Zdravljenje Skolioze - 3 Učinkoviti Načini

2024 Avtor: Josephine Shorter | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-07 17:51

Metode zdravljenja skolioze

Obstaja veliko kompleksov medicinske gimnastike in drugih metod, ustvarjenih za korekcijo bolezni hrbtenice. Večina jih je namenjena krepitvi hrbtnih mišic in ustvarjanju stabilnega položaja hrbtenice. Obstajajo alternativne metode zdravljenja skolioze, ki preprosto in učinkovito rešujejo problem regeneracije motenega ravnovesja mišično-skeletnega sistema.

Vsebina:

• Zdravljenje skolioze po metodi Popov
• Zdravljenje skolioze z dihalnimi vajami
• Zdravljenje skolioze z ljudskimi zdravili
• Preprečevanje skolioze

Zdravljenje skolioze po metodi Popov

Petr Popov je kiropraktik, travmatolog, ki je svojo gimnastiko ustvaril na podlagi mikrometic globokih majhnih mišic. Meni, da je mielopatija posledica deformacij hrbtenice, ko se mišice napnejo, da bi se uprle premikanju vretenčnih ploščic. Mišični krč blokira vretence, vendar sosednja vretenca postanejo pretirano mobilna. Po mnenju dr. Popova je treba odstraniti patološko blokado hrbtenice v navpični smeri, nato pa v loku gladko premikati.

Potegne analogijo z žico, ki se pri upogibanju zlomi, vendar ima obliko loka, če je pred pregibom raztezanje. Po njegovem mnenju bi se tudi hrbtenica po raztezanju morala vrniti v svoje naravne obline.

Osnovna načela gimnastike P. Popov:

• Pomembno je, da vaje izvajamo z užitkom, kot da se vračamo v otroštvo. Ne smete delati bolečih gibov, pomembno je ohraniti pozitiven odnos.
• Obseg gibanja vzdolž loka vključuje navpično raztezanje, obračanje in nagibe v različnih smereh.
• Vsakemu raztežaju sledi počasno štetje 10. Raztezanje se kombinira z raztezanjem in sprostitvijo. Z vsakim raztegovanjem se obseg gibanja skrbno poveča, vendar je prepovedano prestopiti mejo možnega.

Zdravnik Popov priporoča, da se pred izvajanjem kompleksa vrnete v otroštvo in se spomnite stanja, ko je bila hrbtenica popolnoma zdrava, ali najboljših trenutkov v življenju. Vse vaje izvajamo brez strahu, vendar s polno odgovornostjo.

Upogibanje naprej, obračanje glave na strani, upogibanje vstran, raztezanje navzgor, premikanje glave čez ramena v smeri urnega kazalca in v nasprotni smeri urnega kazalca - vse gibe je treba izvajati z užitkom. Zdravnik meni, da jih najprej ne izvajajo mišice, temveč zavest, ki proizvaja endorfine, hormone radosti. Zagotavlja, da jih bolnik po začetku izvajanja teh vaj ne bo več mogel zavrniti.

Video o alternativni gimnastiki, kot jo je opisal avtor metode:

Zdravljenje skolioze z dihalnimi vajami

Metoda zdravljenja skolioze z natančno usmerjenimi dihalnimi gibi se po imenu ustanoviteljice Katharine Schroth imenuje terapija z obroki. Izumili so ga v Nemčiji konec prejšnjega stoletja. Materino podjetje trenutno promovira Katharina hči Schroth v svoji kliniki.

Ustanoviteljica metode, po izobrazbi fizioterapevtka, je tudi sama trpela za skoliozo, z grbo na rebrih na hrbtu in vdolbino na prsih v projekciji grbe. Katarina je ob pogledu na lastno telo potegnila analogijo z izpraznjeno kroglo, ki jo lahko poravnate tako, da vanj vdihnete dovolj zraka. Tako je prišla na idejo, da skoliozo uskladi z asimetričnim dihanjem.

Oborožila se je z več ogledali in začela eksperimentirati na sebi, dihala je zrak predvsem na strani udrtine na prsih. V njeno zadovoljstvo se je vdolbina začela izravnavati, grba pa se je, nasprotno, opazno zmanjšala. Razvoj sistema izometričnih vaj, ki temeljijo na asimetričnem dihanju, ji je prinesel svetovno slavo in omogočil odprtje lastne klinike.

Terapevtske vaje za popravljanje ukrivljenosti hrbtenice v vodoravni, sagitalni in čelni ravnini so se po metodi Katharine Schroth imenovale dihalna ortopedija. Izumiteljica metode jo je sama imenovala "Tridimenzionalna korekcija skolioze". Ker bolnik zaradi ukrivljenosti hrbtenice globlje diha na konveksni strani, je glavna naloga ortopeda izometrična ocena okvare in izbor vaj za njeno korekcijo.

Glavne faze metode:

• Po oceni kompleksnosti napake in preučevanju njenih značilnosti zdravnik daje pacientu fiziološko pravilen položaj s pomočjo improviziranih sredstev - žoge, valja, palic, gimnastične lestve. V tem primeru lahko bolnik stoji, sedi, leži na boku ali na hrbtu.
• Med vajo bolnik ciljno vdihne in s tem poveča razdaljo med rebri ter jih pripelje v edini pravilen položaj.
• Izdih, ki ga ustvarijo ohlapno stisnjene ustnice, je zelo pomemben - zasnovan je tako, da zmanjša razdaljo med rebri v konveksnem delu hrbtenice.
• Po večkratnih ponovitvah se pravilen položaj avtomatizira in izvaja brez nadzora zdravnika in brez uporabe zrcalnega sistema.

Gimnastika Katharine Schroth se uporablja v prvih treh fazah skolioze, kar pacienta stalno vodi v manj hudo stanje. V četrti fazi je težko napovedati izboljšanje, saj popolno zdravljenje ni vedno mogoče. Zdravljenje skolioze s terapijo z obroki zahteva vodstvo visoko usposobljenega terapevta.

Obstajajo kontraindikacije za uporabo dihalnih vaj Katharine Schroth:

• Poslabšanje osnovne bolezni in drugih patologij hrbtenice;
• Motnje cerebralne cirkulacije;
• Kardiovaskularna insuficienca;
• Rane;
• Breaking hell;
• Psihična odstopanja;
• Motnje srčnega ritma.

Pri nezaceljenih zlomih je možna starostna osteoporoza, paraliza, ki jo spremlja izguba občutljivosti, spontana poškodba sklepov in kosti.

Zdravljenje skolioze z ljudskimi zdravili

Fizične deformacije vretenc ni mogoče pozdraviti z uporabo zdravilnih zelišč in drugih metod tradicionalne medicine. V tem primeru je možno le simptomatsko zdravljenje - lajšanje živčne napetosti, lajšanje bolečin. Uporabiti je treba netradicionalne metode s poudarkom na terapiji določenega simptoma.

Preprečevanje skolioze

Skolioza v zgodnjih fazah se dobro popravi, še posebej, če je takšna diagnoza postavljena otrokom. Da bi preprečili zaplete in nadaljnji razvoj bolezni, je dovolj, da naučimo, kako ohranjati pravilno držo pri hoji, ležanju, sedenju, stoje.

Optimalna drža telesa v vseh položajih bo zagotovila preprečevanje skolioze in udobje hrbtenice.

Sodobna oseba preživi veliko časa za mizo, v sedečem položaju. Zato je obvladovanje pravilne sedeče drže pomembno, da ga najprej obvladamo. Vertebrologi in ortopedi trdijo, da je z vidika človeške fiziologije najbolj pravilno sedeti z ravnim hrbtom, hkrati pa ohranjati naravne krivulje hrbtenice.

Lokacija drugih delov telesa med sedenjem:

• Zadnjica je nameščena čim bližje naslonu trdega sedeža z ravno površino;
• Trebuh je zavihan;
• Ramena so ravna, rahlo spuščena in sproščena;
• Hrbtenica je pritisnjena na naslon stola;
• Glava je v naravnem položaju, ni je treba nagibati naprej;
• Stopala so na tleh, ne visijo v zraku.

Tudi za ohranjanje optimalne drže na udobnem stolu morate za lajšanje statične obremenitve hrbtnih mišic občasno vstati in hoditi po sobi.

Zahteve za higieno spanja:

• Vzmetnica na postelji mora rahlo vzmeti pod telesom ležečega; ne sme biti ne mehka ne trda;
• Za podporo 3-4 vratnega vretenca je izbran blazinski valj, katerega parametri vam omogočajo, da ohranite ravno položaj hrbtenice, zapolnite votlino med lopaticami in hrbtom glave;
• Najboljši položaj za spanje je "položaj ploda" (na desni ali levi strani, noge rahlo upognjene).

Spanje na hrbtu ali na trebuhu pospeši obrabo vretenc, izzove skoliozo zaradi napetosti hrbteničnih mišic.

Zahteve glede stoje:

• Ramena vodoravna;
• Lopatice so pritisnjene na hrbet;
• Fiziološke krivulje hrbtenice niso preveč izrazite;
• Trebuh je zmerno štrleč;
• Ohranjena je simetrija desne in leve polovice telesa.

Če želite zdraviti skoliozo, morate izbrati primerno metodo pod vodstvom zdravnika, ji redno slediti in biti prepričani o okrevanju.

Avtor članka: Kaplan Aleksander Sergejevič | Ortoped

Izobrazba: diploma iz specialnosti "Splošna medicina", ki jo je leta 2009 prejela na Medicinski akademiji. I. M. Sechenov. Leta 2012 zaključil podiplomski študij iz travmatologije in ortopedije v Mestni klinični bolnišnici po Botkin na Oddelku za travmatologijo, ortopedijo in kirurgijo katastrof.