Zastrupitev telesa z zaprtjem
Ni naključje, da ima zaprtje pomembno vlogo med številnimi resnimi motnjami pri delu pomembnega človeškega prebavil. Za življenje so zelo strupeni, tako dobesedno kot v prenesenem pomenu besede. Tako občutljiv problem je mogoče in ga je treba rešiti takoj, ko se pojavi. V nekaterih primerih je dovolj, da spremenite svojo dnevno prehrano s pomočjo določene prehrane, nekoliko prilagodite običajno dnevno rutino, da se funkcija črevesja ponovno obnovi.
Za takšno patološko stanje, kot je zaprtje, je značilno predvsem nevarno zadrževanje blata v človeškem telesu več kot dva dni. Vendar mnogi ljudje, ki trpijo zaradi te patologije, morda sploh ne čutijo nelagodja. In če dlje časa niste pozorni na kakršno koli zaprtje, potem zastrupitev ni izključena, z drugimi besedami, samostrupitev telesa z lastnimi odpadki.
Treba je opozoriti, da se pri dolgotrajnem zaprtju vsi procesi razpada, ki se običajno pojavijo v telesu, znatno okrepijo, kar prispeva k precej hitri obrabi sluznice človeškega črevesja. Za normalno delovanje črevesne mikroflore pri človeku so potrebne zdrave sluznice. In z zaprtjem se neizogibno razvije nevarna disbioza.
Dlje se človeško telo ne more znebiti nakopičenih škodljivih toksinov, bolj opazna je notranja zastrupitev. Običajno mora črevo absorbirati različna hranila in jih nato poslati v potrebne presnovne procese. Če blato ne zapusti črevesja, lahko toksini vstopijo v krvni obtok in začne se nevarna zastrupitev.
Dokazano je, da se mnogi ljudje, ki trpijo zaradi te patologije, sčasoma soočajo z drugimi težavami - težavami s kožo. Ker je koža največji organ, ki opravlja pomembno izločilno funkcijo. Kot veste, skozi dermis vse odpadne snovi zapustijo človeško telo. V primeru zastrupitve koža ne more več obvladovati svojih neposrednih dolžnosti in ne odstranjuje toksinov. Posledično pacienti poročajo o številnih izpuščajih drugačne narave. Koža pogosto postane bolj porozna in debelejša.
Sodobni dermatologi posvečajo veliko pozornost majhnim izpuščajem na templjih in na čelu. Na težave s črevesjem kaže tudi močno luščenje kože, ko telo nima dovolj tekočine. Za izboljšanje klinične slike strokovnjaki priporočajo, da vsaka odrasla oseba dnevno popije vsaj en liter in pol čiste filtrirane vode. Poleti naj se količina vode poveča na dva litra.
Poleg kože jetra v človeškem telesu opravljajo enako pomembno funkcijo. Zaprtje je za človeka nevarno, če že obstajajo težave z jetri. Ledvice sodelujejo pri čiščenju krvi. Z urinom izločajo toksine, ki jih telo ne potrebuje. Pri osebi, ki trpi zaradi zaprtja, postane urin temnejše barve in njegov vonj postane ostrejši. Tako je zaprtje zadelo vse fronte in povzročilo zastrupitev telesa.
Kako preprečiti zastrupitev telesa z zaprtjem?
Ker je zaprtje najprej posledica nepravilne prehrane in razširjenega sedečega načina življenja, je povsem razumljivo, da se je treba, da bi preprečili zastrupitev, preprosto izogibati zaprtju. Stres in depresija povzročata tudi patološko zaprtje. V tem primeru oseba postane razdražljiva.
Številni strokovnjaki priporočajo spreminjanje vsakodnevne prehrane, dodajanje aktivnosti in veselih trenutkov veselja v vaše življenje. Za obvladovanje zastrupitve telesa po zaprtju je treba v vsakdanjo prehrano vnesti različne fermentirane mlečne izdelke, pa tudi svežo zelenjavo in sadje. Ponoči morate jesti jabolko ali popiti kozarec kefirja. Groba vlakna zelenjave in sadja vsebujejo veliko vlaken, kar bistveno poveča gibljivost črevesja.
Pri sedečem delu je priporočljivo, da zjutraj in zvečer malo tekate ali pa se sprehajate s hitrim tempom. Plavanje v bazenu je dobra alternativa hoji in teku. Dovolj je dvakrat takšnih ur na teden, da se prebavni trakt hitro normalizira. Upoštevate lahko tudi možnosti, kot so joga, vadbena terapija in aerobika. Seveda se morate po čiščenju črevesja vključiti v različne vaje, za katere je dovolj, da vzamete sodobna odvajala.
Ne pozabite, da morate vedno voditi aktiven življenjski slog in jesti pravilno. Ko se vrnete k starim navadam, se bo zaprtje gotovo vrnilo. Da bi ohranili dobro telesno obliko, lepoto telesa in dobro razpoloženje, morate vedno vzdrževati pravilno delovanje črevesja.
Avtor članka: Volkov Dmitrij Sergejevič | c. m. n. kirurg, flebolog
Izobrazba: Moskovska državna univerza za medicino in zobozdravstvo (1996). Leta 2003 je prejel diplomo Izobraževalnega in znanstvenega medicinskega centra predsedniške uprave Ruske federacije.
