Glavobol V Zatilju

2024 Avtor: Josephine Shorter | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 21:48

Glavobol v zatilju

Glavobol v zatilju ni prav prijetna bolečina. Pritisk v zatilju, teža v glavi, tinitus, bolečine v vratu in ramenskem obroču včasih odvzamejo razpoloženje in zastrupijo življenje. Takšne bolečine ni mogoče prenašati. Kaj naj naredim s tem?

Najprej morate določiti njegovo natančno lokacijo. Na žalost ni vedno mogoče takoj razumeti: ali se bolečina pojavi v zatilju ali v predelu materničnega vratu? Na teh območjih so različni živčni končiči in če se bolečina pojavi v zatilju, jo lahko damo v vratni predel in obratno.

Natančno diagnozo lahko z zdravniško diagnozo postavi le zdravnik. Če ni mogoče posvetovati s strokovnjakom, lahko nekoga prosite, naj naredi majhno akupresuro rame in vratu, kar bo pomagalo določiti glavno mesto bolečih občutkov. Če ste prepričani, kje je koncentrirana vaša bolečina, preberite naslednje nasvete, ki ustrezajo vašemu primeru.

Vsebina:

• Kaj storiti, če vas boli vrat?
• Glavobol v zatilju
• Zdravljenje glavobola v vratu

Kaj storiti, če vas boli vrat?

Bolečine v vratu, ki se širijo na zadnji del glave, se lahko pojavijo iz naslednjih razlogov:

• Cervikalna osteohondroza je bolezen, ki se pojavi pri ljudeh, ki morajo zaradi svojega dela veliko sedeti in se malo gibati. Zelo pogosto uradniki, programerji, blagajniki, vozniki tovornjakov in ljudje drugih poklicev trpijo za osteohondrozo. To bolezen spremljajo bolečine v vratu, zatilju, pri obračanju in premikanju glave pa bolečina narašča. Glavoboli z osteohondrozo materničnega vratu so zelo neprijetni. Takšno bolezen je priporočljivo zdraviti izključno pod nadzorom strokovnjaka.
• Cervikalna spondiloza je motnja hrbtenice. Hkrati se na hrustančnih diskih razvijejo solze in razpoke, ko se potek bolezni poslabša, se razvijejo medvretenčne kile. To bolezen lahko spremljajo bolečine v ramenih, v zatilnici in v vratu. Ljudje, ki se gibljejo zelo malo, so zelo dovzetni za to bolezen.

• Miogeloza vratu, na drug način - zbijanje mišic. Za bolezen so značilni naslednji simptomi: bolečina v vratu, v rami, omotica. Vzroki za miogelozo so lahko prepihi, stresni pogoji, ukrivljenost drže, dolgotrajna živčna napetost.
• Cervikalna migrena se lahko pojavi, kadar patološka kostna in hrustančna tkiva prizadenejo hrbtenično arterijo, ki je odgovorna za dotok krvi v okcipitalne dele. Ta bolezen običajno povzroči glavobol v zatilni, vratni hrbtenici, včasih v templjih, lahko pa tudi poslabša sluh ali vid. Če želite natančneje določiti to bolezen, poskusite začutiti prvo vratno vretence in malo pritisniti nanjo. Če vam uspe priti v vretenčno arterijo in se bolečina poveča, je to lahko cervikalna migrena. Zdravljenje poteka pod nadzorom nevrologa.

Tudi bolečine v vratu se lahko pojavijo pri nepravilni vadbi: mišična napetost včasih povzroči vrtoglavico, težo v zatilju, občutek prisotnosti tujka v glavi. V tem primeru morate na nek način popraviti vrat in zmanjšati njegovo mobilnost. Največkrat to prinese olajšanje in bolečina mine.

Če se ne premikate veliko in morate pogosto sedeti, spremenite položaj pogosteje. Neprestano spremljajte svojo držo in zagotovo boste videli rezultat.

Doma lahko z glavobolom koga vprašate ali pa sami naredite akupresuro. Če se očitno izboljša, se obvezno prijavite na več sej pri refleksoterapevtu.

Irina, ki jo je bolel glavobol v vratu in zatilju, pravi:

»Delal sem kot blagajnik v trgovini, v službi sem moral med delovnim dnem dolgo sedeti na enem mestu. Čez nekaj časa, proti koncu delovnega dne, sem začel čutiti ostre glavobole v zatilju, ramenih in vratu. Zaradi teh bolečin sem razmišljal o zamenjavi službe. Moj prijatelj mi je priporočil, da grem k masažnemu terapevtu. Ker sem se že poskušal zdraviti pri drugih zdravnikih in še ni bilo rezultata, sem se strinjal, da se prijavim na masažo. Izkazalo se je, da je masaža moja odrešitev! Bolečine so izginile in se dolgo niso pojavljale. Zdaj zagotovo dvakrat na leto opravim 10 masažnih tečajev. To mi zadošča, da se spet počutim veselo, veselo in aktivno «.

In res je. Pogosto zadostuje že običajna masaža, da se znebite bolečin v zatilju in se razvedrite. Nikoli ne bi smeli varčevati z lastnim počutjem!

Glavobol v zatilju

Bolečina v tem delu se pojavi v naslednjih primerih:

• Duševni ali fizični stres skozi čas.
• Živčna napetost, stresni pogoji. Možnost stresnih glavobolov se poveča do 30. leta, ženske pogosteje kot moški trpijo zaradi glavobolov, povezanih s stresom.
• Arterijska hipertenzija - ta bolezen ni ozdravljena, povezana je z zvišanjem krvnega tlaka. Starejša kot je oseba, večja je možnost takšne bolezni. Pomembni so tudi dednost, uživanje alkohola, kajenje, debelost, stresni pogoji, sedeče delo. Arterijsko hipertenzijo lahko dobite pod nadzorom, če telovadite, se več gibate in tudi odreči se morate slabim navadam. Bodite pozorni na prehrano: uživajte manj slane hrane. Konzervirana hrana je lahko tudi škodljiva, vredno je opustiti polizdelke v korist naravnih izdelkov. Uživati morate več zelenjave in sadja, ker vsebujejo kalij, ki znižuje krvni tlak.
• Razne poškodbe glave.

Zdravljenje glavobola v vratu

Najprej morate prezračiti sobo. Lahko si malo zmasirate vrat, zatilje, ramena, nato poskusite leči in se sprostite. Poskusite se popolnoma umiriti, pozabite na vse živčne situacije in težave, ki ste jih morda doživeli tisti dan. Ti ukrepi so pogosto dovolj za lajšanje glavobola v zatilju. Če bolečina traja, lahko poskusite z ljudskimi zdravili za glavobol ali pa vzamete tableto. Vedno pa ne pozabite, da se ne smete samozdraviti, bolje je obiskati zdravnika, saj se včasih izkaže, da je majhen glavobol ali bolečina v zatilju simptom resne bolezni.

Avtor članka: Alekseeva Maria Yurievna | Terapevt

Izobrazba: Od leta 2010 do 2016 Izvajalec terapevtske bolnišnice osrednje zdravstveno-sanitarne enote št. 21, mesto elektrostal. Od leta 2016 dela v diagnostičnem centru št.