Aloe - Koristne Lastnosti In Uporaba Aloe, Aloe Sok, Recepti Aloe, Aloe Z Medom, Izvleček Aloe. Aloe Drevo, Domače

2024 Avtor: Josephine Shorter | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 21:48

Aloja

Prednosti Aloe Vere, Aloe soka in receptov

Vsebina:

• Uporaba aloe za različne bolezni
• Prednosti aloe vere
• Aloe Vera recepti
• Alojev sok
• Aloja z medom
• Aloja za obraz in lase
• Injekcije aloe
• Tinktura aloje
• Aloja za akne
• Aloja v ginekologiji
• Kontraindikacije

Botanični opis Aloe Vere

Aloe vera pogosto zraste do štiri metre v višino. Ima razvejana, gosto listnata, pokončna stebla. Listi aloje so izmenični, dolgi do 40 centimetrov, na robovih imajo trde hrustančne zobe. Razlikujejo se po prisotnosti zelo mesnate in sočne kaše. Cvetovi so veliki, oranžni, šestčlenski, s tankimi cvetovi, ki tvorijo valjasto večcvetno grozdje, dolgo približno 40 centimetrov. Sadje aloje je kapsula z veliko semeni.

Raste v zaprtih prostorih, aloja običajno cveti od februarja do marca. Plodovi, ki se pojavijo, ne dozorijo.

Domovina aloe vere so otoki Curacao in Barbados, jugozahodni del Arabskega polotoka. Rastlino gojijo v Aziji in Afriki, na Antilih. V mnogih državah sveta ga gojijo kot okrasni vrt in domačo rastlino.

Zbiranje in obiranje aloje. Sveži listi aloe se pogosto uporabljajo v ljudski in tradicionalni medicini. Običajno jih nabirajo, ko zrastejo. Iz soka v listih rastline dobimo z uparjanjem zgoščen sok aloe, ki ga v medicini imenujejo sabur. Kakovosten sabur je popolnoma topen v 70-odstotnem alkoholu, še huje - v vodi, bencinu in etru, v kloroformu se sploh ne raztopi. Farmacevtska industrija pripravlja številne pripravke iz tekočega soka aloe, proizvaja pa tudi svež sok z dodatkom majhne količine alkohola.

Svež sok aloe lahko dobite doma. Za to iz mesnatih spodnjih listov iztisnemo sok, ki ga takoj uporabimo za predvideni namen. Znana je tudi metoda za pripravo aloje v obliki sirupa, ki ga kuhamo iz rastlinskega soka z dodatkom sladkorja in raztopine železovega klorida.

Aloe Vera aplikacije

Aloe vera ima baktericidne lastnosti in je aktivna proti bakterijam, kot so streptokoki, stafilokoki, davica in dizenterije. Učinkovit je pri sevanju, vnetnih boleznih, svežih ranah, pospešuje proces regeneracije. Aloja deluje kot imunomodulator in prispeva k splošnemu zdravju telesa. Zdravilne učinkovine Saburja povečujejo gibljivost črevesja in dobro pomagajo pri atoničnem in kroničnem zaprtju. V majhnih odmerkih izboljša prebavo in poveča izločanje žolča.

Iz soka aloe so izolirali antibiotik barbaloin, ki je učinkovit pri tuberkulozi in kožnih boleznih. Uporablja se tudi pri kroničnem gastritisu, pankreatitisu, kolitisu, pri zdravljenju konjunktivitisa, progresivne kratkovidnosti in motnosti steklovine.

Prednosti aloe vere

Pri zdravljenju bolnikov in pripravi zdravil se uporabljajo sok aloe, sveži listi, ekstrakt in sabur (zgoščeni sok). V ta namen se iz rastline, ki je dopolnila tri leta, od oktobra do novembra naberejo srednji in spodnji listi, dolgi več kot 18 cm, listi vsebujejo eterična olja, encime, antraglikozide, vitamine, aminokisline, minerale, polisaharide, fitoncide in salicilno kislino.

Sabur, pridobljen iz listov aloe, dobro vpliva na zdravljenje kroničnega zaprtja. Svež tekoči sok rastline je tudi blago odvajalo. Pripravki iz stisnjenega soka so priporočljivi za zdravljenje gastritisa, za katerega je značilno zmanjšanje kislosti želodčnega soka in kronični kolitis.

Pri zdravljenju necelitvenih gnojnih ran in različnih nalezljivih pustuloznih kožnih bolezni se sok aloe uporablja v obliki namakanja ali losjonov. Učinkovitost zunanje uporabe soka je razložena z visokimi baktericidnimi lastnostmi. Škodljivo vpliva na veliko število znanih patogenih mikrobov - streptokokov, stafilokokov, pa tudi na črevesni, tifusni in dizenterijski bacil.

Sirup iz soka z dodanim železom se uspešno uporablja za zdravljenje anemije.

Biostimulanti, ki jih najdemo v listih aloje, krepijo presnovne procese v tkivnih celicah, spodbujajo zategovanje in celjenje ran.

Pripravki iz soka aloe se pogosto uporabljajo za poškodbe kože z rentgenskimi žarki, za lajšanje simptomov sončnih opeklin in nekaterih kožnih bolezni.

Znano je tudi, da uporablja aloe v asteničnih stanjih, nevrozah, za lajšanje glavobola z nejasno etiologijo.

Opazili so visoko učinkovitost uporabe aloe za zdravljenje bronhialne astme, peptičnega ulkusa dvanajstnika in želodca, kroničnega gastritisa in številnih drugih bolezni.

Dandanes se pripravki aloe v oftalmologiji pogosto uporabljajo pri zdravljenju očesnih bolezni.

Aloe Vera recepti

Ljudem, ki so izčrpani zaradi hudih bolezni, pa tudi za izboljšanje prebave in spodbujanje apetita, priporočamo uporabo soka aloe v naslednji obliki: 150 gramov soka, 250 gramov medu in 350 gramov močnega rdečega vina mešamo in infuziramo približno pet dni. Nastalo zmes je treba vzeti vsaj trikrat na dan pred obroki, po žlico.

Pogosto je alojev sok vključen v različne prehranske mešanice, priporočljive za uporabo, kadar je telo zaradi preteklih bolezni oslabljeno in izčrpano. Za oslabele otroke lahko pripravite eno od teh prehranskih mešanic. V pol kozarca soka aloe dodamo 500 gramov zdrobljenih orehovih jedrc, 300 gramov medu in iztisnjen sok treh do štirih limon. To mešanico jemljemo v sladici ali čajni žlički največ trikrat na dan pred obroki.

Tradicionalna medicina priporoča uporabo alojevega soka pri pljučni tuberkulozi. Za pripravo zdravila morate zmešati 100 gramov masla, gosje maščobe ali masti, 15 gramov rastlinskega soka, 100 gramov medu in 100 gramov grenkega kakava v prahu. Nastalo zmes dobro pregnetemo in jemljemo v žlici do trikrat na dan kot dodatek kozarcu vročega mleka.

Če imate izcedek iz nosu, je priporočljivo uporabiti sok aloe v obliki kapljic. Sveže iztisnjen rastlinski sok je treba vkapati 2-3 kapljice v vsako nosnico. Zdravljenje je treba nadaljevati približno osem dni.

Grgranje s sokom aloe bo pomagalo pri vnetem grlu. Če želite to narediti, sok aloe razredčite z enako količino vode, nato dobro sperite grlo. Po postopku je priporočljivo popiti eno čajno žličko sveže iztisnjenega soka aloe s toplim mlekom.

Ko se pojavi bolečina v zobu, jo lahko uporabite na zelo preprost način: košček lista aloje, ki je nameščen v zobno votlino, bo bolečino hitro pomiril.

Kot odvajalo lahko uporabite naslednji recept, znan iz tradicionalne medicine: 150 gramov listov aloje z rezanimi trni dobro sesekljamo, prelijemo s 300 grami ogretega, vendar ne kuhanega medu. Mešanico je treba infundirati en dan, nato pa jo je treba segreti in filtrirati. To zdravilo se jemlje z žličko zjutraj, eno uro pred obroki.

Znano je, da sok aloe uporabljamo v primeru herpesa. Če želite odstraniti izpuščaje, jih je treba petkrat na dan mazati s sokom iz listov rastline. Pred vsakim mazanjem je priporočljivo odlomiti svež, svež list aloe.

Mazilo iz alojevega soka ima zdravilni učinek. Običajno se uporablja za celjenje ran, razjed in fistul. Po potrebi se lahko uporabi povoj. Mazilo je pripravljeno na naslednji način: med in sok aloe zmešamo v enakih količinah, v kozarec mešanice dodamo eno žlico čistega alkohola. Potem je treba mešanico dobro premešati. Mazilo je priporočljivo hraniti v hladilniku. Pri njegovi uporabi je treba upoštevati možnost pacientove individualne nestrpnosti soka aloe.

Alojev sok

Če režete liste aloje, potem iz njih teče vodna tekočina, zelo grenkega okusa. To je sok rastline, ki se uporablja pri proizvodnji zdravil. Sok se nahaja v sekretornih celicah, ki obdajajo sito del snopa. Če ga gledamo v odseku, se ta plast celic nahaja v obliki polmeseca. Po nabiranju listov jih razrežemo in dobro zdrobimo, da zberemo sok. Tekočina znatno upari in vlije v posebne oblike, kjer se strdi.

Ta kondenzirani sok aloe se imenuje "sabur". Pomaga pri kroničnem zaprtju, povečuje izločanje žlez požiralnika, odstranjuje žolč, izboljšuje prebavo. Uporablja se v zelo majhnih odmerkih, sicer lahko povzroči zastrupitev. Ne smete ga uporabljati med nosečnostjo, cistitisom, menstruacijo. Pri kroničnem gastritisu, čirju na želodcu se po dizenteriji sok aloe jemlje trikrat na dan, pol ure pred obroki, 1 čajna žlička.

Pri tuberkulozi je učinkovita mešanica alojevega soka, manšetenega soka, masla, medu in kakava, vzeta po eno žlico pred kosilom in večerjo. Zdravilo lahko vzamete s kozarcem vročega mleka. Navzven se alojev sok uporablja v obliki losjonov za zdravljenje trofičnih razjed, gnojnih ran, vre, abscesov, opeklin. Pri kožni tuberkulozi, ekcemih in sevalnem dermatitisu glave so predpisani obkladki s sokom.

Sok aloe je enostavno narediti doma. Da bi to naredili, liste tri do štiri leta stare rastline hranimo 12 dni v temnem prostoru pri temperaturi 4–8 ° C (v hladilniku). Nato jih operemo v hladno kuhani vodi, zdrobimo, stisnemo skozi debelo plast gaze in tri minute kuhamo v vodni kopeli. Sok hitro izgubi kakovost, zato ga morate uporabiti takoj.

Mešanica svežega soka: za radiacijske poškodbe, čir na želodcu, bronhialno astmo, gastritis, laringitis, dizenterijo, vzemite 1/2 čajne žličke soka aloe in medu, razredčenega v kozarcu toplega mleka. Zdravilo je treba jemati trikrat na dan, pol ure pred obroki. Potek zdravljenja je 2-3 tedne s premorom dveh tednov.

[Video] Kako pravilno pripraviti alojo z medom in kako jemati:

Aloja z medom

Med je ena glavnih sestavin, ki tvorijo koristna zdravila na osnovi soka aloe. V kombinaciji z medom aloja poveča svoj učinek. Ker je takšno zdravilo zelo aktivno, ga lahko uporabljate največ en mesec, pri prehladu je pet dni dovolj za popolno okrevanje.

Aloja v kombinaciji z medom je koristna pri plešavosti, izpadanju las in prhljaju. Aloe in med lahko uporabimo za izdelavo maske za lase.

Za vzdrževanje imunosti je treba jemati naslednja zdravila:

Infuzija aloje: 500 g listov aloe in 500 g oreha je treba zmleti skozi mlin za meso, preliti z 1,5 skodelicami medu in pustiti, da se tri dni kuha v toplem in temnem prostoru., nato pa zaužijte eno žlico trikrat na dan po obroku.

Mešanica: tri žlice soka aloe, 100 g masla, 5 žlic kakava in tretjino kozarca čebeljega medu je treba dobro premešati. Pred uporabo je treba vse sestavine dobro zmešati z 200 g toplega mleka in piti malo trikrat na dan.

Pri pljučnih boleznih, prehladih, bronhitisu pomaga naslednja sestava:

Tinktura aloje: 350 g zdrobljenih listov aloe, 100 g alkohola in 750 g rdečega vina je treba zmešati v stekleni ali emajlirani skledi. Izdelek je priporočljivo hraniti v hladnem in temnem prostoru. Odrasli vzamejo 1-2 žlici 20 minut pred obroki, otroci po petih letih - 1 čajno žličko.

Maska iz aloje medu je koristna za obraz, ustreza vsakemu tipu kože. Pri uporabi zdravil iz aloe vere je treba dosledno upoštevati priporočila za njihovo uporabo.

Izvleček aloe

Ekstrakt aloe je bistra tekočina svetlo rumene ali rdečkasto rumene barve, grenkega okusa. Proizvaja se v ampulah za injiciranje v obliki raztopine za notranjo uporabo, pa tudi sokov, tablet, sirupov. V tekoči obliki je treba ekstrakt jemati 5 ml trikrat na dan pol ure pred obroki. Ekstrakt aloje pijemo pri anoreksiji in boleznih prebavil, 5-10 ml dvakrat na dan, pol ure pred obroki.

Tablete se vzamejo po 1 kos. trikrat na dan 15-20 minut pred obroki. Subkutane injekcije so predpisane: za otroke, mlajše od 5 let - 0,2-0,3 ml, po 5 letih - 0,5 ml, za odrasle - 1 ml. Pri uporabi zdravil so možne alergijske reakcije, zvišan krvni tlak, driska.

Aloja za obraz

Aloe vera se z velikim uspehom uporablja v kozmetologiji. Maske in kreme z alojo so priporočljive za občutljivo kožo, nagnjeno k alergijskim reakcijam. Kozmetični izdelki, ki vsebujejo aloe vero, kožo obogatijo z bistvenimi hranili, jo zaščitijo pred vplivi okolja in ob prisotnosti starostnih peg posvetlijo.

Redna uporaba obraznih mask in krem na osnovi aloje ima neverjeten učinek, saj pomagajo pri pustuličnih izbruhih, vnetjih, ekcemih in luskavici.

Maska za suho kožo: sok aloe, med, glicerin in ovsene kosmiče je treba zmešati v čisti vodi, pretepati z mešalnikom, pustiti 15 minut, nanesti v debelem sloju na suho, očiščeno kožo. Masko lahko nanesete vsak drugi dan, hranite jo približno pol ure.

Maska za staranje kože: zmešajte žlico soka aloe in 2 žlici medu. Priporočljivo je nanašati mešanico v debelem sloju na očiščeno kožo in jo hraniti 40 minut. Maska gladi gube in kožo globinsko vlaži.

Aloja za lase

Aloja blagodejno vpliva na lasišče, pomaga pri težavah, kot so prhljaj, izpadanje las, plešavost. In rastlina aktivira in neguje lasne mešičke, zdravi razcepljene konce. Lasje postanejo gosti, močni in sijoči. Sok aloe vere se uporablja za zdravljenje in nego las. Vsak dan ga vtrite v lasišče. Po izboljšanju stanja las lahko sok nanašamo 1-2 krat na teden. Potek zdravljenja je 2-3 mesece. Za mastne lase je koristno vtiranje alojevega soka z vodko 1-2 uri pred umivanjem las vsak drugi dan.

Maska za volumen in sijaj las: en del soka aloe, en del ricinusovega olja in en del medu je treba zmešati, nekaj časa nanašati na vlažne lase, nato lase temeljito sprati s šamponom.

Injekcije aloe

Injekcije aloe izboljšajo krvni obtok in obnovijo tkivo, predpisane so za očesne bolezni, bronhialno astmo in razjede prebavnega sistema. Injekcije se lahko dajejo intramuskularno in subkutano. Priporočljivo je aloe injicirati subkutano v trebuh ali nadlaket, intramuskularno v zadnjico ali stegno. V tem primeru ponovljene injekcije ne smejo pasti na prejšnja mesta injiciranja.

Odmerjanje zdravila je izbrano ob upoštevanju starosti bolnika, njegovih bolezni in značilnosti telesa. Za odrasle je 1 ml največ 3-4 krat na dan, za otroke, mlajše od pet let - 0,2-0,3 ml na dan, več kot pet let - 0,5 ml.

Injekcije z izvlečkom aloe je prepovedano dajati nosečnicam in ljudem, ki trpijo zaradi bolezni srca, ožilja, ledvic ali visokega krvnega tlaka. Injekcije mora predpisovati le lečeči zdravnik.

Aloja v nosu

Če se začne prehlad ali izcedek iz nosu, lahko trikrat na dan kapnete po 5 kapljic ekstrakta aloje v vsako nosnico. Zahvaljujoč temu se otekanje nosne sluznice zmanjša, dihanje postane prosto. Bakterije in virusi, ki povzročajo bolezni, vključno z gripo, se uničijo, tako da se sluznica razkuži. Če ste občutljivi na sestavine, ki sestavljajo sok aloje, ga ni priporočljivo uporabljati.

Aloe listi

Najbolj dragoceno pri aloji so njeni mesnati sočni listi, napolnjeni z grenkim rumenkastim sokom. Za medicinsko uporabo jih je mogoče zbrati kadar koli v letu. Vedeti pa morate le, kateri listi so primerni. Spodnji listi, zbrani iz rastline, stare vsaj tri leta, veljajo za zdravilne. Običajno imajo suhe konce. Najbolje je, da liste odlomimo od stebla.

Na prostem ni vredno hraniti surovin za več kot tri do štiri ure, saj se večina uporabnih lastnosti izgubi. Da se listi ne izsušijo, jih morate zaviti v plastično vrečko in shraniti v hladilniku. Tako bodo svoje zdravilne lastnosti ohranili še dolgo. Liste lahko posušimo tudi tako, da jih položimo na plast papirja in pokrijemo s krpo. Končane surovine lahko hranite dve leti.

Tinktura aloje

Za tinkturo aloje se uporabljajo listi in stebla rastline. Tinkture so tekoče alkoholne ali vodke raztopine na osnovi zdravilnih rastlin. Pripravljeni so s 40-70-stopinjskim alkoholom, ki je najboljša osnova za zeliščne poparke, saj krepi njihove zdravilne lastnosti. Tinktura se uporablja za spodbujanje obrambnih sistemov telesa, poveča apetit, izboljša prebavo.

Recept tinkture aloje. Odrežite spodnje liste aloje, zavijte v temen papir in jih postavite v hladilnik za 1-2 tedna, nato liste zmeljemo, prelijemo z vodko ali 70% raztopino alkohola v razmerju 1: 5. Vsaj deset dni traja, da izdelek vztrajamo v hladnem in temnem prostoru, v zaprti posodi. Tinkturo je priporočljivo jemati eno čajno žličko pol ure pred obroki 2-3 krat na dan.

Aloja za akne

Učinkovitost soka aloe pri aknah je znana že dolgo. Deluje čistilno, zdravilno, antibakterijsko, protivnetno in zdravilno. Zahvaljujoč tej zdravilni rastlini je mogoče preprečiti brazgotine, madeže in brazgotine, ki se pogosto pojavijo po aknah. Najlažji način, da se znebite kožnih vnetij, je, da si redno obrišete obraz z majhnim koščkom aloe, kjer meso režemo. Pred tem je treba kožo očistiti.

Posebno pozornost je treba nameniti problematičnim predelom kože. Poklicni kozmetologi alojo pogosto uporabljajo kot učinkovit izdelek za nego kože obraza.

Maska za obraz proti aknam: nasekljajte sveže rezane liste aloe, dodajte beljakovine in premešajte skozi mešalnik, da dobite kašo, nato dodajte nekaj kapljic limoninega soka. Masko je treba nanesti v treh plasteh in jo hraniti 30 minut, nato jo sprati s toplo vodo.

Protivnetna maska: sveže iztisnjen sok aloe morate zmešati z eno čajno žličko bele ali modre gline, mešati, dokler ne dobite homogene mase, in enakomerno nanesti na obraz, ne da bi se pogovarjali ali izvajali obraze. Priporočljivo je, da masko hranite 15 minut, nato jo sperete s hladno vodo.

Losjoni za vnetje kože: drobno sesekljane liste aloje je treba preliti z vodo in vztrajati 1 uro, nato dve minuti vreti, ohladiti, filtrirati. Nastala tekočina se uporablja v obliki losjonov.

Aloja v ginekologiji

V ginekologiji se aloja uporablja za erozijo materničnega vratu z vstavitvijo tamponov, navlaženih s sokom, v nožnico za 2-3 uri. Na enak način se zdravijo z emulzijo, ki vsebuje alojev sok. Sok se jemlje po eno žlico trikrat na dan po obrokih kot odvajalo pri zaprtju pri nosečnicah, pri kronični displaziji v menopavzi in pri displaziji materničnega vratu. Tinktura aloje se jemlje pri akutnem vnetju nožničnega preddverja, 1 žlico trikrat na dan pred obroki.

Tinktura: liste aloe je treba zdrobiti in zmešati z medom, dokler niso gladki. Ločeno morate posušiti liste in cvetove šentjanževke, jih 3-4 minute kuhati v vodni kopeli, precediti, aloe zmešati z ohlajeno decokcijo šentjanževke, preliti z vinom in shraniti v temnem hladnem prostoru. Sestavo lahko uporabite po 10 dneh. Priporočljivo ga je jemati dve žlici na dan na tešče. Tečaj je treba nadaljevati 14 dni.

Zdravilo za neplodnost: zdrobljenim listom aloe dodajte gosjo maščobo in olje rakitovca, premešajte, prelijte v toplo posodo in postavite v temen hladen prostor za sedem dni. Za uporabo zmešajte eno žlico mešanice v kozarcu vročega mleka in jo vzemite trikrat na dan.

Aloe drevo

Ta zimzelena večletna tropska rastlina doseže višino 4-10 m. Listi so mesnati, veliki, ostri, modrozeleni ali golob-sivi, dolgi do 60 cm. Na robovih listov so trni. Korenina je močno razvejana. Cvetovi so zvonaste, bledo oranžne ali živo rdeče barve, nabrani v socvetja, rastejo na dolgem peclju. Plod je valjasta kapsula; semena so številna, sivkasto črna, trikotna. Drevesna aloja najpogosteje cveti pozno pozimi in zgodaj spomladi. Razmnožuje se s potaknjenci.

Domača dežela aloe je Južna Afrika. Na našem območju raste na Kavkazu in v Srednji Aziji. Aloja je že dolgo udomačena, gojijo jo kot notranjo rožo. Vendar v zaprtih razmerah ta rastlina redko cveti, čeprav lahko z dobro oskrbo cveti vsako leto. Aloja raste zelo hitro, doseže višino 100 cm. Listi in sok aloje imajo zdravilne lastnosti.

Listi in stebla vsebujejo različne vitamine, smolnate snovi, antraglikozide in majhno količino encimov. Liste nabiramo v jesensko-zimskem obdobju, priporočljivo je, da 1-2 tedna pred nabiranjem aloje ne zalivamo.

Aloe vera

Ta rastlina je doma v afriških tropih, zato zelo ljubi sončno svetlobo. Poleti dobro uspeva na prostem na svežem zraku. Zalivamo ga lahko redko, saj so listi sposobni zadrževati vlago več dni. Pozimi je treba alojo zaliti z vodo pri sobni temperaturi, vodo pa je treba zalivati z vrha in v posodo vliti vodo. Pomembno pa je, da ne pretiravamo: ko je zemlja premočena, koreninski sistem zgnije. Pozimi je rastlino najbolje hraniti v prostoru s temperaturo + 8–10 ° C.

Aloe vera in drevo aloje sta zdravilni rastlini z enako kemijsko sestavo, ki se uporabljata v ljudski in tradicionalni medicini. Sok se uporablja za bolezni prebavil, zdravljenje očesnih bolezni in vnetnih procesov. Rastlina se pogosto uporablja tudi v kozmetologiji.

Kontraindikacije za uporabo aloe vere

Pripravki iz aloe vere so kontraindicirani pri boleznih jeter in žolčnika, pri cistitisu, hemoroidih, v zgodnjih fazah nosečnosti, pa tudi pri menstrualnih ciklusih.

Da bi se izognili nespečnosti, je treba sok aloje jemati 2-4 ure pred spanjem. Pri dolgotrajni uporabi zdravil se iz telesa odstranijo minerali, zlasti kalij, ki moti presnovo vode in soli.

Za otroke, mlajše od 12 let, je potreben zdravniški posvet glede jemanja aloe.

Avtor članka: Sokolova Nina Vladimirovna | Fitoterapevt

Izobrazba: Diploma iz splošne medicine in terapije na univerzi Pirogov (2005 in 2006). Izpopolnjevanje na oddelku za fitoterapijo na Univerzi prijateljstva ljudi v Moskvi (2008).