2024 Avtor: Josephine Shorter | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-17 02:18
Popolna kemična sestava suhih marelic
- Maščobe: 0,5 g
- Beljakovine: 3,4 g
- Ogljikovi hidrati: 62,6 g
- Voda: 30,9 g
- Pepel: 2,6 g
- Celuloza: 7,3 g
|
Vitamini in vitamini podobni |
v 100 g |
| Vitamin C, askorbinska kislina | 4 mg |
| Vitamin B1, tiamin | 0,1 mg |
| Vitamin B2, riboflavin | 0,2 mg |
| Vitamin B3, PP, niacin | 3 mg |
| Vitamin B4, holin | 13,9 mg |
| Vitamin B5 Pantotenska kislina | 0,52 mg |
| Vitamin B6, piridoksin | 0,14 mg |
| Vitamin B9, folna kislina | 10 mcg |
| Betaine | 0,3 mg |
| Vitamin B12, kobalamin | 0 μg |
| Vitamin A, Retinol | 180 mcg |
| Beta karoten | 3,5 μg |
| Alfa karoten | 0 μg |
| Beta kriptoksantin | 0 μg |
| Likopen | 0,2 mg |
| Lutein + zeaksantin | 0,065 mcg |
| Vitamin E, tokoferol | 5,5 mg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0 μg |
| Vitamin H, biotin | 1 μg |
| Vitamin K, filokinon | 3,1 mcg |
| Amino kisline: | v 100 g |
Bistvene aminokisline: |
|
| Arginin | 0,066 g |
| Valine | 0,078 g |
| Histidin | 0,047 g |
| Izolevcin | 0,063 g |
| Levcin | 0,105 g |
| Lizin | 0,083 g |
|
Metionin |
0,015 g |
| Triptofan | 0,016 g |
| Fenilalanin | 0,062 g |
Zamenljive aminokisline: |
|
| Alanin | 0,110 g |
| Asparaginska kislina | 0,937 g |
| Glicin | 0,070 g |
| Glutaminska kislina | 0,188 g |
| Prolin | 0,821 g |
| Serine | 0,087 g |
| Cistein | 0,019 g |
| Tirozin | 0,039 g |
| Treonin | 0,073 g |
| Osnovne snovi: | v 100 g |
| Voda | 20 g |
| Beljakovine | 5,2 g |
| Maščobe | 0,3 g |
| Pepel | 4 g |
| Ogljikovi hidrati | 52 g |
| Celuloza | 18 g |
| Organske kisline | 1,5 g |
| Saharov (skupaj) | 48 g |
| Saharoza | 7,9 g |
| Glukoza (dekstroza) | 31 g |
| Fruktoza | 12,5 g |
| Laktoza | 0 g |
| Maltoza | 0 g |
| Škrob | 0,4 g |
| Alkohol | 0 g |
| Kofein | 0 mg |
| Teobromin | 0 mg |
|
Minerali |
v 100 g |
Makrohranila: |
|
| Kalij, K | 1717 mg |
| Kalcij, Ca | 160 mg |
| Magnezij, Mg | 48 mg |
| Fosfor, P | 77 mg |
| Natrij, Na | 17 mg |
| Silicij, Si | 44 mg |
| Žveplo | 50 mg |
| Klor, Cl | 3 mg |
Elementi v sledovih: |
|
| Aluminij, Al | 860 μg |
| Boron, B | 270 mcg |
| Vanadij, V | 44,1 μg |
| Železo, Fe | 3,2 mg |
| Jod, jaz | 3,4 mcg |
| Cobalt, Co | 8,4 μg |
| Litij, Li | 10,9 mcg |
| Mangan, Mn | 0,24 mg |
| Baker, Cu | 343 mcg |
| Molibden, Mo | 12,2 mcg |
| Nikelj, Ni | 110 mcg |
| Rubidij, Rb | 13,1 μg |
| Selen, Se | 2,2 mcg |
| Fluor, F | 53,2 μg |
| Chrome, Cr | 59 μg |
| Cink, Zn | 0,39 mg |
| Cirkonij | 11,2 mcg |
| Svinec | 0,45 μg |
| Stroncij | 620 μg |
| Talij | 0,1 μg |
|
Maščobna kislina: |
v 100 g |
Nasičeno: |
|
| Palmitic | 0,17 g |
| Stearic | 0 g |
| Arachinic | 0 g |
Mononenasičene: |
|
| Omega-9 (oleinska) | 0,7 g |
Polinenasičene: |
|
| Omega-3 (linolenska) | 0 g |
| Omega-6 (linolna) | 0,7 g |
| Steroli in druga hranila: | v 100 g |
| Kampesterol | 1 mg |
| Beta-sitosterol | 31 mg |
| Stigmasterol | 1 mg |
| Holesterola | 0 mg |
| Trans maščobe | 0 g |
| Purini | 32 mg |
Upoštevati je treba, da so suhe marelice sposobne koncentrirati strupeni element v sledovih stroncij - v 100 g vsebuje 70,0% svoje največje dnevne vrednosti.
Nazaj na opis zdravilnih lastnosti suhih marelic ➤
Priporočena:
Popolna Kemična Sestava Artičoke
Celotna kemična sestava artičoke na 100 g Kalorije 73 kcal Maščobe:0 gBeljakovine:2 gOgljikovi hidrati:17,5 gVoda:78 gPepel:2,5 gCeluloza:4,5 gVitamini Imeznesek% RDAVitamin B1 (tiamin)0,20 mg13%Vitamin B2 (riboflavin)0,06 mg3%Vitamin B5 (pantotenska kislina)0,4 mgosem%Vitamin B6 (piridoksin)0,08 mg4%Vitamin B9 (folna kislina)13 μg3%Vitamin B12 (cianokobalamin)0,0 mcg0%Vitamin C (askorbin
Popolna Kemična Sestava Ajde
Popolna kemična sestava ajde na 100 g Kalorije 343 Kcal Maščobe:3,2 gBeljakovine:10,8 gOgljikovi hidrati:70 gVoda:13,9 gPepel:2,10 gCeluloza:14,0 gVitamini Imeznesek% RDAVitamin B1 (tiamin)0,101-0,300 mg11,8%Vitamin B2 (riboflavin)0,140-0,425 mg14,1%Vitamin B5 (pantotenska kislina)1,233 mg24,7%Vitamin B6 (piridoksin)0,210-0,340 mg13,8%Vitamin B9 (folna kislina)28,0-32,0 μg7,5%Vitamin B12 (cianoko
Popolna Kemična Sestava Sončničnih Semen
Polna kemična sestava sončničnih semen na 100 g Kalorije 578 Kcal Maščobe:51,46 gBeljakovine:20,78 gOgljikovi hidrati:20,0 gVoda:4,73 gPepel:3,02 gCeluloza:11,1 gVitamini Imeznesek% RDAVitamin B1 (tiamin)1,48-2,10 mg105,3%Vitamin B2 (riboflavin)0,24-0,36 mg15,0%Vitamin B5 (pantotenska kislina)1.130-2
Popolna Kemična Sestava česna
Popolna kemična sestava česna na 100 g Kalorije 59 kcal Maščobe:0,5 gBeljakovine:6,4 gOgljikovi hidrati:33,1 gVoda:58,6 gPepel:1,4 gCeluloza:2,1 gVitamini Imeznesek% RDAVitamin B1 (tiamin)0,20 mg13%Vitamin B2 (riboflavin)0,11 mg6%Vitamin B5 (pantotenska kislina)0,6 mg12%Vitamin B6 (piridoksin)1,24 mg62%Vitamin B9 (folna kislina)3 μg1%Vitamin B12 (cianokobalamin)0,0 mcg0%Vitamin C (askorbi
Popolna Kemična Sestava Listov Zelene
Popolna kemična sestava listov zeleneVitamini Imeznesek% RDAVitamin B1 (tiamin)0,020 mg1,2%Vitamin B2 (riboflavin)0,251-0,420 mg16,8%Vitamin B5 (pantotenska kislina)0,246 mg4,9%Vitamin B6 (piridoksin)0,080 mg4,0%Vitamin B9 (folna kislina)36,0 μg9,0%Vitamin B12 (cianokobalamin)0,0 mcg0,0%Vitamin C (askorbinska kislina)38,0 mg54,3%Vitamin E (kot alfa-tokoferol)0,50 mg3,3%Beta-tokoferol0,0 mg0,0%
