Popolna Kemična Sestava Bučnih Semen

Kazalo:

Video: Popolna Kemična Sestava Bučnih Semen

Video: Popolna Kemična Sestava Bučnih Semen
Video: John Varvatos Eau de Toilette 2024, Marec
Popolna Kemična Sestava Bučnih Semen
Popolna Kemična Sestava Bučnih Semen
Anonim

Popolna kemična sestava bučnih semen na 100 g

  • Maščobe: 49 g
  • Beljakovine: 30,2 g
  • Ogljikovi hidrati: 10,7 g
  • Voda: 5,23 g
  • Pepel: 4,78 g
  • Celuloza: 6 g

Vitamini

Ime

znesek % RDA
Vitamin B1 (tiamin) 0,27 mg 15,9%
Vitamin B2 (riboflavin) 0,15 mg 7,5%
Vitamin B5 (pantotenska kislina) 0,75 mg 15,0%
Vitamin B6 (piridoksin) 0,14 mg 7,0%
Vitamin B9 (folna kislina) 58,0 μg 14,5%
Vitamin B12 (cianokobalamin) 0,0 mcg 0,0%
Vitamin C (askorbinska kislina) 1,9 mg 2,7%
Vitamin E (kot alfa-tokoferol) 2,18 mg 14,5%
Beta-tokoferol 0,03 mg 0,2%
Gama-tokoferol 35,10 mg 234,0%
Delta-tokoferol 0,44 mg 2,9%
Vitamin D (kot holekalciferol) 0,0 mcg 0,0%
Vitamin B3 (PP, nikotinska kislina) 4,99 mg 24,9%
Vitamin K 7,3 μg 6,1%
Vitamin B7 (biotin) 4,57-10,0 mcg 14,6%
Beta karoten 9,0 μg 0,2%
Alfa karoten 1,0 μg 0,02%
Lutein + zeaksantin 74,0 μg 1,2%
Beta kriptoksantin 1,0 μg 0,02%
Likopen 0,0 mcg

0,0%

Vitamin B4 (holin) 63,0 mg 12,6%
Metilmetionin sulfonij (vitamin U) 0,0 mg 0,0%
Betain trimetilglicin 1,4 mg 0,1%

Minerali

Makrohranila

Ime znesek % RDA
Kalij 807,0-814,0 mg 32,4%
Kalcij 43,0-46,0 mg 4,0%
Silicij 25,0 mg 83,3%
Magnezij 535,0-592,0 mg 140,9%
Natrij 7,0-18,0 mg 1,9%
Žveplo 146,0-160,0 mg 15,3%
Fosfor 1174,0-1233,0 mg 150,4%
Klor 80,0-94,8 mg 3,8%

Mikroelementi in ultramikroelementi

Ime znesek % RDA
Aluminij 300,0 μg 0,8%
Bor 55,0 μg 78,6%
Vanadij 170,0 μg 425,0%
Železo 8,82-15,0 mg 79,4%
Jod 12,0-18,0 μg 10,0%
Kobalt 8,3 μg 83,0%
Litij 6,0 μg 6,0%

Mangan

4540,0 μg 227,0%
baker 1340,0-1500,0 μg 142,0%
Molibden 10,0 μg 14,3%
* Arzen 0,3 μg 2,5%
Nikelj 8,8 mcg 5,9%
Kositer 9,8 mcg 0,5%
Rubidij 26,0 μg 26,0%
* Svinec 0,3 μg 3,0%
Selen 5,6-9,4 μg 11,5%
Srebro 0,07 μg 1,0%
* Stroncij 12,5 mcg 1,6%
Talij 0,025 μg 1,3%
Titan 20,0 μg 2,4%
Fluor 90,0 μg 2,3%
Krom 40,0 μg 80,0%
Cink 7460,0-20200,0 μg 115,3%
Cirkonij 11,2 mcg 22,4%

Beljakovine in aminokisline

Ime znesek % RDA
Skupna vsebnost beljakovin 24,50-30,23 g 34,2%
Vsebnost esencialnih aminokislin 9.951-12.195 g 50,8%
Vsebnost nebistvenih aminokislin 17.247-22.240 g 34,7%

Bistvene aminokisline

Ime kisline

znesek % RDA
Valine 1,580-1,972 g 71,0%
Histidin 0,681-0,780 g 34,8%
Izolevcin 1,264-1,280 g 63,6%
Levcin 2.079-2.420 g 48,9%
Lizin 1.240-1.833 g 37,5%
Metionin 0,551-0,600 g 31,9%
Treonin 0,903-1,000 g 39,6%
Triptofan 0,431-0,580 g 50,6%
Fenilalanin 1,222-1,730 g 49,2%

Bistvene aminokisline

Ime kisline znesek % RDA
Alanin 1,158-1,490 g 20,1%
Arginin 4,033-5,350 g 76,9%
Asparaginska kislina 2,477-2,960 g 22,3%
Glicin 1,796-1,840 g 51,9%
Glutaminska kislina 4,315-6,190 g 38,6%
Prolin 1.000-1.320 g 25,8%
Serine 1,148-1,670 g 17,0%
Tirozin 1,019-1,090 g 35,2%
Cistin 0,301-0,330 g 17,5%

Maščobe in maščobne kisline

Ime

znesek % RDA
Skupna vsebnost maščob 49,05 g 49,1%
Vsebnost nenasičenih maščobnih kislin 35,227-37,330 g 88,5%
Vsebnost nenasičenih maščobnih kislin omega-3 0,120-0,181 g 15,1%
Vsebnost nenasičenih maščobnih kislin omega-6 20.843-20.850 g 208,5%
Vsebnost nasičenih maščobnih kislin 8,593-8,945 g 35,1%

Nenasičene maščobne kisline

Ime kisline znesek
Palmitolein C 16: 1 (omega-7) 0,050-0,099 g
Heptadekamonoenoični C 17: 1 (omega-9) 0,0 g
Oleic C 18: 1 (omega-9) 14.144-16.130 g
Linolni C 18: 2 (omega-6) 20,703-20,710 g
Linolenski C 18: 3 (omega-3) 0,120-0,181 g
Stearidonic C 18: 4 (omega-3) 0,0 g
Gadoleic C 20: 1 (omega-11) 0,060 g
Eikosadienoični C 20: 2 (omega-6) 0,0 g
Eikozatrien C 20: 3 (omega-3) 0,0 g
Arahidonski C 20: 4 (omega-6) 0,130 g
Eikozapentaenojski C 20: 5 (omega-3) 0,0 g
Erukovaya C 22: 1 (omega-9) 0,0 g
Adrenic C 22: 4 (omega-6) 0,010 g
Klupanodon C 22: 5 (omega-3) 0,0 g
Dokozaheksaenojska C 22: 6 (omega-3) 0,0 g
Nervonic C 24: 1 (omega-9) 0,010 g

Nasičene maščobne kisline

Ime kisline znesek
Kapril 8: 0 0,0 g
Kaprič 10: 0 0,0 g
Lauric C 12: 0 0,010-0,044 g
Miristična C 14: 0 0,052-0,060 g
Pentadekanojska 15: 0 0,010 g
Palmitic C 16: 0 5,360-5,611 g
Margarinovaja C 17: 0 0,040 g
Stearic C 18: 0 2,811-2,870 g
Arahidna C 20: 0 0,210 g
Začetno C 22: 0 0,060 g
Lignoceric C 24: 0 0,040 g

Steroli

Ime znesek % RDA
Količina fitosterolov 523,0 mg 950,9%
Kampesterol 19,0 mg 34,5%
Beta-sitosterol 2,6 mg 6,5%
Stigmasterol 6,8 mg 19,4%
Spinasterol 112,0 mg 203,6%
Delta-7-avenasterol 72,0 mg 130,9%
Delta-7-stigmasterol 20,0 mg 36,4%
Delta-7,25-stigmastadienol 106,0 mg 192,7%
Delta-7,22,25-stigmastatrienol 151,0 mg 274,5%
Holesterola 0,0 mg 0,0%

Ogljikovi hidrati

Ime znesek % RDA
Skupna vsebnost ogljikovih hidratov 10,71 g 3,1%
Mono- in disaharidi 1,4 g 2,8%
Glukoza 0,13 g 1,3%
Fruktoza 0,15 g 0,4%
Galaktoza 0,0 g 0,0%
Saharoza 1,13 g 0%
Laktoza 0,0 g 0,0%
Škrob 1,47 g 0%
Maltoza 0,0 g 0%
Celuloza 6,0 g 24,0%
Pektin 0,3 g 6,0%

Purinske baze

Ime znesek % RDA
Vsebnost purinske vsote 37,0 mg 29,3%

◄ Nazaj na opis bučnih semen

Priporočena:

Zanimive Članki
Kako Pobeliti Zobno Sklenino Doma? 7 Načinov
Preberi Več

Kako Pobeliti Zobno Sklenino Doma? 7 Načinov

Kako pobeliti zobno sklenino doma?Beljenje zob je skupaj z zdravljenjem kariesa eden najbolj priljubljenih zobozdravstvenih postopkov. Snežno bel nasmeh je znak lepote, zdravja in dobrega počutja, zato ljudje v iskanju zanj ne prizanašajo denarju in času.V

Cista Na Zobnem Gumiju - Simptomi, Posledice In Zdravljenje Ciste Na Dlesni Z Ljudskimi Zdravili, Odstranjevanje
Preberi Več

Cista Na Zobnem Gumiju - Simptomi, Posledice In Zdravljenje Ciste Na Dlesni Z Ljudskimi Zdravili, Odstranjevanje

Vzroki, posledice in zdravljenje cist na zobnem gumijuVsebina:Simptomi cist na dlesniVzroki za ciste na dlesniPosledice ciste na dlesniOperacija za odstranitev ciste na dlesniZdravljenje cist na dlesni z ljudskimi zdraviliCista na dlesni je novotvorba določene velikosti, ki je napolnjena z gnojno tekočino. L

Parodontitis - 7 Učinkovitih Postopkov Za Boj Proti Boleznim
Preberi Več

Parodontitis - 7 Učinkovitih Postopkov Za Boj Proti Boleznim

Stopnje in simptomi parodontitisaKaj je parodoncij?Parodontitis je najbolj zapletena nalezljiva parodontalna bolezen, pri takšni bolezni opazimo krvavitev dlesni z nastankom abscesov in abscesov. Posledica prodora okužbe v koreninski sistem zob je razširitev vrzeli med zobmi in njihova izguba. Pa