20. Teden Nosečnosti - Razvoj Ploda, Ultrazvok, Gibanje, Občutki

2024 Avtor: Josephine Shorter | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 21:48

20. teden nosečnosti

20. teden je nekakšen mejnik, ki zaključi prvo polovico nosečnosti in simbolizira konec petega porodniškega meseca 28 dni. Zdaj dojenček za bodočo mamo ni le nedoločen predmet: premika se, ima režim spanja in počitka in se odziva na različne vplive.

Vsebina:

• Sadje - norme, občutki, aktivnost
• Otroško migotanje
• Kaj čuti bodoča mama?
• Kako izgleda trebuh?
• Uterus - velikost in krčenje treninga
• Bolečina in njeno preprečevanje
• Izcedek iz nožnice
• Analize in njihova pogostost
• Ultrazvok - ocena razvoja ploda
• Diagnosticiranje zamrznjene nosečnosti
• Nosečnost dvojčkov
• Optimalna teža pri 20. tednu
• Priporočila za prehrano
• Intimno življenje
• Posebne težave pri 20 tednih nosečnosti

Sadje - norme, občutki, aktivnost

Posnemanje ploda se izboljšuje, zdaj lahko mežika, zeva in grimase. Njegova usta se občasno odpirajo, dojenček naredi požiralne gibe in popije malo plodovnice. Nato iz njegovih sestavnih delov nastane primarni iztrebki - mekonij, ki se sprosti v prvih dneh otrokovega življenja.

Parametri ploda v 20. tednu:

• Teža - 270-300 g;
• Dolžina telesa - 25-27 cm.

Otroška koža je zdaj sestavljena iz 4 slojev, zato ni več prozorna in gladka. Na njeni površini se pojavijo gube, še vedno ohranja rdečo barvo. Lojnice intenzivno delujejo in izločajo skrivnost prvotnega maziva, ki ščiti pred vplivi plodovnice na namakanje. Celotno otrokovo telo je pokrito s puhom, bolj intenzivno raste namesto las, obrvi in trepalnic. Nohti in nohti so že oblikovani.

Otrokova pljuča so v razvojni fazi, po nekaj tednih bo dojenček lahko simuliral prve vadbene dihalne gibe. Ta spretnost bo otroku prišla prav, ko bo moral prvič vdihniti.

Otrokov živčni sistem se razvija in dozori, njegove sposobnosti se izboljšujejo - v tej fazi nosečnosti se lahko že s prsti dotakne obraza in telesa, jih posrka, z rokami prime popkovnico in se premika po maternični votlini.

V 20. tednu se še naprej oblikuje slušni in vidni aparat nerojenega otroka. Loči glasne zvoke in celo prepozna materin glas po tembru. Veke že lahko mežikajo, čeprav so bile do takrat oči nenehno zaprte. Na mrežnici se pojavijo prvi fotoreceptorji.

Srčni utrip ploda je jasno slišen s konvencionalnim stetoskopom. Vsi notranji organi delujejo pravilno.

Otroško migotanje

Manifestacije plodove aktivnosti postanejo bolj izrazite. Ne samo, da se premika: že je mogoče razbrati, ali otrok spi ali je buden. Nekatere matere trdijo, da njihov dojenček kolca, se na dotik na trebuhu in glasen hrup odziva z ostrejšimi gibi. Če so gibi preveč aktivni, je povsem mogoče, da je v materini krvi premalo kisika, dojenček pa ga primanjkuje.

Kaj čuti bodoča mama?

Znatno povečana maternica pomembno vpliva na položaj notranjih organov ženske. Posledica tega je zgaga, težko dihanje in povečano uriniranje. Zaradi hitre rasti maternice in pretiranega raztezanja lahko koža na trebuhu srbi in razvije strije (strije). Da bi jih preprečili, na površino trebuha nanesemo vlažilne kreme, mandljevo ali olivno olje.

Pomanjkanje kalcija in drugih elementov v sledovih, povečana teža in količina krvi povzročajo krče v teletih nog. Da bi te manifestacije čim bolj zmanjšali, morate prehrano obogatiti z mlečnimi izdelki, jemati vitaminske in mineralne komplekse ter piti dovolj vode.

Obremenitev žilnega sistema nosečnice vodi do pojava krčnih žil okončin. Na koži nastanejo pajkove žile, pojavi se vzorec žil. Za preprečevanje krčnih žil bi morali pogosteje počivati, dvigniti noge do podstavka, nositi kompresijske nogavice ali nogavice.

Kako izgleda trebuh?

V 20. tednu se trebuh vedno bolj povečuje in se dviguje. Premiki ženske zaradi obsežnega trebuščka postanejo bolj previdni, a zato nič manj graciozni. Brez nošenja posebnega povoja je težko ne le dolgo hoditi, temveč tudi kratek čas stati. Posebna oblačila za nosečnice iz naravnih tkanin vam bodo pomagala, da se boste v vsaki situaciji počutili prijetno.

Uterus - velikost in krčenje treninga

Po 20 tednih se maternica nahaja na nivoju popka, njeno dno se dvigne 11-12 cm nad sramnim sklepom. Včasih ženska začuti majhne kontrakcije miometrija, ko maternica za kratek čas postane gosta in čvrsta na dotik. Glede tega ni treba skrbeti, gre za tako imenovane "krče treninga" in za otroka niso nevarne.

Bolečina in njeno preprečevanje

Glavni vir nelagodja v 20. tednu so bolečine v hrbtenici v ledvenem delu. Povezan je z naraščajočo maternico in premikom težišča celotnega telesa. Poleg tega so ženske vezi in sklepi zdaj pod velikim stresom zaradi povečanja telesne teže in hormonskih sprememb v telesu.

Če želite razbremeniti hrbtenico in hrbtne mišice, ne bi smeli nositi čevljev z visoko peto, pogosteje počivajte v ležečem ali ležečem položaju in raztovarjajte hrbet.

Če vas ne boli hrbet, ampak želodec, se posvetujte z zdravnikom. Morda gre za simptome povečanega tonusa maternice ali nevarnosti splava.

Izcedek iz nožnice

Izpust v 20 tednih nosečnosti se lahko poveča. To je posledica povečanega krvnega obtoka v majhni medenici. Izcedek iz nožnice ima običajno sivkasto mlečen odtenek, prozorno ali rahlo motno konsistenco, dokaj visoko viskoznost.

Znaki patologije:

• Sirast izcedek bele ali rumenkaste barve - nožnična kandidoza;
• Vodni izpust velike količine - uhajanje plodovnice;
• Škrlatni krvavi izcedek - placenta previa in njene poškodbe;
• Levkoreja s smrdljivim vonjem, zelenkastim odtenkom in sluznico - dodatek okužbe.

Za morebitne nepravilnosti se je treba posvetovati z nadzornikom nosečnosti.

Analize in njihova pogostost

Od tega trenutka ženska ne obiskuje predporodne klinike mesečno, ampak enkrat na 2 tedna. Pred obiskom zdravnika opravi splošen test krvi in urina. Poleg tega bo morda potreben krvni test za raven sladkorja in hemoglobina. Analiza urina vam omogoča, da ocenite stanje ledvic, ki imajo trenutno povečano obremenitev.

Če ženska v drugem trimesečju še ni bila pregledana, ji bo dodeljen biokemični krvni test za določitev možnih patologij razvoja ploda - "trojni test" za koncentracijo hormona hCG, alfa-fetoproteina in prostega estriola.

Ultrazvok - ocena razvoja ploda

Zdravnik lahko predpiše ultrazvočni pregled v 20. tednu kot del presejanja v drugem trimesečju za odkrivanje latentnih malformacij ploda.

Kaj lahko pokaže študija:

• Stanje posteljice in maternice;
• Skladnost parametrov ploda z gestacijsko starostjo;
• Otroški spol;
• Funkcionalnost notranjih organov ploda - dihal in prebavil, sečil;
• Narava otrokove srčne aktivnosti, strukturne značilnosti tega organa.

Posebna pozornost je namenjena diagnosticiranju srčne napake, da dojenčku po potrebi takoj po rojstvu zagotovimo potrebno pomoč.

Diagnosticiranje zamrznjene nosečnosti

Zmanjšana nosečnost lahko nastopi kadar koli. Vzrok te patologije so hormonske motnje, razvojne okvare ploda, konflikt Rh faktorjev v krvi matere in otroka. Če je bilo v zgodnjih fazah nosečnosti težko takoj diagnosticirati njeno bledenje, potem lahko ženska s pojavom motenj sproži alarm. Pomembno je, da zamrznitve nosečnosti ne zamenjate z zmanjšanjem aktivnosti ploda med spanjem.

Ultrazvočni pregled, ki posluša utrip ploda, bo pomagal potrditi ali zavrniti diagnozo. Če se tragedija vseeno zgodi, žensko odstranijo z mrtvega ploda in jo pregledajo, da ugotovijo vzrok, da nosečnost mine. Nato je predpisana antibakterijska terapija, psihoterapevtsko zdravljenje. Obdobje okrevanja lahko traja od 6 mesecev do enega leta.

Nosečnost dvojčkov

Trebuh v 20. tednu nosečnosti z dvojčki se znatno poveča, saj se oba otroka aktivno razvijata in rasteta. Posledica tega je povečana obremenitev hrbtenice, povečano uriniranje zaradi stiskanja mehurja. Psihološko stanje nosečnice se bistveno izboljša, saj je v tem trenutku nevarnost splava manjša.

Na ultrazvočnem pregledu, opravljenem v tej fazi nosečnosti, že lahko vidite, kako en otrok objame drugega in ga celo prime za roko. Redni sprehodi, nošenje povojev, optimalna prehrana, ko nosečnica jedo v majhnih delih, vendar pogosto, bodo pripomogli, da bo to težko obdobje veliko lažje preneslo.

Optimalna teža pri 20. tednu

V celotnem obdobju nosečnosti je dovoljeno povečanje telesne mase največ 15-17 kg. Ni zastonj, da se telesna teža nadzira v celotnem prenatalnem obdobju, žensko tehtajo ob vsakem obisku predporodne klinike. Prekomerna debelost lahko znatno oteži potek poroda, zato je treba spremljati telesno težo. Običajno razlika med telesno težo v prvih tednih nosečnosti in v 20. tednu ne sme biti večja od 3-6 kg. Od tega trenutka naprej optimalno povečanje telesne mase ne presega 500 g na teden.

Priporočila za prehrano

Ta del življenjskega sloga nosečnice je izredno pomemben za nastanek in razvoj ploda. Pomembno je, da otroku zagotovite material za rast in ne pridobi odvečne teže. Zato se morate pri oblikovanju prehrane držati zdravnikovih priporočil. Najverjetneje bo svetoval, naj jedilnik gradijo predvsem na lahkih beljakovinskih izdelkih, vanj bodo vključeni pusto meso in ribe, mlečni izdelki, zelišča, sadje in zelenjava.

Marinade in kumarice, prekajeno meso in maščobni polizdelki, konzervirana hrana so izključeni iz prehrane bodoče matere. Uporaba alkohola, izdelkov z barvili in konzervansi, tovarniško izdelanih gaziranih pijač je popolnoma izključena.

Za optimizacijo režima pitja uporabite šibek čaj z mlekom, jagodičaste sadne pijače, kompot iz svežega sadja in suhega sadja, čisto vodo. Dnevna količina vsaj 2 litra tekočine na dan bo pomagala zagotoviti vse potrebe telesa. Ni se treba bati, da bo takšen režim pitja povzročil edeme. Prevelik vnos soli je odgovoren za njihov videz in zvišanje krvnega tlaka.

Sol negativno vpliva na stanje sten krvnih žil, prispeva k koncentraciji odvečne tekočine v telesu, zato je treba prisotnost soli v hrani omejiti. Ko imate prekomerno telesno težo, morate spremeniti svojo prehrano, vključiti več rastlinskih vlaken, manj preprostih ogljikovih hidratov. Toda zapleteni ogljikovi hidrati bodo koristili samo nosečnici. Pridobivajo jih iz otrobovega kruha, žit, stročnic.

Glavna metoda kuhanja je vrenje, kuhanje na pari, pečenje. Ocvrta in prekajena hrana izzove zgago in odvečno težo.

Intimno življenje

V 20. tednu se spolni odnosi lahko nadaljujejo, čeprav ne tako intenzivno kot pred nosečnostjo. Ne bojte se, da bo otrok oškodovan. Zanesljivo ga varujejo maternica in plodovnica. Kontraindikacije za spolne odnose so lahko nevarnost splava, previa placente, nosečnost z dvojčki.

Posebne težave pri 20 tednih nosečnosti

Kljub temu, da je v tem času nosečnost za večino žensk enostavna, se včasih pojavijo posebne težave:

• Uhajanje plodovnice. Če se vam v nekaj urah izcedi plodovnica, poiščite nujno zdravniško pomoč. Stacionarno zdravljenje bo pomagalo ohraniti nosečnost in preprečiti okužbo ploda.
• Zaprtje. Noseča maternica stisne črevesje in s tem poveča verjetnost zaprtja. Dodaten vzrok za motnje iztrebljanja so hormonske spremembe. Da bi preprečili zaprtje, morate zaužiti veliko tekočine, v prehrano vnesti več rastlinskih vlaknin, jesti suhe marelice in suhe slive.
• Znižana raven hemoglobina. V 20. tednu nosečnosti je verjetnost fiziološke anemije pri nosečnicah velika, ko se raven hemoglobina zmanjša zaradi povečanja volumna krvi v obtoku, ki se pojavi ob zmanjšanju njene gostote zaradi povečanja deleža tekočih komponent. Na ta način je kri matere in otroka bolje oskrbljena s kisikom in hranili. Vendar raven hemoglobina, znižana na 110-115 g / l, zahteva posebno terapijo - jemanje zdravil, ki vsebujejo železo, uvajanje jeter, govedine, sadja granatnega jabolka in sokov iz njih, jabolk.
• Izolacija kolostruma iz mlečnih žlez. Izločanje lepljive snovi iz bradavic se lahko začne že v 16. tednu. Tako se dojke po porodu pripravijo na mleko. V nobenem primeru ne smete izraziti kolostruma, da ne bi povzročili povečanja tonusa maternice. Nosite modrčke iz naravnih materialov, vanje položite posebne blazinice.

Video o nevarnosti gospodinjskih aparatov in elektromagnetnega sevanja za nosečnice, krčne žile, razvoj ploda:

Avtor članka: Lapikova Valentina Vladimirovna | Ginekolog, reproduktolog

Izobrazba: Diploma iz porodništva in ginekologije, pridobljena na Ruski državni medicinski univerzi Zvezne agencije za zdravstveno varstvo in socialni razvoj (2010). Leta 2013 zaključil podiplomski študij pri N. N. N. I. Pirogova.