100 In 1 Nasvet O Dojenju

2024 Avtor: Josephine Shorter | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-07 17:51

100 in 1 nasvet o dojenju

1. Po porodu se lahko žensko mleko pojavi tretji dan, pri nekaterih pa 5-6. Do tega trenutka se dojenček hrani s kolostrumom. V prsih nastane takoj po porodu in je idealen za dojenčke. Koristi kolostruma so ogromne, le njegova sestava v otrokovem prebavilih se lahko asimilira in predela takoj po rojstvu.
2. Otrok iz kolostruma prejme globularne beljakovine (imunoglobuline). Izločajo jih celice materinega telesa in prispevajo k oblikovanju imunskega sistema novorojenčka. Te komponente ščitijo otroka v primerih, ko med porodom prodrejo patogene bakterije. Bakterijska flora mora biti normalna, če se ravnovesje poruši, se bakterije aktivno širijo, kar ima neprijetne posledice za zdravje dojenčka. Otroka je treba v prvih minutah po rojstvu nanesti na dojke.
3. Zdravniki lahko prepovedo dajanje otroka na dojke, vendar za to morajo obstajati resni razlogi: carski rez z učinkom zdravila, velika izguba krvi med porodom, prisotnost virusa HIV in drugih virusnih okužb pri porodnici. Prepoved lahko velja tudi v primerih, ko ima otrok težave: zadušitev, rojstne travme in oceno stanja pod 7 točkami na dobro znani Apgarjevi lestvici.

4. Pripenjanje novorojenčka na dojke spodbuja sproščanje oksitocina. Ta hormon izboljša krčenje maternice in zmanjša tveganje za poporodno krvavitev. Zgodnje pritrjevanje na dojke normalizira pretok mleka in naredi laktacijo bolj stabilno. Čustveni stik ni nič manj pomemben, ko pride do psihološke enotnosti, bo mamico in otroka spremljal še vrsto let.
5. Če želite otroka takoj po porodu pritrditi na dojke, vendar pričakujete carski rez, izberite epiduralno. Splošna anestezija predstavlja tveganje za zaplete; v telo se vbrizga več zdravil hkrati. Pri epiduralni anesteziji se uporabljajo samo zdravila proti bolečinam.
6. Zdravniki imajo pravico zavrniti, da bi vam pripeljali otroka na hranjenje, le če je otrokovo stanje ocenjeno kot resno. Upošteva se tudi zdravje porodnice. Oživljanje in zdravljenje z antibiotiki lahko privede do zavrnitve krme. V primeru prehladov (bronhitis, izcedek iz nosu, kašelj) je dovolj, da uporabite gazni povoj, nihče vam nima pravice odreči hranjenja.
7. Velikost dojk ne vpliva na postopek laktacije. Mehanizem nastanka mleka nima nič skupnega s sijajem doprsja, materino mleko se izloči v zadostnih količinah. Za uspešno dojenje je pomembno, da se redno zapirate na dojke.

8. Če dojenje v prvih dneh po rojstvu ni mogoče, je treba mleko iztisniti. To se naredi ročno ali s črpalko za dojenje. V prvih dneh je zelo pomembno zagotoviti stalen odtok mleka, odvisno je od tega, kako stabilna in polnopravna laktacija bo v prihodnosti. Če zanemarite iztiskanje mleka, se v dojkah nabere tekočina, kar lahko povzroči laktostazo in mastitis.
9. Prvih 6 tednov po porodu bodite pozorni na otrokove potrebe. Prilagajanje otroka je zapleten postopek. Ne smete mu omejiti hranjenja, upoštevajte urnikov in določite režimov. Kasneje, v prvih tednih, otroka obdajte s skrbjo in pozornostjo.
10. V prvih 3 mesecih laktacije so med hranjenjem možne mlečne krize. To je značilno za obdobje 7-8 mesecev. Ženska lahko meni, da mleka ni dovolj, otrok pa je podhranjen. Mnogi se obrnejo na mešanice, začnejo se hraniti. To je napaka, laktacija se obnovi po 3-4 dneh, včasih tudi po enem tednu. Z mlečnimi krizami je treba le počakati, in da se bo dojenček napolnil, ga dojite pogosteje, kot bi moral.
11. Manj ko se otrok rodi, pogosteje bo zahteval dojke. Njegova zahtevnost je razumljiva, saj tak dojenček, ki doji, posrka mleka manj, kot bi moral. Ko se teža normalizira in otrok postane močnejši, potreba po pogostem hranjenju izgine.
12. Na prvi muhast klic otroku ne smete dati dojke. Samo pomiritev in molk ni možnost, bolje je razumeti vzroke tesnobe. Lahko je karkoli: vročina, mraz, zdravstvene težave ali samo način, kako pritegniti pozornost.
13. Otrok od 3-4. Dneva po rojstvu potrebuje dojke v povprečju 12-30 krat na dan. Običajni režim se običajno vzpostavi v 2 mesecih, pravilnost je primerna, ko je otrokovo telo že prilagojeno.
14. Poskusite najti udoben položaj za hranjenje. Vsaka neprijetnost lahko povzroči negativne povezave. Boleče občutke in napetosti v rokah, vratu in hrbtu ne smejo biti razlog za odvajanje otroka od dojk. To je le neprijeten položaj, ki ga je enostavno popraviti.
15. Če imate razpokane bradavičke, uporabite posebne kreme za celjenje ran. Ne smete čakati, da se pozdravi, in opusti dojenje. Uporabite silikonsko blazinico.

16. Če želite preprečiti razpoke bradavic, bodite pozorni na to, kako dojenček jemlje dojke, in po potrebi prilagodite postopek. Otrok naj v ustih ujame sam bradavico in areolo (temno območje okoli). Če imate napačen oprijem, samo nežno dvignite prsni koš in poskusite znova.
17. Steklenička za hranjenje dojenega mleka je nevarna za dojenje. Razpoke na bradavicah je treba zaceliti, vendar ne smete nehati dojiti in preiti na stekleničko. Otrok bo hitro razumel, da je to enostavna možnost, mleko hitreje teče iz bradavice. Obstaja verjetnost, da bo dojenček po začasni uporabi stekleničke zavrnil dojenje. Prenehanje laktacije je zelo nezaželeno. Samo dojenček lahko dojke izprazni, nobena črpalka za dojenje tega ne more storiti.
18. Če otroku predčasno odvzamete eno dojko s ponudbo druge, bo ostal brez najbolj hranljivega in zdravega mleka, ki ga vsebujejo ostanki. Prvo mleko teče samo od sebe, ni ga treba poskusiti izvleči. Otrok se bo hitro navadil šaljivščine in vedno bo zahteval lahko dostopno hrano.

19. Otroku praviloma zadošča mleko iz ene dojke. Nekateri dojenčki potrebujejo dodaten "del", zato dobijo drugo dojko. Ravnotežje se bo sčasoma obnovilo, pomembno je pravilno prilagoditi postopek laktacije. Naslednje hranjenje se začne od dojk, kjer se je prejšnje hranjenje končalo.
20. Otroka ne silite pravočasno. Ne silite dojk, da sesajo, če tega noče, in obratno, ne čakajte na čas, ki ga določa režim. Vzgoja od zgodnjega otroštva je dobra, vendar ne sme povzročati povečane živčnosti, solznosti in neprespanih noči.

21. Večina otrok v povprečju poje v 15-20 minutah. Izjema so majhni "lenivci". Potrebuje jim približno eno uro, da se nasitijo. To ne pomeni, da ti otroci več jedo, le počasneje uživajo v hrani, njihovi sesalni gibi so manj intenzivni.

    

22. Naučite se prepoznati lačen otroški jok. To bo pomagalo ugotoviti, zakaj potrebuje pozornost. Ko je dojenček lačen, si udari po ustnicah, poskuša ujeti prst in ga vzeti v usta, obrne glavo. Pozorni starši bodo to aktivnost opazili in se odzvali. Če se to ne naredi, je jok neizogiben. Poleg tega, če bo otroka vsakič ali pogosto pripeljal do joka, se ga bo navadil. Ko je obvladal priročno formulo za pridobivanje hrane, bo dojenček spretno uporabil kričanje, da bi pritegnil pozornost.
23. Če mleko spontano teče iz bradavice pred hranjenjem, se lahko otrok zaduši. V takih primerih je priporočljivo iztisniti sprednje mleko.

24. Kako pravilno dojiti otroka?

    • Dojenčka položite tako, da bo obraz obrnjen proti bradavici;
    • Dotaknite se in premaknite bradavico po licu in ustnicah;
    • Izravnajte prsi, dajte bradavico v usta in zagrabite areolo;
    • Podprite prsni koš in se prepričajte, da ne zapre nosu.
25. Če ne morete nehati kaditi, se pred hranjenjem vzdržite cigaret. Z zožitvijo krvnih žil nikotin ovira proizvodnjo mleka.
26. Ko začnete dojiti, bodite pozorni na nakup posebnega modrčka. Priročna oblika vam omogoča, da dosežete prsni koš, ne da bi odstranili dodatno opremo.
27. Pri izbiri modrčka bodite pozorni na skodelice. Morali bi se tesno prilegati prsnim košem, tesno, a ne stiskati.
28. Materino mleko praviloma vedno rahlo pušča. Priporočamo uporabo bombažnih blazinic. Lahko jih nosite neprekinjeno, le vstaviti jih morate v nedrček in jih redno spreminjati.

29. Položaji za hranjenje

    • Klasična. Ta položaj je zelo primeren za matere z majhnimi prsi. Otroška glava je položena na komolec.
    • Otrok je pri roki. Ta otroški položaj je idealen za ženske z velikimi prsi.
    • Ležeči položaj. To je priročno, če skrinja ne zdrsne iz rok.
30. Ženske, ki so fiziološko nezmožne proizvesti dovolj mleka, predstavljajo 3-8%. Pomanjkanje mleka opazimo le s hormonskimi motnjami, patologijami notranjih organov, fiziološkim infantilizmom. Redko, vendar veljajo starostne omejitve. Ko je ženska starejša od 35 let, lahko pride do pomanjkanja mleka. V drugih primerih je dojenje običajno normalno in s proizvodnjo mleka ni težav.
31. Slaba proizvodnja mleka po porodu je opažena pri ženskah, ki so imele toksikozo ob koncu nosečnosti. Nezadostno dojenje lahko povzročijo krvavitve med porodom, operacijami, poporodnimi okužbami. Ne opustite stimulacije dojk, nadaljujte s hranjenjem ali rednim izražanjem. Ti ukrepi se bodo znebili kršitev in obnovili laktacijo.
32. Dogaja se, da je laktacija normalno prilagojena, vendar se sčasoma zmanjša. Razlog za to je lahko letargija pri sesanju, dolgi odmori med hranjenjem, kršitev režima. Z nezadostno stimulacijo se količina mleka zmanjša.
33. Proizvodnjo mleka nadzirajo možgani. Ženske prsi in njihova velikost nimajo nič skupnega s tem. Ostanite mirni, še posebej v prvih mesecih. Količina in kakovost materinega mleka sta odvisni od vaše odpornosti na stres. Zaščitite se pred trdim delom in močno tesnobo.
34. Da bodo vaše dojke v tonu, se poskusite drgniti. Uporabite lahko navadno krpo ali frotirno brisačo. Učinkovito je umivanje s kontrastnim tušem.
35. Za hranjenje izberite mirno mesto v stanovanju ali hiši. Niti materi niti otroku ni priporočljivo, da bi se motili od hranjenja. Odmaknite telefon, izolirajte hišne ljubljenčke, izklopite televizor, odpraviti je treba vse nadležne dejavnike.
36. Če dojenček ne pobere pravilno bradavice, se lahko začne aerofagija. To ni nevarno, običajno požiranje zraka in regurgitacija po hranjenju sta značilna za vse otroke. Prostornina požiranega zraka pa ne sme presegati norme. Če znašajo več kot 10% celotnega volumna želodca, dojenček ne bo dobil dovolj hrane.
37. Vsebnost kalorij v materini prehrani bi se morala povečati, ko otrok odraste. Vendar se ne prenajedite, dovolj bodo trije obroki na dan z dodatkom prigrizkov (3-4 krat). Pri dojenju so najboljši vir kalorij pusto meso, sadje, mlečni izdelki, žita, polnozrnat kruh in zelenjava.
38. Kreme, ki vsebujejo lanolin, lahko uporabljate med hranjenjem. Sestavni deli teh izdelkov so varni za zdravje dojenčkov. Da bi se izognili nakupu ponaredkov, je kreme bolje kupiti v lekarnah.

Ko je mleka preveč, obstaja možnost stagnacije. Ne pozabite, da pretirano in pogosto črpanje poveča proizvodnjo materinega mleka. Bodite previdni, ko napenjate mlečne žleze, iztisnite malo, največ 10-15 ml.

• Če imate stagnacijo mleka, črpalka za dojenje ne bo rešila težave. Ta naprava ne more poravnati ženskih dojk, to lahko opravi babica z izkušnjami. Tehnike masaže proti zastojem so povsem preproste in jih lahko obvlada vsaka ženska. Glavna stvar je, da to nauči strokovnjak.
• Dojka proizvede toliko mleka, kolikor dojenček posrka. Redno črpanje bo povzročilo presežek in količina proizvedenega mleka bo veliko večja od običajne.
• Da preprečite razpoke na bradavicah, pazite na prsni koš in ne dovolite, da koža postane hrapava. Za to naredite lahke, mehke blazinice iz blaga, jih položite v skodelice nedrčkov in jih nosite ves dan.
• Nekatera živila povzročajo alergijske reakcije pri otroku. Bodite previdni pri prehrani, vse, kar jeste, gre skozi mleko otroku.
• Obrnjeni ali ravni bradavički se lahko raztegnejo. Pomaknite se po njih s prsti, izvlecite se z rokami. Te preproste vaje se izvajajo prej kot v drugem semestru, 2-4 krat na dan en mesec. Rezultat bo, da bodo bradavičke dobile obliko, primerno za hranjenje.
• Kremo proti strijam je najbolje nanašati na dojke med nosečnostjo ali po prenehanju dojenja. Zaščitite otroka in sebe, ne dovolite prodiranja komponent v mleko, ki bi mu lahko škodovale.
• Količina proizvedenega mleka nima nič skupnega s količino zaužite hrane. Prehrana naj bo uravnotežena, hrana pa redna.
• Vzroki za kolike in črevesno nelagodje pri otroku še niso raziskani. Dokazano je le dejstvo odvisnosti aktivacije tvorbe plinov od nekaterih živil, ki jih jedo doječa mati.
• Vzemite vitaminske komplekse. Vsebujejo vse vitamine in minerale, ki jih potrebuje vaš dojenček, ki jih ne prejmete od običajnih izdelkov.
• Znanstveniki trdijo, da v materinem mleku obstajajo snovi, ki preprečujejo kolike. Razkrita je povezava med temi neprijetnimi simptomi in psihološkim stanjem otroka. Pogosteje se kolike pojavijo pri živčnih otrocih. Če jih hranite, jih ne tolaži, vendar se mirni dojenčki med sesanjem običajno umirijo.
• Nočna krma je sredstvo za povečanje in vzdrževanje laktacije. Proizvodnja prolaktina se aktivira ponoči. Ta hormon je odgovoren za dojenje. Za uspešno nadaljevanje dojenja ne izključite nočnega hranjenja iz režima.



• Do starosti dveh mesecev se vzpostavi režim hranjenja, ki bo dojenčku vsake 3-4 ure zahteval dojko. Ta čas je potreben za prebavo hrane. Če se režim ne postavi v vrsto, potem obstajajo odstopanja. Najpogosteje gre za živčnost in razdražljivost. Otrok je že odrasel, vse čuti in se po svoje odziva na razmere v hiši. Obkrožite ga z mirnostjo in skrbnostjo, pomagalo bo.
• Številne matere se dokončno sprostijo in uživajo v stiku z dojenčkom, medtem ko ležijo v topli kopeli.
• Otroku v prvi polovici leta ni priporočljivo dodajati vode ali toplega čaja. Kolostrum in materino mleko vsebujeta pravo količino tekočine. Bolje se absorbira, bolj zdrava in sposobna zadovoljiti otrokove potrebe.
• Ko ga dojenček razvije lažen občutek sitosti. Počasno sesanje in slabo pridobivanje telesne teže sta posledica prehranjevanja.
• Popijte vsaj 2 litra tekočine na dan. Voda v materinem mleku je ena glavnih sestavin. Za stabilno in kakovostno dojenje telo ne sme rabiti tekočine.
• Dojenje mora biti zabavno. Med dojenjem tega ne jemljite kot delo, počitek in sprostitev. Obkrožite se udobno in poiščite udoben položaj. Stik z očmi z dojenčkom je zelo pomemben.
• Če otrok "visi" na prsih ure in ga poskuša odstraniti, se konča z jokom, poskrbite za njegovo mirnost. Povečana tesnoba je vzrok številnih neprijetnih stanj pri otroku. Vzrok so lahko družinski konflikti, nervoza same matere, nadležni ljudje. Osvobodite sebe in svojega otroka vsega, kar lahko povzroči neravnovesje in vam odvzame mir.
• Za laktacijo lahko pijete zdravilne čaje in zeliščne čaje. To so lahko pijače z dodatkom kumine, origana, kopra in lucerne. Naravni pomočniki vedno pomagajo, toda najboljši način je materin pozitiven odnos in samozavest.
• Stik otroka z materjo "koža na kožo" zelo priporočajo in svetujejo pediatri. To približevanje pozdravljajo tudi psihologi. S stikom se tvorijo nastavki, kar spodbuja proizvodnjo mleka in pomaga med krizami laktacije.
• Če vas boli glava ali zob, polovica tablete proti bolečinam ne bo škodila. Znebiti se je treba bolečih stanj, zdravila v majhnih odmerkih niso nevarna.
• Ste se prehladili? Nosite gazni povoj. Pri hranjenju je to dovolj; dojenja ni treba prekiniti. Mleko vsebuje imunoglobuline, ki ščitijo otrokovo telo pred virusnimi okužbami.
• Izogibajte se jemanju zdravil, ki zmanjšujejo dojenje: to so diuretiki, parlodel, bromokriptin in zdravila, ki vsebujejo gestagene, kaforo in androgene.
• Če ste bolni in se želite zdraviti z zdravilnimi zelišči, morate vedeti, katere rastline so prepovedane za dojenje. Številni med njimi, ko prodrejo v telo z mlekom, povzročajo alergije, povečajo otrokovo razdražljivost, vodijo do resnih prebavnih motenj, ki jih spremljajo bruhanje, zadrževanje dihanja, krči in dehidracija.
• Nikoli ne mislite slabo na dojenje in dojke. Ljubite in cenite vse, kar je povezano z njo, saj dojenček zaradi močnega dojenja postane močan in zdrav.
• Če je vaš dojenček star več kot 3 mesece in zelo pogosto posega po dojkah, ga najverjetneje potrebuje. Nekaj mu manjka in reagira po svoje. Ne hitite s hranjenjem z mešanico, razlog je pomanjkanje mirnosti. Pomagajte dojenčku, da se počuti zaščitenega, ljubljenega in potrebnega, objemajte se in se z njim pogovarjajte, nadaljujte z dojenjem.
• Prijatelji, zdravniki, starši vas lahko prepričajo, da nimate dovolj mleka, zato se otrok ne zredi. To ni res, svetovanje je najljubša zabava ljudi, toda le mati pozna svojega otroka bolje kot drugi. Če prijatelj z veliko izkušnjami v materinstvu trdi, da je vaš otrok podhranjen, preverite sami. Preprosto, v pomoč bodo navadne elektronske tehtnice. Poskusite tehtati otroka pred in po hranjenju. Če je razlika opazna in se je teža povečala za vsaj 50-70 gramov, je vse v redu, dovolj je vašega mleka.
• Če se otrok ne zredi, so možne težave s prebavo. Ne hitite obtoževati sebe, mislite, da je dojenje oslabelo in se obrnite na umetno hranjenje. Nadaljujte s hranjenjem, ne pozabite pregledati otroka. Preizkusite se, to bo pomagalo prepoznati prebavne težave in jih pravočasno odpraviti.
• Če mislite, da imate malo mleka, pogosteje črpajte. Materino mleko vsebuje zaviralec. Ta snov se kopiči v dojkah in zmanjšuje dojenje. Ne dovolite tega, pazite na pravočasen odtok mleka.
• Če želite razumeti, ali vaš otrok dobiva dovolj mleka, bodite pozorni na barvo njegovega urina in pogostost uriniranja. Za en dan opustite plenice in uporabljajte plenice. Postavite jih pod otroka in opazujte. Šestkratno uriniranje na dan in brezbarven ali bledo rumen urin je dober znak, mleka je dovolj.
• V starosti od 3 do 6 tednov, pa tudi pri 3,7, 11 in 12 mesecih, se otrokove prehranske potrebe izrazito povečajo. Telo se razvija, otrokova aktivnost se poveča. Strah, da v teh obdobjih ni dovolj mleka, je popolnoma zaman. Nadaljujte z dojenjem, ko se postopoma prilagajate naraščajočim otrokovim potrebam.

• Okus in vonj čebule, česna ter drugih zelišč in začimb lahko spremeni okus materinega mleka. Potreben je čas, da se dojenček navadi na nove okuse. Dojenja ne bo zavrnil, le pol ure mu dajte okus, premislite in se navadite.

  

• Da dojke ostanejo v formi, vsaj 2-3 krat na dan izvajajte vaje za krepitev prsnega koša.

  Vsaka vaja se izvede 20-25 krat:

  • Dlani položite skupaj na predel prsnega koša. Stisnite jih skupaj, kolikor je le mogoče, zravnajte hrbet. Po nekaj sekundah se sprostite.
  • Primite se za zapestja. Ne da bi spremenili položaj rok, jih poskusite iztegniti vstran.
  • Skupaj z dlanmi neposredno nad glavo jih poskušajte čim bolj stisniti. Kot pri prvi vaji so vključene prsne mišice. Delujejo tudi mišice ramenskega sklepa.
• Če imate preveč mleka, nahranite samo eno dojko. Ostankov vam ni treba napeti. Druga dojka lahko nabrekne. Ublažite njeno napetost tako, da ne iztisnete več kot 10-15 ml mleka. Med naslednjim hranjenjem dobi otrok že izraženo dojko, drugi počiva.

• Če otrok minuto sesa in nato z jokom vrže dojko, potem ga nekaj moti.

  Možni razlogi:

  • Zamašen nos;
  • Zobje so rezani;
  • Bolečine v želodcu, grlu ali glavi;
  • Vnetni procesi v ustih (morda drozg);
  • Mamina živčnost;
  • Mleko prehitro teče.
• Arome parfumov ali deodorantov otroke dražijo. Vsak oster vonj je odbojen. Vonj po čisti koži je za otroka najbolj privlačen in pomirjujoč. Med dojenjem se vzdržite uporabe parfumov, pogosteje se tuširajte.
• Ste prepričani, da otrok noče dojiti? Ne hitite pri sklepih. Obračanje glave, motenje zvokov in gibanja je normalno za odraščajočega otroka. Ne smete takoj razmišljati o težavah z mlekom in iskati vzroke, povezane z motnjami v telesu. Otroku se zdi vse zanimivo, motena pozornost je običajna zanimivost.
• Da se dojenček ne odpove dojkam, ga poskusite več kontaktirati. Vzemite ga v naročje, spite drug ob drugem, pogladite, poljubite, odpravite dude, ponoči dojite. Med hranjenjem je dovoljeno spreminjati položaje, včasih to otroka opozori na dojke.
• Naravno hranjenje ne vpliva na intimne odnose. Dojenje za može ni odbojno in mnogim moškim se zdi zelo seksi. Med hranjenjem se ne smete skrivati, to ne bo povzročalo težav v odnosih z ljubljeno osebo.
• Podporna in razumevajoča naravnanost druge polovice velja za dober način ohranjanja dojenja. Pohvale njenega moža, prijazne besede in nasmehi pozitivno vplivajo na žensko razpoloženje. Srečne matere in žene običajno nimajo težav z dojenjem.
• Ne dovolite, da vaš mož govori negativno in se norčuje iz vaše spremenjene oblike dojk. "Komplimenti", kot je "ti si moja krava", verjetno ne bodo nikomur všeč, katera koli neprevidna beseda pokvari razpoloženje in zmanjša dojenje.
• Zavrnite negativne ali neprijetne izjave babic. Njihove presoje o dojenju vas ne bi smele motiti, zlasti tiste, zaradi katerih se počutite manj samozavestne. Dobrodošle so zgodbe iz osebnih izkušenj z dojenjem in nasveti babic, vendar bi morale biti vse informacije izjemno pozitivne.
• Če obstaja sum pomanjkanja mleka, morajo babice podpreti in umiriti. Njihove zgodbe iz njihovega življenja o tem, kako so v podobnih situacijah reševali težave z adaptiranim mlekom ali kravjim mlekom, ne bi smele vplivati na vas. Kakor koli prepričljivi so svojci, ne pozabite, da ni nič boljšega od dojenja.
• Čustveno in fizično prekomerno delo zmanjšuje dojenje. Doječa mati potrebuje olajšanje in čustveno olajšanje. Ne sedite doma, hodite, obiskujte in kupujte. Izlet do frizerja ali čaj s prijateljem je odličen način za sprostitev. Ne zanemarjajte počitka, imejte radi in se cenite.
• Pogosto pediatri govorijo o koristih dodatkov. Takšni "strokovnjaki" bi morali biti pozorni, bolje je izbrati drugega zdravnika. Dober strokovnjak slabim ne bo svetoval. Najprej ugotovi razloge za zmanjšanje laktacije in na kakršen koli način poskuša obnoviti dojenje.
• V primeru nezadostne dojenja pediater priporoča adaptirano mleko ob koncu dojenja. Na embalaži je jasno označeno, da take mešanice spadajo v dohranjevanje, ne morejo nadomestiti materinega mleka. Neupravičeno zdravniško priporočilo je kršitev.
• Ko se ukvarjate s športom, kot je fitnes, obvezno nosite podporni nedrček. Dojka se med dojenjem poveča, lahko se povesi, obstaja nevarnost strij.
• Joga tradicionalno velja za najprimernejši šport doječih mater. Callanetics in pilates sta učinkovita in varna. Pijte več s telesno aktivnostjo, tekočina je odgovorna za odstranjevanje presnovnih produktov. Telo hitreje zapustijo, obidejo mleko.
• Po prvem fitnesu lahko vaš dojenček zavrne dojenje. Razlog za to vedenje, pa tudi morebitne neprespane noči in pojav črevesnih kolik, so presnovni produkti. Med vadbo lahko prodrejo v mleko. Zmanjšajte obremenitev in sestava mleka se bo normalizirala.
• Intenzivni kardio treningi povečujejo laktacijo. Otrok morda ne bo mogel prenašati velikih količin mleka. Ostanki bodo začeli "izgorevati". Za nadaljnjo dojenje je to slabo, možno je, da se proizvodnja ustavi ali pa se lastnosti in okus mleka poslabšajo.
• Če ste se preselili in spremenili svoje okolje, ne bodite presenečeni, če vaš otrok bolj hrepeni po dojkah. Prilagaja se novim razmeram, vaša naloga pa mu je pomagati. Ne zavrnite hranjenja in bodite vedno zraven.
• Če želite plavati poleti, bodite previdni pri izbiri prostora za kopanje. Naj bo to morje ali bistra reka. V jezerih in ribnikih voda zastaja in v njej se kopiči ogromno patogenih bakterij. Nenamerno zaužitje takšne vode v usta ali mlečni kanal pogosto povzroči okužbo.
• Ko načrtujete odhod v službo, se založite z zanesljivo črpalko za dojenje. Otroka je treba hraniti z materinim mlekom in ga usposobiti za uporabo stekleničke. Luknja mora biti majhna, sicer otrok po bradavici ne bo dojil.
• Ko greste v službo, si za začetek privoščite kratek odmor. Vaš dojenček se mora navaditi tako na iztisnjeno mleko kot na vašo odsotnost. Dolgo ločevanje lahko povzroči živčnost in stres. Naj se dojenček navadi postopoma.
• Iztisnjeno mleko shranjujemo v hladilniku. Po nekaj urah na hladnem se lahko pojavi smetana in najdemo dvojno plast mleka. Ne skrbite, v redu je, samo pretresite, malo ogrejte in dojenčka nahranite.
• Uporabite posebne vrečke za konzerviranje izraženega zamrznjenega mleka. Črpalko za dojke pred izpiranjem vedno umijte v vroči vodi. Rok uporabnosti mleka je v veliki meri odvisen od pogojev zbiranja.
• Toplotno mleko izražamo, vendar ga ne zavrite. Visoke temperature uničujejo hranila. Najboljša možnost ogrevanja je vodna kopel.



• Med delom pazite, da iztisnete mleko. Odmori lahko povzročijo izgorelost mleka in nadaljnjo prenehanje dojenja. Pomagala vam bo električna ali ročna črpalka za dojenje.
• Pri sobni temperaturi, od 23 do 25 ° C, mleko shranjujemo do 5 ur. Ko se shrani v hladilniku, se približno 2 dni ne poslabša. Mleko lahko zamrznemo, svoje lastnosti ohrani v hladilniku 8 dni, v zamrzovalniku do šest mesecev.
• Otroka je treba hraniti samo z materinim mlekom do 6 mesecev. V tem obdobju dodatni napajalniki niso potrebni. Otrok ima dovolj materinega mleka, popolnoma doji dojke in s tem spodbuja laktacijo.
• O prenehanju dojenja lahko razmišljate, ko otrok doseže starost 12-14 mesecev. S pravilnim uvajanjem dodatnih izdelkov v prehrano bo odstavitev za vse ostala neopažena in neboleča. Če otrok še naprej vztraja pri dojenju in nenehno potrebuje dojke, je to jasen znak povečane živčne razdražljivosti.
• Najboljše zdravilo za normalno dojenje je dobra samozavest. Sposobnost in sposobnost dojenja lastnega otroka nimata vsaka ženska. Mati mora biti prepričana v svojo nepogrešljivost za otroka, saj je od njenega mleka odvisna zdrava in polnopravna otrokova prihodnost.

Avtor članka: Lapikova Valentina Vladimirovna | Ginekolog, reproduktolog

Izobrazba: Diploma iz porodništva in ginekologije, pridobljena na Ruski državni medicinski univerzi Zvezne agencije za zdravstveno varstvo in socialni razvoj (2010). Leta 2013 zaključil podiplomski študij pri N. N. N. I. Pirogova.