Napihnjenost - Vzroki In Simptomi Napihnjenosti

2024 Avtor: Josephine Shorter | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 21:48

Vzroki in simptomi napihnjenosti

Vsebina:

• Vzroki za napihnjenost
• Simptomi napihnjenosti
• Napihnjenost po jedi
• Kaj storiti z napihnjenostjo?
• Zdravljenje napihnjenosti

Kaj je napihnjenost?

Napihnjenost (napenjanje) je kopičenje plinov v črevesju zaradi prebavne motnje. Ta proces najpogosteje spremlja napenjanje, povečanje volumna trebuha in neprijeten občutek sitosti od znotraj.

Brez dvoma smo vsi v takšni ali drugačni meri to izkusili na sebi in dobro vemo, kakšne nevšečnosti lahko povzroči ta bolezen. Črevesja, napolnjena s plinom, ustvarjajo občutek polnosti želodca in kolike, ki jih to povzroči, povzročajo veliko težav, zaradi katerih se počutimo nelagodno.

Napihnjenost se pojavlja tudi pri zdravih ljudeh, najpogosteje pa služi kot manifestacija drugih, resnejših bolezni prebavil. Plini v črevesju se lahko kopičijo s patologijami, kot so:

• kronični pankreatitis - v telesu primanjkuje encimov, ki jih proizvaja trebušna slinavka in posledično se napihnjenost pojavi po zaužitju kakršne koli hrane.
• sindrom razdražljivega črevesja - pride do kršitve motorične funkcije črevesja, napenjanje v tem primeru spremlja bolečina,
• disbioza - ravnovesje mikroflore je moteno in škodljivi mikroorganizmi začnejo proizvajati pline (metan, vodikov sulfid, amoniak),
• intoleranca za laktozo - telo odraslih pogosto nima encimov, ki spodbujajo absorpcijo laktoze (mlečni sladkor),
• črevesna obstrukcija - prehod plinov je lahko otežen zaradi razvoja tumorja ali polipov.

Doma se je mogoče za nekaj časa znebiti napihnjenosti, vendar je bolje, da vzrok bolezni poiščemo skupaj z zdravnikom. Ne pozabite, da tradicionalna medicina ni nadomestilo za splošno terapijo, temveč le njen dodatek.

Vzroki za napihnjenost

Prehrana kot glavni vzrok za napihnjenost

• Zelo pogosto prekomerno uživanje različnih vrst gaziranih pijač povzroči prekomerno kopičenje plinov v požiralniku. Običajno ta napihnjenost mine, ne da bi povzročala posebne neprijetnosti, saj se plini pri zdravem človeku črevesne stene hitro absorbirajo ali fiziološko izločijo.
• Možno je tudi, da zrak med obroki vstopi v želodec v velikih delih. Zato ne smemo hiteti jesti hrane.
• Ne pozabite, da nekatera hrana, ki jo zaužijemo v večjih količinah, povzroči reakcijo fermentacije in posledično nastanek plinov. Da bi se izognili neželenim posledicam, umerite uživanje sladkarij in kolačkov, črnega kruha, fižola, krompirja in drugih živil, ki vsebujejo velike količine lahko prebavljivih ogljikovih hidratov, vlaknin ali škroba.

• Drug vzrok za kopičenje plinov je mešanje živil, ki jih je treba jesti ločeno. To še posebej velja za sadje, ki ga je treba zaužiti eno uro pred glavnim obrokom ali ne prej kot 2 uri po jedi.

Včasih je vzrok za napihnjenost lahko poskus, da se z zgago znebimo s pitjem sode bikarbone, saj nevtralizira kislo okolje želodčnega soka in povzroči povečano nastajanje plinov.

Celiakija

Napihnjenost je tudi glavni simptom redke celiakije. Po statističnih podatkih ima v Rusiji 1 oseba od 1000 celiakijo, pri celiakiji pa se gluten ne razgradi popolnoma in tvori strupene snovi, ki poškodujejo notranjo površino črevesja. Zdravimo ga izključno z brezglutensko prehrano ali stalnim vnosom encimskih pripravkov, ki bodo pomagali razgraditi gluten.

Preberite več: Kaj je celiakija?

Simptomi napihnjenosti

Najpogosteje napihnjenost ni samostojna bolezen, temveč le simptom drugih, resnejših bolezni prebavnega sistema.

Prekomerno tvorjenje plinov v črevesju je možno pri kroničnem pankreatitisu, bolezni, pri kateri v telesu primanjkuje encimov, ki jih proizvaja trebušna slinavka. V tem primeru se napihnjenost običajno pojavi po obroku, ne glede na njegovo sestavo.

Tudi napenjanje lahko povzroči sindrom razdražljivega črevesja. V tem primeru je motorična funkcija anatomsko zdravega črevesja motena, napenjanje pa spremljajo bolečine v trebuhu, v nekaterih primerih pa tudi driska ali zaprtje.

Napihnjenost lahko povzroči črevesna obstrukcija, ki jo povzroči tumor ali polipi. V tem primeru je prehod plinov iz črevesja otežen in vodi do napenjanja.

Prekomerno tvorjenje plinov je lahko posledica črevesne disbioze. Zaradi zmanjšanja zaščitnih lastnosti telesa v debelem črevesu pride do kršitve mikroflore. Škodljivi mikrobi, ki vstopijo tja, proizvajajo pline v velikih količinah (predvsem amonijak, metan in vodikov sulfid). Ta postopek vodi do napihnjenosti, ki jo spremlja smrdljiv vonj.

Prav tako napenjanje pogosto spremlja posamezno intoleranco za laktozo - stanje, v katerem telesu primanjkuje encimov, ki človeku omogočajo, da asimilira mlečne izdelke.

Napihnjenost in bolečine v trebuhu. Bolečina je običajno kratkotrajna, vendar boleča. Neprijetni občutki izginejo, ko plin prehaja skozi črevesje. Bolečina se lahko pojavi na različnih točkah trebušne votline in, ko gre skozi črevesje, spremeni lokacijo. Če dolgo časa čutite dolgotrajno in močno bolečino, potem je to lahko signal, da vzrok ni napihnjenost, ampak kakšna resnejša bolezen.

Napihnjenost po jedi

V večini primerov je napenjanje povezano s slabo prehrano. Pri zdravem človeku lahko napihnjenost povzroči nenamerno požiranje večjega dela zraka s hrano ali pitje močno gaziranih pijač. Prav tako se lahko pojavijo neprijetni občutki, če eno ali drugo hrano telo slabo absorbira. Zato namesto, da bi ga prebavili, začne tvoriti pline.

Mlečna hrana je lahko še en vzrok za napihnjenost. Encim laktoza je potreben za prebavo te vrste hrane. Mleko in podobni izdelki lahko povzročijo nelagodje, če ne v zadostnih količinah. Vzrok so lahko tudi proizvodi iz grobih vlaken ali škrob, kot so semena, zelje, krompir, oreški in oves. Če se napenjanje pojavlja pogosto, je treba takšne izdelke izključiti. V primeru njihove uporabe je treba zapomniti, da je treba takšne izdelke žvečiti zelo previdno, sicer lahko pride do nelagodja.

Kaj storiti z napihnjenostjo?

En dan po napihnjenosti je treba črevesju počivati. Jejte samo kuhan riž in ga umijte z zeliščnimi čaji. Nato preglejte svojo prehrano. Od mesa bi morali dati prednost piščancu, puranu in teletini, od žit - rižu. Mleko je treba nadomestiti s fermentiranimi mlečnimi izdelki (sir, jogurti). Piti morate čaje iz mete, šentjanževke in kamilice. V jedi je dobro dodati začimbe in zelišča, ki zmanjšujejo nastajanje plinov: ingver, kumina, kardamom, peteršilj, koper, koromač.

Če želite razumeti, katera živila povzročajo napihnjenost, se morate osredotočiti na svoja čustva. Sledite občutkom, ki jih doživljate med jemanjem tega ali onega izdelka, in sklepajte. Zdravniški poseg je v večini primerov omejen na vnos encimskih pripravkov. In če sumite na okužbo ali bakterije v prebavilih, so predpisani antibiotiki.

Zdravljenje napihnjenosti

Zdravljenje je treba začeti s konvencionalnimi enterosorbenti, ki hitro absorbirajo odvečne pline v črevesju in jih odstranijo. Najpogostejši način za boj proti napihnjenosti je uporaba aktivnega oglja (1 g trikrat na dan). Enterosorbenti pa iz telesa odstranjujejo tudi koristne snovi, zato jih ni priporočljivo uporabljati dlje časa.

Drugi enterosorbenti vključujejo:

• Poliphepan
• Enterosgel
• Polisorb
• Beli premog
• Laktofiltrum

Pripravki proti penjenju. Penilci ne odstranjujejo plinov, ampak pospešujejo njihovo odstranjevanje naravno. Zdravila niso strupena in so predpisana tudi za majhne otroke. Najbolj priljubljeno zdravilo je Espumisan (Simethicon, Simikol), Pepsan-R.

Encimi. Če je prebava motena zaradi šibke trebušne slinavke, so predpisani encimski pripravki: Mezim forte, Creon, Pancreatin, Micrasim.

Probiotiki. Probiotiki so izdelki, ki vsebujejo veliko količino koristne mikroflore za naše črevesje. S povečanjem njihovega števila, izboljšanjem imunosti se zatre gnitja mikroflora in tvorba plinov. Najbolj priljubljeni probiotiki: Linex, Bifidumbacterin, Bifiform, Hilak Forte, Normoflorin B, Yogulakt, Bifiliz, Primadophilus.

Zeliščna zdravila. Najbolj priljubljeno sredstvo je sadje kopra ali kopra, ki je pogosto predpisano za novorojenčke.

Dodatni ukrepi. Iz prehrane bi morali izključiti tudi živila, ki spodbujajo fermentacijo. Takšni provokatorji so lahko pecivo, sladkarije, mleko, sveža zelenjava, grah in fižol.

Fizične vaje, namenjene normalizaciji delovanja črevesja, lahko izboljšajo tudi splošno počutje in lajšajo nelagodje. Če želite to narediti, morate vsak dan izvajati jutranje vaje, vključno s počepi in dviganjem nog. V pomoč so tudi plavanje, hoja ali tek.

Če napihnjenosti ne povzroča nezdrava prehrana, ampak je posledica katere koli bolezni, je treba po posvetovanju z zdravnikom zdraviti sam vzrok za napenjanje.

n

[Video] Dr. Berg - Kaj storiti, če imate napihnjenost, zaprtje, riganje s kislino?

Avtor članka: Gorshenina Elena Ivanovna | Gastroenterolog

Izobrazba: Diploma o posebnosti "Splošna medicina", prejeta na Ruski državni medicinski univerzi po N. I. Pirogova (2005). Podiplomski študij na posebnosti "Gastroenterologija" - izobraževalni in znanstveni medicinski center.