Zdravljenje Artritisa Z Ljudskimi Zdravili - 4 Znanstveni Recepti

2024 Avtor: Josephine Shorter | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 21:48

Zdravljenje artritisa z ljudskimi zdravili

Artritis je izjemno neprijetna vnetna bolezen, ki prizadene sklepe in povzroči boleče bolečine. Če so prizadete noge, obstajajo tudi težave z gibanjem, kar bistveno zmanjša kakovost življenja in človeku oteži polno delo in počitek.

Tradicionalna medicina ponuja veliko orodij in metod za boj proti artritisu, vendar tudi tako obsežen arzenal včasih ni dovolj za popolno okrevanje in odpravo močne bolečine. In nekateri bolniki si preprosto ne morejo privoščiti farmacevtskih zdravil za artritis.

Po eni strani se zdi, da je zdravljenje artritisa z ljudskimi zdravili popolnoma neučinkovito. A to ni tako, tukaj niso opisani "babičini" recepti, ampak le tisti, ki so bili potrjeni z znanstvenimi raziskavami. Zato vas vabimo, da se seznanite z najboljšimi domačimi recepti za artritis.

Če dvomite v smiselnost uporabe tradicionalnih metod proti tako resni bolezni, kot je artritis, ne pozabite, da so rastlinski izvlečki najpogosteje vir učinkovin skoraj vseh zdravil. Danes vam bomo povedali o najbolj uporabnih za artritis.

V tem članku so navedena le tista sredstva, katerih učinkovitost so potrdile mednarodne študije.

Vsebina:

• Ingver je najboljše zdravilo za artritis
• Mešanica lana, sezama in bučnega semena za artritis
• Kurkuma zmanjšuje bolečine v sklepih
• Šipek za zdravljenje artritisa

Ingver je najboljše zdravilo za artritis

Do 3% celotne sestave ingverjeve korenine zaseda kompleksno eterično olje, sestavljeno iz naslednjih komponent:

• α- in β-zingiberena sta organski snovi iz razreda terpenov (podobni so na primer v borovi smoli, ki se uporablja tudi za zdravljenje sklepov);
• Cineol;
• Kamfen;
• Bisabolit;
• Citral;
• Borneol;
• Linalool;
• Gingerol.

Zadnja snov na seznamu, gingerol, je svoje ime dobila po besedi "ingver", to je "ingver", ker je le v njem in določa edinstveno začinjeno aromo te rastline.

Poleg tega ingver vsebuje vitamine (askorbinska kislina, retinol, tiamin, riboflavin, niacin), minerale (natrij, magnezij, kalij, fosfor, železo, cink) in esencialne aminokisline (metionin, triptofan, fenilalanin, valin, treonin). Redno uživanje ingverjeve korenine samo koristi telesu, pomaga lajšati vnetja, pospešuje regeneracijo tkiv in povečuje odpornost proti boleznim.

Po znanstvenih študijah je izvleček ingverja, ki ga jemljejo peroralno zaradi artritisa, po učinkovitosti primerljiv z ibuprofenom ^[1] in betametazonom ^[2]. In uporaba naribane ingverjeve korenine za vsakodnevne obkladke na bolečem sklepu zmanjša intenzivnost bolečine za polovico v enem tednu ^[3].

Infuzija ingverja, medu in limone za peroralno uporabo:

1. Na dno steklenega litrskega kozarca damo dve žlici svežega ingverjevega korena, naribanega na drobno rende.
2. Tam iz ene limone iztisnite sok.
3. Nalijte vrelo vodo do roba in premešajte.
4. Počakajte, da se zmes ohladi na sobno temperaturo in ji dodajte dve žlici tekočega medu, še enkrat temeljito premešajte.
5. Infuzijo shranjujte v hladilniku in jemljite trikrat na dan po pol kozarca.

Alkoholna tinktura za drgnjenje bolečega sklepa:

1. Dvadeset gramov suhega ingverja v prahu (približno enako količino, ki jo običajno najdemo v standardni vrečki začimb, namenjeni za kulinarične namene) vlijte v steklen kozarec.
2. V prah nalijte 250 ml vodke, tesno zaprite pokrov in pretresite.
3. Tinkturo hranite v temnem, hladnem prostoru vsaj dva tedna, kozarec občasno stresite.
4. Končno ljudsko zdravilo se uporablja za artritis kot osnova za drgnjenje in obkladke na bolečem sklepu.

Ingverjev obkladek:

1. Pripravite podlago iz blaga (valjana gaza, bombažna brisača, stari robček), da se prilega sklepu, ki ga prizadene artritis, pa tudi celofan in izolacijski material.
2. V krožnik nalijte nekaj žlic suhega ingverja v prahu in zmešajte s toplo vodo, da dobite gosto kašo.

3. To kašo položite v enakomerno tanko plast na podlago iz blaga, pritrdite na boleče mesto, pokrijte s celofanom in jo zavijte na vrh, na primer s šalom.
4. Obkladek hranite vsaj 20 minut, lahko tudi 40 - to ne bo povzročilo opeklin, vročina bo enakomerna in globoka.
5. Ko odstranite obklade, kožo umijte s toplo vodo in jo pokrijte z oblačili - sklep se ne sme močno ohladiti.

Če želite povečati ogrevanje in povečati učinkovitost ingverjevega obkladka za artritis, bo dodajanje pol žličke rdeče mlete pekoče paprike v sestavo kaše omogočilo. Vsebuje kapsaicin, alkaloid, ki blokira receptorje TRPV1, ki so odgovorni za prenos bolečinskih impulzov iz vnetih tkiv v možgane.

Video: ingverjev obkladek za 100 bolezni:

Preberite več: Ingver - koristne lastnosti, kuharski recepti

Kontraindikacije

Nemogoče je zaužiti ingver znotraj ljudi, ki so alergični na ta izdelek, pa tudi zaradi ulceroznih in erozivnih bolezni prebavil, ciroze jeter, pankreatitisa, holecistitisa in žolčnih kamnov.

Ingverjevi obkladki so, tako kot drugi ogrevalni postopki, prepovedani v primeru vročine in lokalnega povišanja telesne temperature na območju obolelega sklepa, kar kaže na akutno fazo vnetnega procesa.

Mešanica lana, sezama in bučnega semena za artritis

Semena navedenih rastlin vsebujejo dragocene maščobne kisline:

• Linolna;
• Dihomo-gama-linolenski;
• Eikosapentaten;
• Dokosapentaenojska kislina;
• Dokozaheksaenojska in druge.

In pri artritisu in artrozi je zelo pomembno, da telesu zagotovimo take snovi, saj so potrebne za obnovo hrustančnega tkiva in delovanje sklepov. Poleg tega večkrat nenasičene maščobne kisline pomagajo znižati raven "slabega" holesterola, normalizirajo glikemični profil in zmanjšajo aktivnost katerega koli vnetnega procesa, vključno z artritisom.

Znaten padec vsebnosti markerjev vnetja v krvi po zaužitju sezamovih semen, bučnih semen in lanenih semen na 79% pričajo rezultati mednarodne znanstvene študije ^[4].

Recept:

1. V enakih razmerjih zmešajte bučna semena, sezamova semena in lanena semena.
2. Nalijte jih v papirnato vrečko za shranjevanje, nato pa v stekleno ali porcelansko posodo s tesno prilegajočim se pokrovom.
3. 12 tednov jemljite 30 g te mešanice na dan, kar je približno ena zvrhana žlica.

Kontraindikacije. V zelo redkih primerih lahko lanena, sezamova ali bučna semena povzročijo alergijsko reakcijo. Če ste nagnjeni k alergijam in še nikoli niste jedli teh živil, pojejte eno žličko vsakega semena posebej v kratkih presledkih (1-2 dni), preden poskusite to ljudsko zdravilo za artritis.

V odsotnosti negativnih manifestacij lahko varno začnete s terapevtskim tečajem. In drugih kontraindikacij za jemanje lanenih, bučnih in sezamovih semen ni - to so izjemno koristni in varni izdelki.

Kurkuma zmanjšuje bolečine v sklepih

Kakšno zdravljenje artritisa je lahko brez kurkume? To je ena najboljših začimb za naše splošno zdravje! Dišeča sončno rumena indijska začimba, bližnji sorodnik omenjenega ingverja, ima podobne blagodejne lastnosti pri artritisu. In po analogiji z gingerinom vsebuje edinstveno snov, poimenovano po njej - kurkumin.

Seznam zdravilnih učinkov kurkumina vzbuja spoštovanje in zanimanje:

• Zmanjša bolečino in intenzivnost vnetnih reakcij z zatiranjem aktivnosti encima ciklooksigenaza-2;
• Poveča odpornost telesa na nalezljive bolezni, aktivira sintezo imunskih dejavnikov;
• Razkužuje hrano in ubija zajedavce (v ta namen se kurkuma uporablja v skoraj vseh jedeh tradicionalne indijske kuhinje);
• Izboljša apetit in pospeši metabolizem.

Znanstvena študija iz leta 2012 je pokazala, da je kurkumin bolje zmanjšal artritične bolečine v sklepih kot diklofenak, eden izmed najbolj priljubljenih nesteroidnih protivnetnih zdravil ^[5].

Svetle možnosti za uporabo tega ljudskega zdravila za artritis zamegli le dejstvo, da telo kurkumin zelo težko absorbira. Če želite povečati učinkovitost zdravljenja, morate kurkumi v prahu dodati dobesedno nekaj zrn sveže mletega črnega popra - tako bo absorpcijo kurkumina izboljšal za 20-krat!

Zlato mleko

1. 250 ml mleka segrejte na 40-45 ° C Celzija (občutek je zmerno vroč, ko spustite konico prsta).
2. Na konico noža dodajte eno žličko kurkume v prahu, enako količino tekočega medu in črnega popra, temeljito premešajte.
3. Zmes vlijemo v skledo mešalnika in stepamo (neobvezno, ta tehnika preprosto naredi pijačo bolj puhasto in prijetno za pitje).
4. Pred spanjem popijte cel kozarec "zlatega mleka" in to vsak dan, dokler simptomi artritisa ne izginejo.

Vodna raztopina kurkume:

1. V kozarec nalijte toplo vrelo vodo, dodajte eno žličko kurkume v prahu in temeljito premešajte.
2. Dva tedna dnevno vzemite poln kozarec 30 minut pred zajtrkom.
3. Vzemite odmor za dva meseca, po potrebi ponovite tečaj.

Podjezična prijava:

1. Vzemite pol čajne žličke kurkume in petino mletega črnega popra, položite pod jezik.
2. Za 10-15 minut raztopite začimbe, dokler se usta ne napolnijo s slino.
3. Pogoltnite slino. Če to storite po vsakem obroku, boste izboljšali prebavo in kurkumin dostavili skozi sluznico in podjezično veno neposredno v krvni obtok, mimo prebavnega trakta.

Kontraindikacije

Kurkume ne smejo jemati osebe, ki so nanjo alergične ali imajo resne bolezni jeter, žolčnika in trebušne slinavke. Poleg tega lahko začimba škoduje telesu nosečnice ali otroka, če njena mati uporablja kurkumo v terapevtskih odmerkih, saj kurkumin prehaja v materino mleko.

Video: kako piti kurkumo za zdravje?

Preberite več: Kurkuma - dokazane koristi in škoda, recepti za uporabo

Šipek za zdravljenje artritisa

O zdravstvenih koristih šipka lahko že dolgo govorimo, kar je le ena rekordna vsebnost vitamina C. Toda danes nas zanimajo recepti za zdravljenje artritisa. Torej, pred kratkim se je izkazalo, da sestava šipka vsebuje edinstveno snov, ki vam omogoča boj proti vnetnim procesom v sklepih in spodbuja obnovo hrustančnega tkiva - maščobne kisline GOPO.

Ta kislina zavira aktivnost encimov, ki uničujejo hrustanec, zato se njihova življenjska doba podaljša. Poleg tega GOPO krepi sintezo kolagena, ki je potrebna ne le za tvorbo novih hrustančnih celic, temveč tudi za prožnost vezi, mišično moč in elastičnost kože. In protivnetni in analgetični učinek šipkov je razložen z zatiranjem aktivnosti ciklooksigenaze, ki je bila že večkrat omenjena zgoraj.

Po nekaj tednih redne uporabe ekstrakta šipka (mleti prah) se potreba bolnikov z artritisom po jemanju analgetikov zmanjša za 30-45%. To dokazuje znanstvena študija, v kateri je sodelovalo tristo prostovoljcev ^[6].

Preberite več: Šipek - koristne lastnosti, recepti za uporabo

Šipek sirup:

1. Odlepite pol kilograma svežega jagodičja s pecljev in anten, operite in položite v kovinski cedilo s fino mrežico ter ga položite v sklenino posodo.
2. Šipke prelijte s 500 ml vrele vode, ponev pokrijte s pokrovom, zavijte z brisačami in pustite počivati 30-40 minut. Ne morete kuhati jagod, takšni ljudski recepti za artritis ne bodo pomagali, ker vrenje uniči potrebna hranila.
3. V drugi ponvi pripravite gost sladkorni sirup s hitrostjo 1 skodelica vode na 1 skodelico sladkorja.
4. Jagode zdrobite v cedilu s potiskom, počakajte, da vsa tekočina odteče navzdol in jih zavrzite, v nastalo infuzijo dodajte sladkorni sirup in temeljito premešajte.
5. Končano zdravilo nalijte v steklen kozarec ali steklenico, shranite v hladilniku in vzemite 1 žlico ob vsakem obroku, na primer, dodajte čaju.

Tinktura šipka:

1. Kozarec posušenih jagod zmeljemo z mlinom za kavo ali rezalnikom, vlijemo v stekleno posodo s tesnim pokrovom.
2. V prah nalijte 250 ml vodke, zaprite in pretresite.
3. Shranjujte v suhem, zasenčenem prostoru 3-4 tedne, nato precedite.
4. Vzemite čajno žličko tinkture trikrat na dan. To ljudsko zdravilo ne pomaga le proti artritisu, temveč tudi proti prehladu, kronični utrujenosti in pomanjkanju vitaminov.

Šipkov čaj:

1. V skodelico damo žlico posušenih jagod, prelijemo z vrelo vodo, pokrijemo z krožnikom in počakamo 10-15 minut.
2. Pijte zjutraj. Ohlajeni pijači lahko dodate žlico medu.

Kontraindikacije

Uživanje več kot 100 gramov svežih šipkov na dan lahko privede do prevelikega odmerjanja askorbinske kisline. Če to počnete dlje časa, se lahko v ledvicah pojavijo kamni, jetra pa začnejo proizvajati preveč bilirubina, kar je preobremenjeno z razvojem neinfektivne zlatenice.

Velika količina šipka, ki jo zaužijemo naenkrat, povzroči zgago in bolečine v želodcu. Ljudje z gastritisom in razjedo na želodcu z visoko kislostjo se morajo vzdržati teh jagod.

Infuzija šipkove vode škoduje zobem, redči sklenino in pokvari barvo, zato po uporabi takega zdravila temeljito sperite usta s čisto vodo.

Vsa zdravila na osnovi šipka, vključno z ljudskimi zdravili za artritis, so kontraindicirana pri ljudeh s tromboflebitisom ali nagnjenostjo k trombozi.

Zaključek

Zdravljenje artritisa z ljudskimi zdravili bo delovalo le, če boste uporabili preverjeno hrano in začimbe, naštete v tem članku, ki so bile podvržene številnim znanstvenim raziskavam, in je bila njihova učinkovitost potrjena.

[Video] Kako zdraviti artritis? Zdravilna zgodba brez zdravnikov in tablet:

Avtor članka: Sokolova Nina Vladimirovna | Fitoterapevt

Izobrazba: Diploma iz splošne medicine in terapije na univerzi Pirogov (2005 in 2006). Izpopolnjevanje na oddelku za fitoterapijo na Univerzi prijateljstva ljudi v Moskvi (2008).