Začinjena Hrana Podaljša življenje - Raziskava Medical Journa

Kazalo:

Video: Začinjena Hrana Podaljša življenje - Raziskava Medical Journa

Video: Začinjena Hrana Podaljša življenje - Raziskava Medical Journa
Video: ZDRAVI OBROKI in ZDRAVO HUJŠANJE 2024, Marec
Začinjena Hrana Podaljša življenje - Raziskava Medical Journa
Začinjena Hrana Podaljša življenje - Raziskava Medical Journa
Anonim

Začinjena hrana podaljša življenje

Kitajski eksperiment

Kitajski eksperiment
Kitajski eksperiment

Način prehranjevanja vpliva na njegovo zdravje in s tem na pričakovano življenjsko dobo. Izvedenih je bilo veliko študij o vplivih hrane na zdravje ljudi. Kitajski znanstveniki so posebno pozornost namenili začimbam, in sicer pekoči papriki.

Raziskava je potekala 7 let. Ves ta čas je skupina preiskovancev večkrat na teden jedla jedi z vročo papriko. Stopnja umrljivosti teh ljudi je bila nižja za 14% v primerjavi s kontrolno skupino. Rezultati so bili objavljeni v British Medical Journal. V članku so znanstveniki predlagali, da je bil ta učinek dosežen zahvaljujoč kapsaicinu, ki ga najdemo v čili papriki.

Vsebina:

  • Značilnosti študije
  • rezultatov

Značilnosti študije

Raziskave, ki so jih izvedli Kitajci, so res neverjetne. Poleg tega ne le pridobljeni rezultati, ampak tudi obseg. V njem je sodelovalo 487.000 različnih spolnih udeležencev, starih od 30 do 79 let. Vsi so živeli v različnih regijah države. Pred začetkom študije je bil vsak udeleženec zdravniško pregledan.

V poskusu so smeli sodelovati le zdravi Kitajci, ki niso imeli srčnih patologij in raka. Vsi so organizatorjem študije posredovali informacije o njihovem življenjskem slogu in prehranjevalnih navadah. Pozornost je bila namenjena temu, kako pogosto uživajo začinjene jedi, kje delajo, kako fizično so aktivni. Med študijo so znanstveniki naključno preverjali resničnost podatkov, ki so jih posredovali.

rezultatov

rezultatov
rezultatov

V sedmih letih poskusa je umrlo 20.224 ljudi. Tveganje smrti pri tistih, ki so jedli začinjeno hrano 3-krat na teden, je bilo za 14% manjše kot pri tistih, ki so jih jedli manj kot enkrat na teden.

Če je oseba vsaj 1-2 krat na teden v jedilnik vključila čili, se je to tveganje zmanjšalo na 10%. Spol v zvezi s tem ni pomemben. Odvisnost je bila močnejša, manj pogosto je človek pil alkohol. Kajenje, telesna teža in telesna aktivnost niso vplivali na pričakovano življenjsko dobo.

Če je človek papriko jedel svežo in ne suho, so bili njihovi rezultati veliko bolj impresivni. Znanstveniki to dejstvo pripisujejo dejstvu, da sveža zelenjava vsebuje več kapsaicina kot posušeni izdelki.

Ta poskus ni neposredno vodilo, da bi ljudje po vsem svetu začeli jesti čili. Upoštevati je treba zdravstveno stanje in značilnosti nacionalne kuhinje določene države. Možno je, da bo podoben poskus na drugem koncu sveta pokazal povsem drugačne rezultate.

Image
Image

Avtor članka: Gorshenina Elena Ivanovna | Gastroenterolog

Izobrazba: Diploma o posebnosti "Splošna medicina", prejeta na Ruski državni medicinski univerzi po N. I. Pirogova (2005). Podiplomski študij na posebnosti "Gastroenterologija" - izobraževalni in znanstveni medicinski center.

Priporočena:

Zanimive Članki
Impetigo - Impetigo Pri Otroku, Vzroki In Zdravljenje Impetiga Pri Otroku
Preberi Več

Impetigo - Impetigo Pri Otroku, Vzroki In Zdravljenje Impetiga Pri Otroku

Vzroki in zdravljenje impetiga pri otrokuPri otroku ima impetigo več značilnih lastnosti, od katerih je ena visoka stopnja širjenja nalezljive bolezni v otroških skupinah.Impetigo se nanaša na kožne bolezni in je povezan s pojavom značilnih rdečih pik na obrazu, ki so precej boleče, na njihovem mestu sčasoma nastanejo kraste. Kljub raz

Kako Se Hitro Znebiti Kolcanja? 7 + 3 Načini Za Odstranjevanje Kolcanja
Preberi Več

Kako Se Hitro Znebiti Kolcanja? 7 + 3 Načini Za Odstranjevanje Kolcanja

Kako se hitro znebiti kolcanja?Kolcanje človeka zelo pogosto preseneti in prisili, da doživi določene nevšečnosti. Številni dejavniki lahko izzovejo njegovo pojavljanje, med drugim: prenajedanje, stres, zloraba alkohola. Vse to vodi v dejstvo, da se diafragma začne nehote krčiti. Med vsa

Kolcanje Pri Novorojenčkih Po Hranjenju, Kaj Storiti?
Preberi Več

Kolcanje Pri Novorojenčkih Po Hranjenju, Kaj Storiti?

Kolcanje pri dojenčkih po hranjenju, kako se spoprijeti z njim?Občasno ima vsak novorojenček kolcanje po hranjenju. Ta situacija praviloma ne ogroža zdravja otroka in mu ne povzroča nelagodja. Vendar jih strahovi mladih staršev silijo k različnim ukrepom za odpravo kolcanja. Kako p