Preprečevanje Tromboze - Top 5 živil, Prepovedanih Za Trombozo

2024 Avtor: Josephine Shorter | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 21:48

Preprečevanje tromboze

Glede na medicinsko statistiko zaradi posledic tromboze umre nič manj ljudi kot zaradi prometnih nesreč. Enako število bolnikov postane invalidnih po ločitvi in gibanju krvnega strdka po žilah. Krvni strdki, ki blokirajo krvne žile, nastanejo po srčnem napadu, poškodbi ali akutni nalezljivi bolezni. Tudi uspešno rojstvo lahko s sijajno izvedenim kirurškim posegom povzroči nastanek krvnega strdka. Zato lahko učinkoviti preventivni ukrepi rešijo veliko življenj in ohranijo zdravje potencialnih bolnikov.

Vsebina:

• Kako nastane tromboza?
• Osnovni preventivni ukrepi
• Kako zmanjšati tveganje za trombozo po operaciji?
• Posebna prehrana za preprečevanje tromboze
• Top 5 živil, prepovedanih za globoko vensko trombozo:

Kako nastane tromboza?

Mesto lokalizacije tromboze so lahko vene, arterije, kapilare. Krvni strdek je gost krvni strdek, ki je nastal v srčni votlini ali v lumnu krvne žile. Tvorba trombov je nastala med evolucijo kot obrambni mehanizem, ki človeku preprečuje smrt zaradi izgube krvi zaradi spontane travme.

Dejavniki, ki povečujejo verjetnost nastanka krvnih strdkov:

• Starejša starost;
• Povečano strjevanje krvi, gosta kri;
• Povečana raven holesterola;
• Dedna nagnjenost;
• Uporaba hormonskih zdravil;
• Sedeči življenjski slog;
• Dolgotrajno bivanje v statičnem položaju;
• Poškodbe s poškodbami krvnih žil;
• Prekomerna telesna teža;
• Kajenje, alkoholizem;
• Hipotermija;
• Onkološka patologija;
• Bolezni krvnih žil, krvotvornih organov.

Na prvi stopnji patologije na steni krvne žile nastane majhen krvni strdek. Sčasoma se poveča, zamaši lumen posode - nastane tako nevarna bolezen, kot je sekundarna tromboza. Če se iz nekega razloga krvni strdek odlepi od stene vene ali arterije, s krvnim obtokom vstopi v pljučno arterijo in povzroči pljučno embolijo. Ta bolezen je v večini primerov usodna.

Spremembe v strukturi krvnih beljakovin (trombofilija), kršitev celovitosti krvnih žil zaradi mehanskih poškodb, krčne žile, posledice ateroskleroze - vsi ti pogoji lahko postanejo sprožilec za nastanek tromboze.

Osnovni preventivni ukrepi

Preden opišete načine za preprečevanje tromboze, morate oceniti svojo nagnjenost k trombozi. V primeru negativne dednosti je treba za izračun verjetnosti trombofilije opraviti biokemijsko in molekularno genetsko študijo krvi. V nevarnosti so tisti, ki imajo vsaj en dejavnik, ki je nagnjen k nastanku trombov. Optimalna starost za začetek preventivnih ukrepov je po 40 letih za moške in po 50 letih za ženske.

Niz preventivnih ukrepov:

• Zavrnitev sedečega načina življenja, prisilno dolgo bivanje v statičnem položaju. Pravilna organizacija delovnega mesta, športna vzgoja, industrijska gimnastika, dinamični premor vsakih 45 minut neaktivnosti na delovnem mestu.
• Zavrnitev uporabe nikotina in alkohola za izboljšanje sestave krvi, preprečevanje bolezni srca in ožilja.
• Neuspeh zveze tesnih, drobljivih oblačil in obutve.
• Preprečevanje nepremičnosti med potovanjem z letalom, med potovanjem z avtomobilom in avtobusom - sprememba drže, udobni čevlji in oblačila, redna vaja majhne amplitude za kolenske in gleženjske sklepe.
• Nošenje kompresijskih nogavic, nogavic, golfa.
• Zaščita pred vročino ali mrazom, zavrnitev vročih kopeli, dolgotrajna izpostavljenost sončni svetlobi.
• Skladnost s posebno prehrano.
• Podpora zdravilom v primeru preobremenitve, povečano tveganje za nastanek trombov - uporaba antikoagulantov, bioflavonoidov, antiagregacijskih sredstev, vitamina B ₁₂, B ₆, nikotinske in folne kisline. Vsa zdravila predpiše lečeči zdravnik.

Kako zmanjšati tveganje za trombozo po operaciji?

Ne glede na prisotnost ali odsotnost izzivalnih dejavnikov se pri vseh bolnikih na operaciji izvaja profilaksa tromboze.

Preventivna akcija:

• Uporaba minimalno invazivnih tehnik z minimalno izgubo krvi in poškodbami tkiva.
• Bolniki, ki nosijo kompresijske nogavice.
• Posebna pnevmatska masaža stopal.
• Spodbujanje bolnika, da zgodaj vstane iz postelje, hoja po operaciji.
• Psihološka priprava pacienta, razpoloženje za uspešen izid zdravljenja.

Če se ugotovi tveganje za nastanek trombov, bolniki na kirurškem oddelku dobijo tečaj sodobnih antikoagulantov nove generacije. Medicinska zaščita je indicirana pred in po operaciji.

Posebna prehrana za preprečevanje tromboze

Glavni cilj diete s povečanim tveganjem za nastanek krvnih strdkov:

• Ohranjanje elastičnosti krvnih žil
• Preprečevanje ateroskleroze,
• Zmanjšanje ravni holesterola,
• Zmanjšana viskoznost krvi,
• Povečana imunost.

Da bi rešili te težave, v jedilnik aktivno vključujejo sveže sadje, zelenjavo, jagodičevje, žitarice, mlečne izdelke, pusto meso, rastlinska olja. Vlaknine in topne rastlinske vlaknine pomagajo znižati raven holesterola in spodbujajo pravilno prebavo.

Da bi povečali nasičenost prehrane z maščobnimi kislinami omega-3, meni vključuje morske ribe maščobnih pasem, ribje olje. Ta prehranska strategija povzroči nižjo viskoznost krvi in raven trigliceridov. Uporaba česna, ingverja, rastlinskih olj za prelivanje jedi bo pripomogla k normalizaciji krvnega obtoka in gostote krvi.

Da bi zmanjšali verjetnost nastanka krvnih strdkov, morate v meni aktivno vključiti flavonoide. Predvsem pa je njihova koncentracija v rdečem grozdju, grozdnem soku. Samo 100 ml suhega rdečega vina lahko pokrije dnevno potrebo po flavonoidih.

Za krepitev krvnih žil, preprečevanje razvoja ishemije in ateroskleroze, izboljšanje imunosti je priporočljivo, da v prehrano pogosteje vključite grobo moko, vse vrste rastlinskih olj (oljčno, koruzno, sončnično, laneno seme), lanena semena, avokado.

Prepovedani izdelki:

• Maslo in margarina;
• Mastno meso;
• Trdi maščobni siri;
• Čokolada, torte, sladkarije;
• Prekajeni izdelki.

Uživana hrana v omejenih količinah:

• Sladkor;
• Rafinirana moka;
• Stranski proizvodi;
• Gazirane pijače;
• Več kot 3 rumenjake na teden.

Iz preostalih izdelkov lahko enostavno sestavite popolno prehrano okusnih in zdravih jedi.

Top 5 živil, prepovedanih za globoko vensko trombozo:

Top 5 živil, prepovedanih za globoko vensko trombozo:

• Na 5. mestu so živalske maščobe, meso in prekajene mesne dobrote, ki povzročajo težave jetrom.
• Na 4. mestu so izvlečki, kava, čokolada, ki spodbujajo simpatično-nadledvični sistem, kar povzroči nastanek trombov.
• Na 3. mestu so jabolka, zelje in stročnice, ki povzročajo nastajanje plinov in moten odtok krvi iz posod nog.
• Na drugem mestu so živila z visoko vsebnostjo vitamina K (solata, špinača, goveja jetra), ki spodbujajo hiperkoagulacijo in zmanjšujejo čas strjevanja krvi.
• Na prvem mestu med prepovedanimi izdelki je katera koli vrsta alkohola, katere uporaba moti sintezo beljakovin v jetrih, spodbuja dehidracijo, smrtno s povečanim tveganjem za nastanek krvnih strdkov.

Več kot 70% odrasle populacije tako ali drugače tvega trombozo. Razumevanje razlogov za pojav, poznavanje ukrepov za preprečevanje patologije bo pomagalo preprečiti negativne posledice nastajanja trombov.

Avtor članka: Volkov Dmitrij Sergejevič | c. m. n. kirurg, flebolog

Izobrazba: Moskovska državna univerza za medicino in zobozdravstvo (1996). Leta 2003 je prejel diplomo Izobraževalnega in znanstvenega medicinskega centra Upravnega oddelka predsednika Ruske federacije.