2024 Avtor: Josephine Shorter | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-17 02:18
Polna kemična sestava kakija na 100 g
Vitamini
|
Ime |
znesek | % RDA |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,02 mg | 1,2% |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,03 mg | 1,5% |
| Vitamin B5 (pantotenska kislina) | 7,6 mg | 152,0% |
| Vitamin B6 (piridoksin) | 0,1 mg | 5,0% |
| Vitamin B9 (folna kislina) | 8,0 μg | 2,0% |
| Vitamin B12 (cianokobalamin) | 0,0 mcg | 0,0% |
| Vitamin C (askorbinska kislina) | 7,5-66,0 mg | 52,5% |
| Vitamin E (kot alfa-tokoferol) | 0,50-0,73 mg | 4,3% |
| Beta-tokoferol | 0,0 mg | 0,0% |
| Gama-tokoferol | 0,0 mg | 0,0% |
| Delta-tokoferol | 0,0 mg | 0,0% |
| Vitamin D (kot holekalciferol) | 0,0 mcg | 0,0% |
| Vitamin B3 (PP, nikotinska kislina) | 0,3 mg | 1,5% |
| Vitamin K | 2,6 mcg | 2,2% |
| Vitamin B7 (biotin) | 7,5 mcg | 15,0% |
| Beta karoten | 1200,0 μg | 24,0% |
| Alfa karoten | 266,0 μg | 5,3% |
| Lutein + zeaksantin | 834,0 μg | 13,9% |
| Beta kriptoksantin | 1447,0 μg | 28,9% |
| Likopen | 159,0 μg |
3,2% |
| Vitamin B4 (holin) | 7,6 mg | 1,5% |
| Metilmetionin sulfonij (vitamin U) | 0,0 mg | 0,0% |
| Betain trimetilglicin | 0,0 mg | 0,0% |
Minerali
Makrohranila
| Ime | znesek | % RDA |
| Kalij | 200,0 mg | 8,0% |
| Kalcij | 127,0 mg | 11,5% |
| Silicij | 0,24 g | 0,8% |
| Magnezij | 56,0 mg | 14,0% |
| Natrij | 15,0 mg | 1,2% |
| Žveplo | 68,81 mg | 6,9% |
| Fosfor | 42,0 mg | 5,3% |
| Klor | 23,6 mg | 1,0% |
Mikroelementi in ultramikroelementi
| Ime | znesek | % RDA |
| Aluminij | 470,9 μg | 1,3% |
| Bor | 2,2 mcg | 3,1% |
| Vanadij | 6,5 mcg | 16,3% |
| Železo | 2,5 mg | 16,7% |
| Jod | 60,0 μg | 40,0% |
| Kobalt | 3,64 μg | 36,4% |
| Litij | 28,1 μg | 28,1% |
| Mangan | 355,0 μg | 17,8% |
|
baker |
113,0 μg | 11,3% |
| Molibden | 10,5 mcg | 15,0% |
| * Arzen | 0,33 μg | 2,8% |
| Nikelj | 12,9-36,1 mcg | 1,6% |
| Kositer | 75,7 mcg | 3,8% |
| Rubidij | 63,0 μg | 63,0% |
| * Svinec | 0,3 μg | 3,0% |
| Selen | 0,6 μg | 0,9% |
| * Stroncij | 40,0 μg | 5,0% |
| Talij | 0,01 μg | 0,5% |
| Fluor | 105,3 μg | 2,6% |
| Krom | 7,9 mcg | 15,8% |
| Cink | 52,0-110,0 μg | 0,6% |
Beljakovine in aminokisline
| Ime | znesek | % RDA |
| Skupna vsebnost beljakovin | 0,5 g | 0,6% |
| Vsebnost esencialnih aminokislin | 0,213 g | 1,0% |
| Vsebnost nebistvenih aminokislin | 0,285 g | 0,5% |
Bistvene aminokisline
| Ime kisline | znesek | % RDA |
| Valine | 0,030 g | 1,2% |
| Histidin | 0,012 g | 0,6% |
| Izolevcin | 0,025 g | 1,3% |
|
Levcin |
0,042 g | 0,9% |
| Lizin | 0,033 g | 0,8% |
| Metionin | 0,005 g | 0,3% |
| Treonin | 0,030 g | 1,3% |
| Triptofan | 0,010 g | 1,0% |
| Fenilalanin | 0,026 g | 0,9% |
Bistvene aminokisline
| Ime kisline | znesek | % RDA |
| Alanin | 0,029 g | 0,4% |
| Arginin | 0,025 g | 0,4% |
| Asparaginska kislina | 0,057 g | 0,5% |
| Glicin | 0,025 g | 0,7% |
| Glutaminska kislina | 0,076 g | 0,6% |
| Prolin | 0,022 g | 0,5% |
| Serine | 0,022 g | 0,3% |
| Tirozin | 0,016 g | 0,5% |
| Cistin | 0,013 g | 0,7% |
Maščobe in maščobne kisline
| Ime | znesek | % RDA |
| Skupna vsebnost maščob | 0,2-0,5 g | 0,4% |
| Vsebnost nenasičenih maščobnih kislin | 0,08 g | 0,2% |
| Vsebnost nenasičenih maščobnih kislin omega-3 | 0,004 g | 0,4% |
| Vsebnost nenasičenih maščobnih kislin omega-6 |
0,039 g |
0,4% |
| Vsebnost nasičenih maščobnih kislin | 0,02 g | 0,1% |
Nenasičene maščobne kisline
| Ime kisline | znesek |
| Palmitolein C 16: 1 (omega-7) | 0,0 g |
| Oleic C 18: 1 (omega-9) | 0,037 g |
| Linolni C 18: 2 (omega-6) | 0,039 g |
| Linolenski C 18: 3 (omega-3) | 0,004 g |
| Stearidonic C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
| Gadoleic C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
| Arahidonski C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
| Eikozapentaenojski C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Erukovaya C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Klupanodon C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Dokozaheksaenojska C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
| Nervonic C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Nasičene maščobne kisline
| Ime kisline | znesek |
| Lauric C 12: 0 | 0,0 g |
| Miristična C 14: 0 | 0,001 g |
| Pentadekanojska 15: 0 | 0,0 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0,016 g |
| Stearic C 18: 0 | 0,003 g |
| Arahidna C 20: 0 | 0,0 g |
| Začetno C 22: 0 | 0,0 g |
| Lignoceric C 24: 0 | 0,0 g |
Steroli
| Ime | znesek | % RDA |
| Količina fitosterolov | 4,0 mg | 7,3% |
| Kampesterol | Ni podatkov | 0,0% |
| Beta-sitosterol | Ni podatkov | 0,0% |
| Stigmasterol | Ni podatkov | 0,0% |
| Delta-5-avenasterol | Ni podatkov | 0,0% |
| Delta-7-avenasterol | Ni podatkov | 0,0% |
| Holesterola | 0,0 mg | 0,0% |
Ogljikovi hidrati
| Ime | znesek | % RDA |
| Skupna vsebnost ogljikovih hidratov | 16,9 g | 4,8% |
| Mono- in disaharidi | 15,3 g | 30,6% |
| Glukoza | 5,44-5,90 g | 57,0% |
| Fruktoza | 5,56-6,30 g | 16,9% |
| Galaktoza | 0,0 g | 0,0% |
| Saharoza | 1,54 g | 0% |
| Laktoza | 0,0 g | 0,0% |
| Škrob | 0,0 g | 0% |
| Maltoza | 0,0 g | 0% |
| Celuloza | 1,6-3,6 g | 10,4% |
| Pektin | 0,47-1,04 g | 17,0% |
Purinske baze
| Ime | znesek | % RDA |
| Vsebnost purinske vsote | 2,0 mg | 1,7% |
◄ Nazaj na opis kakija
Priporočena:
Kaki - Koristi In škoda Kakija, Sestava, Vsebnost Kalorij. Kako In Kje Raste Kaki?
KakiKaki takoj, ko se pojavi na naših mizah, zagotovo razveseli vse s svojim nenavadno nežnim in sladkim okusom. Znano je tudi, da je to sadje pravo skladišče vitaminov in hranil, ki nam jih konec jeseni predstavlja narava.Kot je razvidno iz prakse, je dovolj, da pojeste 2-3 sadja, da potešite lakoto, zato strokovnjaki za prehrano v mnogih državah priporočajo uporabo kakija z najrazličnejšimi dietami - slika zaradi tega ne bo trpela, telo pa bo v veliko korist.Sestava
Popolna Kemična Sestava Artičoke
Celotna kemična sestava artičoke na 100 g Kalorije 73 kcal Maščobe:0 gBeljakovine:2 gOgljikovi hidrati:17,5 gVoda:78 gPepel:2,5 gCeluloza:4,5 gVitamini Imeznesek% RDAVitamin B1 (tiamin)0,20 mg13%Vitamin B2 (riboflavin)0,06 mg3%Vitamin B5 (pantotenska kislina)0,4 mgosem%Vitamin B6 (piridoksin)0,08 mg4%Vitamin B9 (folna kislina)13 μg3%Vitamin B12 (cianokobalamin)0,0 mcg0%Vitamin C (askorbin
Popolna Kemična Sestava Ajde
Popolna kemična sestava ajde na 100 g Kalorije 343 Kcal Maščobe:3,2 gBeljakovine:10,8 gOgljikovi hidrati:70 gVoda:13,9 gPepel:2,10 gCeluloza:14,0 gVitamini Imeznesek% RDAVitamin B1 (tiamin)0,101-0,300 mg11,8%Vitamin B2 (riboflavin)0,140-0,425 mg14,1%Vitamin B5 (pantotenska kislina)1,233 mg24,7%Vitamin B6 (piridoksin)0,210-0,340 mg13,8%Vitamin B9 (folna kislina)28,0-32,0 μg7,5%Vitamin B12 (cianoko
Popolna Kemična Sestava Sončničnih Semen
Polna kemična sestava sončničnih semen na 100 g Kalorije 578 Kcal Maščobe:51,46 gBeljakovine:20,78 gOgljikovi hidrati:20,0 gVoda:4,73 gPepel:3,02 gCeluloza:11,1 gVitamini Imeznesek% RDAVitamin B1 (tiamin)1,48-2,10 mg105,3%Vitamin B2 (riboflavin)0,24-0,36 mg15,0%Vitamin B5 (pantotenska kislina)1.130-2
Popolna Kemična Sestava česna
Popolna kemična sestava česna na 100 g Kalorije 59 kcal Maščobe:0,5 gBeljakovine:6,4 gOgljikovi hidrati:33,1 gVoda:58,6 gPepel:1,4 gCeluloza:2,1 gVitamini Imeznesek% RDAVitamin B1 (tiamin)0,20 mg13%Vitamin B2 (riboflavin)0,11 mg6%Vitamin B5 (pantotenska kislina)0,6 mg12%Vitamin B6 (piridoksin)1,24 mg62%Vitamin B9 (folna kislina)3 μg1%Vitamin B12 (cianokobalamin)0,0 mcg0%Vitamin C (askorbi
