Kako Povečati Dojenje In Izboljšati Kakovost Materinega Mleka Za Doječo Mater? Najučinkovitejši Načini Za Povečanje Laktacije

Kazalo:

Video: Kako Povečati Dojenje In Izboljšati Kakovost Materinega Mleka Za Doječo Mater? Najučinkovitejši Načini Za Povečanje Laktacije

Video: Kako Povečati Dojenje In Izboljšati Kakovost Materinega Mleka Za Doječo Mater? Najučinkovitejši Načini Za Povečanje Laktacije
Video: Kako povećati količinu mlijeka u dojkama - postupci koji pomažu 2024, Marec
Kako Povečati Dojenje In Izboljšati Kakovost Materinega Mleka Za Doječo Mater? Najučinkovitejši Načini Za Povečanje Laktacije
Kako Povečati Dojenje In Izboljšati Kakovost Materinega Mleka Za Doječo Mater? Najučinkovitejši Načini Za Povečanje Laktacije
Anonim

Kako povečati dojenje in izboljšati kakovost materinega mleka za doječo mater?

Glavna naloga in skrb vsake mlade matere, ki je pred kratkim rodila otroka, je zagotoviti otroku zadostno količino materinega mleka. Škoda le, da niso vsi dojenčki naravno dojeni. In ne gre za zavrnitev ali nepripravljenost mladih mater za dojenje.

Zelo pogosto se proizvodnja materinega mleka pri ženskah zmanjša, to je očitna hipogalaktija. Mnogi menijo, da je ta situacija nepopravljiva in svoje otroke preusmerijo na umetno hranjenje.

Razumete mlade matere in nosečnice, ki jih skrbi, ali bodo njihovi dojenčki lahko prejemali materino mleko, ali bo otrok imel dovolj mleka in koliko mleka je "dovolj", da otroka čim dlje doji.

Čeprav je težava s hipogalaktijo pomembna, jo je mogoče odpraviti s pristojnim in odgovornim pristopom.

Vsebina:

  • Zakaj se to zgodi?
  • Kako veste, ali otroku primanjkuje mleka?
  • 5 skupin živil in zdravil za povečanje laktacije
  • Kaj morate piti mleko z laktatom?
  • Izdelki, ki povečujejo laktacijo mleka
  • Katera hrana je prepovedana?
  • 4 najučinkovitejša ljudska zdravila
  • Koristni nasveti, kako povečati dojenje
  • Napake mladih mater
  • 13 načinov za povečanje laktacije (video)
  • Dr. Komarovsky o načinih za izboljšanje laktacije (video)

Zakaj se to zgodi?

Zakaj se to zgodi?
Zakaj se to zgodi?

Primarna (tako imenovana resnična) hipogalaktija predstavlja največ 5% vseh primerov in jo povzročajo resne zdravstvene težave, zlasti pri delu endokrinega sistema. V 95% primerov je težavo mogoče rešiti z odpravo vzroka.

Glavni dejavniki, ki vplivajo na razvoj hipogalaktije:

  • Mladi materi manjka tako pozitivna psihološka naravnanost, da bi zagotovila dojenje otroka (ni prevladujoče laktacije).
  • Neodgovoren pristop k prehrani v obdobju nosečnosti in dojenja - pomanjkanje režima, neuravnotežena prehrana.
  • Stresne situacije pri ženskah, povezane z delovnimi ali družinskimi težavami.
  • Pomanjkanje pogostega pritrjevanja na dojke otroka.
  • Uvajanje dopolnilne in dopolnilne hrane v otrokovo prehrano v zgodnjih fazah rasti in razvoja, kadar to ni potrebno.
  • Dojenje otroka na uro, ne na zahtevo.

Laktacijske krize

Zgodi se, da ob dobro delujočem naravnem hranjenju mlada mati močno in brez očitnega razloga zmanjša količino materinega mleka - pride do laktacijske krize.

Njeni razlogi so lahko:

  • Naglo povečanje apetita pri rastočem otroku;
  • Začasno hormonsko neravnovesje v materinem telesu;
  • Kombinacija zgornjih dveh razlogov.

Najpogosteje se laktacijske krize pojavijo pri materah v starosti otroka:

  • Od 3 do 6 tednov;
  • 3. mesec;
  • V 4. mesecu;
  • 7. mesec;
  • V 8. mesecu.

Trajanje laktacijskih kriz je približno 3-4 dni. Ne ogrožajo zdravja dojenčka ali matere. Za mlado mamo je pomembno, da ve, da se takšne situacije pojavljajo in so različica norme. Da bi se s tem začasnim stanjem spopadli najbolj varno, morate mirno reagirati in otroka pogosteje pritrditi na dojke kot običajno. V tem primeru se bo količina proizvedenega mleka postopoma povečevala in telo bo vstopilo v običajni način dojenja.

Kako veste, ali otroku primanjkuje mleka?

Kako to ugotoviti
Kako to ugotoviti

Glavni hipotetični znaki, ki kažejo, da otrok zaradi pomanjkanja materinega mleka ne poje:

  • Otrok je nemiren, muhast, pogosto joka;
  • Otrok ne pridobiva mesečne stopnje telesne mase;
  • Dnevna količina materinega mleka se je zmanjšala;
  • Dnevna količina urina, ki ga otrok izloči, se je zmanjšala, obstaja tako imenovani simptom ali sindrom "suhih plenic" - običajno otrok urinira 6 - 15-krat na dan, urin je prozoren ali bledo rumen.

Z določitvijo dnevne količine materinega mleka je mogoče zanesljivo preveriti, ali je prišlo do hipogalaktije. Čez dan se izvaja kontrolno tehtanje otroka - teža dojenčka se določi pred in po vsakem hranjenju. Nastala razlika bo enaka prostornini materinega mleka. Meritve se izvajajo namensko, natančno podnevi in ne med enim od hranjenj. Otrok lahko poje različno količino materinega mleka z različnimi zapahi na dojke, zato se rezultati seštevajo v 24 urah. Otroka ni treba tehtati vsak dan - to lahko povzroči njegovo tesnobo in zaskrbljenost matere glede najverjetneje izmišljenega pomanjkanja materinega mleka.

Diagnozo hipogalaktije potrdi le zdravnik. Z enim sumom na to stanje nikakor ne smemo uvajati dodatnega hranjenja v obliki mlečnih formul. Tudi z uradno potrditvijo lahko mati poveča količino materinega mleka s potrebnimi ukrepi, o katerih bomo govorili v članku. Včasih je bolje, da se mlada ženska posvetuje s psihologom, da se pomiri in začne preudarno sprejemati ukrepe za ohranjanje dojenja.

5 skupin živil in zdravil za povečanje laktacije

Uradne študije so potrdile, da je eden glavnih vzrokov za hipogalaktijo neuravnotežena prehrana in neracionalna prehrana. Pomembno je, da se več pozornosti posveča prehrani žensk med nosečnostjo in dojenjem. V tem obdobju žensko telo potrebuje določeno količino vitaminov, mineralov, elementov v sledovih, beljakovin in drugih hranil. Prav tako je potreben ustrezen vnos vode, pijač in tekoče hrane. Ženska naj zaužije od enega do pol do 2 litra tekočine na dan. Včasih so mladi materi predpisani posebej za povečanje laktacije:

  • Izdelki;
  • Pijače;
  • Kompleksni pripravki vitaminov in mineralov;
  • Biološko aktivni aditivi za živila (BAA);
  • Zdravila;
  • Fizioterapija.

Upoštevajte živila, navedena v tabeli, ki blagodejno vplivajo na povečanje laktacije za vsako od teh skupin.

Skupina I. Priprave na korekcijo prehrane za beljakovine, maščobe, vitamine, minerale, elemente v sledovih

Sestava mešanice Femilak vključuje mlečne beljakovine, ki so obogatene s kompleksom 15 vitaminov, koruznega olja in tavrina, najpomembnejše sestavine materinega mleka. Uporaba zdravila Femilak je indicirana med nosečnostjo in dojenjem. jemanje formule blagodejno vpliva na zdravje ženske in razvoj otroka (pred in po rojstvu), poveča količino mleka in izboljša kemično sestavo med dojenjem.

"Dumil Mama Plus" in "Enfa-Mama" sta po sestavi podobni mešanici (brez vsebnosti tavrina). Njihove lastnosti so prav tako podobne, vendar nekoliko slabše od "Femilak".

Suha mešanica soje "Olympic", razvita za športnike, se je izkazala za uporabo doječih mater za izboljšanje proizvodnje mleka.

Skupina II. Izdelki za korekcijo prehrane z laktogenim dodatkom

Mlečna formula Milky Way, posebej ustvarjena za doječe matere, vsebuje suho kravje mleko in sojine beljakovine, radič, vitamine, minerale, prehranske vlaknine in še posebej pomembno sestavino - ekstrakt zelišča galega. Ta snov ima najmočnejše laktogene lastnosti. Mešanica "Mlečna pot" je predpisana mladim materam od prvih dni laktacije, uporabljajo pa jo ženske iz tako imenovane "skupine s tveganjem za hipogalaktijo" - z zakasnitvijo tvorbe materinega mleka, kratkim obdobjem dojenja za starejše otroke.

Skupina III. Rastlinski laktogeni izdelki v obliki pijač

Nekatera rastlinska hrana in izdelki z začinjenim okusom prispevajo k večji laktaciji:

  • Korenje in redkev;
  • Lešnik (lešnik);
  • Janež;
  • Kumina;
  • Origano;
  • Šipek.
  • Listna solata;
  • Koper;
  • Melissa;
  • Komarček;
  • Rman.

Iz naštetih izdelkov pripravljajo decokcije, vodne poparke, sokove in čaje. Vzeti jih morate sveže, samo kuhane, infuzirane ali iztisnjene. Sem spadajo tudi čajne zbirke, obogatene z laktogenimi komponentami.

Skupina IV. Dodatki za dojenje

Prehranska dopolnila
Prehranska dopolnila

Podjetje Leovitnutrio je posebej za ženske s hipogalaktijo razvilo prehranska dopolnila, ki vključujejo sestavine rastlin začinjene arome in čebelje odpadke. Pogovorimo se o odobritvi dveh glavnih prehranskih dopolnil. Zdravila so bila dodeljena skupini porodnic. Apilaktin so dobivale matere z visokimi dejavniki tveganja za razvoj hipogalaktije. Laktogon - ženske iz iste skupine, vključene v isto skupino, vendar je bila porodniška zgodovina obremenjena.

  • "Apilaktin" je pripravek, ki vsebuje že znani Apilak (matični mleč čebel v kombinaciji s cvetnim prahom). Od 100 porodnic, ki so jemale Apilaktin že v prvih dneh laktacije, jih je 80 po nadaljevanju iz porodnišnice uspešno nadaljevalo z dojenjem doma.
  • "Laktogon" je pripravek, ki vsebuje matični mleček in sestavine laktogenih začimbnih pikantnih arom, ki se uporabljajo v medicinske namene (origano, koprive, ingver, korenčkov sok, koper). Pri 90 od 100 preučenih mater se je aktivna laktacija nadaljevala tudi po odpustu iz porodnišnice.

Kontraindikacija za jemanje teh zdravil je le posamezna nestrpnost do čebelarskih izdelkov.

Skupina V. Kompleksni vitaminsko-mineralni pripravki

Z neučinkovitostjo vseh ukrepov, povezanih z jemanjem zdravil skupin I - IV, zdravnik predpiše zdravljenje hipogalaktije z uporabo zdravil. V tem primeru je treba ugotoviti razlog, ki je povzročil to stanje, in najprej ukrepati glede tega.

Zdravila za zdravljenje hipogalaktije:

  • Vitaminski pripravki;
  • Pripravki, ki vsebujejo elemente v sledovih;
  • Hormonska zdravila;
  • Pomirjujoča (sedativna) zdravila.

Možno je, da zdravnik predpiše homeopatska zdravila in fizioterapevtske postopke.

Uporaba sredstev iz različnih skupin izdelkov, ki povečujejo laktacijo

Poudarimo značilnosti naštetih izdelkov in zdravil iz različnih skupin:

  • Izdelki skupin I in IV so indicirani za ženske, ki jim grozi razvoj hipogalaktije; so predpisani v drugi polovici nosečnosti ali že v prvih dneh po rojstvu otroka in s tem dojenje.
  • Izdelki skupine II imajo še posebej izrazite laktogene lastnosti. Imenovan porodnicam z nizko stopnjo laktacije v porodnišnicah, pa tudi materam med krizami laktacije.
  • Izdelki III skupine so namenjeni popravljanju prehrane v obdobju laktacijske krize.
  • Izdelke skupine V predpiše izključno lečeči porodničar-ginekolog na osebnem sestanku, individualno, ob upoštevanju pritožb in anamneze.

Kaj morate piti mleko z laktatom?

Poglejmo si podrobneje, katere napitke morate jemati, da povečate dojenje in povečate količino proizvedenega materinega mleka.

Sveže iztisnjen korenčkov sok

korenčkov sok
korenčkov sok

Korenčkov korenček je treba oprati s čopičem in naribati na najfinjejšem rende, iztisniti sok iz mase skozi gazo.

Če vam okus korenčkovega soka ni všeč, ga lahko izboljšate tako, da dodate majhno količino po svoji izbiri:

  • Krema;
  • Naravna mleka;
  • Med (v odsotnosti alergij);
  • Sadni, drugi zelenjavni ali jagodičasti sok.

Število dodatnih sestavin ne sme presegati 1-2 žlici glede na 1 kozarec soka. V nasprotnem primeru se bodo zmanjšale njegove laktogene lastnosti. Vzeti ga je treba v pol kozarca, 3-krat na dan.

Mleko z naribanim korenčkom

Korenje naribamo z najmanjšo krpo. V vrček, kozarec ali skodelico postavite nastali pire v količini 3-4 žlice. Nalijte 200 ml mleka pri prijetni temperaturi pitja in premešajte. Namesto mleka lahko uporabite smetano. Vzemite cel kozarec nastale mešanice 2 do 3-krat na dan. V večerni porciji, če ni intolerance in po želji dodajte malo medu: eno ali dve žlički. To bo spodbudilo dobro sprostitev in dober spanec.

Pijača iz solate

20 gramov semen solate zdrobimo z nekovinskim pestičem v stekleni ali porcelanski posodi. Dodajte 1 kozarec sveže vrele vode in pustite, da se infuzira 2-3 uri. Okus pijače lahko izboljšate tako, da na 1 kozarec tekočine dodate eno ali dve žlički medu. Precedimo skozi gazo. jemanje pijače: trikrat ali dvakrat na dan po pol kozarca.

Kumin pijača

To pijačo je treba skuhati. Za kuhanje morate vzeti:

  • Semena kima - 15 gramov;
  • Granulirani sladkor - 100 gramov;
  • 1 srednja limona (ali 2 grama citronske kisline).

Vse premešajte, vlijte 1 liter vode, dajte na ogenj. Zavremo z mešanjem, zmanjšamo ogenj in kuhamo pet do deset minut. Po odstranitvi s toplote precedite in pustite, da se ohladi. jemanje pijače: trikrat ali dvakrat na dan po pol kozarca.

Kumin napitek s težko smetano

Pripravljeno v keramičnem loncu. Nalijte in nalijte v lonec:

  • Kumina (zdrobljena semena) - 2 žlici;
  • Krema z deset do petnajstodstotno vsebnostjo maščobe - 2 polna kozarca.

Pečico segrejte do nekoliko podpovprečno. Pustite, da lonec vre 30-40 minut, nato se ohladite na udobno temperaturo. Vzemite pijačo med zajtrkom in večerjo, pol kozarca.

Kuminov kvas

Kuminov kvas
Kuminov kvas

Za kuhanje vzemite izdelke:

  • Črni (rženi) kruh - 1 kg;
  • Semena kima - 40 gramov;
  • Granulirani sladkor - 500 gramov;
  • Kvas - 25 gramov;
  • Voda - 10 litrov.

Kruh narežemo na kocke ali trakove, posušimo in malo popražimo v suhi ponvi ali na pekaču v pečici. Koščke kruha vlijemo v steklenico, nato vlijemo hladno kuhano vodo in odstranimo, da se infuzira 3-4 ure pri sobni temperaturi. Nato vzamemo steklenico, infuzijo precedimo in nato dodamo granulirani sladkor, kumina in kvas. Odstranite steklenico na toplo in pustite, da fermentira 10-11-12 ur.

Infuzija semen kopra

1 žlico posušenih semen kopra prelijte z 1 skodelico sveže vrele vode in pustite 2 uri, da se infundira, nato precedite.

Vzemite, odvisno od posamezne reakcije:

  • Pol kozarca infuzije dvakrat na dan.
  • 1 polna žlica izdelka 6-krat na dan.

Pravilna tehnika: požijte majhne požirke, pri čemer vsak požirek nekaj sekund držite v ustih.

Infuzija janeža

2 čajni žlički semen janeža prelijte z 1 skodelico sveže vrele vode. Vztrajamo 1 uro, filtriramo, ohladimo. Vzeti ga je treba pol ure pred zajtrkom, kosilom in večerjo (tri ali štirikrat na dan), 2 žlici.

Zeliščna pijača

Mešamo rastlinske surovine:

  • Raztrgano sadje janeža - 10 gramov;
  • Koromač sadje - 10 gramov;
  • Origano zelišča - 10 gramov.

Vzemite 1 čajno žličko nastale zbirke, prelijte z 1 kozarcem vrele vode, pustite, da se piva 2 uri, nato precedite. Treba ga jemati po pol kozarca 2 ali 3-krat na dan.

Med in redkev sok

Naribajte svežo redkev na najbolj drobno rende in stisnite sok skozi dvojno gazo.

Zmešajte sestavine:

  • Redkvin sok - 100 gramov;
  • Vrela, ohlajena in rahlo osoljena voda - 100 gramov;
  • Naravni med - 1 žlica.

Vzemite 1/3 - 1/2 skodelice 2-3 krat čez dan.

Izdelki, ki povečujejo laktacijo mleka

Izdelki
Izdelki

Za zadostno raven materinega mleka mora mlada mama dobro jesti. Upoštevati morate dnevni vnos kalorij hrane, zaužiti veliko tekočine (do 2 litra na dan) in zaužiti pravo količino beljakovin. Spodbujanje laktacije olajša običajna domača prehrana.

Prehrana doječe matere mora vključevati juhe, juhe, žitne mlečne in drobljive žitarice, mesne izdelke, sveže sadje in zelenjavo, jedi iz zelenjave in žit, mlečne izdelke. Hrana naj bo okusna in raznolika. Priporočljivo je piti mleko, kefir, šibki čaj, vključno z mlekom, naravnimi sokovi, zeliščnimi in sadnimi decokcijami, poparki, čaji, kompoti in želejem.

Če doječa mati med dojenjem upošteva vsa prehranska načela, vendar ne proizvede dovolj mleka, bodite pozorni na posamezne izdelke.

Če želite povečati, morate v prehrano vključiti:

  • Juhe na osnovi mesnih in zelenjavnih juh;
  • Mlečni izdelki;
  • Jedi iz ajde, riža, ovsene kaše;
  • Zeleni, še posebej solata
  • Sveža zelenjava - korenje, buča, redkev, čebula;
  • Sveže sadje in suho sadje;
  • Nerafinirane riževe jedi;
  • Jagode črnega ribeza;
  • Lešnik;
  • Komarček;
  • Lubenice.

Juham in prilogam je dobro dodati semena janeža, kumine, kopra.

Obrok je treba dopolniti s pijačami, ki povečujejo laktacijo, na primer:

  • Zeliščni čaji;
  • Decokcije in poparki melise, origana, šipka;
  • Ingverjev čaj;
  • Čaj iz rakitovca.

Katera hrana je prepovedana?

Poleg že omenjenih alergenov se je treba med dojenjem vzdržati tistih, ki zavirajo nastajanje mleka. V bistvu so to zelišča in listi zdravilnih rastlin.

Da bo postopek laktacije potekal gladko, se morate odreči naslednjim zeliščem:

  • Peteršilj, brusnica, medvedja jagoda
  • žajbelj
  • Vsi deli poprove mete in poprove mete;
  • Preslica;
  • Bela krvna korenina;
  • List jasmina.

4 najučinkovitejša ljudska zdravila

Olje črne kumine
Olje črne kumine

Preizkušeni ljudski recepti, ki jih ženske uporabljajo že več kot eno generacijo, bodo pomagali izboljšati dojenje. Ponujamo 4 učinkovite izdelke z močnim laktogenim učinkom.

Črno olje za povečanje laktacije

Kot je omenjeno zgoraj, je kumina eno močnih laktogenih zeliščnih zdravil. Redno uživanje olja črnih semen spodbuja nastajanje materinega mleka in njegovo kopičenje v mlečnih žlezah.

Iz semen črne kumine lahko pripravimo pijače, ki povečujejo laktacijo:

  • Kuminov čaj: vzemite 1 žlico kuminovih semen (zdrobljenih semen), prelijte s pol litra vrele vode. Vztrajamo 10 minut, takoj filtriramo in popijemo, lahko dodamo mleko, med.
  • Infuzija kumine: v termo dajte 1 žlico kuminovih semen (zdrobljenih semen) in prelijte z 1 kozarcem sveže vrele vode. Zaprite termo, pustite, da se infundira 10-11-12 ur. Nato filtriramo in vzamemo 2-3 žlice 5-6 krat čez dan.
  • Kumina pijača: vzemite 1 žlico kuminovih semen (zdrobljenih semen), prelijte v skleninsko skledo in prelijte z 1 litrom ohlajene kuhane vode. Dodamo olupljeno in sesekljano limono (lahko jo nadomestimo z 2 grama citronske kisline), 100 gramov sladkorja. Prižgemo majhen ogenj in med mešanjem kuhamo 10 minut. Filtriramo, ohladimo in vzamemo pol kozarca 2 do 3-krat na dan.
  • Krema s kuminimi semeni: v skodelico keramike vlijemo 2 skodelici smetane, dodamo med mešanjem 2 žlici kuminovih semen (zdrobljena semena), pokrijemo in damo v pečico na majhen ogenj - za pol ure. Filtriramo, ohladimo. Vzamemo 1 kozarec - zjutraj in zvečer.
  • Kuminov kvas: rženi kruh narežemo na koščke, posušimo in malo popražimo, nato zalijemo z 10 litri vrele vode. Vztrajamo 3-4 ure, v tekoči del dodamo 25 gramov pekovskega kvasa, 1/2 kg sladkorja in 2 žlici kuminovih semen. Postavili smo ga na toplo mesto za 10-11-12 ur. Dvakrat na dan popijte pol kozarca pripravljenega kuminega kvasa.

Izvedite več: Prednosti in uporaba olja iz črnih semen

Kopriva za povečanje laktacije

Kopriva pomaga, da poveča količino materinega mleka. Kuharski recept: 1 žlico sesekljanih listov koprive prelijemo s 100 ml vrele vode. Vzemite 1 žlico trikrat na dan.

Komarček za dojenje

Zdravilne učinkovine komarčka spodbujajo tvorbo estrogenov - ženskih spolnih hormonov. Estrogeni pa spodbujajo proizvodnjo hormona prolaktina, ki je odgovoren za proizvodnjo materinega mleka v mlečnih žlezah. Poleg tega ima komarček pomirjujoč učinek, ki ženski pomaga, da je v psihološkem ravnovesju. In zahvaljujoč vazodilatacijskim lastnostim komarčka kri teče v mlečne žleze. Posledično pride do prostega odtoka mleka. Vsi dejavniki skupaj ugodno vplivajo na povečanje laktacije mlade matere.

Znanstveniki so opravili raziskave na kozah in miših kot testnih osebah. Rezultati so pokazali učinkovito povečanje laktacije zaradi jemanja pripravkov iz komarčka.

Mednarodno združenje svetovalcev za laktacijo je proučevalo učinek koromača na dojenje pri skupini petih doječih žensk. Doječe matere so 10 dni dobivale infuzijo komarčka in nato odpovedale. Posledično se je izkazalo, da se je med jemanjem infuzije količina proizvedenega mleka pri vseh petih ženskah povečala, po odpovedi pa se je po 3-5 dneh zmanjšala.

Podobno študijo so izvedli v moskovskem Centru za načrtovanje in razmnoževanje družine, vendar na dveh skupinah žensk. Doječe matere 1. skupine so dobile naravni pripravek - čaj s koromačem podjetja HIPP, 2. skupina pa nobenih dodatkov. Pri materah iz 1. skupine se je pogostnost hranjenja povečala za 3,5-krat, v 2. skupini pa se ni spremenila.

Recepti na osnovi komarčka:

  • Čaj "Classic". 1 žlico plodov koromača prelijte z 200 ml vrele vode, pustite 2-3 ure, filtrirajte. Ohladite in vzemite 2 žlici pred obroki 3-4 krat na dan.
  • Komarček v kisli smetani. Zmešajte 1 žlico semen koromača z 1 kozarcem kisle smetane, za eno uro postavite v ognjevarno posodo v pečico. Sprejeto toplo, po možnosti ponoči.
  • Mlečni koromač. 2 žlici nasekljanih semen koromača vlijemo v toplo mleko. Za izboljšanje okusa je dovoljeno dodati ščepec muškatnega oreščka ali namizne soli. Vztrajamo, filtriramo. Sprejemamo ga 10 minut pred zajtrkom. Namesto mleka lahko uporabite kefir ali naravni beli jogurt.

Semena kopra za povečanje laktacije

Koper se že dolgo uporablja kot sredstvo za povečanje laktacije.

  • Priprava infuzije kopra: vzemite 1 žlico nasekljanih semen kopra, prelijte z 1 kozarcem sveže vrele vode. Vztrajamo 2 uri, filtriramo in sprejmemo. Ali pol kozarca zjutraj, pol kozarca zvečer; ali tako: vsaka po 1 žlico, vendar jo razporedite na 6 sprejemov čez dan.
  • Infuzija semen in zelišč: vzemite po 1 žlico: semena kopra in sesekljano zeleno koper. Zmes prelijte z 2 skodelicama vrele vode pri sobni temperaturi in dajte v vodno kopel. Med občasnim mešanjem segrevajte 15 minut. Nato se ohladimo, nakar filtriramo. Vzamemo pol kozarca 3-4 krat čez dan.

Drugi recepti

  • Naribano korenje z mlekom in medom. Srednje korenje naribajte na drobnem ribniku, prelijte s kozarcem svežega kravjega mleka ali smetane. Vzamemo 1 kozarec zjutraj in zvečer. Zvečer napitku dodajte 2 žlički medu.
  • Zeliščna infuzija. Vzamemo 1 čajno žličko nasekljanih rastlinskih materialov: koromač, janeževa semena, origano. Zalijte kozarec vrele vode, pustite 2 uri, filtrirajte in vzemite pol kozarca dvakrat ali trikrat na dan.

Koristni nasveti, kako povečati dojenje

Koristni nasveti
Koristni nasveti

Dojenje se začne v 3-4 mesecih od rojstva otroka. Prvič se lahko stanje mlečnih žlez spremeni: povečajo se ali se zdijo prazne, čez dan se spremenijo v velikosti. Z vzpostavitvijo redne dojenja mlečno žlezo proizvajajo materino mleko samo v obdobju dojenja.

Pomembno je vedeti, da je količina materinega mleka, ki ga proizvaja doječa mati, neposredno odvisna od ravni prolaktina v njenem telesu. Vplivati je treba na količino mleka, proizvedenega v prvih mesecih hranjenja, ko dojenje še ni ugotovljeno. Tu je nekaj koristnih nasvetov za povečanje laktacije.

Otroka morate hraniti na njegovo zahtevo

V starih časih so verjeli, da je dojenček potreben strogo po urniku. Zdaj je to mnenje že dolgo ovrženo. Dojenčka morate hraniti, ko ga potrebuje. Zgodi se, da otrok želi jesti v 30 minutah po hranjenju, vendar se zgodi, da je 6 ur miren in sit.

Otroka morate pogosto pritrditi na dojke, lahko ga hranite dlje časa

Ko otrok doji dojke, žensko telo proizvaja hormona oksitocin in prolaktin, ki je odgovoren za proizvodnjo mleka. Zato, dlje ko otrok doji, višja je raven prolaktina v materi. Posledično več mleka proizvedejo mlečne žleze.

Razumete nekatere matere, ki se pritožujejo nad več urnim dojenjem otroka. Otrok ni lačen, pogosto pa potrebuje stik z materjo. Zato je nemogoče otroka na silo strgati z dojk, ne glede na to, kako dolgo je ne bi želel dojiti. Tudi če je dojenček zaradi česa zaskrbljen, morda čuti potrebo po dojenju dojk. Tako se otrok počuti zaščitenega in se nekoliko umiri. Včasih lahko dojenček 6-7 ur zahteva materino dojko, nato začne sesati in je že blizu dojke. Glede tega ni treba skrbeti, saj je takšno vedenje otroka norma.

Dojenčka hranite ponoči

Prej je veljalo, da je otrok med hranjenjem opazoval šesturni nočni odmor. Mame so seveda bolj umirjene, ko otrok spi vso noč. Včasih mame poskušajo otroka "naučiti", da ponoči ne jedo. Tega ne bi smel početi. Sodobni pediatri in neonatologi svetujejo hranjenje otroka ponoči, če ta vpraša. Nekateri dojenčki se ponoči zbujajo in se hranijo do enega leta.

Še posebej pomembno je, da otroku v prvih mesecih življenja zagotovimo nočno krmo, če jo potrebuje. Trenutno materin proces laktacije še ni vzpostavljen, proizvodnja prolaktina pa se aktivneje pojavlja ponoči. Zato nočna krma spodbuja proizvodnjo več mleka.

Homeopatska zdravila

O koristih homeopatskih zdravil ni soglasja. Medicina, ki temelji na dokazih, ni bila vključena v preučevanje teh zdravil, zato jih zdravniki ne uporabljajo. Vendar jemanje v skladu z navodili ne škoduje telesu. Mnoge matere opazijo pozitiven učinek na dojenje po uporabi homeopatskih zdravil. To je lahko posledica učinka placeba ali naravnega konca laktacijske krize. Vendar ni izključeno dejstvo, da se pod vplivom teh sredstev poveča raven prolaktina.

Škoda kravjega mleka med dojenjem

Sodobne raziskave potrjujejo, da ni živil, ki bi vplivala na raven prolaktina. Zlasti obstaja mnenje o koristih velike količine kravjega mleka za povečanje laktacije.

Poimenujmo razloge, ki razkrivajo njegovo zmoto:

  • Jemanje kravjega mleka ne poveča ravni prolaktina.
  • Kravjega mleka nikakor ni mogoče predelati v materino mleko.
  • Uporaba kravjega mleka v hrani lahko pri otroku povzroči alergijsko reakcijo.
  • Ko mati uporablja mastno kravje mleko, fermentirane mlečne izdelke, zlasti v velikih količinah, lahko otrok doživi črevesne kolike in vztrajno zaprtje.

Izvedite več: Kravje in kozje mleko za otroke - zakaj je škodljivo in nevarno?

Napake mladih mater

Napake mladih mater
Napake mladih mater

Za doječo se mater si morate zapomniti 2 osnovni pravili:

  • Ne določite urnika hranjenja;
  • Ne dojite otroške formule za dojenčke.

Nekatere matere samostojno sklepajo, da je otrok lačen, in ga "hranijo" z mlečno formulo. Vendar to ni samo nepotrebno, ampak tudi smotrno. Poleg tega škoduje zdravju dojenčka in dojenju. Otroške formule lahko pri dojenčku z nezrelim črevesjem povzročijo hude boleče kolike in zaprtje. Formula mleko ima slajši okus kot materino mleko, formulo pa je veliko lažje sesati iz stekleničke kot materino mleko. Zato obstaja velika nevarnost popolne izgube laktacije.

Toda poleg teh dveh napak mlade matere naredijo še vrsto drugih napak:

  1. Ne dajajte vode pred dopolnilno hrano. Če je otrok dojen, mu ni treba dati dodatne vode, dokler niso uvedena prva dopolnilna živila. Mnogi ljudje napačno menijo, da je mleko za dojenčka hrana, zato mu je treba piti vodo. Pravzaprav materino mleko zagotavlja prehranske potrebe in potrebe po tekočinah. 80–90% materinega mleka je voda, zato otroka ne smete »piti« niti v vročini ali ko je okoliški zrak suh. Veliko bolje bo, če otroka pritrdite na dojke in s tem še spodbudite dojenje.
  2. Če otrok joka, to še ne pomeni, da je lačen. Jok dojenčka pogosto dojemamo zgolj kot signal potrebe po hrani. Vendar pa otroka lahko skrbi še veliko drugih razlogov: mokre plenice, različne bolečine, rezanje zob. Otrok se lahko prestraši, dolgočasi, samo želi biti s svojo mamo. Ko otrok zvečer in ponoči joka, je možno, da ima povišan intrakranialni tlak. Razlogov za jok pri otrocih je še veliko več, zato ne bi smeli nedvoumno sklepati, da »jok pomeni lačen«.
  3. Mehke dojke niso znak pomanjkanja mleka. Kot smo že omenili, nastajanje mleka nastane neposredno v času hranjenja otroka. Če dojka do naslednjega hranjenja ne nabrekne in ostane mehka, to še ne pomeni, da je "prazna". Nasprotno, to je dober znak, kar pomeni, da v mlečnih kanalih ni stagnacije mleka. To lahko pomeni tudi, da je bila laktacija vzpostavljena.
  4. Glede črpanja. Iztiskanje je potrebno le v primeru stagnacije mleka - laktostaze. V drugih primerih se to dejanje šteje za neprimerno. Po koncu hranjenja ostane v mlečnih žlezah del "zadnjega" mleka, ki ima visoko hranilno vrednost. Z mlekom matere izgubijo koristen del otrokove prehrane. Najboljša možnost bi bila, da otroka malo kasneje dodatno pritrdite na dojke.
  5. Stare norme povečanja telesne teže so izgubile svojo veljavo. Sodobnega medicinskega napredka ne smemo odpisati. Ni priporočljivo uporabljati starih tabel povečanja telesne mase in višine glede na starost. V njih uporabljene "norme" so veljale za otroke - "umetne", da ne omenjamo dejstva, da so bili sestavljeni že pred nekaj desetletji in so temeljili na danes zastarelem znanju.
  6. Recite ne dudi. Duda je v nasprotju s samo naravo, ki je zasnovana tako, da sesa samo materino dojko. Kadar je otrok zaskrbljen in joka, se uporablja lutka, starši pa ne vedo, kaj storiti v tej situaciji. Treba je ugotoviti razlog za jok, po potrebi se posvetujte s pediatrom. A dojenčkov sesalni refleks je treba zadovoljiti le tako, da se pritrdi na materino dojko. Ni treba posebej poudarjati, da bo nadaljnje odvajanje od dude povzročilo resno stresno situacijo pri otroku.
  7. Ne zanašajte se na tehtnice. Obstaja metoda za določanje količine mleka, ki jo poje otrok - kontrolno tehtanje. Otrok se položi na tehtnico pred hranjenjem, nato po njem. Upoštevati pa je treba, da dojenček ne zaužije enake količine mleka za vsako hranjenje. Dnevni dodatek lahko uživamo predvsem zjutraj. Potem lahko otrok je malo in pogosto. A če mati vidi, da je otrok dvakrat ali trikrat zapored pojedel 10 gramov, lahko to povzroči resno paniko, ki pa je popolnoma neutemeljena.
  8. Dopolnilne hrane ne uvajajte zgodaj. Dojenčku ne smete dajati dopolnilne hrane, dokler ni star 6 mesecev. Nova hrana lahko samo škoduje, saj do te starosti v otrokovem telesu nastajajo encimi, ki lahko prebavijo samo materino mleko.

13 načinov za povečanje laktacije

Dr. Komarovsky o načinih za izboljšanje laktacije

Image
Image

Avtor članka: Lapikova Valentina Vladimirovna | Ginekolog, reproduktolog

Izobrazba: Diploma iz porodništva in ginekologije, pridobljena na Ruski državni medicinski univerzi Zvezne agencije za zdravstveno varstvo in socialni razvoj (2010). Leta 2013 zaključil podiplomski študij pri N. N. N. I. Pirogova.

Priporočena:

Zanimive Članki
Impetigo - Impetigo Pri Otroku, Vzroki In Zdravljenje Impetiga Pri Otroku
Preberi Več

Impetigo - Impetigo Pri Otroku, Vzroki In Zdravljenje Impetiga Pri Otroku

Vzroki in zdravljenje impetiga pri otrokuPri otroku ima impetigo več značilnih lastnosti, od katerih je ena visoka stopnja širjenja nalezljive bolezni v otroških skupinah.Impetigo se nanaša na kožne bolezni in je povezan s pojavom značilnih rdečih pik na obrazu, ki so precej boleče, na njihovem mestu sčasoma nastanejo kraste. Kljub raz

Kako Se Hitro Znebiti Kolcanja? 7 + 3 Načini Za Odstranjevanje Kolcanja
Preberi Več

Kako Se Hitro Znebiti Kolcanja? 7 + 3 Načini Za Odstranjevanje Kolcanja

Kako se hitro znebiti kolcanja?Kolcanje človeka zelo pogosto preseneti in prisili, da doživi določene nevšečnosti. Številni dejavniki lahko izzovejo njegovo pojavljanje, med drugim: prenajedanje, stres, zloraba alkohola. Vse to vodi v dejstvo, da se diafragma začne nehote krčiti. Med vsa

Kolcanje Pri Novorojenčkih Po Hranjenju, Kaj Storiti?
Preberi Več

Kolcanje Pri Novorojenčkih Po Hranjenju, Kaj Storiti?

Kolcanje pri dojenčkih po hranjenju, kako se spoprijeti z njim?Občasno ima vsak novorojenček kolcanje po hranjenju. Ta situacija praviloma ne ogroža zdravja otroka in mu ne povzroča nelagodja. Vendar jih strahovi mladih staršev silijo k različnim ukrepom za odpravo kolcanja. Kako p