Brušenje Zob V Spanju (bruksizem), Kateri So Vzroki? Kaj Storiti?

2024 Avtor: Josephine Shorter | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 21:48

Kaj storiti, če vas v sanjah muči škrtanje z zobmi?

Mletje zob med spanjem je resen problem. Zdravniki ji pravijo bruksizem. Vpliva lahko na ljudi vseh starosti in spolov. Po statističnih podatkih bruksizem prizadene 15 do 50% svetovnega prebivalstva.

Vsebina:

• Kaj je bruksizem?
• Vzroki za škripanje v sanjah
• Vrste bruksizma
• Simptomi bruksizma
• Diagnoza bruksizma
• Kako se znebiti škrtanja zob v sanjah?
• Dr. Komarovsky o bruksizmu pri otrocih
• Preprečevanje bruksizma

Kaj je bruksizem?

Bruksizem (brušenje zob v sanjah) je krč žvečilnih mišic čeljusti, v ozadju katerega človek z njimi nehote premika. Zobje se tesno zaprejo, drgnejo drug ob drugega, kar povzroči slišno brušenje. Ta motnja se pogosto kombinira z nizkim krvnim tlakom, apnejo in počasnim srčnim utripom.

Bruksizem je najpogostejši ponoči, nekateri pa si podnevi škrtajo z zobmi. Skripta kot takega ni slišati, čeprav oseba s takšno težavo močno stisne čeljust. Bruksizem se redko jemlje resno, saj le malo ljudi ve, da lahko povzroči karies.

Vzroki za škripanje v sanjah

Do danes vzrok za škripanje zob v sanjah ni ugotovljen. Znanstveniki verjamejo, da lahko različni dejavniki povzročijo bruksizem. Dejstvo je, da niti sam bruksizem ni trajen pojav. Pri različnih ljudeh se kaže na različne načine: od časa do časa ali je stalno prisoten.

Po navedbah zobozdravnikov

Zobozdravniki so mnenja, da si ljudje z motnjami v spanju škripajo zobe. Nepravilno nameščeni oporniki ali proteze lahko neuspešna zobozdravstvena operacija povzročijo bruksizem. Ljudje pogosto trpijo zaradi te težave po namestitvi tesnila.

Po mnenju psihologov

Psihologi menijo, da je bruksizem manifestacija živčnega napora. Razvije se pri ljudeh, ki so dolgo časa doživljali strah, žalost ali hrepenenje. Ti občutki vodijo do razvoja nevroz, depresije in hudega stresa. Bruksizem se pogosto pojavlja pri ljudeh, ki so doživeli nasilna negativna čustva, pokazali agresijo in negativizem.

Živčni napor povzroča otrdelost mišic čeljusti in obraza. Če je oseba sposobna nadzorovati svoje delo podnevi, se ponoči zavest izklopi. Vendar je centralni živčni sistem v stanju povečanega vznemirjenja, zato še naprej prenaša živčne impulze.

Če je bruksizem posledica stresa, se bo občasno pokazal. Ko človek nenehno škrta z zobmi, je verjetno, da razvija nevrozo.

Po mnenju somnologov

Motnje spanja lahko povzročijo bruksizem. Somnologi tako mislijo. Če je spanje pregloboko ali, nasprotno, nemirno, potem lahko oseba stisne zobe. Podoben problem se pojavlja pri ljudeh, ki trpijo zaradi apneje, mesečarstva, nočnih mor.

Negativna čustva, prenesena čez dan, negativno vplivajo na kakovost spanja. Ne dovolijo vam, da se popolnoma sprostite in sprostite. Čeljusti se močno stisnejo, kar povzroča značilne zvoke.

Po mnenju nevrologov

Nevrologi so mnenja, da je nočno škrtanje z zobmi posledica motenj v delovanju živčnega sistema. Bruksizem je pogosto spremljevalec epilepsije ali kaže na nagnjenost k epileptičnim napadom.

Obstajajo dokazi, da so si ljudje po travmatični poškodbi možganov začeli brusiti zobe v spanju. Motnje pri delu čeljustnih mišic se pojavijo po poškodbi trigeminalnega živca in njegovih vej.

Mit o prisotnosti črvov

Obstaja splošno prepričanje, da je oseba, ki ponoči škripi z zobmi, okužena s črvi. Noben strokovnjak ne bo trdil, da invazija parazitov negativno vpliva na delo živčnega sistema. Vendar povezava med bruksizmom in okužbo s helminti ni bila ugotovljena in znanstveno dokazana.

Drugi razlogi

Drugi vzroki bruksizma vključujejo:

• Zapleti, prejeti med porodom.
• Osteohondroza vratne hrbtenice.
• Okužba s paraziti. Povzročajo zastrupitev telesa in pomanjkanje vitaminov, kar negativno vpliva na stanje psihe.
• Genetska nagnjenost osebe k bruksizmu.
• Imeti slabe navade.
• Prejeta možganska travma.
• Možganski tumorji.
• Jemanje antidepresivov in uspavalnih tablet ali njihovo odpoved.

Vrste bruksizma

Bruksizem je lahko dan ali noč. Nekateri ljudje škripajo zobe podnevi, drugi pa ponoči. Čez dan človek škripa z zobmi ob čustveni preobremenjenosti in stresu. Včasih se ti dve obliki kombinirata med seboj.

Nočni bruksizem je nočno škrtanje z zobmi. Če oseba spi sama, potem niti ne bo sumil na obstoječo težavo.

Dnevni bruksizem je brušenje zob v budnem stanju. Ni tako pogosta kot dnevna oblika motnje. Dnevni bruksizem povzročajo čustveni pretresi in stres. Strokovnjaki močan stisk zob ob vznemirjenju imenujejo izraz "klenching".

Za mešani bruksizem je značilna kombinacija dnevnih in nočnih oblik.

Razlika med dnevnim in nočnim bruksizmom

Nočni bruksizem se pojavi zaradi motenj spanja ob prekomernem vzbujanju centralnega živčnega sistema. Med počitkom se v možganih pojavijo žarišča mikro vzbujanja, ki povzročajo mišični krč.

Dnevni bruksizem povzročajo duševni procesi, kot sta povečana tesnoba in nizka odpornost na stres. To izzove krčevito krčenje čeljustnih mišic ob čustvenem preobremenjenosti.

Ljudje z dnevnim bruksizmom se pogosto pritožujejo zaradi bolečin v čeljusti, medtem ko imajo ljudje z nočnim bruksizmom to težavo le redko. Vendar pa je zobna sklenina natančneje poškodovana pri tistih bolnikih, ki trpijo zaradi nočnega bruksizma.

Simptomi bruksizma

Dnevni bruksizem za človeka ni skrivnost, medtem ko mu bližnji ljudje govorijo o nočnem škrtanju z zobmi. Pogosto stiskanje zob drugim preprečuje pravilno spanje.

Glavne manifestacije bruksizma vključujejo:

• Brušenje zob.
• Bolečine v temporomandibularnem sklepu in mišicah. Neprijetni občutki so še posebej močni zjutraj.
• Vnetje sklepov. Postane kronična in lahko privede do okvare gibljivosti čeljusti.
• Brisanje sklenine, povečana občutljivost zob. Boleli bodo, ko jeste sladko, kislo, hladno in vročo hrano.
• Ohlapnost zob, pojav čipov in zlomov na njih.
• Nepravilno oblikovanje ugriza.
• Poslabšanje kakovosti spanja. Kronična utrujenost vodi v glavobole.
• Poškodba ličnice.
• Bolečine v ušesih.

Bolj pogosto kot človek škrta z zobmi, bolj se zrahljajo zobje. Če ne boste ukrepali, bodo začeli izpadati.

Diagnoza bruksizma

Če otrok škrta z zobmi, se morajo starši posvetovati s pediatrom. Pri bruksizmu pri odrasli osebi morate k zobozdravniku ali implantologu. Zdravnik mora ugotoviti, ali obstajajo nepravilnosti v strukturi in delovanju temporomandibularnega sklepa. Specialist bo ocenil ugriz pacienta in stanje njegovih žvečilnih mišic.

Če zobozdravnik pri osebi ne najde težav, ga bo napotil k nevrologu ali psihoterapevtu.

Včasih je mogoče z uporabo polisomnografije najti vzrok bruksizma. Med študijo bo pacient moral spati, sam spanec pa nadzorujejo računalniške naprave. Pridobljeni rezultati se ovrednotijo na podlagi vgrajenega hipnograma. Ta diagnostična metoda ni indicirana samo za bruksizem, temveč tudi za apnejo, epilepsijo in nočne more.

Kako se znebiti škrtanja zob v sanjah?

Ker bruksizem negativno vpliva na stanje zobne sklenine, je treba sprejeti ukrepe za njeno ohranitev. Če se želite odločiti o metodah zdravljenja, morate obiskati zobozdravnika. Najpogosteje zdravnik priporoča uporabo silikonskih ščitnikov za ustnice, opornic, trenažerjev. Izdelane so po naročilu vsakega bolnika. Takšne naprave so namenjene ohranjanju celovitosti zobne sklenine, vendar vam ne omogočajo popravljanja okluzije, spreminjanja oblike zob itd. Čeprav so na videz ti modeli lahko podobni pladnjem za reševanje ortodontskih težav.

Če želite obvladati vzrok, ki povzroča škripanje zob, obiščite nevrologa. Zdravnik bo ocenil stanje človeškega živčnega sistema in dal priporočila, kako odpraviti obstoječe motnje. Najpogosteje zdravljenje zahtevajo razposajeni in agresivni ljudje.

Zdravljenje se začne z blagimi pomirjevali. Lahko je baldrijan, meta, maternica. Zelišča kuhamo in pijemo kot čaj ali pa jih jemljemo v obliki alkoholne tinkture. Če se težave ne morete spoprijeti, vam lahko zdravnik priporoči hipnozo, obisk psihoterapevta. Včasih bolniki dobijo injekcije botoxa v mišice čeljusti. To jim omogoča, da ohromijo in se začasno znebijo bruksizma.

Ortodontsko zdravljenje je nujno za ljudi z malokrvnostjo. Včasih so za njegovo popravek potrebne naramnice.

Vroči in hladni obkladki, specializirane vaje, masaža lahko pomagajo obvladati bruksizem. Vse te dejavnosti so namenjene sprostitvi mišic vratu in obraza, kar vam omogoča, da z njih razbremenite odvečno napetost. Prav tako je priporočljivo prenehati jemati alkoholne pijače, kavo in energijske pijače.

Za ohranjanje zdravja zobne sklenine se uporabljajo posebne paste. Včasih je priporočljivo jemati vitaminske in mineralne komplekse.

Če je sklenina že utrpela resne poškodbe, jo je treba popraviti. Vendar je treba takšno zdravljenje začeti šele potem, ko se znebite bruksizma.

Video: Elena Malysheva v programu Živi zdravo, o brušenju zob v sanjah:

Dr. Komarovsky o bruksizmu pri otrocih

Slavni pediater Komarovsky poudarja, da dnevni bruksizem pri otrocih ni razlog za paniko. Včasih otrok škripi z zobmi, da bi dosegel le en cilj - preučiti usta in oceniti njihove zmožnosti.

Vendar zdravnik ugotovi nekatere druge vzroke nočnega bruksizma:

• Prekomerna rast adenoidov.
• Zobje.
• Genetska nagnjenost.
• Pomanjkanje vitaminov skupine B v telesu.

Zdravnik priporoča normalizacijo živčnega sistema otroka. Če želite to narediti, ga lahko peljete na masažo. Koristni topli zeliščni čaji pred spanjem, se kopajte. Pozimi in spomladi je treba otroku ponuditi vitamine.

Bruksizem je pogosto posledica motnje pomanjkanja pozornosti. Če je razlog ravno v tem, ga lahko vsak starš odpravi.

Preprečevanje bruksizma

Da bi preprečili razvoj bruksizma, je treba upoštevati naslednja priporočila:

• Opustite slabe navade, zlorabo alkohola in kajenje.
• Dodelite si dovolj časa za počitek. Upoštevati je treba režim, spati vsaj 8 ur. Čez dan bi morali voditi aktiven življenjski slog, se ukvarjati s športom. Dobro je, če obstaja priložnost za pohod pred nočnim počitkom.
• Ohranjanje čustvenega ravnovesja. Stres in druga negativna čustva pogosto vodijo v bruksizem. Poskušati se morate izogibati konfliktnim situacijam, ne pa gledati programov in filmov, ki nosijo negativne posledice. Ure joge, tople kopeli in samo-masaža so koristni za živčni sistem.
• Redni obiski terapevta. Zdravnik mora imeti načrtovan pregled vsaj enkrat na leto.

Avtor članka: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapevt

Izobrazba: Moskovski medicinski inštitut. IM Sechenov, specialnost - "Splošna medicina" leta 1991, leta 1993 "Poklicne bolezni", leta 1996 "Terapija".