pojavijo nestandardne reakcije telesa, saj je koncentracija biološko aktivnih snovi v njem povečana. Zato je za navajanje na terapijo s sokom priporočljivo v prvih tednih sprejema zmanjšati število delov pese v mešanici sokov.

Magnezij je bistven mineral pri zdravljenju visokega krvnega tlaka

Pri 85% bolnikov z visokim krvnim tlakom je bilo ugotovljeno pomanjkanje magnezija v telesu, kar omogoča sklepe o razmerju med visokim krvnim tlakom in nivojem tega elementa v sledovih.

Injekcija pripravka magnezijevega dioksida pomaga pri takojšnji normalizaciji krvnega tlaka v hudem napadu hipertenzije. In magnezija je magnezijev sulfat. Tako se ob dopolnitvi pomanjkanja magnezija v telesu tlak zmanjša in ostane v mejah normale. Kljub temu se magnezij redko uporablja za dolgotrajno zdravljenje visokega krvnega tlaka, zato je pomembno zagotoviti, da je na voljo v prehrani.

Izravnajte elektrolite in magnezij

Magnezij, kalcij in natrij so minerali, ki so nujni za vzdrževanje ravnovesja elektrolitov v telesu. Ob pomanjkanju magnezija se poveča raven kalcija in natrija, kar povzroči odlaganje kalcijevih soli na stenah posode in zvišanje krvnega tlaka. Krvni test za elektrolite pri zdravih ljudeh in pri bolnikih, ki so pred kratkim pretrpeli srčni infarkt ali možgansko kap, kaže, da se pri slednjih elektrolitsko ravnovesje premakne proti natriju in kalciju, magnezija pa primanjkuje. Natrij v telo vstopa predvsem iz soli, zato ljudem s hipertenzijo svetujejo uživanje nesoljene hrane, čeprav je učinkovitejši način za stabilizacijo krvnega tlaka in zmanjšanje tveganja za bolezni srca in ožilja redno uživanje hrane, bogate z magnezijem.

Znaki pomanjkanja magnezija v telesu:

• Visok krvni pritisk;
• Motnje srčnega ritma, tahikardija;
• Povečan tonus maternice, ki izzove močne bolečine pri ženskah z menstruacijo;
• Mišični krči, krči;
• Nespečnost in občutek nemotiviranega strahu, tesnobe, živčnosti in razdražljivosti.

Raven magnezija in bolezni srca in ožilja

Velika študija, ki temelji na podatkih 26-letnega opazovanja medicinskih sester, opravljenega v ZDA, kaže, kako pomembno vlogo ima magnezij pri ohranjanju zdravega srca in ožilja. V skladu s študijo se verjetnost nenadne smrti zaradi srčnega napada ali vaskularnih patologij poveča za 37%, če ima oseba pomanjkanje magnezija v krvnem serumu. Poleg tega pomanjkanje magnezija vodi do razvoja bolezni srca in ožilja pri splošno zdravih ljudeh.

Ob pomanjkanju magnezija se razvijejo koronarna srčna bolezen, aritmija, miokardni infarkt, poveča se pogostost žilnih patologij, povezanih z agregacijo trombocitov in tvorbo krvnih strdkov. Terapija z magnezijevimi pripravki v obdobju po srčnem infarktu daje dobre rezultate in pospešuje okrevanje zdravja bolnikov.

Klinični krvni testi, ki temeljijo na podatkih dveh tisoč bolnišničnih bolnikov, opravljenih v 7 sestavnih delih Ruske federacije, so pokazali odvisnost števila patologij pri ljudeh od ravni magnezija. S pomanjkanjem magnezija se pogostnost bolezni srca in ožilja poveča, pojavijo se številna odstopanja v aktivnosti živčnega sistema in prebavnega trakta.

Na podlagi krvnih preiskav, opravljenih pri 100 ljudeh z diagnosticirano vegetativno-žilno distonijo in 30 osebah brez kakršnih koli patologij, je bila ugotovljena povezava med boleznijo in pomanjkanjem magnezija. Vsebnost magnezija v krvi prve skupine preiskovancev je komaj prestopila spodnjo raven norme (v povprečju 0,74 mmol / l, ko je norma 0,7-1,2 mmol / l), v urinu pa mineralov sploh ni bilo (v povprečju 67,7 proti 73-122 mmol / l). Tako nepomembno sproščanje magnezija z urinom je posledica dejstva, da telo ob pomanjkanju elementa v sledovih poskuša na vse načine ohraniti ravnovesje elektrolitov in zmanjša njegovo izločanje.

Tako lahko sklepamo, da pomanjkanje magnezija povzroča ne le povišanje tlaka, kar ustvarja predpogoje za razvoj visokega krvnega tlaka, temveč je lahko tudi vzrok za vegeto-vaskularno distonijo ali eden od dejavnikov, ki zanjo nalagajo.

Magnezij in holesterol v krvi

Po drugi študiji je bilo ugotovljeno, da uporaba magnezijevih pripravkov v krvi poveča raven "dobrega" holesterola, ki pomaga preprečevati aterosklerozo in druge vaskularne bolezni. Štiri mesece so bolniki z arterijsko hipertenzijo dobivali 2,5 g magnezijevega klorida in merili krvno sliko z določanjem ravni holesterola in merjenjem krvnega tlaka. Pri bolnikih, ki so jemali magnezij, so opazili zvišanje ravni lipoproteinov visoke gostote za + 0,1 ± 0,6 mmol / l, pri kontrolni skupini pa zmanjšanje za -0,1 ± 0,7 mmol / l.

Tako ima magnezij vse možnosti, da postane del zdravljenja zvišanega krvnega tlaka brez zdravil, saj lahko njegov vnos ne le začasno zniža krvni tlak, temveč tudi doseže stabilne rezultate in prepreči ponovitev bolezni.

Glede na desetine kliničnih študij magnezij poveča učinkovitost zdravil, ki se uporabljajo pri zdravljenju hipertenzije. To vam omogoča, da zmanjšate njihov odmerek in zmanjšate verjetnost neželenih učinkov drugih telesnih sistemov.

Magnezij v čisti obliki ali v kombinaciji s solmi v sestavi zdravila lahko jemljete le pod nadzorom zdravnika, še posebej, ker pride do oprijemljivih rezultatov pri uporabi velikih odmerkov 400 mg na dan. Za zniževanje krvnega tlaka doma pa lahko svojo prehrano obogatite z živili, ki vsebujejo visoko raven magnezija.

Če uživate te izdelke vsak dan več mesecev, lahko dosežete stalne rezultate.

Magnezij in zdravljenje krvnega tlaka pri nosečnicah

Dnevni odmerek magnezija za ženske med nosečnostjo je 400-500 mg, medtem ko običajno zadostuje 300 mg / dan. Pomanjkanje magnezija med nosečnostjo lahko povzroči napade hipertenzije. V primeru zvišanja krvnega tlaka pri nosečnicah krvni test za elektrolite pokaže pomanjkanje kalija in magnezija s povečano koncentracijo natrija.

Med opazovanji žensk, ki so od 25. tedna nosečnosti jemale 300 mg magnezija na dan, je bilo ugotovljeno, da je bil njihov krvni tlak v povprečju za 5 mm Hg nižji kot pri predstavnikih kontrolne skupine, ki niso jemale zdravila. Po drugi študiji se je v skupini 150 žensk, ki so jemale magnezij, zmanjšala pojavnost povišanega krvnega tlaka in lažji proces nosečnosti in poroda.

Katera hrana vsebuje magnezij?

• Največ magnezija najdemo v morskih ježkih in njihovem kaviarju - 1016 mg na 100 gramov izdelka. Ta eksotični izdelek je vključen v številne jedi vzhodne in mediteranske kuhinje, medtem ko na naših zemljepisnih širinah še ni pridobil priljubljenosti.
• Druga živila z visoko vsebnostjo magnezija vključujejo riž in pšenični otrobi (780 in 600 mg na 100 g), lubenica in bučna semena pa 500 mg magnezija. In če je lubenicina semena problematično uporabiti za dopolnitev magnezijevega ravnovesja, potem olupljena bučna semena zlahka pojemo pol kozarca, kar bo dnevna stopnja.
• Sezam vsebuje 640 mg magnezija, laneno seme 400 mg, pinjole, mandlji in indijski oreščki po približno 300 mg. Bolje je, da ne zlorabljate brazilskih oreščkov, saj vsebujejo veliko selena, preveliko odmerjanje te snovi pa povzroči zastrupitev.
• Žlica kakava vsebuje 25 mg magnezija, pitje kakava kot pijača ali kot del temne čokolade pomaga pri zniževanju krvnega tlaka.
• Živalski viri magnezija so skuta, piščančja jajca, mleko, ribe (sled, morska plošča, tuna), meso (govedina, puran, piščanec).

Preberite še: Magnezij je najpomembnejši mineral za hipertenzijo!

Druga ljudska zdravila za visok krvni tlak

• Čebulna lupina. Čebulne lupine naredijo posode močne in elastične, kar poveča njihovo stabilnost, preprečuje nastanek aterosklerotičnih oblog. Učinek je dosežen zaradi visoke vsebnosti flavonoidov v luščini. Za pripravo juhe sperite 2 žlici lupine čebule pod vodo in jo prelijte s 700 ml hladne vode. Zavremo in pustimo vreti 5 minut. Juha naj se kuha vsaj 2 uri pod zaprtim pokrovom. Precedite in vzemite 100 ml izdelka 2-krat na dan po obroku. Potek zdravljenja je 2 tedna.
• Zlati brki od pritiska. Potrebujete 17 obročev zlatih brkov temno vijolične barve, drobno nasekljajte in nato prelijte 0,5 litra vodke. Nato vse zaprite s pokrovom in postavite v temen prostor za dvanajst dni. Vsebino kozarca pretresite vsake tri dni. Pijte zdravilo zjutraj, eno žlico za sladico. Vzemite tinkturo pol ure pred obroki (več preberite v članku: koristne lastnosti zlatih brkov).
• Limona, med in česen za visok krvni tlak. Vzeti morate pol kozarca medu, na limonini podrgnite eno limono, vendar le z lupino. Nato pretlačite pet strokov česna in vse skupaj dobro premešajte. Postavite to sestavo v temen prostor za en teden. To sestavo je treba jemati 3-krat na dan, eno čajno žličko. Pred jedjo ali po njej ni pomembno. Hranite v hladilniku. Več o receptu preberite tukaj.
• Pesin sok. V ljudski medicini je že dolgo znano, da je pesa dobro zdravilo za zvišan krvni tlak. Sok pese je treba na polovico zmešati s čebeljim medom. To zdravilo jemljite štiri ali petkrat na dan, po eno žlico tri tedne. Samo ne pijte svežega, sveže pripravljenega soka pese, saj je to zelo slabo za ožilje. Brani ga tri ure.

Avtor članka: Sokolova Nina Vladimirovna | Fitoterapevt

Izobrazba: Diploma iz splošne medicine in terapije na univerzi Pirogov (2005 in 2006). Izpopolnjevanje na oddelku za fitoterapijo na Univerzi prijateljstva ljudi v Moskvi (2008).