Kolcanje: vzroki in metode zdravljenja
Kolcanje je refleksna reakcija telesa, ki se pojavi kot posledica vpliva številnih dejavnikov na telo. V večini primerov ni nevaren in po kratkem času izgine sam od sebe. Vendar so včasih kolcanje simptom nekaterih bolezni; lahko trajajo dlje časa in človeka izčrpajo.
Nadziranje kolcanja s trudom volje je nemogoče. Privede do kratkoročnih težav z dihanjem. Med kolcanjem človek spontano vdihne, saj se prepona in mišice med rebri krčijo. V tem primeru zrak ne vstopi v pljuča, saj dihalne organe blokira epiglotis. Pri kolcanju človek razvije nekakšno težko sapo.
Vsebina:
- Kolcanje in nekaj dejstev o tem
- Kako se razvije kolcanje?
- Vzroki za kolcanje
- Zapleti kolcanja
- Načini, kako se hitro znebiti kolcanja
- Priprave na boj proti kolcanju
- Kolcanje med nosečnostjo
- 5 načinov, kako se v 30 sekundah znebiti kolcanja
Kolcanje in nekaj dejstev o tem
Večina znanstvenikov meni, da je kolcanje refleksna reakcija telesa, ki jo potrebuje izključno plod, medtem ko je v maternici. Zahvaljujoč kolcanju se amnijska tekočina premika skozi otrokove dihalne organe. Ko se rodi, potreba po tem refleksu izgine. Vendar vztraja in nastane kot odziv na dražilne dejavnike.
Znanost pozna primere, ko je kolcanje pri ljudeh trajalo več let in celo desetletij. V Veliki Britaniji je moški, ki je kolčal že 22 let. Med preiskavami so mu diagnosticirali možganski tumor, vendar to dejstvo ni omogočalo razlage tako dolgotrajnega kolcanja. Težko si je predstavljati, toda na svetu je bil moški, ki je 68 let trpel zaradi kolcanja. V povprečju je kolcal 15-40 krat na minuto (približno 400 milijonov krat v 68 letih).
Lahko pride do kolcanja. V regiji Arhangelsk v vasi Pinega številne ženske trpijo zaradi kolcanja. Po mnenju znanstvenikov se preprosto okužijo. Imeli so celo vzdevek "kolcanje Pinega."
Kolcanje je tema, ki je postala osnova za pisanje ogromnega števila znanstvenih člankov in knjig. Proti njej obstajajo različne zarote. Celo vidovnjaki in čarovniki so vključeni v to, da se ljudi rešijo kolcanja.
Kako se razvije kolcanje?
Mehanizem nastanka kolcanja je mogoče razumeti s proučevanjem procesa človeškega dihanja.
Dihalni mehanizmi
Ko človek vdihne, se njegove diafragmatične in medrebrne mišice krčijo. V tem primeru pretok zraka prehaja skozi ustno in nosno votlino, vstopi v grlo, sapnik, bronhije in njihove majhne veje - alveole.
Med vdihavanjem se diafragmatične mišice napnejo, prsnica in rebra se dvigneta. Pojavi se padec tlaka in zrak vstopi v pljuča. Ko se mišice sprostijo, jih zapusti zrak.
Ko oseba pogoltne, dihalne poti blokira epiglotis. Ta mehanizem ščiti dihalni sistem pred vstopom delcev hrane. Zaradi tega gredo po prebavnem traktu, ne da bi zamašili sapnik in bronhije.
Glasilke se nahajajo v grlu. Med pogovorom se zaprejo, zaradi česar oseba izda zvok.
Živčni sistem je odgovoren za gibanje dihalnih mišic. Dihalni center se nahaja v podolgovati možgani. Običajno deluje samodejno.
Možgani sprejemajo signale, da se je v telesu nabrala velika količina ogljikovega dioksida in da jo mora kri sprostiti. Dihanjem daje ukaz in le-te se krčijo, zato oseba vdihne. Ko so pljuča dovolj napolnjena in raztegnjena, vagusni živec pošlje signal dihalnemu centru, zaradi katerega oseba izdihne.
Isti vagusni živec je vpleten v kolcanje. Odmika se od možganov in je odgovoren za različne funkcije. Zahvaljujoč vagusnemu živcu človekovo srce utripa, žile ohranijo tonus, ki ga potrebujejo. Po potrebi človeka kašlja in zagotavlja tudi mehanizme za bruhanje. Vagusni živec nadzoruje prebavo hrane. Če se razdraži, oseba začne kolcati.
Mehanizmi razvoja kolcanja
Različni dejavniki lahko povzročijo draženje vagusnega živca.
Tej vključujejo:
- Uživanje velikih količin hrane.
- Zloraba alkohola.
- Hipotermija itd.
Razdraženi živec usmerja impulze v možgane, ki gredo tudi v hrbtenjačo. Osrednji živčni sistem povzroči krčenje dihalnih mišic. V tem primeru dihalni center nekaj časa ne more nadzorovati dela diafragme in medrebrnih mišic. Začnejo se krčiti kot napadi. Hkrati epiglotis zapre dihalne poti in glasilke se zaprejo.
Oseba vdihne, zrak pa ne prodre v pljuča, ker jih blokira epiglotis. Pretok zraka udari v glasilke, zato oseba zasliši kolcanje. Tako je realiziran mehanizem pojava kolcanja.
Ko se vagusni živec umiri, se koncentracija ogljikovega dioksida v krvi poveča. Dihalni center je spet sposoben nadzorovati delo trebušne prepone in medrebrnih mišic. Dihanje se stabilizira, kolcanje izgine. Če dejavnik, ki je povzročil draženje vagusnega živca, ni bil odpravljen, se kolcanje nadaljuje.
Glavni razlogi, ki lahko povzročijo draženje vagusnega živca, so:
- Motnje pri delu živčnega sistema.
- Motnje v delu prebavnega trakta.
- Draženje grla in žrela.
- Vnetni procesi v plevri in pljučih.
- Zagotavlja mehanski pritisk na vagusni živec.
- Motnje pri delu srčne dejavnosti.
Kolcanje je posledica draženja vagusnega živca. Lahko kaže na banalne razloge in je simptom kršitve pri delu notranjih organov.
Video: "O najpomembnejši stvari" - kolcanje:
Vzroki za kolcanje
Kolcanje se lahko pojavi pri popolnoma zdravi osebi in pri ljudeh z določenimi boleznimi.
Kolcanje kot naravna reakcija telesa
Kolcanje je lahko začasno. Vendar ne kaže na nobeno bolezen.
Vzroki za fiziološko kolcanje:
- Uživanje velikih količin hrane. Če se človek preveč najede, lahko pride do kolcanja. Včasih se razvije po zaužitju gaziranih pijač, pa tudi živil, ki lahko povzročijo napenjanje.
- Kršitev pravil vnosa hrane. Kolcanje se lahko zgodi, ko oseba govori med jedjo ali prehitro je. Pitje vode ob obrokih lahko povzroči napad kolcanja.
- Zloraba alkohola. Kolcanje se razvije, ko je oseba zaužila preveč alkohola ali pojedla veliko prigrizkov. Poleg tega lahko pitje alkohola skozi koktajl cev ali pitje alkohola na tešče povzroči napad.
- Vdor zraka v organe prebavnega sistema. Če ga je preveč, bo povzročil kolcanje. Pogosto to situacijo opazimo med močnim smehom ali vpitjem, po petju ali dolgem monologu.
- Izpostavljenost telesu mrazu, kar je privedlo do podhladitve.
- Kajenje. Pogosto ljudje opazijo, da se kolcanje razvije, če kadite cigareto na tešče, z ARVI ali med pitjem kave.
- Vdihavanje zraka, ki vsebuje prah, dim ali druge nečistoče.
- Preobremenjenost živčnega sistema. Včasih je kolcanje nevrogeno. Razvija se ob hudi prestrašenosti, stresu.
Kolcanje se pri zdravi osebi razvije, ko se vagusni živec razdraži. Ko pride v običajno stanje, kolcanje izgine. Napad praviloma ne traja dolgo - največ 20 minut. Najpogosteje kolcanje mine, potem ko ima človek riganje (če je kolcanje povzročila velika količina zraka, ki je vstopila v želodec). Včasih tudi trpljenje zaradi stresa ali strahu povzroči, da se kolcanje ustavi.
Patološki vzroki za kolcanje
Če je kolcanje simptom bolezni, se bo pogosto pojavljalo. Takšni napadi trajajo dlje časa in z njimi je težko obvladati.
Bolezni, ki jih spremlja kolcanje
| Ime bolezni | Značilnosti kolcanja | Drugi simptomi |
|
Motnje v delu prebavnega trakta:
|
Če oseba trpi za eno ali drugo boleznijo prebavnega sistema, potem pogosto kolca. Napad ne traja dolgo, čeprav včasih lahko traja en dan. V tem primeru zdravniki govorijo o stalnem kolcanju. Če se ga želite znebiti, morate upoštevati terapevtsko prehrano in upoštevati zdravniška priporočila. |
|
|
Bolezni dihal najpogosteje ne spremljajo kolcanje, to pomeni, da ga ni mogoče imenovati značilen simptom. V nekaterih primerih pa pride do draženja vagusnega živca, kar povzroči razvoj napada. Takšno kolcanje je praviloma dolgotrajno. Človeka neha motiti, ko pride do popolnega okrevanja. Napad lahko odpravite s pitjem veliko tople tekočine. Včasih pomagajo dihalne tehnike. Pomembno je zagotoviti svež zrak. |
|
|
Kolcanje pri dolgotrajnih boleznih nevrološke sfere traja dolgo, včasih tudi več let. Če se želite znebiti takšnega kolcanja, morate popolnoma zdraviti osnovno bolezen. Pogostost napadov lahko zmanjšate z jemanjem pomirjeval in zdravil za sprostitev mišic. |
|
|
|
|
|
Zastrupitev telesa:
|
|
|
|
|
|
|
|
Znanost pozna veliko razlogov, ki lahko vodijo do razvoja kolcanja, včasih pa jih ni mogoče ugotoviti. Zato ni vedno mogoče rešiti težave.
Video: kolcanje kot simptom resne bolezni:
Zapleti kolcanja
Če se kolcanje zgodi redko, potem to ne ogroža zdravja in življenja ljudi. Vendar v nekaterih primerih kaže na resne kršitve. Na primer, če je kolcanje simptom raka ali bolezni srca. Sama po sebi ne vpliva na potek osnovne bolezni, ne poslabša njene prognoze, vendar zahteva takojšen obisk zdravnika. Tako boste lahko pravočasno odkrili obstoječo težavo in začeli zdravljenje.
Nemogoče je umreti zaradi kolcanja, smrt pa lahko nastopi zaradi bolezni, ki jo je povzročila. Do danes ni znan niti en primer bolnikove smrti zaradi napada kolcanja. Vendar pa poslabša kakovost življenja človeka, še posebej, če traja dlje časa in se redno ponavlja. Moti spanje, ne dovoljuje običajnega prehranjevanja, komuniciranja z drugimi ljudmi. Dlje kot traja napad kolcanja, močnejše je psihološko nelagodje, ki ga človek doživlja.
Načini, kako se hitro znebiti kolcanja
Ker kolcanje ni samostojna bolezen, je ni mogoče pozdraviti. Človek ne more začeti in končati kolcanja s trudom volje. Vendar obstaja veliko načinov, kako se lahko hitro znebite napada. Vsako od njih je mogoče uporabiti doma.
Ukrepi za odpravo kolcanja:
- Potrebno je "umiriti" razdraženi vagusni živec.
- Sprostiti morate dihalne mišice.
- Čim bolj se sprostite, preklopite živčni sistem.
- Lahko se spodbudi dihalni center, ki se nahaja v možganih.
Znanstveniki trdijo, da je treba kolcanje čim prej znebiti že od njegovega nastanka. Kot kaže praksa, bo veliko lažje obvladati napad, če oseba še ni kolcala 10-krat.
Praktični nasveti za obvladovanje kolcanja
Učinkovit način za boj proti kolcanju so dihalne vaje.
Sprejeti je treba več vaj:
- Dih. Za minuto morate hitro dihati.
- Uporabite lahko tehniko Valsalve. Če želite to narediti, nekajkrat globoko vdihnite in med izdihom morate zadržati dih. V tem času bi morali tiho šteti do 10-30, lahko skočite, naredite nekaj ovinkov ali kakšno drugo izvedljivo vajo. Lahko tudi zadržite dih in popijte nekaj požirkov vode ali pa preprosto napenjate peritonealno steno. Po končanem katerem koli od predlaganih ukrepov morate počasi in mirno izdihniti zbrani zrak.
- Lahko poskusite napihniti balon ali milni mehurček (enega ali več). Ta vaja je odlična za sprostitev trebušne prepone in lajšanje stresa. Oseba je napolnjena s pozitivnimi čustvi, kar samo po sebi pomaga ustaviti kolcanje.
- Lahko poskusite vdihniti papirnato vrečko. Vse te vaje lahko povečajo raven ogljikovega dioksida v krvi, zaradi česar se bo dihalni center aktiviral. Hitro se bo obnovil in spet začel nadzorovati delo dihalnih mišic. Tudi dihalne vaje pomagajo lajšati draženje vagusnega živca.
-
Pitje navadne vode je še en način za boj proti kolcanju. Vendar ga morate pravilno piti:
- Zadržite dih in popijte nekaj majhnih požirkov vode (približno 12). Lahko pa zaužijete 4-5 požirkov.
- Kolcanje lahko hitro obvladate, če zapletete postopek jemanja vode, na primer z ustnicami stisnete običajni kemični svinčnik ali med pitjem pomaknete kozarec tekočine.
- Kolcanja se lahko znebite tako, da med pitjem vode raztegnete telo. Da bi to naredili, ga ne vlijejo v kozarec, ampak pijejo iz pipe ali preprosto nagnejo telo naprej.
Voda blagodejno vpliva na vagusni živec, pomaga razbremeniti trebušno prepono in pomirja živčni sistem kot celoto.
-
Če vplivate na brbončice, lahko "preklopite" možgane in se hitro znebite kolcanja:
- V usta lahko posrkate kepo sladkorja ali nekaj zrn soli. Sol in sladkor lahko nadomestite z običajnimi sladkarijami iz poprove mete.
- Lahko sesate žlico medu.
- Včasih uživanje limoninega klina pomaga pri obvladovanju kolcanja. Lahko pa vzamete tudi tableto askorbinske kisline.
- Na koren jezika lahko položite nekaj gorčice.
- Uživanje začinjene hrane, vendar v majhnih količinah, vam omogoča, da se znebite kolcanja.
Delovanje na brbončice povzroči, da vagusni živec ne misli, kolca. Takšni ukrepi so učinkoviti, če je napad povzročil podhladitev, prehranske napake ali živčni preobremenjenost.
-
Obstajajo preproste gimnastične vaje, ki človeku omogočajo, da se zmede in spoprime s kolcanjem:
- Poskusite stresati tisk. To je mogoče storiti na kakršen koli način, glavna stvar je, da ne pretiravamo.
- Lahko naredite sklece ali sklece.
- Lahko pokleknete in se naslonite na komolce. V tem položaju bi morali stati nekaj minut. Tako se boste kolcanja hitro rešili.
- Stojite v pozi "breza" z dvignjenimi nogami.
Vse te vaje lahko odpravijo kolcanje, vendar morate pravilno dihati. Med njihovim izvajanjem se trebušne mišice napnejo, prepona pa se, nasprotno, sprosti. Človek se lažje spopade s čustvenim stresom, dihalni center začne svoje delo opravljati bolje. Poleg tega se aktivira aktivnost prebavnega sistema, odvečni zrak prihaja iz želodca. Kot rezultat, se oseba znebi kolcanja.
Vendar ni vedno mogoče izvajati vaj. Če oseba trpi zaradi bolezni mišično-skeletnega sistema ali ima kamne v žolčniku, je najbolje, da takšno gimnastiko zavrne. Vadba je kontraindicirana za nosečnice in ljudi, ki so bili pred kratkim operirani.
-
Druge metode reševanja kolcanja vključujejo:
- Žgečkanje. Lahko vas prosi druga oseba, da vas žgečka. To bo odvrnilo živčni sistem in se spoprijelo s kolcanjem.
- Poskus indukcije refleksa gag. V tem primeru bruhanja ni treba povzročati. Le žgečkati morate korenino jezika, tako da odvečni zrak pride iz želodca.
- Dihanje z odprtimi usti in jezikom, iztegnjenim naprej.
- Težko izgovorljiva beseda. S tem, ko jih izgovori, človek zadrži sapo in moti živčni sistem.
- Dvig jezika. Za konico lahko povlečete s prsti, kar bo omogočilo preusmeritev vagusnega živca.
- Uživanje skorje kruha ali majhnega kosa ledu.
- Tuširanje ali kopanje. Topla voda sprosti in pomiri živčni sistem in dihalne mišice.
- Stimulacija aktivnih točk. Pritisnete lahko na zaprte veke, na ušesne mešičke, na vdolbine ključnice. Aplavz sebi včasih pomaga obvladati kolcanje.
- Spodbujanje obogatitvenega refleksa. S kolcajočo osebo se lahko prepirate za denar, da bo čez minuto še kolcal. Pogosto vam to lahko pomaga pri soočanju s kolcanjem.
- Analna masaža. To je preizkušena metoda boja proti kolcanju, za katero so znanstveniki prejeli Nobelovo nagrado. Redko se zatekajo k tej metodi, saj ji težko rečemo prijetna.
Priprave na boj proti kolcanju
Če kolcanja ni bilo mogoče obvladati z improviziranimi metodami in preganja en dan ali več, morate iti k zdravniku.
Zdravila za boj proti kolcanju so predpisana v naslednjih primerih:
- Kolcanja se ni mogoče znebiti več kot en dan.
- Kolcanje ni enkratni, ampak redno ponavljajoč se pojav.
- Osebi je bila prej diagnosticirana bolezen, ki bi lahko povzročila napad kolcanja.
- Kolcanje spremlja zgaga in bolečina v požiralniku.
Zdravnik lahko pacientu priporoči naslednje postopke za obvladovanje napada:
- Vdihavanje ogljikovega dioksida v koncentraciji 5-7%. Ta ukrep bo aktiviral dihalni center.
- Akupunktura in refleksoterapija sta namenjena motenju živčnega sistema.
Če ti ukrepi ne olajšajo, se osebi pokaže, da jemlje zdravila.
| Skupina drog | Ime zdravila | Kdaj naj jemljete? | Kako naj jemljete? |
| Pomirjevala, ki so namenjena stabilizaciji živčnega sistema. Poleg tega delujejo spazmolitično. |
|
Ta skupina zdravil vam omogoča, da se znebite kolcanja, ki je nevrogene narave ali se razvije v ozadju kardiovaskularnih patologij. Zdravilo ima antispazmodični učinek, ki lahko osebo razbremeni neprijetnih občutkov, ki spremljajo kolcanje pri refluksnem ezofagitisu in gastritisu. | Če je zdravilo v obliki kapljic, potem bolniku predpišemo 20-40 kapljic hkrati. Preden jih vzamete, jih je treba raztopiti v majhni količini vode. Če ima zdravilo tabletno obliko sproščanja, se jemlje 1-2 tableti 2-krat na dan. |
| Valocormid | Valocormid se jemlje 10-20 kapljic 2-3 krat na dan pred obroki. | ||
| Lokalna anestetična zdravila. Preprečujejo prehajanje živčnega impulza vzdolž živčnih vlaken. | Novokain. | Novokain se lahko jemlje ne le za kolcanje, ki ga povzročajo bolezni prebavil, temveč tudi za druge motnje. | 2 ampuli novokaina s koncentracijo 0,25% ali 0,5% razredčimo v vodi (prostornina ene ampule je 10 ml). Takšna raztopina se jemlje med kolcanjem, vendar ne več kot 2-krat na dan. Potek zdravljenja ne sme presegati 3 dni. |
| Priprave za odpravo bruhanja. Vplivajo na vagusni živec, odstranjujejo draženje in zmanjšujejo njegovo občutljivost. Posledično nevroni počasneje prenašajo impulze v možgansko skorjo in dihalni center. |
|
Priprave iz te skupine vam omogočajo, da se znebite kolcanja, ki so ga povzročile motnje v delu prebavnega trakta. Pomagajo lahko pri kolcanju drugih etiologij, vendar učinek ne bo tako izrazit. | Vzemite 1-2 tableti 3-4 krat na dan (10 mg). Zdravilo pijejo pol ure pred obroki. Zdravljenje lahko traja dolgo. Ker zdravila vplivajo na delovanje centralnega živčnega sistema, jih je mogoče jemati le z dovoljenjem zdravnika. |
| Antipsihotiki in psihotropna zdravila. Vplivajo na živčne receptorje vagusnega živca, pa tudi na različne dele možganov. |
|
Ta zdravila so predpisana za trdovratno kolcanje, kadar s pomočjo drugih zdravil ni mogoče obvladati tega. Pozitivno vplivajo na kolcanje, ki so ga sprožile motnje v delovanju živčnega sistema. Vključno s poškodbami vagusnega živca. | Ta zdravila zelo resno vplivajo na delovanje živčnega sistema, zato jih lahko priporoči le zdravnik. Brez recepta jih je nemogoče kupiti v lekarni. |
| Mišični relaksanti vam omogočajo, da razbremenite mišično napetost, zmanjšate njihovo razdražljivost in sprostite trebušno prepono. |
|
Če je kolcanje posledica poškodbe vagusnega živca in druga zdravila ne morejo obvladati, potem na pomoč priskočijo mišični relaksanti. Odlično se borijo s kolcanjem, ki se razvije v ozadju multiple skleroze. | Zdravila vplivajo na centralni živčni sistem, zato jih mora predpisati zdravnik. Niso priporočljivi za samostojno uporabo. |
Če oseba trpi za boleznimi prebavil, so dodatna zdravila, ki ji jih lahko predpišejo:
- Creon, Mezim, Pancreatin so encimski pripravki.
- Almagel, Rennie, Maalox - zdravila, ki zmanjšujejo kislost želodčnega soka.
- Cisaprid ali Peristil sta zdravili, ki spodbujata krčljivost črevesne stene.
- Ranitin, omeprazol, famotidin so zdravila, ki zmanjšujejo proizvodnjo klorovodikove kisline v želodcu.
- Atoxil, Enterosgel in drugi sorbenti.
- Espumisan, Riabal, koper voda - vsa ta zdravila pomagajo zmanjšati napihnjenost.
Včasih vam tudi najmočnejša zdravila ne bodo pomagala obvladovati trmastega kolcanja. Najpogosteje ni mogoče ugotoviti njenega vzroka. Takšno kolcanje se praviloma začne nenadoma in konča tudi spontano.
Kolcanje med nosečnostjo
Med nošenjem otroka se telo vsake ženske spremeni. Hormonske spremembe vplivajo na stanje psihe, povečana maternica pa pritiska na notranje organe. Zato nosečnice pogosto trpijo zaradi kolcanja. Praviloma ne ogroža življenja in zdravja bodoče matere in otroka, po rojstvu pa preide sam od sebe.
Če kolcanje spremlja bolečina, je vztrajno, morate poiskati nasvet strokovnjaka. Lahko kaže na resne zdravstvene težave, ki jih je treba nemudoma odpraviti.
Vzroki za kolcanje pri nosečnicah
Vzroki za kolcanje se lahko razlikujejo glede na dolžino nosečnosti.
Če ima ženska prvo trimesečje, lahko kolcanje sprožijo naslednji dejavniki:
- Napake v prehrani in prebavne motnje. Pri večini žensk se poveča apetit, encimi pa se proizvajajo v manjših količinah. Posledično se prebavni trakt težko spopade s prebavo velikih količin hrane, kar vodi do draženja vagusnega živca in oseba začne kolcati. Če ženska vodi sedeči način življenja, lahko kolcanje postane njen stalni spremljevalec.
- Čustveni stres. Na žensko psiho vplivajo hormoni in vsaka izkušnja lahko povzroči kolcanje.
- Povečano napenjanje v črevesju. Vzrok za napenjanje in posledično kolcanje ni le prenajedanje, temveč encimska insuficienca, pa tudi oslabitev gibljivosti črevesja, kar je povezano z učinkom progesterona nanj.
- Toksikoza, ki se lahko razvije v zgodnjih fazah. Poleg slabosti in bruhanja, šibkosti in omotice lahko ženska trpi tudi zaradi kolcanja.
- Drugi razlogi, ki niso povezani z nosečnostjo.
Če se kolcanje razvije v pozni nosečnosti, ga lahko izzovejo naslednji razlogi:
- Napake v oskrbi z električno energijo, večje plini.
- Povečana živčna napetost.
- Pritisk na diafragmo s strani rastoče maternice. Iz tega razloga ženska pogosto kolca med nočnim počitkom, zlasti kadar spi na hrbtu. Maternica lahko znatno stisne veno votlino, kar bo povzročilo slabo cirkulacijo. V hujših primerih je možna celo izguba zavesti.
- Toksikoza in preeklampsija v pozni nosečnosti sta nevarno stanje, ki ogroža življenje matere in otroka. Ženski se zviša krvni tlak, opazijo se močni edemi in trpi osrednji živčni sistem, kar lahko povzroči vztrajne kolcanje.
- Druge zdravstvene težave, ki niso povezane z nosečnostjo.
Kako se znebiti kolcanja med nosečnostjo
Če se želite znebiti kolcanja med nosečnostjo, lahko upoštevate te smernice:
- Če ženska meni, da jo zebe, je treba telo ogreti. Lahko pijete topel čaj.
- Morate jesti pravilno, jesti hrano v majhnih delih, ne jesti ponoči.
- Pomembno je, da se naučite ostati mirni. Gospodinjske malenkosti niso razlog za razočaranje. Več pozitivnih čustev, kot jih ima ženska, boljše je zanjo in za otroka.
- Če ženska trpi zaradi zgage, lahko pijete mineralno vodo brez plina, na primer Essentuki ali Borjomi.
- Pomaranče in limone lahko pomagajo obvladati kolcanje, vendar se citrusov ne smete prenajedati.
- Lahko izvajate dihalne vaje, vendar bi morale biti izvedljive in zasnovane posebej za ženske v položaju.
- Vodo lahko pijete z različnimi tehnikami: majhnimi ali velikimi požirki.
- V zgodnji nosečnosti ne smete vaditi. Če se želite spoprijeti s kolcanjem, lahko zavzamete položaj kolena in komolca in v njem stojite nekaj minut. Ta lekcija ne samo, da se lahko znebite napada kolcanja, ampak tudi zmanjša obremenitev hrbta, sklepov in žil. Na splošno je ta položaj dober za telo. Ko se kolcanje razvije med nočnim počitkom, morate le ležati na boku.
- Med ali sladkor lahko držite v ustih.
- Vdihavanje prijetnih arom pomaga pri umirjanju živčnega sistema. V ta namen lahko uporabite olje sivke, sandalovine, borovih iglic itd. Pomembno je, da ne izzovejo razvoja alergij.
- Nosečnica se ne bi smela bati, da bi ji pomagala pri kolcanju. To lahko privede do resnih posledic, vse do dejstva, da bo otrok zavzel napačno držo.
Ne smete jemati zdravil, če je ženska v položaju. To še posebej velja za zgodnjo nosečnost. Če se s kolcanjem ne morete spoprijeti s preprostimi metodami, se morate posvetovati z zdravnikom. Le on lahko priporoči zdravila, ki bodo v tem obdobju čim bolj varna.
Zdravila za zdravljenje kolcanja pri nosečnicah
Če ženska trpi zaradi prebavne motnje, ji lahko predpišejo zdravila, kot so:
- Encimi (Mezim, Pankreatin, Festal).
- Aktivno oglje.
- Rennie, Maalox, Almagel.
- Koper voda in Espumisan.
Če je kolcanje pri nosečnici nevrogene narave, ji lahko predpišejo zdravila, kot so:
- Magne B6.
- Motherwort in Valerian.
- Novopassit.
- Glicin.
Zdravila za ustavitev bruhanja ali mišični relaksanti nosečnicam najpogosteje ne predpisujejo. Uporabljajo se samo v nujnih primerih.
Ženska bi morala voditi izmerjeno življenje, se pravilno prehranjevati in dovolj počivati. Tako se boste izognili številnim zdravstvenim težavam in zmanjšali verjetnost kolcanja.
5 načinov, kako se v 30 sekundah znebiti kolcanja
5 hitrih načinov, kako se znebiti kolcanja:
- Refleks. Če želite to narediti, s prsti pritisnite na koren jezika. Spazem požiralnika bo odpravil krč diafragme. Lahko pa držite prst v ustih, kot da želite povzročiti bruhanje, vendar ga ne smete potiskati do skrajnosti.
- Pojeste lahko žlico medu in jo sperete z velikim kozarcem vode skozi slamico.
- Z osebo se lahko prepirate za denar, da bo čez minuto nehal kolcati. To ponavadi deluje zelo dobro.
- Lahko začnete črpati tisk ali izvajati sklece. Pomaga pri hitrem spopadanju s kolcanjem, vendar se tega ne sme izvajati, če je oseba pravkar pojedla.
- Lahko pritisnete na točke, kjer se falanga srednjega prsta poveže s sklepom. Pritisk je treba izvajati z obeh strani, dokler se ne pojavi rahel občutek bolečine. Dekleta naj pritisnejo na desno, fantje pa na levo.
Video: 5 načinov, kako se v 30 sekundah znebiti kolcanja:
Avtor članka: Gorshenina Elena Ivanovna | Gastroenterolog
Izobrazba: Diploma o posebnosti "Splošna medicina", prejeta na Ruski državni medicinski univerzi po N. I. Pirogova (2005). Podiplomski študij na posebnosti "Gastroenterologija" - izobraževalni in znanstveni medicinski center.
