Aterogeni Koeficient - Kaj Je To? Kakšna Je Norma?

2024 Avtor: Josephine Shorter | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 21:48

Aterogeni koeficient - kaj je to? Kakšna je norma?

Vsak povprečen človek ve, da je povišan holesterol v krvi "slab". Posedovati je precej pičlo znanje o tej temi in v stolpcu "skupni holesterol" ali "HDL-holesterol" komaj videl, da je rezultat višji od norme (preden dobi informacije o interpretaciji analiz na vprašljivih spletnih mestih), se človek poda na strogo dieto ali, še huje, začne samozdravljenje in jemlje statinska zdravila.

Medtem je treba oceniti rezultate laboratorijskih preiskav in jih pravilno razlagati v skladu s posebnimi pravili. Ločeni stolpci z opisi ne bodo mogli pravilno sklepati o procesih, ki se dogajajo v telesu. Da bi govorili o tveganju za razvoj ateroskleroze in drugih bolezni, ki jih neposredno ali posredno povzroča povišana raven "slabega" holesterola, je bila v medicinsko prakso uvedena posebna vrednost: koeficient aterogenosti.

Vsebina:

• Kolikšen je koeficient aterogenosti v preiskavi krvi?
• Stopnja aterogenega koeficienta
• Povečan koeficient aterogenosti, kaj storiti?
• Kateri dejavniki lahko vplivajo na rezultat analize?

Kolikšen je koeficient aterogenosti v preiskavi krvi?

Koeficient aterogenosti je ravnovesje med "dobrim" in skupnim holesterolom, ki lahko v prihodnosti preide v vezano stanje (LDL), njihovo sorazmerno razmerje.

Kakšno je to razmerje? Na splošno na vsakdanji ravni vsi vemo, da obstaja "slab" (ali LDL-holesterol) in "dober" (HDL-holesterol) holesterol. Kompleksne molekule dobrega holesterola so prevelike, da bi se absorbirale v tkiva, "zbirajo" molekule "slabega" maščobnega alkohola in jih pošiljajo v jetra v predelavo. Nasprotno, "slab" holesterol se odlaga na stenah krvnih žil in tvori obloge, ki zožijo lumen krvne žile in poslabšajo krvni obtok. Poleg tega v krvi kroži tudi celotni holesterol, torej snov v nevezanem stanju.

Trenutno je to najbolj natančen pokazatelj stanja metabolizma lipidov (maščob) v telesu in ocena tveganja za aterosklerozo in druge bolezni srca in ožilja (čeprav je vloga maščobnega alkohola pri razvoju tovrstnih patologij sporna).

Poleg tega je opredelitev tega kazalnika lahko informativna v naslednjih primerih:

• Diagnostika bolezni ščitnice in jeter;
• Nadzor dinamike holesterola (s terapijo z zdravili);
• Med začetnim preventivnim pregledom bolnika.

Stopnja aterogenega koeficienta

Pri izračunu koeficienta aterogenosti strokovnjaki uporabljajo preprosto formulo:

Aterogeni koeficient (Aterogeni indeks) = (Skupni holesterol - HDL) / HDL

* HDL - lipoproteini visoke gostote.

Norma aterogenega indeksa se razlikuje od laboratorija do laboratorija; na splošno je ta kazalnik normalen v območju od 2 do 2,5 enot (vendar ne višji od 3,2 za ženske in 3,5 za moške). Kazalec nad določeno normo lahko kaže na prisotnost ateroskleroze. Vendar samo koeficient ne omogoča z gotovostjo trditi, da je bolezen prisotna.

Če je aterogenski indeks pod določeno normo, to ni zaskrbljujoče. Ta rezultat ni pomemben.

Povečan koeficient aterogenosti, kaj storiti?

Če so rezultati laboratorijskih študij pokazali visok koeficient, to kaže, da telo proizvaja predvsem "slab" holesterol. Kljub pomanjkanju dokazov o neposredni in glavni vlogi maščobnega alkohola pri nastanku srčno-žilnih bolezni in patologij ni vredno tvegati. Treba je sprejeti ukrepe za takojšnjo normalizacijo kazalnika.

To je mogoče storiti na dva načina:

• Spremenite svoj življenjski slog in prehrano.
• Začnite jemati posebna zdravila.

Življenjski slog

Povečanje indeksa je posledica več razlogov:

• Prisotnost slabih navad (kajenje, zloraba alkohola, uživanje drog). Psihoaktivne snovi "zavirajo" normalno presnovo maščob in motijo sintezo maščob.
• Sedeči življenjski slog. Fizična neaktivnost vodi v stagnirajoče procese. Maščobe in maščobni kompleksi se sintetizirajo preveč aktivno.

Iz tega lahko sklepamo, da za normalizacijo indeksa potrebujete:

• Vodite bolj aktiven življenjski slog. Izvedljiva telesna aktivnost lahko normalizira koncentracijo holesterola v krvi in presnovo lipidov. Zdravi osebi je priporočljivo, da izvede 4 seje v enem tednu, po 35-40 minut. Če imate v preteklosti bolezni, se posvetujte z zdravnikom, da izključite kontraindikacije in izberete optimalen način telesne aktivnosti.
• Opustite odvisnosti.

Prehrana

Priporočljivo je omejiti uporabo ali popolnoma opustiti naslednja živila:

• Klobase;
• Maščobni fermentirani mlečni izdelki (kisla smetana, smetana, maslo);
• Hrana, bogata s maščobami (margarina, namazi s palmovim oljem itd.)

Nasprotno, v prehrano bi morali vključiti:

• Ribe. Trska, oslič, iverka in drugi. Cvrenju se je treba izogibati, dajati prednost kuhanju.
• Oreški (mandlji, orehi). Oreški vsebujejo mononenasičene maščobne spojine in lahko zmanjšajo holesterol v krvi.
• Sadna zelenjava. Še posebej pesa. Krompir ni priporočljiv.

• Čokolada in zeleni čaj.
• Česen.
• Žita.

In tudi drugi izdelki, ki vsebujejo maščobe rastlinskega, ne živalskega izvora.

Preberite še: Kako znižati holesterol doma brez zdravil?

Jemanje zdravil je še en način za znižanje aterogenega indeksa. Vendar imajo statini (zdravila za zniževanje holesterola) številne neželene učinke, ki jih je treba jemati strogo po nasvetu zdravnika in v zelo omejenem številu primerov.

Kateri dejavniki lahko vplivajo na rezultat analize?

Rezultat bo presegel normalne vrednosti, če:

• Pacient dolgo časa sedi na strogi dieti (blizu posta). Da bi se izognili izčrpavanju, telo začne razgrajevati zaloge maščob. Lipidi vstopijo v krvni obtok in lahko umetno povečajo indeks.
• Jemanje hormonskih zdravil (steroidov).
• Zasvojenost z nikotinom.
• Vrhunski pogoji, odvisni od hormonov. Nosečnost, menstruacija, menopavza.

Rezultat bo pod normalno, če:

• Pacient je na dieti s holesterolom.
• Pacient jemlje statinska zdravila.
• Pacient se aktivno ukvarja s športom (kar je precej kontroverzno).

Tako je aterogenski indeks (ali koeficient) delež celotnega holesterola do lipoproteinskega kompleksa visoke gostote. Indikator označuje ravnovesje lipoproteinov v telesu in lahko pomaga pri določanju zgodnjih faz ateroskleroze in drugih bolezni srca in ožilja, ki jih povzroča povečana koncentracija holesterola v krvi.

Avtor članka: Kuzmina Vera Valerievna | Endokrinolog, nutricionist

Izobrazba: Diploma Ruske državne medicinske univerze po NI Pirogov z diplomo iz splošne medicine (2004). Rezidenca na Moskovski državni univerzi za medicino in zobozdravstvo, diploma iz endokrinologije (2006).