Čiščenje Limf - Zakaj Je Tako? Vrste čiščenja, Indikacije In Kontraindikacije

2024 Avtor: Josephine Shorter | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 21:48

Čiščenje limf: vrste in indikacije

Poleg krvi sta za človeka bistvenega pomena tudi limfa in limfni sistem. Limfa je odgovorna za filtriranje in odstranjevanje telesa toksinov. To je bilo znano že dolgo, že stari Grki so limfo imenovali "čista voda". Omogoča vam odstranjevanje vseh škodljivih spojin in produktov njihovega razpada iz telesa.

Če se limfni sistem ne spopade s svojimi funkcijami, potem celice trpijo zaradi pomanjkanja prehrane, hitro se starajo in umirajo. Medcelična tekočina se začne kopičiti v tkivih. Delo imunskega sistema se poslabšuje, kar je ugodno okolje za razmnoževanje škodljive flore. Človek se začne hitreje utrujati, njegovo zdravje se poslabša. Zato je tako pomembno, da skrbimo za zdravje limfnega sistema kot celote. Poleg tega je odlična preventiva proti celulitu in pomaga pri hujšanju.

Vsebina:

• Zakaj to?
• Indikacije
• Kontraindikacije
• Postopki
• Metode za preprečevanje limfnega sistema
• Priporočila

Zakaj to?

Čiščenje tekočine se zgodi, ko prehaja skozi bezgavke. V njih umrejo škodljivi mikroorganizmi, tam nastanejo makrofagi. Uničijo vse, kar je človeškemu telesu tuje.

Limfa se očisti v bezgavkah. Če je močno onesnažen, bo povzročil vnetje.

V tem primeru lahko oseba doživi simptome, kot so:

• Adenoidi se povečajo. Oseba trpi za kroničnim rinitisom.
• Sklepi se vnamejo.
• Roke in stopala otečejo.
• Tonzile se vnamejo, oseba ima reden tonzilitis.
• Bolnik lahko razvije bronhitis in bronhialno astmo.

Očistiti morate limfni sistem, da ohranite zdravje in imunost. Postopek čiščenja vam omogoča, da odpravite pojave zastrupitve po predhodnih boleznih, po jemanju antibakterijskih zdravil, po zastrupitvi itd.

S čiščenjem limfe bo mogoče povečati imunost.

Poleg tega bo oseba zase opazila naslednje pozitivne točke:

• Koža se bo očistila aken, nehala se luščiti, papilomi lahko minejo.
• Polt bo postala zdrava.
• Vaši nohti in lasje bodo videti privlačno.
• Simptomi alergije bodo izginili.
• Teža se stabilizira.

Indikacije

Razumevanje, da limfo potrebuje čiščenje, je mogoče po številnih znakih.

Indikacije za čiščenje limfe so:

• Alergijska reakcija telesa.
• Pogoste artroze, artritis in razvoj osteohondroze.
• Zastrupitev telesa.
• Ishemija.
• Izcedek iz genitalij z neprijetnim vonjem.
• Prekomerna telesna teža.
• Žaljiv vonj z nog, pazduh, ust.
• Otekanje.
• Kožni izpuščaji, akne in bradavice.
• Krčne žile in tromboflebitis.
• Prebavne motnje.
• Povečanje velikosti tonzil in bezgavk.
• Okužbe medeničnih organov s kroničnim tokom. To vključuje adneksitis, endometritis, cistitis.
• Endokrine bolezni, poškodbe ščitnice.

Vsi ti simptomi in bolezni lahko kažejo na zamašen limfni sistem. Vendar samo ena točka ni razlog za nujno čiščenje. Ljudje, ki potrebujejo postopke čiščenja, imajo praviloma kombinacijo 3-4 znakov hkrati.

Kontraindikacije

Kontraindikacije za čiščenje limfe:

• Obdobje rojstva otroka.
• Bolezni limfnega sistema.
• Visok krvni pritisk.
• Prisotnost kamnov v žolčniku.
• Dojenje.
• Diabetes.
• Bolezni nadledvičnih žlez.
• Odpoved srca.

Čeprav za čiščenje limfe ni zelo veliko kontraindikacij, se morate pred odločitvijo za postopek posvetovati z zdravnikom. Zdravnik bo lahko natančno ugotovil, ali pacient potrebuje čiščenje limfe.

Postopki

Obstajajo različni medicinski postopki, katerih namen je očistiti limfo. Lahko jih priporoči zdravnik. Vse manipulacije se izvajajo v zdravstveni ustanovi.

Masaža limfne drenaže

Masaža z limfno drenažo je zelo zahteven postopek, ki se izvaja v kozmetičnih salonih in zdravstvenih centrih. Izvaja se na aparatih in ročno.

Masaža vam omogoča, da se znebite zastoja limfe in odstranite toksine iz telesa.

Bezgavke se nahajajo blizu površine kože, zato je malo dela na njih dovolj, da povečajo pretok limfe. Ta postopek vam omogoča pomlajevanje kože, njeno svežino in gladkost.

Fizioterapevt Magomedov Abdurakhman deli svoje izkušnje o prednostih limfne drenažne masaže:

Presoterapija

V tem primeru se na pacienta obleče posebna obleka, po kateri mu zdravnik vbrizga zrak. Najprej na telo pritiska močan pritisk, nato pa se sprosti zrak, ki pomaga sprostiti tkiva.

Tak učinek bo pospešil pretok limfe in pospešil izločanje škodljivih snovi iz telesa. Presoterapija je izvrstno preprečevanje zastojev v limfnem sistemu.

Postopka ni mogoče imenovati zelo udobnega, vendar daje odličen učinek.

Vakuumska valjčna masaža

Med masažo zdravnik s posebnim valjem vozi po pacientovem telesu. Vsi gibi se izvajajo vzdolž limfnih žil. Zahvaljujoč temu učinku se ustvari vakuumsko okolje, ki spodbuja širjenje krvnih žil. Limfa začne hitreje teči, kar omogoča odstranjevanje škodljivih snovi iz telesa.

Na telo vplivajo plastične sklede, ki ustvarjajo umetni vakuum. V globini vsake posode je valj, čeprav navzven ta naprava ni podobna valju.

Video: LPG tehnologije, Velashape in Endosphere - njihova razlika:

Zdravnik pripelje masažer na človeško kožo, zaradi česar se zrak črpa in ta se razteza. Ko sila pritiska doseže želeni vrh, bo valj začel izvajati pritisk na obdelano področje telesa ali obraza, ki se intenzivno premika znotraj sklede.

Mikrotokovi

Naprava ima vgrajene elektrode, ki napajajo nizkofrekvenčne tokove. Oni vplivajo na človeško telo. Zaradi tega pretok krvi v kožo in limfa iztekata iz tkiv, kar pomaga pri obvladovanju zastojev.

V prodaji so posebne naprave, ki vam omogočajo, da postopek čiščenja limfe izvedete doma, vendar je bolje, da svoje zdravje zaupate strokovnjaku.

Kozmetolog, fizioterapevt, certificirani trener-metodolog podjetja Geltek - Egorova Irina Viktorovna o mikrostrujah:

Metode za preprečevanje limfnega sistema

Na žalost limfa nima posebnega “motorja”, zaradi katerega bi se premikala po telesu, saj na primer srce poganja kri. Normalna limfna cirkulacija je možna le, če se človek veliko giblje. Zato je telesna neaktivnost osnova limfne stagnacije. Nekateri drugi postopki poleg večje telesne aktivnosti pomagajo povečati pretok limfe.

Kopalni postopki. Odhod v kopališče ali savno najbolje vpliva na vaše zdravje. V zadnjem času infrardeča savna postaja vse bolj priljubljena. Obisk pri njej vam omogoča, da aktivirate delo limfnega sistema, odstranite škodljive snovi iz telesa.

V savni se človek aktivno znoji, živčni sistem pa preklopi na parasimpatični način. To izboljša pretok limfe, spodbuja regeneracijo celic in prisili toksine, da zapustijo telo.

Zdravniki poudarjajo, da sistematični izleti v infrardečo savno ne morejo samo očistiti limfe, ampak tudi pomagajo znižati raven holesterola v krvi. To je izvrstno preprečevanje bolezni srca in ožilja. Kapilare in veliki kolaterali postanejo močnejši, krvni tlak se stabilizira in poveča imuniteta.

Infrardeča savna vam omogoča, da se znebite sklepov, mišic in glavobola, spodbuja zgodnje celjenje ran in odrgnin. Ledvice začnejo bolje delovati, v tkivih se poveča krvni obtok in dobijo kakovostno prehrano. Oseba začne redkeje trpeti za nalezljivimi boleznimi.

Če obiska infrardeče savne ni mogoče, se lahko omejite na redne izlete v običajne kopeli in parne kopeli.

Skakanje. Da bi preprečili stagnacijo v limfnem sistemu, je priporočljivo skakati po trampolinu 5-10 minut vsak dan ali brez njega. To ni samo zabavno, ampak tudi koristno, saj pomaga telesu znebiti škodljivih snovi. Medcelična tekočina se hitreje izloči, telo se napolni z energijo. Za skakanje lahko uporabite vrv.

Hoditi. Dokazano je, da limfa normalno kroži v človeškem telesu, ko se aktivno premika. Zato morate hoditi čim pogosteje. Hoja je najbolj dostopna vadba, ki jo lahko izvajate vsak dan.

Dviganje telesa. Limfa pogosto stagnira v spodnji polovici trupa. Da se znebite tega pojava, lahko izvedete vajo "Sveča". Če želite to narediti, morate ležati na hrbtu in dvigniti noge navzgor, naslonjeni na komolce. Pas podpirajo roke. V tem položaju morate stati vsaj 2 minuti.

Vajo lahko nekoliko poenostavite. Da bi to naredili, ležijo na hrbtu in pritiskajo medenico ob steno ter dvignejo noge navzgor. V tem položaju morate stati vsaj 5-10 minut.

Dviganje telesa vam omogoča sprostitev spodnjih okončin in tudi znebitev limfnih zastojev.

Hidroterapija. Hidroterapija je odličen preventivni ukrep za preprečevanje zastoja limfe v telesu. Koristna je tudi za krvni obtok. Med postopkom telo obdelamo s toplo in hladno vodo. Žile se razširijo in zožijo, kar izboljša pretok limfe in pretok krvi. Nekateri kozmetični saloni ponujajo izmenične tople in hladne kopeli.

Hidroterapija odlično poživi telo, pomaga pa tudi, da koža postane čvrsta in sveža.

Suho čiščenje kože. Limfni vozli in krvne žile se nahajajo blizu površine kože. Če želite aktivirati pretok limfe skozi njih, morate pritiskati na telo. V ta namen lahko občasno izvajate suh piling. V tem primeru se uporablja čopič z naravno ščetino. Kožo pred kopanjem obdelamo. Začeti morate z nogami, s krožnimi gibi izvajati krožne gibe. Postopoma bi se morali dvigovati vse višje in višje.

Ta postopek omogoča ne le spodbujanje limfnega sistema, temveč tudi odstranjevanje odmrlih celic s kože.

Priporočila

Da bi ohranili zdrav limfni sistem, je treba upoštevati naslednje smernice:

• Čiščenje je treba opraviti največ 2-krat na leto. Najboljši čas za čiščenje sta jesen in pomlad.
• Če se ne držite diete, je čiščenje lahko neučinkovito.
• Med čiščenjem se morate ukvarjati s športom. Da bi povečali učinkovitost postopka, morate izvajati posebne vaje.
• Dobro je opraviti tečaj splošne ali limfne drenažne masaže.
• Zaradi redne uporabe kozmetike v limfni sistem vstopi velika količina škodljivih snovi. Zato je najbolje izbrati samo naravno kozmetiko.
• Ne prehlajajte se, to bo negativno vplivalo na stanje limfnega sistema.
• Čim več časa morate preživeti na svežem zraku.

Hrana

Če je hrana sveža, naravna in ne vsebuje škodljivih sestavin, potem limfnega sistema ne bo treba čistiti do starosti. Po podatkih Rospotrebnadzorja za leto 2017 je približno 25% vseh izdelkov na policah trgovin ponarejenih. Zato morate jesti samo kmetijske proizvode ali očistiti limfo 2-krat na leto.

Poškodbo limfnega sistema povzročajo izdelki, kot so:

• Mastno meso.
• Konzervirana hrana.
• Slanost.
• Tovarniške sladkarije.
• Sladka peneča voda.
• Tobak.
• Kava.
• Beli kruh.

Da bo limfni sistem normalen, morate v jedilnik vključiti živila, ki so bila najmanj obdelana. Olje je treba izbrati nerafinirana, nepolirana žita. Omejite porabo sladkorja in mletega mesa. Izdelke je najbolje kupiti ohlajene. Ni jih priporočljivo cvreti in sušiti. Sublimirani izdelki so škodljivi.

Limfni sistem bo čistejši, bolj bo človek jedel zelena zelišča. Zelenjava, jagodičevje, sveži sokovi so koristni. Pazite, da pijete čisto vodo v zadostnih količinah.

Avtor članka: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapevt

Izobrazba: Moskovski medicinski inštitut. IM Sechenov, specialnost - "Splošna medicina" leta 1991, leta 1993 "Poklicne bolezni", leta 1996 "Terapija".