Preglednica živalskih Proizvodov, Ki Vsebujejo Vitamin B1

2024 Avtor: Josephine Shorter | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 21:48

Tabela živalske hrane z vitaminom B1

Ne	znesek		Delež dnevne vrednosti na 100 g
1.	Beljakovine dopolnjujejo mlečni prah	1,0 mg	83,3%
2.	Svinjski file kuhan	0,9 mg	72,8%
3.	Svinjska ledja pečena	0,6 mg	52,7%
4.	Beljakovinska sirotka v prahu	0,6 mg	50,8%
pet	Surova gosja jetra	0,6 mg	46,8%
6.	Račja jetra, surova	0,6 mg	46,8%
7.	Svinjsko srce, kuhano ali dušeno	0,6 mg	46,3%
osem	Burbot pečen	0,4 mg	35,8%
devet	Pečena postrv	0,4 mg	35,5%
deset	Dušene svinjske ledvice	0,4 mg	33,0%
enajst	Kokošji rumenjak v prahu	0,4 mg	32,3%
12.	Kuhan svinjski jezik	0,3 mg	26,4%
13.	Sir Brunust	0,3 mg	26,3%
štirinajst	Pečen ščuk	0,3 mg	26,0%
petnajst	Kuhan divji prašič	0,3 mg	25,8%
šestnajst	Kuhane školjke	0,3 mg	25,0%
17.	Ocvrta piščančja jetra	0,3 mg	24,3%
18.	Mleko v prahu	0,3 mg	23,6%
devetnajst	Pečen losos	0,3 mg	22,9%
20.	Kuhano meso antilop	0,3 mg	21,7%
21.	Račka (račje meso) pečena (meso brez kože)	0,3 mg	21,7%
22.	Svinjska jetra ocvrta ali dušena	0,3 mg	21,5%
23.	Dušena puranova jetra	0,3 mg	21,3%
24.	Rdeči ali črni kaviar, surov	0,2 mg	20,0%
25.	Ocvrti som	0,2 mg	18,9%
26.	Nadomestki jajc v prahu	0,2 mg	18,8%
27.	Abalone kuhan	0,2 mg	18,3%
28.	Pečeni som	0,2 mg	17,3%
29.	Surovo nojevo meso, rezančje meso	0,2 mg	16,5%
trideset	Goveja jetra, dušena ali ocvrta	0,2 mg	16,2%
31.	Pečena ali dimljena jegulja	0,2 mg	15,3%
32	Divjačina kuhana	0,2 mg	15,0%
33	Surov rumenjak	0,2 mg	14,7%
34	Pečen rumen rep (lacedra)	0,2 mg	14,6%
35	Kuhana goveja ledvica	0,2 mg	13,3%
36	Pečena skuša	0,2 mg	13,3%
37	Pečen losos	0,2 mg	13,1%
38	Račje jajce, surovo	0,2 mg	13,0%
39	Sir Feta	0,2 mg	12,8%
40	Kuhane školjke	0,2 mg	12,5%
41	Surovo gosje jajce	0,1 mg	12,3%
42	Maslene ribe (escolar) prekajene	0,1 mg	12,2%
43	Pečeni krap	0,1 mg	11,7%
44	Surove žabje krake	0,1 mg	11,7%
45	Svinjska vranica kuhana	0,1 mg	11,6%
46	Kuhano bizonovo meso	0,1 mg	11,6%
47	Surovo prepeličje jajce	0,1 mg	10,8%
48	Pečen brancin	0,1 mg	10,8%
49	Praženi goveji možgani	0,1 mg	10,8%
50	Pečena molva	0,1 mg	10,6%
51	Pečen sled	0,1 mg	9,3%
52	Surovo puranje jajce	0,1 mg	9,2%
53	Kuhana jagnjetina	0,1 mg	9,2%
54	Pečene piščančje prsi (brez kože)	0,1 mg	8,9%
55	Kuhano goveje srce	0,1 mg	8,4%
56	Konjsko meso kuhano	0,1 mg	8,3%
57	Kuhano medvedje meso	0,1 mg	8,3%
58	Pečena tilapija	0,1 mg	7,8%
59	Chum losos pečen	0,1 mg	7,7%
60	Svinjska trebušna slinavka kuhana	0,1 mg	7,7%
61	Pečen rožnati losos	0,1 mg	7,6%
62	Pražen kroker	0,1 mg	7,5%
63	Kuhano kozje meso	0,1 mg	7,5%
64	Kondenzirano mleko	0,1 mg	7,5%
65	Zajčje meso kuhano	0,1 mg	7,5%
66	Pečeni piščančji kraki (meso s kožo)	0,1 mg	7,5%
67	Pečena mečarica	0,1 mg	7,4%
68	Foie gras v pločevinkah	0,1 mg	7,3%
69	Rečni ostriž pečen	0,1 mg	7,3%
70	Ocvrt piščanec	0,1 mg	7,1%
71	Škarpina pečena	0,1 mg	6,8%
72	Pečen jeseter	0,1 mg	6,7%
73	Sardina v konzervi v olju	0,1 mg	6,7%
74	Limburger sir	0,1 mg	6,7%
75	Svinjsko svetlo kuhano	0,1 mg	6,6%
76	Svinjski mozeg kuhan	0,1 mg	6,5%
77	Inčuni v pločevinkah (v olju)	0,1 mg	6,5%
78	Pečena gos	0,1 mg	6,4%
79	Kuhana govedina (meso brez maščobe)	0,1 mg	6,4%
80	Coho losos pečen	0,1 mg	6,3%
81	Ocvrto meso morskega psa	0,1 mg	6,0%
82	Kozji sir	0,1 mg	6,0%
83	Kuhan svinjski rep	0,1 mg	5,8%
84	Piščančja srca kuhana	0,1 mg	5,8%
85	Sir Brie	0,1 mg	5,8%
86	Fazan kuhan	0,1 mg	5,8%
87	Pečeno molo	0,1 mg	5,7%
88	Ščuka kuhana	0,1 mg	5,6%
89	Kuhano piščančje jajce (trdo kuhano)	0,1 mg	5,5%
90	Ovčje mleko	0,1 mg	5,4%
91	Sir Tilsiter	0,1 mg	5,1%
92	Teletina kuhana	0,1 mg	5,0%
93	Puranji but (file) pečen	0,1 mg	5,0%
94	Sir Gruyere	0,1 mg	5,0%
95	Pečena morska plošča	0,1 mg	4,8%
96	Kuhana hobotnica	0,1 mg	4,8%
97	Kuhani lignji (ocvrti)	0,1 mg	4,7%
98	Pečen polok	0,1 mg	4,5%
99	Kuhani raki	0,1 mg	4,2%
100	Kuhano bobrovo meso	0,1 mg	4,2%

Oglejte si celotno tabelo zeliščnih izdelkov ➤

Nazaj na vitamin B1