Krčne žile - Simptomi, Simptomi In Zapleti Krčnih žil

2024 Avtor: Josephine Shorter | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 21:48

Vzroki, simptomi in zapleti krčnih žil

Kaj je krčne žile?

Vsebina:

• Vzroki za krčne žile
• Simptomi krčnih žil

• Zapleti krčnih žil

  • Venska insuficienca
  • Tromboflebitis
  • Trofični čir
  • Trombembolija
• Dejavniki tveganja
• Metode zdravljenja
• Preprečevanje krčnih žil

Krčne žile so otekanje perifernih ven pod kožo, najpogosteje na površini mišic nog, žile dobijo videz otekle in močno vijugaste, modrikaste barve. Hkrati se oblikujejo vozlišča in ventilni aparat se uniči. Odtok krvi v žile ne more potekati na standarden način. Ko se zaklopke ventila zaprejo, se začnejo težave. Kri se ne more premikati, kot bi se morala - dvigovati se navzgor. Vene so pod pritiskom zaradi zastoja krvi.

Ko postane visoka - zaradi nje se kri izriva, njen presežek pa razteza stene žil, ki so sprva različne debeline. Plovila so raztegnjena. Njihovi robovi so pritisnjeni na kožo in postanejo vidni. Zaradi tega nastajajo značilne "pajčevine" (žilne mreže). Če je posoda vidna skozi plast povrhnjice, to pomeni, da je oslabljena. Debelejše kot so žile, bolj opazna je njihova modra barva. Nastanejo vozlički, ki so dobro vidni na nogah.

Ta bolezen je bila znana že v antiki. Arheologi so se prvi sklici na to temo srečali v besedilih zakonov o medicini, ki so nastali v bizantinski državi. V rokah egiptovskih faraonov so bili elastični povoji, ki pomagajo pri preprečevanju bolezni. Specialisti za medicino Hipokrat, Paracelsus in tudi Avicenna so poskušali odkriti metode zdravljenja.

Ta patologija je zelo pogosta. Vsak četrti prebivalec planeta trpi za njo. Med glavnimi dejavniki razvoja je nezadosten razvoj vezivnega tkiva. Za razvoj krčnih žil so potrebni predispozicijski pogoji. To deloma pojasnjuje, zakaj je med obiskovalci flebologa toliko žensk. V njihovem telesu je še posebej aktivno prestrukturiranje hormonov.

Zelo pomembno je, da pravočasno poskrbimo za stanje ven. Povzročajo veliko tesnobe, začenši z grdimi nogami. To je velika nevarnost za zdravje in celo življenje. Ko ta bolezen doseže zapostavljeno stanje, se začnejo njeni zapleti. Če se medtem pravočasno obrnete na zdravnike, se ni težko znebiti bolezni. Če začnete zdravljenje pravočasno, operacija ne bo potrebna. To je najboljši način, da žile same izginejo in se vrnejo v normalno stanje.

Po statističnih podatkih 18–20 odstotkov prebivalstva trpi za krčnimi žilami, skoraj 50% pacientov v začetni fazi pa niti ne sumi, da so resno bolni. Najpogosteje ženske trpijo za to boleznijo.

Vzroki za krčne žile

Vzroki za krčne žile so lahko dolgotrajno stajanje, debelost, nosečnost, dolgo nošenje nogavic ali nogavic s tesnimi elastičnimi trakovi, pa tudi prirojena šibkost vezivnega tkiva. Navedeno se nanaša na primarne vzroke za razvoj bolezni.

Krčne žile nastanejo, kadar kri nepravilno teče po žilah. Znanstveniki so raziskali vzroke za to bolezen, ki ni značilna za druge žive vrste do te mere, da ljudje trpijo za njo. Med ugotovljenimi razlogi:

• Hoja pokonci. Raziskovalci bolezen pripisujejo spodnjim okončinam zaradi pretiranega pritiska, ki ga nanje izvaja telo. Stolpec krvi se nadaljuje do srčne mišice. Tisti, ki veliko časa preživijo na nogah, so še posebej ogroženi.

• Genetska nagnjenost. Pri večini ljudi se izkaže, da je ta bolezen dejavnik, ki se prenaša od staršev. Statistika v tem primeru je zelo jasna - pri dojenčkih, katerih starši so trpeli za takšno boleznijo, se verjetnost, da bi dobili krčne žile, poveča na 70%. Toda temu tveganju se je mogoče izogniti, če ne nastanejo spremljevalni dejavniki. Dedne krčne žile se pogosto pojavijo že zelo zgodaj.
• Narava dela, standardni življenjski slog. Številni sodobni poklici imajo določeno tveganje zaradi pomanjkanja mobilnosti. Flebologi so predlagali uporabo izraza "računalniške krčne žile".
• Endokrine in hormonske motnje. Zaradi značilnosti telesa pri ženskah obdobja hormonskih motenj postanejo vzroki za stagnacijo krvi. Zanje so najnevarnejša obdobja puberteta, nosečnost, čas po porodu. Nevaren je tudi čas, ko nastopi menopavza. Ta kategorija pacientov obiskuje zdravnike 2-3 krat pogosteje. V ženskih organih ni dovolj hormonov, ki jih imenujemo estrogeni. Namesto tega prevladuje tako imenovani hormon rumenega telesa. Menijo, da ima on tisti, ki sprošča mišice. To spodbuja krčne žile.
• Ovire pri odtoku krvi po žilah. Nastanejo kot povsem mehanska tvorba - krvni strdek, maternica, tumor.

• Stres in živčne motnje vplivajo na stanje krvnih žil. V steni žil so živčni končiči, ki jim dajejo elastičnost. S povečanjem tlaka v njih, izpostavljenostjo toksinom, alkoholu, lumen posod izgubi tonus in se razširi.
• Arterijske fistule. Lahko nastane zaradi pritiska na območju prelivanja arterijskih krvnih celic.
• Tako imenovana mišična črpalka se nahaja v telečjih mišicah in jih je treba nenehno aktivirati. Zelo pomembno je spremljati svoje zdravje, izogibati se dolgotrajnim boleznim - kašlju in napadom.

Dejavnike, ki prispevajo k razvoju krčnih žil, lahko premagamo s spremljanjem zdravja.

Simptomi krčnih žil

Da ne bi zamudili trenutka pojava bolezni, morate poznati prve simptome krčnih žil in imeti čas, da sprejmete potrebne ukrepe.

Glavni simptomi krčnih žil so:

• Pojav bolečine v nogah, občutek toplote in včasih pekoč občutek v venah nog;
• Težkost v nogah;
• Zvečer se na nogah pojavijo edemi;
• Krči v nogah se začnejo ponoči;
• Razširjene žile;
• Koža spodnjega dela noge postane temna, pojavijo se tesnila, možni so trofični ulkusi.

Prepoznate lahko tudi naslednje simptome krčnih žil:

• Obstajajo manifestacije, ki pokrivajo samo regijo poplitealne jame in zadnjo površino nog. Z debelo kožo, pa tudi s pretirano poraščenostjo nog, se zdi manj.
• Preprosto otipljivo - prizadete žile se pri palpaciji zdijo zvite.
• Če bolnika položimo tako, da dvignemo noge, mrežica izgine in se v pokončnem položaju spet zgosti.
• V nogah je značilna teža, topa bolečina, krči. Pacient se pogosto pritožuje zaradi pekočega občutka. Manifestacije se še posebej poslabšajo zvečer ali po daljšem položaju.
• Stopala lahko tudi otečejo, zlasti na področju mehkih tkiv. Najdemo jih tudi na gležnjih, v spodnjih predelih golenic.

To so glavni simptomi krčnih žil. Poslabšajo se, če bolezni ne zdravimo pravočasno. Trofične spremembe se širijo naprej, na kožo nog in stopal. Povrhnjica postane suha, modre barve, zlahka se pojavi oteklina. Zaradi napredovanja krčnih žil opazimo naslednje:

• Pigmentacija.
• Indukcija (tesnila).
• Trofični ulkusi.
• Okvarjena prehrana kože.

Če se pojavijo simptomi krčnih žil pri drugih osebah, na primer zvišana telesna temperatura ali šibkost, to pomeni, da je bolezen prešla v fazo zapletov. Obstajajo tako redki simptomi kot krvavitev, ko vozlišča počijo. Najpogosteje se pojavijo ponoči.

Zapleti krčnih žil

Zapleti krčnih žil imajo boleče oblike. Po njihovih manifestacijah jih je enostavno prepoznati:

• Akutna stopnja tromboflebitisa površinskih ven.
• Trofični čir.
• Flebotromboza.
• Krvavitev krčnih žil.

Akutni tromboflebitis ima naslednje razlike:

• pordelost
• bolečina
• opazna tesnila glede na lokacijo podkožnih žil.

Nastali krvni strdki lahko vstopijo v ugoden potek procesa, nato pa se v ozadju izvajanega zdravljenja organizirajo (rastejo s vezivnim tkivom) in nato raztopijo. Zahvaljujoč temu se začne postopek rekanalizacije plovil. Vrzel je lahko tudi popolnoma blokirana. Zaradi tega obstaja nevarnost obliteracije in strjevanja prizadete vene.

Z napredovanjem bolezni obstajajo dejavniki, ki spremljajo naraščajoči varikotromboflebitis. Za njim prihaja lebotromboza. Pokriva sistem globokih ven, začne se pljučna embolija. Če se ne želite zdraviti, je možna okluzija žil okončine, ko se odtok krvi ustavi in začne se gangrena.

Kronična venska insuficienca

Razvoj gre skozi več stopenj. Začetne spremembe se štejejo za minimalne spremembe hemodinamike, zaradi česar nastane vodoravno usmerjen veno-venski refluks. Hkrati ventili sporočilnih žil začnejo trpeti zaradi pomanjkanja, bolezen pa zajema področja safenskih ven in se širi v najgloblje od njih.

Za kronično vensko insuficienco so značilne štiri stopnje:

• Nič, ni jasnih kliničnih simptomov. Edem je zelo malo izražen, prav tako vidna ektazija površinskih ven.
• Prva, za katero so značilne opazne krčne žile spodnjih okončin. Trofičnih motenj ni.
• Drugi, z očitno rastjo žil. Oblikujejo se značilni vozlički, opazno stabilen edematozni sindrom, območja hiperpigmentacije, lezije ekcema, trofični ulkusi. Če se izvede ehografska študija, je mogoče razkriti pomanjkanje ventilov posod različnih vrst zbiralnikov - površinskih in globokih.
• Tretji, pri katerem zgornje simptome dopolnjuje stalna vrsta trofičnih motenj, ki jih konzervativno zdravljenje ne zajema.

Kronična venska insuficienca ima svoje simptome:

• srbenje
• bolečina,
• nočni krči v okončinah,
• oteklina
• stoječe tvorbe v mehkih tkivih,
• morda razjede.

Za to patologijo je značilen določen sindrom bolečine - poveča se, ko pacient postavi spodnje okončine v prisilni položaj zaradi uporabe elastične kompresije, hoje s korakom hoje. Obstaja vrsta edema, ki dokazuje, da so prizadete globoke vene.

Če so prizadete le površinske žile, je mogoče na podlagi ortostaze (navpični položaj) diagnosticirati prehodno pastozo gležnja. Spodnje okončine so v nelagodju, zato kronična venska insuficienca ne omogoča običajnih življenjskih dejavnosti. Telesna aktivnost je izrazito zmanjšana, bolniki doživljajo napetost, čustvene motnje, neprimerne občutke tesnobe.

Zmanjšana zmogljivost vodi tudi do določenih posledic. Zaradi njih trpijo samopodoba in družbena aktivnost. V družbi pride do razočaranja. Pomembno je, da se pravočasno obrnete na zdravila, še posebej - na flebologa.

Tromboflebitis površinskih ven

Bistvo patologije je v nastalih krvnih strdkih, ki blokirajo lumen v podkožnih žilah. Hkrati se razvije vnetje venske stene aseptičnega tipa. Viskoznost krvi se poveča, venski odtok postane otežen.

Mesto lokalizacije bolezni je pogosto spodnja tretjina stegna, morda zgornja tretjina spodnjega dela noge. Teoretično ta bolezen prizadene vsak del telesa. Bolezen še posebej prizadene veliko safeno veno skupaj s pritoki (95%). Majhna - predstavlja le 5% primerov.

Strokovnjaki zlahka ugotovijo bolezen, saj so klinične manifestacije tromboflebitisa površinskih ven precej presenetljive. Klasični simptomi so naslednji:

• hiperemija (pordelost) nad krčnimi žilami,
• huda bolečina
• splošno zdravstveno stanje se bistveno ne spremeni (subfebrilno stanje, šibkost),
• če začutite prizadeto posodo, lahko določite zbijanje mehkih tkiv,
• lokalna hipertermija.

Z razvojem patologije zajema vedno več žil. 10% takih primerov povzroči poškodbe najbližjih plovil. Lahko se razvije pljučna embolija.

Diagnoza tromboflebitisa te vrste se izvaja v več fazah:

• Določi se natančna lokacija vrha novega tromba.
• Razkrite so dolžina in značilnosti patoloških sprememb.
• Določitev tveganja za razvoj življenjsko nevarnih zapletov z ultrazvočnim skeniranjem krvnih žil na podlagi barvnega kartiranja krvnega pretoka.
• Določitev tromboze z vizualizacijo spodnje votline vene in alialnih žil pri ehografskem pregledu
• Netrenirani bolniki se opravijo z radiopaque flebografijo.
• Krvni test, ki v običajnih primerih kaže na zmerno levkocitozo, povečanje hitrosti sedimentacije eritrocitov, povečanje koncentracije fibrinogena in vrste C-reaktivnih beljakovin.
• Koagulogram se premakne v hiperkoagulacijo.

Za zdravljenje tromboflebitisa površinskih ven zamuda ni sprejemljiva. Ob prvih značilnih znakih se takoj obrnejo na strokovnjake. To je žilna patologija v akutni obliki, ki zahteva hospitalizacijo v bolnišnici z nujno operacijo.

Ambulantno zdravljenje je dovoljeno, če patologija ni dosegla meja spodnjega dela noge. Pri konzervativnem zdravljenju se zatečejo k pomoči:

• nesteroidna protivnetna zdravila,
• antikoagulanti,
• angioprotektorji,
• razčleniti.

Za izračun formule kompresijske terapije je treba določiti optimalni motorični režim. Operacija je potrebna le v nekaterih primerih - na primer pri naraščajočem tipu tromboflebitisa osnovnega trupa safenske vene, ko je vrh nameščen nad srednjo tretjino stegna.

Trofični čir

Pojavi se kot posledica zapostavljene oblike bolezni z dekompenzacijo venskega odtoka. Ima določene simptome:

• Tvorba trofične razjede je počasna.
• Poveča se prepustnost žilne stene, vstopi v območje krvnega obtoka, kjer eritrociti vsebujejo razgrajen hemoglobin s hemosiderinom, zaradi česar dermis dobi nenaravno temno barvo, pojavi se hiperpigmentacija.
• Proces napreduje v nastanek belkastega, lakiranega tjulnja, kar je stanje pred razjedami.

Zaradi kakršne koli najmanjše poškodbe obstaja nevarnost razjede.

S pravočasnim zdravljenjem se deformacija hitro zapre. Če ni možnosti zdravljenja, se razjeda postopoma povečuje, v predelu mehkih tkiv se razvije perifokalno vnetje. Obstaja tveganje za sekundarno okužbo z nevarnostjo gnojno-septičnih zapletov različne resnosti.

Pred zdravljenjem trofičnih razjed je diagnoza, za katero je značilno, da ni nobenih težav. Bolezen se odpravi v več fazah. Najprej so potrebne brazgotine okvare, nato pa se izvede operacija.

Terapija je usmerjena v posebnost faze ulceroznega procesa. Med izločanjem se snov iz rane obilno loči. To kaže na vnetno reakcijo okoliških mehkih tkiv, sočasno bakterijsko kontaminacijo. Pacient se mora 14 dni držati počivališča. Obstaja tudi potek antibakterijskih zdravil širokega spektra, nesteroidnih protivnetnih zdravil.

Predpiše se lahko infuzijsko zdravljenje, ki ga dopolnjujejo antimikotiki in derivati nitroimidazola. Lokalno zdravljenje je neizogibno, z obveznimi dnevnimi dva do trije straniščniki razjede s pomočjo antiseptične raztopine, nato pa na vodotopnem osmotsko aktivnem mazilu nanesemo povoj, posebej sorbirajoč obkladek in elastični povoj.

Ukvarjati se je treba s čiščenjem površine rane. Če se oblikuje granulacijsko tkivo, se resnost perifokalnega vnetja zmanjša, potem je to signal za naslednjo fazo popravila.

Dodeljen je potek dejavnosti, katerega naloga je aktivirati rast z zorenjem elementov vezivnega tkiva. K temu bodo pripomogli postopki polivalentne venotonike, antioksidantov, deproteiniziranih derivatov krvnih celic telet serij Solcoseryl in Actovegin, cinkovega hialuronata. Prav tako je treba opraviti lasersko in ultravijolično obsevanje krvi. To bo izboljšalo njegovo reologijo. Nanesite elastičen obkladek.

Med epitelizacijo je treba zaščititi brazgotino, ki dozori. Ne sme biti izpostavljen zunanjim mehanskim poškodbam. To olajšajo medicinske kompresijske nogavice ali postopek elastičnega povoja za obolele spodnje okončine. Potek flebotonike se nadaljuje. Ko je napaka popolnoma zaprta z novim tkivom, se v odsotnosti kontraindikacij začne stopnja kombinirane kirurgije.

Pljučna embolija

Predstavlja akutno blokado pljučnega trupa, pa tudi vej arterijskega sistema, ki ga predstavlja pljučni obtok s trombom. Ustvarja se v velikem venskem krogu krvnega obtoka, pa tudi v desnem srcu. Bistvo trombembolije je blokada arterijske postelje s trombom. V standardni različici se tromb migrira v pljučno arterijo s svojimi vejami iz sistema globokih ven, ki jih pri nekaterih patologijah prizadene bolezen.

Bolezen, kot je pljučna embolija, je pogost vzrok nenadne smrti.

Naštete lahko dejavnike tveganja, zaradi katerih se bolezen pojavi:

• Onkološke vrste bolezni.
• Opravljeni kirurški posegi.
• Napadi srčnega popuščanja.
• Trombofilija.
• Nepotrebno dolg počitek v postelji.

Ti pogoji pogosto povzročajo trombozo žil spodnjih okončin (nog). Posledica je lahko trombembolija. Še posebej pogosto so bolnice izpostavljene boleznim. V tej kategoriji je bolj moten normalen proces krvnega obtoka, pa tudi homeostaza. Ta bolezen se pojavlja tudi pri otrocih. Pogosto - kot posledica zapletov popkovnične sepse ali kot posledica kauterizacije žil subklavijske in popkovnične sorte. Simptomi bolezni pljučne embolije so naslednji:

• Bolečina v prsnem košu.
• Povišanje temperature.
• Napadi kolapsa.
• Tahikardija.
• Hemoptiza.
• Cianoza.
• Kašelj.
• Piskajoči hrupi.
• Dispneja.

Obstajajo manifestacije, ki so odvisne od posameznih simptomov. Potem lahko rečemo o naslednjih sindromih:

• Srčni sindrom (hkrati se pojavijo bolečine v prsih, tahikardija, omedlevica, otekanje vratnih ven, povečan srčni impulz, venski pulz postane pozitiven, zlasti v ozadju masivne pljučne embolije).
• Pljučna plevra (skupaj z bolečinami v prsnem košu, težko dihanje, kašelj s sputumom, poslabšano z majhno submasivno embolijo, lahko opazimo blokado periferno razvejane arterije pljučne regije).
• Cerebralni sindrom je značilen za starejše (značilni so izguba zavesti, napadi hipoksije, napadi, hemiplegija).

Samostojno diagnosticiranje te bolezni je zelo težko. In samo zdravljenje naj izvaja samo izkušen strokovnjak. Gradi se celostno.

Osnova zanjo je stopnja resnosti, trajanje bolezni. Uporablja se lahko konzervativna terapija, ki je kombinirana s kirurškim zdravljenjem. Konzervativna terapija temelji na vnosu antikoagulantov, trombolitikov in antitrombocitov, ki pomagajo obnoviti prepustnost posode, normalizirati hemostazo in ustaviti uničenje trombnih celic. Na koncu se ugotovijo ugotovljeni znaki zapletov.

Operativno se uporablja pljučna embolektomija. Postopek izvajajo strokovnjaki iz specializiranih kardiovaskularnih centrov. Če se odkrije sistemska hipotenzija, je treba takoj povečati pritisk desnega prekata srca. To motenje je zelo resno. Bolje je tovrstne zaplete venske insuficience preprečiti.

Dejavniki tveganja za razvoj krčnih žil

Zdaj pa se pogovorimo o dejavnikih tveganja za krčne žile. Krčne žile se lahko pojavijo zaradi:

• dedna nagnjenost;
• hormonski učinki, zlasti nosečnost;
• povečanje telesne mase, debelost;
• življenjski slog, delo, povezano s težkimi telesnimi aktivnostmi, dolgotrajnim stajanjem na nogah ali visokimi temperaturami okolice.

Pazljivo pazite na noge! Večina ljudi, ki opazijo hitro utrujenost nog, težo v nogah, to poveže s čimer koli, ne pa tudi z nastopom resne bolezni - krčnih žil. In če vseeno povežete vse na videz manjše težave z nogami, kot so otekanje nog, hitra utrujenost nog, pekoč občutek in toplota v žilah, modrikasto prosojni venčki, ki jih sprva komaj opazite, potem so tu prvi znaki krčnih žil. Da bi se v prihodnosti izognili večjim težavam s to boleznijo, je treba preprečiti zdravljenje krčnih žil.

Pazite na svoja stopala - in oni vas bodo imeli radi!

Metode zdravljenja

• Kompresijske metode zdravljenja krčnih žil brez kirurškega posega
• Seznam zdravil za krčne žile
• Skleroterapija - kaj je to?
• 10 najučinkovitejših ljudskih zdravil za krčne žile

[Video] Dr. Berg - kateri so resnični vzroki za krčne žile in pajek?

Preprečevanje krčnih žil

Preprečevanje krčnih žil je sistem metod. Posledično je mogoče preprečiti nastanek in

razvoj bolezni. Zasnovan je na:

• Optimalna konstrukcija načinov dela in počitka, ki omogoča najboljše zmanjšanje ortostatskih obremenitev, kar je še posebej pomembno v primeru prirojene nagnjenosti.
• Izbira različnih položajev telesa, če morate veliko sedeti.
• Opustitev položaja noge na nogo.
• Zavrnitev vseh stvari, zaradi katerih so spodnje okončine, prepona, pas močno stisnjeni iz nogavic s tesnimi elastičnimi trakovi.
• Dolgi sprehodi v udobnih čevljih, ne tesnih, brez pete in štiklastih petah, ki so dovoljene le ob praznikih, pod pogojem, da se nosijo najkrajše.
• Izogibanje zaprtju, ki kronično zvišuje raven krvnega tlaka v majhni medenici.

Dovoljeno je naslednje:

• Kolesarjenje (izboljša delo kardiovaskularnega sistema).
• Plavanje.
• Lokacija med ostalimi nogami na določenem hribu (na ravni 15-20 cm nad srcem).
• Stalne jutranje ali večerne vaje.
• Hirudoterapija.
• Optimalna normalizacija teže.
• Jedilnik zdrave hrane.
• Prenehanje slabih navad, kajenje.
• Postopki kontrastnega tuširanja.
• Od 1,5 litra vode na dan.
• Poseben sklop vaj za spodbujanje učinkovitega pretoka krvi.
• Predpisana zdravila ali zeliščna zdravila za povečanje tonusa venske stene.

To so preprosti ukrepi. Priporočljivi so za uporabo v večini primerov, ko niso bile ugotovljene nobene akutne kontraindikacije.

Preprečevanje krčnih žil je zelo pomembno, zlasti v sodobni družbi. Z začetnimi znaki krčnih žil je mogoče, zaradi upoštevanja dokaj preprostih pravil, upočasniti razvoj bolezni in se izogniti nadaljnjemu napredovanju. Da bi preprečili krčne žile, se poskušajte izogibati vročim kopelim, savnam in ne ostajajte dlje časa na soncu. Vse našteto pomaga zmanjšati venski tonus, kar prispeva k zastoju krvi v nogah.

Tudi za preprečevanje krčnih žil v nobenem primeru ne nosite zategovalnih stvari, kot so nogavice in nogavice s tesnimi elastičnimi trakovi, saj taka oblačila močno stisnejo žile, kar v prihodnosti ne more pozitivno vplivati na zdravje nog. Prav tako ne smete nositi visokih pet, peta ne sme biti višja od štirih cm. Ni priporočljivo, da se ukvarjate s športi, kot so tenis, dvigovanje uteži, bodybuilding, saj ti športi povečajo venski tlak v nogah. Ne smete sedeti prekrižanih nog, saj pri metanju enega kolena čez drugega nastaja določena ovira za normalen pretok krvi v nogah.

Koristni namigi. Če po dolgem delovnem dnevu ali tik ob koncu dneva začutite težo v nogah, potem med počitkom ali spanjem poskušajte noge držati višje od položaja telesa, torej kot v povišanem stanju.

Če morate v službi veliko sedeti ali, nasprotno, veliko stati, potem poskusite čim pogosteje spremeniti položaj nog, to je, če stojite, nato prestavite z noge na nogo, hodite na mestu, če sedite, naredite rotacijo z nogami. Prav tako zdravniki svetujejo, da si noge po tuširanju speremo s hladno vodo.

Pri krčnih žilah obstaja več športov, ki pozitivno vplivajo na okončine: plavanje, hoja, smučanje in kolesarjenje.

Avtor članka: Volkov Dmitrij Sergejevič | c. m. n. kirurg, flebolog

Izobrazba: Moskovska državna univerza za medicino in zobozdravstvo (1996). Leta 2003 je prejel diplomo Izobraževalnega in znanstvenega medicinskega centra predsedniške uprave Ruske federacije.