Norma Holesterola V Krvi Pri ženskah In Moških Po Starosti, Tabela. "Slab" In "dober" Holesterol

2024 Avtor: Josephine Shorter | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-17 02:18

Norma holesterola v krvi pri ženskah in moških po starosti

Vsebina:

• Kaj je holesterol in zakaj je potreben?
• "Slab" in "dober" holesterol
• Stopnja holesterola v krvi po starosti
• Ogrožene skupine
• Holesterol - vzrok za aterosklerozo?

Kaj je holesterol in zakaj je potreben v našem telesu?

Kaj nam lahko povprečen, navaden človek brez zdravstvene izobrazbe pove o holesterolu? Če koga vprašate, takoj sledi nekaj običajnih izračunov, klišejev in premislekov. Holesterol je lahko dve vrsti: "dober" in "slab", holesterol je vzrok za aterosklerozo, saj se kopiči na stenah krvnih žil in tvori obloge. Tu se kompleks znanja navadnega človeka konča.

Katero od teh spoznanj je resnično, kaj zgolj špekulacije in kaj ni bilo rečeno?

Kaj je holesterol?

Le malo ljudi zares ve, kaj je holesterol. Vendar nevednost večini ne preprečuje, da bi jo štela za izredno škodljivo in nevarno snov za zdravje.

Holesterol je maščobni alkohol. Tako v domači kot tuji medicinski praksi se uporablja tudi drugo ime snovi - "holesterol". Vloge holesterola ni mogoče preceniti. Ta snov se nahaja v celičnih membranah živali in je odgovorna za to, da jim daje moč.

Največ holesterola sodeluje pri tvorbi celičnih membran eritrocitov (približno 24%), membrane jetrnih celic predstavljajo 17%, možgani (bela snov) - 15%, možganska siva snov - 5-7%.

Koristne lastnosti holesterola

Za naše telo je holesterol zelo pomemben:

• Holesterol je aktivno vključen v proces prebave, saj brez njega proizvodnja prebavnih soli in sokov v jetrih ni mogoča.
• Druga pomembna funkcija holesterola je sodelovanje v sintezi moških in ženskih spolnih hormonov (testosteron, estrogen, progesteron). Sprememba koncentracije maščobnega alkohola v krvi (tako navzgor kot navzdol) lahko privede do motenj v reproduktivni funkciji.
• Po zaslugi holesterola lahko nadledvične žleze stabilno proizvajajo kortizol, v dermalnih strukturah pa se sintetizira vitamin D. Študije kažejo, da kršitve koncentracije holesterola v krvi vodijo v oslabitev imunskega sistema in številne druge motnje v telesu.
• Veliko večino snovi telo proizvaja samostojno (približno 75%), le 20-25% pa izvira iz hrane. Zato lahko po raziskavah ravni holesterola odstopajo v eno ali drugo smer, odvisno od prehrane.

"Slab" in "dober" holesterol - kakšna je razlika?

Z novim krogom holesterolske histerije v 80-90-ih so ljudje začeli govoriti o izjemni škodljivosti maščobnega alkohola z vseh strani. V časopisih in revijah obstajajo televizijski programi dvomljive kakovosti, psevdoznanstvene raziskave in mnenja nizko izobraženih zdravnikov. Posledično je na osebo padel izkrivljen pretok informacij in ustvaril bistveno napačno sliko. Povsem razumno je verjeti, da nižja kot je koncentracija holesterola v krvi, tem bolje. Je res tako? Kot se je izkazalo, ne.

Holesterol ima bistveno vlogo pri stabilnem delovanju človeškega telesa kot celote in njegovih posameznih sistemov. Maščobni alkohol se tradicionalno deli na "slab" in "dober". To je pogojna razvrstitev, saj holesterol v resnici ni "dober", zato ne more biti "slab". Ima eno samo sestavo in eno zgradbo. Vse je odvisno od tega, na kateri transportni protein se bo vezal. To pomeni, da je holesterol nevaren le v določenem vezanem in ne prostem stanju.

"Slab" holesterol (ali holesterol z nizko gostoto) se lahko naseli na stenah krvnih žil in tvori plasti zobnih oblog, ki zapirajo lumen krvne žile. V kombinaciji z apoproteinskimi beljakovinami holesterol tvori komplekse LDL. S povečanjem takega holesterola v krvi nevarnost resnično obstaja.

Grafično lahko LDL maščobno-beljakovinski kompleks predstavimo na naslednji način:

"Dober" holesterol (holesterol z visoko gostoto ali HDL) se od slabega holesterola razlikuje tako po strukturi kot po funkciji. Očisti stene krvnih žil pred "slabim" holesterolom in pošlje škodljivo snov v predelavo v jetra.

Izvedite več: Zakaj je nevaren vzrok za povišan holesterol?

Stopnja holesterola v krvi po starosti

Krvni holesterol po CNN:

Skupni holesterol

Pod 5,2 mmol / l	Optimalno
5,2 - 6,2 mmol / l	Največje dovoljeno
Več kot 6,2 mmol / l	Visok

LDL holesterol ("slab")

Pod 1,8 mmol / l	Optimalno za ljudi z velikim tveganjem za bolezni srca in ožilja
Pod 2,6 mmol / L	Optimalno za ljudi s predispozicijo za bolezni srca in ožilja
2,6 - 3,3 mmol / l	Optimalno
3,4 - 4,1 mmol / l	Največje dovoljeno
4,1 - 4,9 mmol / l	Visok
Več kot 4,9 mmol / l	Zelo visok

HDL holesterol ("dober")

Manj kot 1,0 mmol / L (za moške)	Slab
Manj kot 1,3 mmol / L (za ženske)
1,0 - 1,3 mmol / L (za moške)	Običajno
1,3 - 1,5 mmol / l (za ženske)
1,6 mmol / L in več	Super

Raven trigliceridov

Pod 1,7 mmol / l	Zaželeno
1,7 - 2,2 mmol / l	Največje dovoljeno
2,3 - 5,6 mmol / l	Visok
Nad 5,6 mmol / L in več	Zelo visok

Izvedite več: Kolikšna je stopnja trigliceridov po starosti in kako jo znižati?

Norme holesterola v krvi pri ženskah po starosti

LDL holesterola	HDL holesterol
<5 let	2,90-5,18 mmol / l
5-10 let	2,26 - 5,30 mmol / l	1,76 - 3,63 mmol / l	0,93 - 1,89 mmol / l
10-15 let	3,21-5,20 mmol / l	1,76 - 3,52 mmol / l	0,96 - 1,81 mmol / l
15-20 let	3,08 - 5,18 mmol / l	1,53 - 3,55 mmol / l	0,91 - 1,91 mmol / l
20-25 let	3,16 - 5,59 mmol / l	1,48 - 4,12 mmol / l	0,85 - 2,04 mmol / l
Star 25-30 let	3,32 - 5,75 mmol / l	1,84 - 4,25 mmol / l	0,96 - 2,15 mmol / l
Star 30-35 let	3,37 - 5,96 mmol / l	1,81 - 4,04 mmol / l	0,93 - 1,99 mmol / l
35-40 let	3,63 - 6,27 mmol / l	1,94 - 4,45 mmol / l	0,88 - 2,12 mmol / l
40-45 let	3,81 - 6,53 mmol / l	1,92 - 4,51 mmol / l	0,88 - 2,28 mmol / l
45-50 let	3,94 - 6,86 mmol / l	2,05 - 4,82 mmol / l	0,88 - 2,25 mmol / l
50-55 let	4,20 - 7,38 mmol / l	2,28 - 5,21 mmol / l	0,96 - 2,38 mmol / l
55-60 let	4,45 - 7,77 mmol / l	2,31 - 5,44 mmol / l	0,96 - 2,35 mmol / l
60-65 let	4,45 - 7,69 mmol / l	2,59 - 5,80 mmol / l	0,98 - 2,38 mmol / l
65-70 let	4,43 - 7,85 mmol / l	2,38 - 5,72 mmol / l	0,91 - 2,48 mmol / l
> 70 let	4,48 - 7,25 mmol / l	2,49 - 5,34 mmol / l	0,85 - 2,38 mmol / l

Pri ženskah je koncentracija holesterola stabilna in je približno na isti vrednosti do menopavze, nato pa narašča.

Pri razlagi rezultatov laboratorijskih preiskav je pomembno upoštevati ne le spol in starost, temveč tudi številne dodatne dejavnike, ki lahko bistveno spremenijo sliko in neizkušenega zdravnika pripeljejo do napačnih zaključkov:

• Sezona. Odvisno od sezone se lahko raven snovi zmanjša ali poveča. Zanesljivo je znano, da se v hladni sezoni (pozno jesen-zima) koncentracija poveča za približno 2-4%. Odstopanje za takšno vrednost lahko štejemo za fiziološko normo.
• Začetek menstrualnega ciklusa. V prvi polovici cikla lahko odstopanje doseže skoraj 10%, kar je tudi fiziološka norma. V poznejših fazah cikla opazimo povišanje holesterola za 6-8%. To je posledica posebnosti sinteze maščobnih spojin pod vplivom spolnih hormonov.
• Nošenje ploda. Nosečnost je še en razlog za znatno povečanje holesterola zaradi različne intenzivnosti sinteze maščob. Povečanje za 12-15% od norme se šteje za normalno.
• Bolezni. Bolezni, kot so angina pektoris, arterijska hipertenzija v akutni fazi (govorimo o nenadnih napadih), akutne bolezni dihal pogosto povzročijo znatno zmanjšanje koncentracije holesterola v krvi. Učinek lahko traja od enega do enega meseca ali več. Zmanjšanje je opaziti v območju 13-15%.
• Maligne novotvorbe. Prispeva k močnemu znižanju koncentracije maščobnih alkoholov. Ta proces je mogoče razložiti z aktivno rastjo patološkega tkiva. Za njegovo tvorbo so potrebne številne snovi, vključno z maščobnim alkoholom.

Holesterol pri ženskah po 40 letih

• 40 - 45 let. Norma za skupni holesterol je 3,81-6,53 mmol / l, LDL-holesterol - 1,92-4,51 mmol / l, HDL-holesterol - 0,88-2,28.
• 45-50 let. Norma za skupni holesterol je 3,94-6,86 mmol / l, LDL-holesterol je 2,05-4,82 mmol / l, HDL-holesterol je 0,88-2,25.

Holesterol pri ženskah, starejših od 50 let

• Star 50-55 let. Norma za skupni holesterol je 4,20 - 7,38 mmol / L, LDL holesterol je 2,28 - 5,21 mmol / L, HDL holesterol je 0,96 - 2,38 mmol / L.
• 55-60 let. Norma za skupni holesterol je 4,45 - 7,77 mmol / L, LDL holesterol 2,31 - 5,44 mmol / L, HDL holesterol 0,96 - 2,35 mmol / L.

Holesterol pri ženskah, starejših od 60 let

• 60-65 let. Norma za skupni holesterol je 4,43 - 7,85 mmol / l, LDL holesterol - 2,59 - 5,80 mmol / l, HDL holesterol - 0,98 - 2,38 mmol / l.
• 65-70 let. Norma za skupni holesterol je 4,20 - 7,38 mmol / l, LDL holesterol - 2,38 - 5,72 mmol / l, HDL holesterol - 0,91 - 2,48 mmol / l.
• Po 70 letih. Norma za skupni holesterol je 4,48 - 7,25 mmol / l, LDL holesterol - 2,49 - 5,34 mmol / l, HDL holesterol - 0,85 - 2,38 mmol / l.

Raven holesterola v krvi pri moških po starosti

LDL holesterola	HDL holesterol
<5 let	2,95-5,25 mmol / l
5-10 let	3,13 - 5,25 mmol / l	1,63 - 3,34 mmol / l	0,98 - 1,94 mmol / l
10-15 let	3,08-5,23 mmol / l	1,66 - 3,34 mmol / l	0,96 - 1,91 mmol / l
15-20 let	2,91 - 5,10 mmol / l	1,61 - 3,37 mmol / l	0,78 - 1,63 mmol / l
20-25 let	3,16 - 5,59 mmol / l	1,71 - 3,81 mmol / l	0,78 - 1,63 mmol / l
Star 25-30 let	3,44 - 6,32 mmol / l	1,81 - 4,27 mmol / l	0,80 - 1,63 mmol / l
Star 30-35 let	3,57 - 6,58 mmol / l	2,02 - 4,79 mmol / l	0,72 - 1,63 mmol / l
35-40 let	3,63 - 6,99 mmol / l	1,94 - 4,45 mmol / l	0,88 - 2,12 mmol / l
40-45 let	3,91 - 6,94 mmol / l	2,25 - 4,82 mmol / l	0,70 - 1,73 mmol / l
45-50 let	4,09 - 7,15 mmol / l	2,51 - 5,23 mmol / l	0,78 - 1,66 mmol / l
50-55 let	4,09 - 7,17 mmol / l	2,31 - 5,10 mmol / l	0,72 - 1,63 mmol / l
55-60 let	4,04 - 7,15 mmol / l	2,28 - 5,26 mmol / l	0,72 - 1,84 mmol / l
60-65 let	4,12 - 7,15 mmol / l	2,15 - 5,44 mmol / l	0,78 - 1,91 mmol / l
65-70 let	4,09 - 7,10 mmol / l	2,49 - 5,34 mmol / l	0,78 - 1,94 mmol / l
> 70 let	3,73 - 6,86 mmol / l	2,49 - 5,34 mmol / l	0,85 - 1,94 mmol / l

Tako je mogoče sprejeti nekaj sklepov. Sčasoma se raven holesterola v krvi postopoma povečuje (dinamika ima značaj neposrednega sorazmerja: več let je, višji je holesterol). Vendar ta postopek ni enak za različne spole. Pri moških raven maščobnega alkohola narašča do 50. leta in nato začne upadati.

Preberite več: Statini in druga zdravila za zniževanje holesterola

Ogrožene skupine

Skupine tveganj za povečano koncentracijo "slabega" holesterola v krvi določajo številni dejavniki tveganja:

• Starost;
• Dednost;
• Tla;
• Prisotnost koronarne bolezni srca (ali ishemične bolezni srca).

Dednost

V 60. in 70. letih je bilo aksiomatsko, da je glavni vzrok za povišan holesterol v krvi nepravilna prehrana in zloraba "škodljive" hrane. Do devetdesetih let je postalo jasno, da je nezdrava prehrana le "vrh ledene gore", poleg tega pa obstajajo številni dejavniki. Ena od teh je genetsko pogojena specifičnost metabolizma.

Kako človeško telo neposredno predeluje nekatere snovi? odvisno od dednosti. Tu imajo vlogo značilnosti presnove očeta in značilnosti presnove matere. Oseba "podeduje" dva kompleta kromosomov. Študije so medtem pokazale, da je kar 95 genov odgovornih za določanje koncentracije holesterola v krvi.

Število je precejšnje, saj pogosto najdemo pomanjkljive kopije enega ali drugega gena. Po statističnih podatkih ima vsaka petstota oseba na svetu enega ali več poškodovanih genov (od teh 95), ki so odgovorni za predelavo maščobnega alkohola. Poleg tega je znanih več kot tisoč mutacij teh genov. Tudi če pride do situacije, v kateri se običajni gen podeduje od enega od staršev, poškodovani pa od drugega, tveganje za težave s koncentracijo holesterola ostaja veliko.

To je posledica narave okvarjenega gena. V telesu postane prevladujoč in prav on je odgovoren za način in značilnosti predelave holesterola.

Če je imel eden ali oba starša težave s holesterolom, bo otrok z verjetnostjo od 25 do 75% podedoval to presnovno značilnost in bo imel težave tudi v prihodnosti. Vendar se to ne zgodi vedno.

Prehrana

Čeprav prehrana ne igra ključne vloge v mehanizmu dinamike holesterola v krvi, še vedno pomembno vpliva nanjo. Kot že omenjeno, s hrano ne pride več kot 25% vsega maščobnega alkohola. Za vrsto holesterola, v katerega gre, lahko rečemo glede na vzporedno zaužito hrano in značilnosti presnove. Hrana, bogata s holesterolom (jajca, kozice), zaužita z mastno hrano (majoneza, klobase itd.), Bo bolj verjetno povzročila zvišanje ravni LDL holesterola.

Enak učinek bi bil, če bi oseba podedovala okvarjeni gen. V prisotnosti okvarjenega gena (ali genov) bo prišel enak rezultat, tudi če na poti ni bila uporabljena nič maščobe. Razlog je v tem, da jetra ne prejmejo signala za zmanjšanje proizvodnje lastnega holesterola in še naprej aktivno proizvajajo maščobne kisline. Zato na primer ljudem z značilno presnovo ni priporočljivo zaužiti več kot 4 jajčeca na teden.

Vsebnost holesterola v hrani:

Zanimivi podatki: Ali lahko jem maslo, jajca, kozice in pijem alkohol z visokim holesterolom?

Odvečna teža

Vprašanje vloge odvečne teže pri zvišanju holesterola v krvi ostaja precej kontroverzno. Ni povsem jasno, kaj je vzrok in kaj učinek. Po statističnih podatkih pa ima skoraj 65% ljudi s prekomerno telesno težo težave s stopnjo maščobnega alkohola v krvi in njegovo "slabo" raznolikostjo.

Fizična neaktivnost (zmanjšana telesna aktivnost)

Nizka telesna aktivnost je neposredno povezana z zvišanjem ravni holesterola v krvi. Razlog so stagnirajoči procesi in motnje v telesnem presnovi energije. Z zadostno vadbo se raven "slabega" holesterola običajno zmanjša.

Nestabilnost delovanja ščitnice

Vpliv stopnje delovanja ščitnice in ravni holesterola v krvi je vzajemen. Takoj, ko ščitnica preneha učinkovito obvladovati svoje funkcije, se koncentracija maščobnega alkohola nenadoma poveča. Če se holesterol poviša in ščitnica prej deluje normalno, se to lahko spremeni. Nevarnost je, da tovrstnih sprememb v delovanju ščitnice praktično ne diagnosticiramo, medtem ko se organske spremembe v organu že pojavljajo.

Zato morajo biti osebe s težnjo k nestabilni dinamiki holesterola pozorne na ščitnico, jo redno preverjati in takoj, ko se začnejo opazovati začetni simptomi hipotiroidizma (šibkost, zaspanost in utrujenost itd.), Se nemudoma posvetujte z endokrinologom.

Težave z jetri in ledvicami

Če obstajajo težave s tema dvema organoma, se lahko tudi raven holesterola nenadzorovano zvišuje in pada.

Jemanje nekaterih vrst zdravil

Številna zdravila za zdravljenje bolezni srca in ožilja imajo lahko določen vpliv na koncentracijo holesterola v krvnem obtoku. Tako beta-blokatorji (Verapamil, Diltiazem itd.) Nekoliko povečajo raven maščobnih kislin. Enak učinek povzročajo hormonska zdravila za odpravo aken itd.

Več dejavnikov tveganja je mogoče pripisati anamnezi določenega bolnika, večja je verjetnost prisotnosti povečane količine holesterola v krvi.

Holesterol - glavni vzrok za aterosklerozo?

Hipotezo o holesterolu kot najpomembnejšem dejavniku razvoja ateroskleroze je prvič oblikoval N. Anichkov v začetku 20. stoletja (1912). Za potrditev hipoteze je bil izveden precej dvomljiv eksperiment.

Nekaj časa je znanstvenik v prebavni kanal kuncev vbrizgal nasičeno in koncentrirano raztopino holesterola. Kot rezultat "prehrane" na stenah posod živali so se začele tvoriti usedline maščobnega alkohola. In zaradi spremembe prehrane na običajno, je vse postalo enako. Hipoteza je bila potrjena. Toda tega načina potrditve ni mogoče imenovati enoznačnega.

Edino, kar je potrdil poskus, je, da je uživanje živil, ki vsebujejo holesterol, škodljivo za rastlinojede živali. Vendar ljudje, tako kot mnoge druge živali, nismo rastlinojede živali. Podoben poskus na psih hipoteze ni potrdil.

Farmacevtski velikani so imeli pomembno vlogo pri spodbujanju histerije holesterola. In čeprav je bila v devetdesetih letih teorija prepoznana kot napačna in je ni delila velika večina znanstvenikov, je bilo koncernom donosno, da so z lažnimi podatki posnemali stotine milijonov dolarjev na tako imenovanih. statini (zdravila za zniževanje holesterola v krvi).

Decembra 2006 je bila v reviji "Neurology" končno opuščena teorija holesterola o nastanku ateroskleroze. Poskus je temeljil na kontrolni skupini stoletnikov, starih do 100-105 let. Kot se je izkazalo, imajo skoraj vsi bistveno povišane ravni "slabega" holesterola v krvi, a nobeden od njih ni imel ateroskleroze.

Odlaganje holesterola se praviloma zgodi, kadar je žilna stena poškodovana, grobo rečeno, ko se molekule holesterola "česa držijo". Zato je treba paziti na obnovo žilnih sten. To je mogoče storiti s pomočjo sodobnega napredka farmacevtskih izdelkov - peptidnih bioregulatorjev. To so posebne snovi beljakovinske narave, ki izboljšujejo stanje organov in tkiv na celični ravni. Za pomoč pri delovanju krvnih žil in izboljšanje krvnega obtoka je bil ustvarjen bioregulator Vasalamin.

Vasalamin pomaga žilnim celicam, da se pomladijo, pri čemer opravijo njihovo "prenovo". Citamini najdejo poškodovana področja DNA žilnih celic in ustvarijo pogoje za njihovo obnovo. Posledično pomaga obnoviti zdravo tkivo krvnih žil in kapilar. Peptid se lahko uporablja za zdravljenje in preprečevanje žilnih motenj. Glede na to je zdravilo Vasalamin priporočljivo skoraj vsem starejšim in starejšim ljudem, da ohranijo delovanje žilnega sistema. Jemanje zdravila Vasalamin ne povzroči razvoja neželenih učinkov.

Tako ni bilo mogoče potrditi neposredne povezave med razvojem ateroskleroze in drugimi boleznimi srca in ožilja ter koncentracijo holesterola v krvi. Če ima mehanizem vlogo holesterola, to ni očitno in ima sekundarni, če ne že bolj oddaljen pomen.

Vloga holesterola pri razvoju bolezni srca in ožilja torej ni nič drugega kot donosen in ponovljen mit!

Video: kako znižati holesterol? Načini zniževanja holesterola doma

Avtor članka: Kuzmina Vera Valerievna | Endokrinolog, nutricionist

Izobrazba: Diploma Ruske državne medicinske univerze po NI Pirogov z diplomo iz splošne medicine (2004). Rezidenca na Moskovski državni univerzi za medicino in zobozdravstvo, diploma iz endokrinologije (2006).