Železo V človeškem Telesu - Funkcije, Vloga, Kaj Storiti V Primeru Pomanjkanja železa?

2024 Avtor: Josephine Shorter | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-07 17:51

Funkcije in vloga železa v človeškem telesu

Med številnimi elementi, ki sodelujejo v presnovnih procesih v človeškem telesu, noben ni tako pomemben kot železo. Najvišja koncentracija železa v eritrocitih - rdečih krvnih celicah, natančneje - v hemoglobinu. Majhen delež železa najdemo v krvni plazmi in v tkivih človeškega telesa kot del feritina, hemosiderina in transferina.

Stopnja vsebnosti železa v krvi in drugih tkivih odraslega je 4-7 gramov (skupaj).

Če telo iz kakršnega koli razloga izgubi železo, se pojavi anemija zaradi pomanjkanja železa. Da bi ga odkrili, določimo serumsko železo v krvi.

Vsebina:

• Stopnja železa v telesu
• Funkcije in biološki pomen Fe v krvi
• Povečana vsebina
• Pomanjkanje železa v telesu
• Kako povečati raven železa v krvi?

Stopnja železa v telesu

Železo se v krvnem serumu nahaja zaradi transferina (25%), ki ga beljakovine vežejo in prenašajo. Za naročanje testa za določanje serumskega železa je potrebna baza - nizka raven hemoglobina, ki jo običajno najdemo v okviru celotne krvne slike.

Čez dan koncentracija Fe v telesu niha:

• 14,3-25,1 mmol / l pri moških;
• 10,7-21,5 mmol / l - pri ženskah.

Razlike so posledica prisotnosti menstrualnih krvavitev pri ženskah, ki se s starostjo obrabljajo. Pomanjkanje železa se s starostjo vedno bolj opredeljuje tako pri ženskah kot pri moških.

Norma elementa v sledovih, odvisno od spola in starosti:

Spol in starost	Norma v μmol / l
Dojenčki do enega leta	7,16 - 17,9
Otroci in mladostniki, stari od enega do 14 let	8,95 - 21,48
Fantje in odrasli moški	11.64 - 30.43
Dekleta in odrasle ženske	8,95 - 30,43

Če želite dobiti objektivne kazalnike, morate pri prenosu analize upoštevati pravila:

• Dajte kri na tešče (vsaj 12 ur pred analizo);
• Prenehajte jemati tablete za zdravljenje IDA vsaj teden dni prej;
• Ne testirajte se nekaj dni pred transfuzijo krvi.

Za določitev ravni Fe uporabimo krvni serum, ki ga po vzorčenju položimo v suho epruveto, ki še nikoli ni bila uporabljena in ni bila izpostavljena detergentom.

Funkcije in biološki pomen Fe v krvi

Niti en živi organizem ne more brez železa, ker opravlja naslednje funkcije:

• Omogoča dihanje tkiva s koncentratom elementov v sledovih v krvi;
• Zagotavlja polno aktivnost skeletnih mišic.

Eritrociti in hemoglobin v krvi vežejo kisik, ki je vstopil v pljuča iz okolice, ga prenašajo po človeškem telesu in izvajajo ogljikov dioksid, ki nastane kot posledica izmenjave plinov.

Dvovalentni Fe ion igra vodilno vlogo pri aktivnosti hemoglobina za zagotavljanje dihalne aktivnosti. Pod vplivom močnih oksidantov postane trivalenten in se spremeni v methemoglobin. Eritrociti, ki vsebujejo methemoglobin, prehajajo skozi hemolizo in se uničijo. Posledično tkiva vstopijo v stanje akutne hipoksije.

Sinteza železa v človeškem telesu je nemogoča, prihaja s hrano: meso, ribe, zelenjava in sadje. Za popolno ekstrakcijo Fe iz hrane je potrebna velika količina askorbinske kisline, nato pa se asimilacija elementa v sledovih iz živalskih proizvodov večkrat poveča.

Obstaja natančen mehanizem za uravnavanje absorpcije železa v tankem črevesju: če je železa premalo, se začne povečana absorpcija elementa v sledovih, če je presežek železa, je postopek blokiran. V debelem črevesu ni absorpcije železa. Potreba po vnosu Fe v telesu je 2-2,5 mg, ženske potrebujejo več, saj mesečno z vsakih 20 ml krvi izgubijo vsaj 10 mg tega elementa v sledovih.

Povečana vsebina

Prekomerna koncentracija Fe v krvi, pa tudi njegovo pomanjkanje, govori o obstoječih patologijah. Ker je mehanizem za uravnavanje absorpcije tega mikroelementa dokaj zanesljiv, povečana vsebnost železa kaže na njegovo razgradnjo ali povečano razgradnjo eritrocitov in ustrezno sproščanje ionov tega elementa.

Razlogi za povečano raven Fe v telesu:

• Hemolitična, pomanjkanje folata, aplastična, B _{12 -} anemija, talasemija;
• Povečana absorpcija v tankem črevesu v nasprotju z omejitvami (hemokromatoza);
• Hemosideroza zaradi prevelikega odmerjanja zdravil z visoko vsebnostjo Fe ali večkratne transfuzije krvi;
• Zastrupitev s svincem, neželeni učinki peroralnih kontraceptivov, sideroachrestic anemija, ki je povzročila odpoved hematopoeze v inertnih možganih;
• Hepatitis katere koli etiologije, nekroza jeter, hepatopatija, akutni holecistitis.

Pri preučevanju rezultatov testov je pomembno upoštevati možno uporabo pacientovih pripravkov železa za oralno uporabo.

Pomanjkanje železa v telesu

Ker človeško telo ne proizvaja železa in le malo ljudi izračuna njegovo vsebnost v prehrani, se čez nekaj časa začne čutiti njegovo pomanjkanje. Pomanjkanje Fe povzroča anemijo in se kaže v naslednjih simptomih:

• "Muhe pred očmi";
• Suha in bleda koža;
• Omotica;
• Krhki nohti;
• Suhost in izpadanje las.

Razlogi za zmanjšanje koncentracije železa v krvnem obtoku:

• Pomanjkanje elementa v hrani pri prehodu na vegetarijansko prehrano, prekomerno uživanje mastne hrane, ki nima železa v sestavi, ali mlečne diete, kadar kalcij preprečuje absorpcijo Fe.
• Povečana potreba po različnih elementih v sledovih, vključno z železom, med dojenjem in nosečnostjo, v obdobju hitre rasti v otroštvu in mladosti.
• Bolezni prebavil, ki vodijo do anemije zaradi pomanjkanja železa, saj preprečujejo absorpcijo železa skozi črevesne stene: gastritis, enterokolitis, enteritis, stanje po resekciji želodca ali tankega črevesa, novotvorbe.
• Osteomielitis, miokardni infarkt, revmatizem, gnojne, vnetne, septične okužbe, tumorji s hitro dinamiko rasti, ko Fe fagociti aktivno absorbirajo Fe iz krvne plazme.
• Hemosideroza, ko se hemosiderin kopiči v telesnih tkivih, kar vodi do zmanjšanja ravni železa v krvi.
• Kronična ledvična odpoved, ki vodi do pomanjkanja eritropoetina v ledvicah.
• Nefrotski sindrom, pri katerem se železo aktivno izloča z urinom.
• Dolgotrajne krvavitve: menstrualne, hemoroidne, nosne itd.
• Aktivna reakcija hematopoeze z izrazito uporabo železa.
• Maligni in benigni tumorji, ciroza, rak jeter.
• Obstruktivna zlatenica, ki jo povzroča stagnacija žolča (holestaza).
• Pomanjkanje vitamina C, ki spodbuja absorpcijo železa.

Kako povečati raven železa v krvi?

Težko je povečati raven Fe, ne da bi vedeli razloge za njegovo zmanjšanje. Tudi prehrana, bogata z elementi v sledovih, ne more vplivati na ta postopek, če je močna absorpcija železa. Da ne bi le zagotovili prehoda železa skozi prebavila, ampak tudi v celoti vplivali na vzrok njegovega zmanjšanja, se morate ravnati po priporočilih zdravnika in opraviti popoln pregled.

Hrana za nasičenje prehrane z železom:

• Meso: zajec, parjena jagnjetina, teletina, govedina, puran, gos. Svinjska mast v svoji sestavi sploh nima Fe.
• Jetra živali, ki so organ hematopoeze. Pomembno je, da se zavedamo potenciala za visoko raven toksinov in da ne vključimo prepogosto mesa mesa.
• Perutninska jajca vsebujejo malo železa, bogata pa so s fosfolipidi, vitamini B ₁, B ₁₂;
• Ajda kot najboljši izdelek proti anemiji zaradi pomanjkanja železa.
• Uživanje zelenjave in sadja za zapolnitev zalog askorbinske kisline, ki pomaga absorbirati železo skozi črevesno steno. Za to so najbolj primerni agrumi (limona, pomaranča) in kislo zelje. Lahko jeste zelenjavo in sadje, bogato s Fe: jabolka, grah, fižol, suhe slive, špinačo, vendar iz njih element v sledovih prodre v prebavni trakt v minimalni količini.

Živila, bogata s kalcijem (skuta, mleko, sir), motijo popolno absorpcijo Fe, zato jih uživamo ločeno od hrane, bogate s tem elementom v sledovih.

Telo tudi ob pretirani uporabi ne bo prenašalo presežka železa, saj ima mehanizme za uravnavanje izmenjave elementov v sledovih.

Video zgodba o anemiji in pomanjkanju železa:

Avtor članka: Shutov Maxim Evgenievich | Hematolog

Izobrazba: Leta 2013 je diplomiral na Kurski državni medicinski univerzi in prejel diplomo "Splošna medicina". Po 2 letih zaključena rezidenca na specialnosti "Onkologija". Leta 2016 je zaključil podiplomski študij v Nacionalnem medicinsko-kirurškem centru, imenovanem N. I. Pirogov.