Kako Obnoviti In Obnoviti Glas Po Prehladu?

2024 Avtor: Josephine Shorter | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-07 17:51

Kako obnoviti in obnoviti glas po prehladu?

Vsebina:

• Osnovna pravila za obnovo glasu
• Recepti babice

Prehladi ne ostanejo vedno neopaženi. Pogosto se po njej pojavijo zapleti, kot je hripav, hripav glas. Oseba preprosto ne more govoriti. V nekaj dneh ni tako enostavno obnoviti glasu, kot se zdi na prvi pogled, še posebej, če mora človek v službi veliko govoriti.

Obnova glasu ni lahka naloga, vendar jo lahko naredi vsak. Glavna stvar je vedeti več učinkovitih receptov in osnovnih zahtev za hitro vrnitev v običajni življenjski ritem.

Osnovna pravila za obnovo glasu

Osnovna pravila, ki jih je treba upoštevati:

• Tišina je zlato. To je zelo pomembno, če je treba glas obnoviti v najkrajšem možnem času in z minimalnimi stroški. Ko molčiš, kite počivajo. 1 ali 2 dni se vam ni treba pogovarjati, medtem ko je grlo najbolje zaviti v toplo volneno ruto;
• Izpiranje. Ta postopek je treba izvajati vsaj enkrat na 1,5-2 ure, dokler se vam glas ne vrne. Raztopino je treba pripraviti iz kamilice in evkaliptusa. Sestavine se vzamejo v enakih razmerjih, za 300 ml vode 2 žlički. Vse se premeša, kuha 2-3 minute in nato infuzira približno eno uro. Krompirjev sok je dober tudi za izpiranje. Gomolj je treba naribati in iztisniti. Grgrajte vsakič po jedi;
• Veliko vroče tekočine. Poskusite med okrevanjem piti čim več toplih napitkov. Lahko je mleko z dodatkom majhne količine medu. Zeliščni čaji in še topla mineralna voda brez sladkorja. Kljub absurdnosti ogreti alkohol dobro pomaga, lahko gre za vroče pivo ali vino, ki mu dodamo limono;

• Vdihavanje. Za postopke lahko uporabite posebne medicinske inhalatorje, v katerih se v enakih delih doda mešanica zelišč in fiziološke raztopine. Doma lahko uporabite eterična olja, posušena zelišča, ki jih dodate vreli vodi. Pokrijte glavo z veliko debelo brisačo in globoko in počasi vdihnite paro. Ne pozabite, da vsaj eno uro po vdihavanju ne smete iti ven.
• Ne vdihavajte hladnega zraka. Poskusite, da med okrevanjem glasu po prehladu ne greste ven ali ste v hladni sobi, da si vezi še bolj ne poškodujete. Dihajte samo skozi nos;
• Samo topla hrana in pijača. Izogibajte se uživanju hladne hrane, medtem ko se vaš glas okreva. Hrana, ki je zelo pekoča, slana in začinjena, prav tako ne bo prispevala k vašemu okrevanju.

Recepti babice

1. Semena janeža vam bodo pomagala obnoviti glas. Vzamejo približno pol kozarca 500 ml vode. Semena prelijemo z vrelo vodo in infuziramo nekaj ur. Po tem zmes filtriramo, ji dodamo 50 g medu in 10 g žganja. To zdravilo se jemlje 1 žlica 3-4 krat na uro. Čez dan bi moral biti vaš glas popolnoma obnovljen. Kljub temu je treba zdravljenje opraviti vsaj 7 dni do popolnega okrevanja.
2. Vzamemo koren hrena. Temeljito spere pod tekočo vodo. Korenina je naribana. Za 10 g naribanega hrena se vzame 100 ml vrele vode. Mešamo in infuziramo 3-4 ure, nato dodamo sladkor. Zdravilo morate jemati ves dan, vsakih 30 minut, v majhnih delih.
3. Borovnice zmeljemo v leseni možnarji in prelijemo z vročo vodo. Vse je temeljito premešano. Grlo je treba izpirati 4-6 krat na dan, nujno je reči I-I-A …
4. Ta recept pomaga obnoviti vaš glas v samo enem dnevu. Vzeti morate rastlinsko olje (katero koli). Predgrejte ga v vodni kopeli, da ostane vroče. Po tem namočimo majhen košček bombažne krpe z vročim oljem. Grlo zavijemo s krpo, na vrhu zavijemo s plastično vrečko in pritrdimo s šalom. Ta obkladek je treba nositi vsaj 12 ur. Ko odstranite povoj, morate grlo masirati z lahkimi, nežnimi gibi od zgoraj navzdol. Masirati ga je treba 10-15 minut, tako boste povečali pretok krvi v vezi in hitro obnovili glas po prehladu.

Star recept za vokalistko

Jajčni beljak stepemo z mešalnikom do goste pene. Dajte ga v kozarec in do konca nalijte ohlajeno prekuhano vodo. S to spojino je treba grgrati vsake 1,5-2 ure, dokler se ne konča. Po tem boste že lahko govorili jasno in ne piskali.

Najučinkovitejša zdravila

• Vzemite 20 g lahkih rozin. Zavremo ga v 250 ml vode in dodamo 10 g sveže iztisnjenega soka čebule. Zmes je treba jemati toplo, 80-90 g na dan. Kot dodatek lahko uporabite majhno količino naravnega medu.
• Grgrajte z vodo in soljo vsakih 1,5-2 ure. Vdihavanje je treba opraviti vsaj 3-krat na dan.
• Toplo mleko pred spanjem, vendar ga ne zavrite. V skodelico dodajte 2 žlici vodke ali žganja, premešajte in počasi pijte v majhnih požirkih.
• Naribajte sveže korenje in iztisnite sok. En del korenčkovega soka zmešajte s tremi deli mleka in popijte 200 ml vsakič po obroku.
• Če nastopa ni mogoče odpovedati in vaš glas še ni popolnoma obnovljen, grgrajte s svežim jabolčnim, pomarančnim ali korenčkovim sokom;
• Naslednja sestava bo pomagala hitro obnoviti glas: 5 g masla, surovi rumenjak, 10 g sladkorja v prahu in 5 g žganja. Vse sestavine temeljito premešamo. Zdravilo se pije počasi in naenkrat.
• Vzemite dva rumenjaka in 2 žlici. l. naravni med, sestavine temeljito premešamo, dodamo 30 ml konjaka. Mešanico je treba vzeti vsakič po obroku ves dan, počasi se raztapljati v ustih.

• Operni pevci so z mlekom in figami obnavljali glas. Celulozo sadja mešamo z mlekom in segrevamo na majhnem ognju, ne da bi tekočina vrela. Vzeti ga je treba vroče 2 ali 3-krat čez dan.

Kljub raznolikosti ljudskih receptov je najbolje, če po prehladu izgubite glas, se posvetujte s svojim zdravnikom, da vas natančno pregleda in predpiše zdravljenje. Hripav glas je lahko pogosto znak resnih zapletov, ki jih je mogoče zdraviti le z zdravili.

Avtor članka: Alekseeva Maria Yurievna | Terapevt

Izobrazba: Od leta 2010 do 2016 Izvajalec terapevtske bolnišnice osrednje zdravstveno-sanitarne enote št. 21, mesto elektrostal. Od leta 2016 dela v diagnostičnem centru št.