2024 Avtor: Josephine Shorter | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 21:48
Prehrana po krvni skupini 2
Ogrožene skupine
Ljudje z drugo krvno skupino so nagnjeni k srčnim boleznim. Poleg tega pogosto razvijejo onkologijo, anemijo, bolezni jeter in žolčnika ter diabetes tipa 1.
Kaj bi morali jesti?
- Najprej moram reči, da je najbolje popolnoma odstraniti meso in preiti na vegetarijansko kuhinjo. Jejte sojine izdelke: sojino mleko, fižolova skuta.
- Pojeste lahko katero koli žito, razen pšenice.
- Pri fižolu ni omejitev.
- Več sadja in jagodičja, tem bolje. Prepovedano pa je jesti sadje, kot so pomaranče, mandarine, rabarbara, papaje, banane in kokosi. Priporočam pripravo sokov iz korenja, ananasa, grenivke in češnje.
- Ribe so v redu. Vendar iverka, morska plošča, sled in morski sadeži niso dovoljeni. Tudi riblja jajca niso dovoljena.
- Pijača vključuje kavo, zeleni čaj in rdeče vino. Limonino vodo lahko pijete, kolikor želite.
- Česen, čebula in korenje dobro delujejo. Če je ne želite jesti surove, si pripravite sok.
Na kaj bi se morali omejiti?
- Naj vas ne zanese sveže mleko in mlečna kuhinja. Izberite nemasten sir in mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob.
- Čaju dodajte manj sladkorja.
Kateri izdelki niso priporočljivi?
- Najprej je to pomarančni sok in nekatere gazirane pijače.
- Črni čaj zamenjajte z zelenim.
Kaj bo treba popolnoma odpraviti?
- Meso popolnoma prekrižite z jedilnika. Le občasno kar nekaj piščanca ali purana.
- Priporočljivo je izključiti maščobne mlečne izdelke.
- Kakršni koli proizvodi iz pšenice so prepovedani.
- Pozabite na sladoled, sladkarije in sladkor.
- Tudi koruzno in arašidovo maslo ne bosta koristila.
Kaj bo pomagalo?
- Pomagalo bo kakovostno rastlinsko olje, na primer oljčno, laneno ali oljno olje.
- Pogosteje jejte sojine izdelke.
- Od vitaminov in aditivov za živila - vitamini B, C, E, pa tudi kalcij, železo, cink, selen, krom.
- Koristne so zeliščne decokcije ginsenga, ehinaceje, astragala, baldrijana, gloga, badelj.
- Priporočljivo je jemati bifidobakterije.
Psihične vaje
Priporočljive so vaje za umirjanje in koncentracijo, kot sta joga ali tai chi.
Posebna priporočila za hujšanje
Ta krvna skupina je prilagojena vegetarijanski hrani, to pomeni, da želodec zaradi nizke kislosti ne prebavlja mesa dobro. V zvezi s tem je priporočljivo zavrniti mesne jedi. Lahko dobite purana ali piščanca. Samo pri ljudeh z drugo krvno skupino meso prispeva k odlaganju maščob in upočasni presnovo.
Ker je kislost nizka, je želodčna sluznica zelo občutljiva. Zato se je treba izogibati začinjeni in slani hrani.
Prednost vegetarijanstva je, da se vam bo povečala imunost na različne bolezni, povečala pa se bo tudi vaša energija in učinkovitost.
Telo mora dobiti dovolj beljakovin. Viri beljakovin vključujejo sojine izdelke in jajca.
Čim bolj omejite sladkor in čokolado.
Priporočena:
Prehrana Po Krvni Skupini 1
Prehrana po krvni skupini 1Ogrožene skupinePrva krvna skupina se ne strdi dobro. Njeni lastniki pogosteje kot drugi ljudje razvijejo vnetne in imunopatološke procese, na primer artritis in alergije. Pogosto se zaradi povečane kislosti razvijejo razjede na želodcu.K
Prehrana Po Krvni Skupini 3
Prehrana po krvni skupini 3Ogrožene skupineLjudje s tretjo krvno skupino pogosteje razvijejo diabetes mellitus kot drugi. Poleg tega pogosto dobijo sindrom kronične utrujenosti in multiplo sklerozo.Kaj bi morali jesti?Najprej je to meso, z izjemo piščanca in rac.Vse
Prehrana Po Krvni Skupini 1, 2, 3, 4 - Bistvo Prehrane, Tabela Izdelkov
Prehrana po krvni skupini: bistvo prehrane, miza s hranoPo mnenju zdravnika Petra D'Adama (ZDA) krvna skupina in genetske značilnosti vsake osebe močno vplivajo na to, kako telo absorbira hranila. Na podlagi svojih prepričanj je razvil programe za hujšanje, imenovane diete krvne skupine.D
Čaj Za Nizek Krvni Tlak - Ali Zeleni čaj Znižuje Krvni Tlak?
Čaji, ki znižujejo tlakEden glavnih znakov življenja je krvni tlak, to je tlak, ki ga ima krv na stene krvnih žil. Obstaja več vrst krvnega tlaka: arterijski, kapilarni, intrakardni, venski. Arterijski tlak je pomemben parameter, ki zaznamuje delo celotnega krvnega sistema. Dolo
Prehrana In Prehrana Za Slabokrvnost - Seznam živil
Dieta za slabokrvnostAnemija je pogosta motnja, ki jo najdemo pri vseh 7 prebivalcih Rusije. Poleg tega veliko ljudi niti ne sumi, da je raven hemoglobina in eritrocitov v njihovi krvi nizka. Anemija se pogosto kaže s simptomi, kot sta povečana utrujenost in utrujenost. S