2024 Avtor: Josephine Shorter | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 21:48
Tabela rastlinskih živil, ki vsebujejo vitamin B9
Ne | znesek | Delež dnevne vrednosti na 100 g | |
---|---|---|---|
1. | Čičerika suha | 557,0 μg | 139,3% |
2. | Sojin protein (koncentrat) v prahu | 340,0 μg | 85,0% |
3. | Edamame kuhana | 311,0 μg | 77,8% |
4. | Sojina moka | 303,0 μg | 75,8% |
pet | Sojine beljakovine v prahu | 289,0 μg | 72,3% |
6. | Mlet žajbelj | 274,0 μg | 68,5% |
7. | Posušen pehtran | 274,0 μg | 68,5% |
osem | Chervil openwork posušen | 274,0 μg | 68,5% |
devet | Majaronski začimbni prah | 274,0 μg | 68,5% |
deset | Surovi arašidi | 240,0 μg | 60,0% |
enajst | Origano origano, posušen | 237,0 μg | 59,3% |
12. | Pražena sončnična semena (olupljena) | 237,0 μg | 59,3% |
13. | Sončnična semena, olupljena | 227,0 μg | 56,8% |
štirinajst | Sončnična moka | 222,0 μg | 55,5% |
petnajst | Kuhan črnooki fižol | 208,0 μg | 52,0% |
šestnajst | Surove morske alge Wakame | 196,0 μg | 49,0% |
17. | Sveža špinača | 194,0 μg | 48,5% |
18. | Sveža repa | 194,0 μg | 48,5% |
devetnajst | Leča kuhana v vodi | 181,0 μg | 45,3% |
20. | Surove morske alge | 180,0 μg | 45,0% |
21. | Lovorjev list | 180,0 μg | 45,0% |
22. | Sojin protein (izolat) v prahu | 176,0 μg | 44,0% |
23. | Kuhan pestra fižol (Pinto) | 172,0 μg | 43,0% |
24. | Kuhana čičerika | 172,0 μg | 43,0% |
25. | Sveže vzklila soja | 172,0 μg | 43,0% |
26. | Kuhan rožnati fižol | 168,0 μg | 42,0% |
27. | Gorčična semena mleta gorčica | 162,0 μg | 40,5% |
28. | Kuhana kaša | 159,0 μg | 39,8% |
29. | Svež peteršilj | 152,0 μg | 38,0% |
trideset | Svež koper | 150,0 μg | 37,5% |
31. | Kuhan črni fižol | 149,0 μg | 37,3% |
32 | Kuhani šparglji | 149,0 μg | 37,3% |
33 | Surove morske alge nori | 146,0 μg | 36,5% |
34 | Kuhana špinača | 146,0 μg | 36,5% |
35 | Sveže vzklili grah | 144,0 μg | 36,0% |
36 | Sveža endivija | 142,0 μg | 35,5% |
37 | Surovi ohrovt | 141,0 μg | 35,3% |
38 | Kuhan beli fižol | 140,0 μg | 35,0% |
39 | Rimska solata sveža | 136,0 μg | 34,0% |
40 | Kuhan rdeči fižol (ledvice) | 130,0 μg | 32,5% |
41 | Svež ohrovt | 129,0 μg | 32,3% |
42 | Kuhan fižol Azuki | 121,0 μg | 30,3% |
43 | Pegasti fižol (Pinto) sveže vzklil | 118,0 μg | 29,5% |
44 | Nepražen sezam | 115,0 μg | 28,8% |
45 | Sveža poprova meta | 114,0 μg | 28,5% |
46 | Sveži lešniki | 113,0 μg | 28,3% |
47 | Bukev | 113,0 μg | 28,3% |
48 | Fireweed (listi ognjene trave) sveži | 112,0 μg | 28,0% |
49 | Kuhan golobji grah | 111,0 μg | 27,8% |
50 | Sveži listi cikorije | 110,0 μg | 27,5% |
51 | rženi kruh | 110,0 μg | 27,5% |
52 | Seme konoplje | 110,0 μg | 27,5% |
53 | Svež rožmarin | 109,0 μg | 27,3% |
54 | Surova pesa | 109,0 μg | 27,3% |
55 | Kuhan brokoli | 108,0 μg | 27,0% |
56 | Sveža meta | 105,0 μg | 26,3% |
57 | Kruh iz pšeničnih otrobov | 105,0 μg | 26,3% |
58 | Svež drobnjak | 105,0 μg | 26,3% |
59 | Kuhan fižol (zrel) | 104,0 μg | 26,0% |
60 | Svež kitajski brokoli | 104,0 μg | 26,0% |
61 | Sveže vzklila leča | 100,0 μg | 25,0% |
62 | Kitajski brokoli kuhan | 99,0 μg | 24,8% |
63 | oreh | 98,0 μg | 24,5% |
64 | Sveža rukola | 97,0 μg | 24,3% |
65 | Praženi arašidi | 97,0 μg | 24,3% |
66 | Pražen sezam | 96,0 μg | 24,0% |
67 | Svež fižol | 96,0 μg | 24,0% |
68 | Semena Walker | 95,0 μg | 23,8% |
69 | Surovi čajot | 93,0 μg | 23,3% |
70 | Žafranova začimba | 93,0 μg | 23,3% |
71 | Kuhane artičoke | 89,0 μg | 22,3% |
72 | Praženi lešniki | 88,0 μg | 22,0% |
73 | Laneno seme | 87,0 μg | 21,8% |
74 | Kruh iz riževih otrobov | 86,0 μg | 21,5% |
75 | Beli pšenični kruh | 85,0 μg | 21,3% |
76 | Amarant ostane svež | 85,0 μg | 21,3% |
77 | Brokoli raab svež | 83,0 μg | 20,8% |
78 | Sveži listi grozdja | 83,0 μg | 20,8% |
79 | Makova semena | 82,0 μg | 20,5% |
80 | Svež avokado | 81,0 μg | 20,3% |
81 | Sveže savojsko zelje | 80,0 μg | 20,0% |
82 | Kuhana pesa | 80,0 μg | 20,0% |
83 | Sveža vodna kreša | 80,0 μg | 20,0% |
84 | Pšenični otrobi, termično neobdelani | 79,0 μg | 19,8% |
85 | Escariole kuhana | 78,0 μg | 19,5% |
86 | Začimbni muškatni orešček, mlet | 76,0 μg | 19,0% |
87 | Tritikale moka | 74,0 μg | 18,5% |
88 | Solata iz sveže glave | 73,0 μg | 18,3% |
89 | Brokoli raab kuhan | 71,0 μg | 17,8% |
90 | Praženi indijski oreščki | 69,0 μg | 17,3% |
91 | Sveža bazilika | 68,0 μg | 17,0% |
92 | Surov koren pastinaka | 67,0 μg | 16,8% |
93 | Butternut | 66,0 μg | 16,5% |
94 | Pekinško zelje sveže | 66,0 μg | 16,5% |
95 | Kuhan grah (zrel) | 65,0 μg | 16,3% |
96 | Svež zeleni grah | 65,0 μg | 16,3% |
97 | Halva | 65,0 μg | 16,3% |
98 | Svež por | 64,0 μg | 16,0% |
99 | Termično neobdelani riževi otrobi | 63,0 μg | 15,8% |
100 | Svež brokoli | 63,0 μg | 15,8% |
101 | Cilantro (listi koriandra) svež | 62,0 μg | 15,5% |
102 | Brstični ohrovt svež | 61,0 μg | 15,3% |
103 | Sveže vzklila kaša | 61,0 μg | 15,3% |
104 | Pil oreh | 60,0 μg | 15,0% |
105 | Kuhan brstični ohrovt | 60,0 μg | 15,0% |
106 | Radič svež | 60,0 μg | 15,0% |
107 | Surova bamija | 60,0 μg | 15,0% |
108 | Rdeči fižol (ledvice), sveže vzklil | 59,0 μg | 14,8% |
109 | Lupin (volčji fižol) kuhan | 59,0 μg | 14,8% |
110 | Kostanj, olupljen, svež | 58,0 μg | 14,5% |
111 | Kuhan zeleni fižol | 58,0 μg | 14,5% |
112 | Olupljena bučna semena | 58,0 μg | 14,5% |
113 | Hrenova miza, pripravljena za uživanje | 57,0 μg | 14,3% |
114 | Semena piskavice | 57,0 μg | 14,3% |
115 | Sveža cvetača | 57,0 μg | 14,3% |
116 | Praženi mandlji | 55,0 μg | 13,8% |
117 | Ajdova moka | 54,0 μg | 13,5% |
118 | Kuhana soja (zrela) | 54,0 μg | 13,5% |
119 | Ovseni otrobi, termično nepredelani | 52,0 μg | 13,0% |
120 | Kislo zelje (kimchi) | 52,0 μg | 13,0% |
121 | Surovi šparglji | 52,0 μg | 13,0% |
122 | Sveže pistacije | 51,0 μg | 12,8% |
123 | Pražene pistacije (brez soli) | 51,0 μg | 12,8% |
124 | Čili poper vroče posušen na soncu | 51,0 μg | 12,8% |
125 | Guava sveža | 49,0 μg | 12,3% |
126 | Chia semena | 49,0 μg | 12,3% |
127 | Surove enoki gobe | 48,0 μg | 12,0% |
128 | Koruzna moka | 48,0 μg | 12,0% |
129 | rženi kruh | 47,0 μg | 11,8% |
130 | Bolgarska rdeča paprika sveža | 46,0 μg | 11,5% |
131 | Svež timijan | 45,0 μg | 11,3% |
132 | Kuhana vigna (kuhana) | 45,0 μg | 11,3% |
133 | Sveži mandlji | 44,0 μg | 11,0% |
134 | Zeleni grah v pločevinkah | 44,0 μg | 11,0% |
135 | Polnozrnata moka (pšenica) | 44,0 μg | 11,0% |
136 | Kuhana cvetača | 44,0 μg | 11,0% |
137 | Sveže zelje, belo zelje | 43,0 μg | 10,8% |
138 | Mango svež | 43,0 μg | 10,8% |
139 | Čebulni obročki | 42,0 μg | 10,5% |
140 | Polnozrnat pšenični kruh | 42,0 μg | 10,5% |
141 | Prosena moka | 42,0 μg | 10,5% |
142 | Kvinoja kuhana v vodi | 42,0 μg | 10,5% |
143 | Surova koruza | 42,0 μg | 10,5% |
144 | Konzervirano palmovo srce | 39,0 μg | 9,8% |
145 | Svež granatno jabolko | 38,0 μg | 9,5% |
146 | Ostrigine gobe, surove | 38,0 μg | 9,5% |
147 | Sladna ječmenova moka | 38,0 μg | 9,5% |
148 | Sveže vzklila pšenica | 38,0 μg | 9,5% |
149 | Sveža solata | 38,0 μg | 9,5% |
150 | Papaja sveža | 37,0 μg | 9,3% |
151 | Palačinke | 37,0 μg | 9,3% |
152 | Durian svež | 36,0 μg | 9,0% |
153 | Mlet piment | 36,0 μg | 9,0% |
154 | Solata iz rdeče sveže solate | 36,0 μg | 9,0% |
155 | Sveža zelena | 36,0 μg | 9,0% |
156 | Koruza v pločevinkah | 36,0 μg | 9,0% |
157 | Sveži bučni listi | 36,0 μg | 9,0% |
158 | Sveže vzklila semena lucerne | 36,0 μg | 9,0% |
159 | Pinjol brez lupine | 34,0 μg | 8,5% |
160 | Sveža šalotka | 34,0 μg | 8,5% |
161 | Kuhan zeleni fižol (šparglji) | 33,0 μg | 8,3% |
162 | Ovsena moka | 32,0 μg | 8,0% |
163 | Črni oreh | 31,0 μg | 7,8% |
164 | Sezamova moka | 31,0 μg | 7,8% |
165 | Zelena suha ajda | 30,0 μg | 7,5% |
166 | Kuhano zelje (belo zelje) | 30,0 μg | 7,5% |
167 | Agavin sirup nadomestek sladkorja, sladilo | 30,0 μg | 7,5% |
168 | Sveže pomaranče | 30,0 μg | 7,5% |
169 | Sveža kvinoja | 30,0 μg | 7,5% |
170 | Sveža zelena čebula | 30,0 μg | 7,5% |
171 | Iceberg solata sveža | 29,0 μg | 7,3% |
172 | Bela koruzna moka (masa) | 29,0 μg | 7,3% |
173 | Fermentirani tofu sir (fuyu) | 29,0 μg | 7,3% |
174 | Daikon svež | 28,0 μg | 7,0% |
175 | Suha čili poper v prahu | 28,0 μg | 7,0% |
176 | Ocvrte ali pečene bučke (brez olja) | 28,0 μg | 7,0% |
177 | Lotusova semena | 28,0 μg | 7,0% |
178 | Surovi koromač (sadje ali korenina) | 27,0 μg | 6,8% |
179 | Regrat pušča sveže | 27,0 μg | 6,8% |
180 | Pšenična moka univerzalna | 26,0 μg | 6,5% |
181 | Kuhan divji riž | 26,0 μg | 6,5% |
182 | Kozja brada (korenina kozje brade) surova | 26,0 μg | 6,5% |
183 | Sveža kokosova kaša | 26,0 μg | 6,5% |
184 | Zamrznjeno jagodičje logan | 26,0 μg | 6,5% |
185 | Sveže robide | 25,0 μg | 6,3% |
186 | Surove rjave gobe | 25,0 μg | 6,3% |
187 | Sveža redkev | 25,0 μg | 6,3% |
188 | Krompirjev škrob | 25,0 μg | 6,3% |
189 | Surovi indijski oreščki | 25,0 μg | 6,3% |
190 | Kivi svež | 25,0 μg | 6,3% |
191 | Polnozrnata rumena koruzna moka | 25,0 μg | 6,3% |
192 | Polnozrnata sirkova moka | 25,0 μg | 6,3% |
193 | Začimba v prahu | 25,0 μg | 6,3% |
194 | Granatni sok v pločevinkah | 24,0 μg | 6,0% |
195 | Jackfruit svež | 24,0 μg | 6,0% |
196 | Sveže jagode | 24,0 μg | 6,0% |
197 | Konzerviran pomarančni sok | 24,0 μg | 6,0% |
198 | Tempe | 24,0 μg | 6,0% |
199 | Kuhan por | 24,0 μg | 6,0% |
200 | Clementine sveža | 24,0 μg | 6,0% |
201 | Feijoa sveža | 23,0 μg | 5,8% |
202 | Surov koren cikorije | 23,0 μg | 5,8% |
203 | Cherimoya sveža | 23,0 μg | 5,8% |
204 | Čili poper rdeče pekoče sveže | 23,0 μg | 5,8% |
205 | Vložene kapre | 23,0 μg | 5,8% |
206 | Pomfri | 23,0 μg | 5,8% |
207 | Ržena moka | 23,0 μg | 5,8% |
208 | Kuhana koruza | 23,0 μg | 5,8% |
209 | Pecan | 22,0 μg | 5,5% |
210 | Kuhana zrna amaranta | 22,0 μg | 5,5% |
211 | Kuhane španske artičoke | 22,0 μg | 5,5% |
212 | Sveži trpotci | 22,0 μg | 5,5% |
213 | Brazilski oreh | 22,0 μg | 5,5% |
214 | Kuhane šitake gobe | 21,0 μg | 5,3% |
215 | Surove gobe maitake | 21,0 μg | 5,3% |
216 | Melona Cantaloupe sveža | 21,0 μg | 5,3% |
217 | Kuhana buča | 21,0 μg | 5,3% |
218 | Rutabaga surova | 21,0 μg | 5,3% |
219 | Sveže maline | 21,0 μg | 5,3% |
220 | Ocvrti šampinjoni | 20,0 μg | 5,0% |
221 | Prašek za začimbe kurkume | 20,0 μg | 5,0% |
222 | Sveže banane | 20,0 μg | 5,0% |
223 | Svež limonin sok | 20,0 μg | 5,0% |
224 | Kuhan koren repinca | 20,0 μg | 5,0% |
225 | Surovo korenje (sveže) | 19,0 μg | 4,8% |
226 | Datumi Deglet Nur | 19,0 μg | 4,8% |
227 | Surova lesnata goba | 19,0 μg | 4,8% |
228 | Ocvrte gobe portobello | 19,0 μg | 4,8% |
229 | Melona sveža | 19,0 μg | 4,8% |
230 | Proso kuhano v vodi | 19,0 μg | 4,8% |
231 | Suha koruzna zrna | 19,0 μg | 4,8% |
232 | Trdi tofu sir (perilo) | 19,0 μg | 4,8% |
233 | Taro kuhani gomolji | 19,0 μg | 4,8% |
234 | Sveža čebula | 19,0 μg | 4,8% |
235 | Bulgur, kuhan v vodi (kaša) | 18,0 μg | 4,5% |
236 | Sveže rdeče zelje | 18,0 μg | 4,5% |
237 | Svež ananas | 18,0 μg | 4,5% |
238 | Sojina omaka (tamari, tamari) | 18,0 μg | 4,5% |
239 | Kuhan tef | 18,0 μg | 4,5% |
240 | Korenina Wasabija surova | 18,0 μg | 4,5% |
241 | Surove gobe | 17,0 mcg | 4,3% |
242 | Mleti črni poper | 17,0 mcg | 4,3% |
243 | Čokoladni piškot s čokoladno glazuro | 17,0 mcg | 4,3% |
244 | Kumquat svež | 17,0 mcg | 4,3% |
245 | Jam kuhano | 16,0 μg | 4,0% |
246 | Ječmen, kuhan v vodi (biserno ječmena kaša) | 16,0 μg | 4,0% |
247 | Zelje, kuhano (kuhano) | 16,0 μg | 4,0% |
248 | Moka iz rjavega riža | 16,0 μg | 4,0% |
249 | Sveže kokosovo mleko | 16,0 μg | 4,0% |
250 | Koleraba sveža | 16,0 μg | 4,0% |
251 | Lakonos požene surovo | 16,0 μg | 4,0% |
252 | Sveža čebula | 16,0 μg | 4,0% |
253 | Surova buča | 16,0 μg | 4,0% |
254 | Sveže mandarine | 16,0 μg | 4,0% |
255 | Datumi Majul | 15,0 μg | 3,8% |
256 | Svež paradižnik | 15,0 μg | 3,8% |
257 | Surova repa | 15,0 μg | 3,8% |
258 | Surovi krompir | 15,0 μg | 3,8% |
259 | Sveža pesa | 15,0 μg | 3,8% |
260 | Kuhan kuskus | 15,0 μg | 3,8% |
261 | Kuhana čebula | 15,0 μg | 3,8% |
262 | Kuhano korenje | 14,0 μg | 3,5% |
263 | Sveža mušmula | 14,0 μg | 3,5% |
264 | Ajda kuhana v vodi (ajdova kaša) | 14,0 μg | 3,5% |
265 | Svež kruh | 14,0 μg | 3,5% |
266 | Sadje sapodile sveže | 14,0 μg | 3,5% |
267 | Marelice Antillean sveže | 14,0 μg | 3,5% |
268 | Sveža kisla smetana | 14,0 μg | 3,5% |
269 | Jajčevci kuhani | 14,0 μg | 3,5% |
270 | Posušene banane | 14,0 μg | 3,5% |
271 | Liči svež | 14,0 μg | 3,5% |
272 | Tamarind svež | 14,0 μg | 3,5% |
273 | Sveža blitva | 14,0 μg | 3,5% |
274 | Barbados češnja sveža | 14,0 μg | 3,5% |
275 | Pasijonko sveže | 14,0 μg | 3,5% |
276 | Sveže grenivke | 13,0 μg | 3,3% |
277 | Izvleček ingverja v prahu | 13,0 μg | 3,3% |
278 | Svež kislica | 13,0 μg | 3,3% |
279 | Kuhani paradižnik | 13,0 μg | 3,3% |
280 | Sojina omaka (hidrolizirana) | 13,0 μg | 3,3% |
281 | Artičoka surova | 13,0 μg | 3,3% |
282 | Svež portulak | 12,0 μg | 3,0% |
283 | Koleraba (zelje) kuhana | 12,0 μg | 3,0% |
284 | Starfruit (karambola) svež | 12,0 μg | 3,0% |
285 | Surov ingverjev koren | 11,0 μg | 2,8% |
286 | Surovi sladki krompir | 11,0 μg | 2,8% |
287 | Sveža limona brez lupine | 11,0 μg | 2,8% |
288 | Makadamija oreh | 11,0 μg | 2,8% |
289 | Svež grenivkin sok | 10,0 μg | 2,5% |
290 | Robidov sok v pločevinkah | 10,0 μg | 2,5% |
291 | Semena kumine zira | 10,0 μg | 2,5% |
292 | Zelena paprika, sveža | 10,0 μg | 2,5% |
293 | Semena zelene | 10,0 μg | 2,5% |
294 | Suhe marelice | 10,0 μg | 2,5% |
295 | Semena janeža | 10,0 μg | 2,5% |
296 | Svež limetin sok | 10,0 μg | 2,5% |
297 | Semena kumine | 10,0 μg | 2,5% |
298 | Semena kopra | 10,0 μg | 2,5% |
299 | Praženi makadamije | 10,0 μg | 2,5% |
300 | Morel gobe, surove | 9,0 μg | 2,3% |
301 | Surova voda | 9,0 μg | 2,3% |
302 | Kuhan krompir | 9,0 μg | 2,3% |
303 | Repa kuhana | 9,0 μg | 2,3% |
304 | Pečen krompir | 9,0 μg | 2,3% |
305 | Kuhan dolgozrnat rjavi riž | 9,0 μg | 2,3% |
306 | Nesladkan kokos | 9,0 μg | 2,3% |
307 | Sveža marelica | 9,0 μg | 2,3% |
308 | Spirulina surova | 9,0 μg | 2,3% |
309 | Sojin tofu suh | 9,0 μg | 2,3% |
310 | Kuhana ali pečena buča | 9,0 μg | 2,3% |
311 | Ječmenova moka | 8,0 μg | 2,0% |
312 | Rambutan v pločevinkah | 8,0 μg | 2,0% |
313 | Pire krompir z mlekom in maslom, kuhan | 8,0 μg | 2,0% |
314 | Rdeči ali beli ribez svež | 8,0 μg | 2,0% |
315 | Sveže apno | 8,0 μg | 2,0% |
316 | Češnja sveža | 8,0 μg | 2,0% |
317 | Namizna gorčica, pastozna | 7,0 μg | 1,8% |
318 | Zelenjava Physalis sveža | 7,0 μg | 1,8% |
319 | Sveže kumare | 7,0 μg | 1,8% |
320 | Kaki črni (sapota) svež | 7,0 μg | 1,8% |
321 | Sveža hruška | 7,0 μg | 1,8% |
322 | Steblo rabarbare surovo | 7,0 μg | 1,8% |
323 | Arrowroot moka | 7,0 μg | 1,8% |
324 | Konzervirani sok manga (nektar) | 7,0 μg | 1,8% |
325 | Sveže borovnice | 6,0 μg | 1,5% |
326 | Opuntia (sadje) sveža | 6,0 μg | 1,5% |
327 | Sveža murva | 6,0 μg | 1,5% |
328 | Sveže fige | 6,0 μg | 1,5% |
329 | Cimet v prahu | 6,0 μg | 1,5% |
330 | Sveže kosmulje | 6,0 μg | 1,5% |
331 | Sok iz kisle smetane (nektar), v konzervah | 6,0 μg | 1,5% |
332 | Bezg svež | 6,0 μg | 1,5% |
333 | Jogurt | 5,0 μg | 1,3% |
334 | Sveža sliva | 5,0 μg | 1,3% |
335 | Sveža breskev, brez koščic | 4,0 μg | 1,0% |
336 | Karamela | 4,0 μg | 1,0% |
337 | Riževa moka | 4,0 μg | 1,0% |
338 | Kuhan rjavi riž na pari | 4,0 μg | 1,0% |
339 | Kuhan rjavi riž | 4,0 μg | 1,0% |
340 | Kuhan metulj | 4,0 μg | 1,0% |
341 | Naranjilla zamrznjena | 3,0 μg | 0,8% |
342 | Konzervirane zelene oljke | 3,0 μg | 0,8% |
343 | Surovi česen | 3,0 μg | 0,8% |
344 | Rozine brez semen | 3,0 μg | 0,8% |
345 | Sveža jabolka | 3,0 μg | 0,8% |
346 | Dolgozrnat kuhan riž | 3,0 μg | 0,8% |
347 | Kuhan riž na pari | 3,0 μg | 0,8% |
348 | Kiwano svež | 3,0 μg | 0,8% |
349 | Sveža kokosova voda | 3,0 μg | 0,8% |
350 | Sveža kutina | 3,0 μg | 0,8% |
Oglejte si celotno tabelo živalskih proizvodov ➤
◄ Nazaj na vitamin B9
Priporočena:
Vlaknine: Katera Hrana Jih Vsebuje? TOP Seznam
Vlaknine: prednosti, vrste + TOP izdelkiKaj so vlaknineV nekaterih delih rastlin se tvorijo posebna vlakna - vlakna. Posebnost teh vlaken je, da niso dovzetna za delovanje encimov, ki jih izločajo zgornji deli prebavnega trakta. Prebava vlaknin poteka v črevesju. N
Najbolj Popolna Tabela Kalorij Hrane - Brezplačen Prenos
Popolna tabela kalorij hraneVašo pozornost zagotavlja največja in najbolj popolna tabela kalorij hrane. Tukaj so kalorije za več kot 250 živil. Da vam bo lažje, je celotna tabela kalorij razdeljena na več oddelkov, odvisno od vrste hrane.Pol
Tabela Rastlinskih živil, Ki Vsebujejo Vitamin A
Tabela rastlinskih živil, ki vsebujejo vitamin ANe znesek Delež dnevne vrednosti na 100 g 1.Suha čili poper v prahu1.483,0 μg164,8%2.Sveži listi grozdja1.376,0 μg152,9%3.Čili poper vroče posušen na soncu1.324,0 μg147,1%4.Kuhano kor
Lecitin - Kaj Je To? Za Kaj Je Namenjena? Kje Vsebuje Lecitin In Kakšne Koristi In škoduje Lecitinu?
Lecitin: za kaj ga potrebujemo? Kateri izdelki vsebujejo?Vsebina:Prednosti lecitinaŠkodljivo za lecitinLecitin za otrokeLecitin za nosečniceNavodila za uporabo lecitinaKatera hrana vsebuje lecitin?Izraz "lecitin" ima starogrške korenine in izhaja iz besede "lequitos", kar pomeni "rumenjak". De
Diet 5 Tabela - Tabela živil, Kaj Je Treba In Kaj Ne? Indikacije
Dieta številka 5: tabela izdelkov, jedilniki, prehranaDieta s petimi mizami je ena izmed specializiranih metod medicinske prehrane, ki jo je ustvaril dr. M. I. Pevzner. Odličen je za ljudi, ki trpijo zaradi patologij jeter, žolčnika in žolčnika.Ta