Preprečevanje Raka

2024 Avtor: Josephine Shorter | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-07 17:51

Preprečevanje raka

Sistem za preprečevanje raka, ki ga je leta 2013 priporočila skupina znanstvenikov z več raziskovalnih inštitutov Ministrstva za zdravje Ruske federacije pod okriljem Zvezne državne proračunske institucije Ministrstva za zdravje Ruske federacije "Državno raziskovalno središče za preventivno medicino", vključuje tri stopnje preventive.

Vsebina:

• Primarno preprečevanje raka
• Sekundarno preprečevanje raka
• Terciarno preprečevanje raka
• Splošne opombe

Primarno preprečevanje raka

Najprej je treba imeti v mislih predklinično preprečevanje raka. Dve tretjini dejavnikov, ki povzročajo razvoj raka, sta povezani z neustrezno prehrano in kajenjem.

Hrana

Obstaja več razlogov, ki lahko vplivajo na razvoj raka pri različnih skupinah ljudi.

Povečajte tveganja:

• Debelost. Ugotovljena je bila neposredna povezava med povečanjem telesne mase in rakom dojk ter rakom maternice.
• Uživanje maščob. Dnevni odmerek ni večji od 50-70 gramov. Povečano uživanje mastne hrane povečuje tveganje za nastanek raka debelega črevesa in raka prostate.
• Uživanje prekajene hrane. Poveča razvoj raka debelega črevesa in želodca.
• Uporaba klobas, klobas, ki vsebujejo nitrite. Nitriti so vključeni v recepte za klobase, da živilom dodajo živahno barvo. Njihova vsebnost je pri omejeni uporabi mesnih izdelkov nepomembna, ni nevarna.

Zmanjšajte tveganja:

• Vitamini. Obvezna vključitev v prehrano zelenjave, ki vsebuje karoten (korenje, paradižnik, redkev), rastline, ki vsebujejo vitamin C (zelje, česen, čebula, citrusi).
• Rastlinska vlakna. Dnevna stopnja je do 35 gramov. Vsebovano v polnozrnatih žitaricah, zelenjavi, sadju. Uživanje rastlinske hrane, ki vsebuje velike količine neprebavljivih vlaknin, je bistvenega pomena za preprečevanje razvoja raka rektuma.

Kajenje

Podatki ministrstva za zdravje Ruske federacije trdijo, da letno umre do 300 tisoč ljudi zaradi vzrokov, povezanih s kajenjem. Dokazan je vpliv kajenja na razvoj nekaterih oblik raka pljuč, zgornjih prebavil (ust in požiralnika), želodca, mehurja, ledvic, maternice, levkemije.

Ugotovljeni so bili tudi drugi dejavniki tveganja za razvoj raka v padajočem vrstnem redu:

• virusne okužbe - 10%;
• razvratni spolni stiki - 7%;
• sedeči način življenja - 5%;
• poklicne rakotvorne snovi - 4%;
• zloraba alkohola - 3%;
• vpliv na okolje - 2%;
• dedni dejavniki - 2%;
• ultravijolično, ionizirajoče sevanje -1%.
• neznani razlogi - 5%.

V večini primerov so ti razlogi med seboj kombinirani in imajo vzajemni učinek na verjetnost razvoja onkologije.

Virusne okužbe

Največji vpliv imajo človeške virusne bolezni, povezane z nezaščitenimi spolnimi stiki. Rak je povezan z virusi:

• Človeški papilomi - rak materničnega vratu, penisa, nožnice, anusa, orofarinksa;
• Hepatitis B in C - rak jeter;
• Epstein-Barr - Burkittov limfom, rak na želodcu.

Ionizirajoče sevanje

Deluje predvsem na kožo. Znani so primeri melanoma po izpostavljenosti ultravijoličnim žarkom. Med 10. in 16. uro ni priporočljivo ostati pod vplivom odprtega sonca. V tem času je najmočnejše sevanje. Bodite previdni pri postopkih v solarijih za umetno porjavitev. Zaščitne kreme so dober profilaktični učinek proti kožnemu raku; redno jih je treba nanašati po vsakem čiščenju vode. Za zaščito pred žarki uporabite klobuke in dežnike s širokim robom.

Diagnostični postopki z rentgenskimi žarki predstavljajo določeno nevarnost. V zvezi s tem je treba racionalno upoštevati časovni razpored anket.

Okoljski dejavniki

Dokazan je vpliv na razvoj pljučnega raka pri vdihavanju azbestnega prahu v ustreznih podjetjih, razvoj kožnega raka in raka mehurja pri pitju vode, ki vsebuje anorganski arzen.

Telesna aktivnost

Ljudje z visoko telesno aktivnostjo imajo majhno tveganje za nastanek raka danke, dojke, maternice in nekaterih drugih oblik malignih novotvorb, povezanih z debelostjo.

Sekundarno preprečevanje raka

Vključuje redne preglede za prepoznavanje znanilcev raka.

Učinkovite študije, ki prispevajo k zgodnjemu odkrivanju raka pri ženskah, vključujejo:

• mamografija;
• fluorografija;
• pregled brisov iz materničnega vratu in cervikalnega kanala.

Metode z visoko diagnostično vrednostjo pri preiskovanju moških in žensk:

• endoskopski pregled;
• MRI in njegove spremembe;
• CT s kontrastom, MSCT;
• PEC-TK;
• določanje tumorskih markerjev.

Programi zgodnje diagnoze in presejalne študije so bistveni sestavni del razvoja onkologije za izboljšanje učinkovitosti odkrivanja bolezni.

Terciarno preprečevanje raka

Ta smer preventivnega dela je povezana s preprečevanjem ugotovljenih in zdravljenih onkoloških bolezni z namenom preprečevanja metastaz tumorjev.

Delo se izvaja samo v specializiranih klinikah, vključno s pacienti, registriranimi v onkološkem dispanzerju:

• kemoprofilaksa za ljudi iz rizičnih skupin ali zdrave ljudi z namenom preprečevanja;
• preprečevanje toksičnih poškodb jeter po kemoterapiji z zdravili, kot je S-adenozil-L-metionin.

Terciarna profilaksa se uporablja v omejenem obsegu, obstajajo kontraindikacije. Predlagana je gradacija določanja stopnje tveganja za onkološke bolezni.

Skupno obstaja pet skupin:

• Najprej. Osebe, starejše od 45 let, in osebe katere koli starosti z dedno nagnjenostjo k razvoju raka;
• Drugič. Zdravi ljudje, ki so bili zaradi drugih poklicnih dejavnosti izpostavljeni rakotvornim dejavnikom, ionizirajočemu sevanju, nosilcem onkovirusov, v to skupino spadajo kadilci
• Tretjič. Osebe s kroničnimi boleznimi (debelost, zmanjšana imunost, ateroskleroza, hipertenzija, diabetes tipa 2, kronična obstruktivna pljučna bolezen, drugi);
• Četrtič. Bolniki z znaki predrakavega stanja.
• Petič. Bolniki z rakom. Ta kategorija je predmet rednega zdravniškega pregleda (odredba Ministrstva za zdravje Ruske federacije z dne 15.11.2012 št. 915n.).

Pogostost pregledov (na leto):

• prvi (četrtletno).
• drugi (čez pol leta).
• tretji in naprej (letno).

Splošne opombe

Prehrana je zelo pomembna za raka. Na splošno morate torej nadomestiti živalske beljakovine z rastlinskimi, izključiti prekajene izdelke, konzervirano hrano in tudi kajenje. Toda vsak bi moral vedeti, katera hrana bo koristila njegovemu telesu, katera pa bo le upočasnila zdravljenje ali celo škodovala.

Rastlinska hrana je najbolj zdrava. Zato svojo prehrano čim bolj napolnite s peso, korenčkom, zeljem, čebulo, česnom, peteršiljem, redkvicami, kislico, rdečim grozdjem, borovnicami, brusnicami itd. Jejte tradicionalna žita, zlasti riž in ovseno kašo, juhe iz žit in zelenjave, stročnice, gobe.

Zelenjavni sokovi bodo v pomoč. Tik preden pijete sok pese ali zelja, pustite, da sedi v hladilniku. Lahko popijete malo soka, čez dan pa morate popiti vsaj pol litra soka.

Avtor članka: Bykov Evgeny Pavlovich | Onkolog, kirurg

Izobrazba: končana rezidenca v Ruskem znanstvenem onkološkem centru po N. N. Blokhin "in prejel diplomo iz specialnosti" Onkolog"