Moška Urinska Inkontinenca - Vzroki, Zdravljenje In Gibanje

2024 Avtor: Josephine Shorter | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-11 07:36

Inkontinenca urina pri moških

Inkontinenca urina pri moških se sicer imenuje enureza in je zanjo značilno nehoteno praznjenje mehurja. To se lahko zgodi tako podnevi kot ponoči. Dnevna inkontinenca je manj pogost pojav kot nočna inkontinenca in jo opazimo predvsem takrat, ko ima oseba hude psihološke travme, kar negativno vpliva na delovanje živčnega sistema.

Običajno se enureza pri fantih odpravi sama, ko dosežejo starost 6 let. Se pa tudi zgodi, da urinska inkontinenca moti najstnika, mladeniča in celo zrelega moškega. Če pogledamo statistične podatke, potem 1 od 200 odraslih občasno izgubi nadzor nad lastnim mehurjem in se med spanjem nehote izprazni. Enureza v povprečju trpi 1% celotnega prebivalstva, starejšega od 18 let. V starosti je urinska inkontinenca pri moških veliko manj pogosta kot pri ženskah.

Pri zdravljenju te bolezni sodelujejo številni strokovnjaki, vključno z nevrologi, endokrinologi, urologi, nefrologi, psihiatri, homeopati in fizioterapevti. Obstaja približno 300 tehnik, katerih namen je razbremeniti odraslega moškega zaradi enureze. Med metodami zdravljenja so včasih zelo eksotične, na primer akupunktura ali hipnoza.

Vsebina:

• Vzroki urinske inkontinence pri moških
• Zdravljenje urinske inkontinence pri moških
• Objemke penisa za urinsko inkontinenco pri moških
• Keglove vaje za moške

Vzroki urinske inkontinence pri moških

Vzroke urinske inkontinence pri moških lahko približno razdelimo v dve skupini. Prva je povezana z otroštvom: človek že od zgodnjega otroštva ni razvil potrebnega refleksa, zaradi katerega se običajno zbudimo, če je mehur poln. Druga skupina je povezana z različnimi motnjami, ki se pojavijo pri moških že v odrasli dobi.

Vzroki za urinsko inkontinenco so lahko naslednji:

• Prisotnost tumorja. Če ima oseba benigno ali maligno novotvorbo, ki moti normalen prenos živčnih impulzov iz mehurja v možgane, bo opažena urinska inkontinenca.
• Prirojene patologije razvoja organov sečnega sistema. Med takšnimi nepravilnostmi so: nezadostna velikost mehurja, pretirano debela organska stena ali njegova neelastičnost.
• Starostne spremembe, zaradi katerih mišice medeničnega dna oslabijo.
• Staranje možganske skorje in naravna obraba hrbtenjače. Starejši kot je človek, slabši se signali prenašajo med njegove živčne celice. Posledično impulz iz mehurja v možgansko skorjo prispe pozno ali pa ima premalo moči. To vodi v dejstvo, da moški občasno ali trajno doživi urinsko inkontinenco.

• Slabost sfinktra mehurja. Sfinkter je krožna mišica, ki je običajno zaprta, blokira lumen mehurja in preprečuje odtekanje nakopičene tekočine. Ko oseba obišče stranišče, s trudom volje sprosti to mišico in urinira. S starostjo sfinkter oslabi in ko se mehur napolni, ne more več zadrževati urina, kar še posebej velja ponoči.

Zdravljenje urinske inkontinence pri moških

Razpored

Pogosto človek sam postane krivec lastnih težav z uriniranjem. Včasih je dovolj, da ponovno pretehtamo ustaljene navade in urinska inkontinenca ne bo več motila. Na primer, po 14. uri lahko poskusite piti manjše količine tekočine. Hkrati je nemogoče omejiti pretok vode v telo. Preprosto ga je treba vzeti pred kosilom.

Iz jedilnika je treba izključiti živila, ki imajo diuretični učinek, na primer lubenice in jagode. Enako pravilo velja za pijače, kot so kava, pivo, čaj, brusnični sok, zeliščni poparki (na brezovih brstih, na koruzni svili).

Dieta Krasnogorsky je koristna za enurezo, katere osnovna pravila predstavljajo naslednje določbe:

• Popoldne bi morali jesti obroke, ki ne vsebujejo veliko vode.
• Po 15:00 je treba količino zaužite tekočine zmanjšati za 3-krat.
• Pred spanjem morate pojesti sendvič s slanimi ribami ali samo nasoljen kos kruha. Za prigrizek potrebujete 1/2 kozarca vode. Sol bo pomagala zadržati tekočino v telesu, ne pa se kopičiti v mehurju.
• Vodi se morate odpovedati najpozneje 4 ure pred spanjem.

Treba je pravilno organizirati svoje spalno mesto. Če imate posteljo, izberite trdno vzmetnico za spanje. Hrbtenica bo podprta, kar pomeni, da bodo signali iz mehurja v možgane bolje potovali. Zahvaljujoč tej tehniki se lahko človek zbudi, ko je organ poln.

Alarm lahko nastavite tako, da se sproži 2-3 ure po zaspanosti, in pojdite na stranišče. Čas zbujanja je treba spreminjati vsakih nekaj dni, potem se telo ne bo navadilo, da se ponoči zbuja hkrati.

Kadar je le mogoče, se je treba izogibati stresnim situacijam. Bolj ko je človek uravnotežen in umirjen, lažje izvaja nadzor nad lastnim telesom.

Uporaba psihoterapevtskih tehnik

Ena od metod psihoterapije je hipnoza. Med sejo človeka učijo, da bo zagotovo začutil, ko bo mehur poln. Tako se bo zbudil in šel na stranišče. S pomočjo hipnoze se v možganski skorji oblikuje refleks, ki vam omogoča, da za vedno pozabite na problem mokrenja v postelji.

Vedenjske tehnike imajo lahko pozitiven učinek. V primeru, da se je človek uspel zbuditi sam, se sam spodbuja s kakšno darilo.

Urinsko inkontinenco lahko zdravite z afirmacijami. Če želite to narediti, morate zvečer zavzeti udoben položaj, se čim bolj sprostiti in nekaj minut naglas izgovoriti naslednjo besedno zvezo: »Moj mehur je pod mojim nadzorom. Zbudil se bom, ko se bo napolnil. Takšna tehnika samohipnoze bo zagotovo dala želeni rezultat, glavna stvar je, da ne dvomite o lastnih močeh.

Seveda vsi ljudje niso sugestivni. V tem primeru lahko na pomoč priskoči racionalna psihoterapija. Vendar pa boste potrebovali pomoč strokovnjaka, ki bo osebi posredoval popolne informacije o zmožnostih njenega telesa in o obstoječi težavi. Strokovnjak bo z gradnjo pogovora na zakonih logike prepričal pacienta, da je urinska inkontinenca bolezen, s katero se je mogoče spoprijeti.

Vadbena terapija in urinska inkontinenca

Posebej izbrane vaje krepijo notranje mišice medeničnega dna in sfinkter mehurja. Tako boste lahko nadzorovali uriniranje in se rešili težave. Obstajajo posebni simulatorji za trening mišic, če pa želite, lahko izvajate terapevtske vaje brez dodatnih naprav.

Če želite razumeti, katere mišice potrebujejo trening, morate med praznjenjem mehurja poskusiti zaustaviti pretok tekočega urina, nato pa te mišice čez dan sedeti ali ležeči napeti in sprostiti.

Metode fizioterapevtskega zdravljenja

Fizični terapevti so zavezani tudi k pomoči ljudem z urinsko inkontinenco. Obstajajo posebne naprave, katerih delovanje temelji na prehodu šibkih izpustov električnega toka skozi telo. Zahvaljujoč temu zdravljenju se živčni impulz prenaša iz mehurja v možgansko skorjo veliko hitreje in lažje.

Zdravljenje mokrenja v postelji s takšnimi napravami je popolnoma varno in neboleče, zato zdravniki svojim pacientom priporočajo naslednje postopke:

• Električni spanec. Ta tehnika je namenjena stabilizaciji živčnega sistema in je odlična pri obvladovanju urinske inkontinence pri ljudeh, katerih bolezen povzročajo nevrološke motnje.
• Darsonval na območju mehurja. Ta postopek krepi mišico, ki blokira vhod v mehur (sfinkter).
• Magnetoterapija. Ta tehnika sprosti stene mehurja in zmanjša željo po uriniranju.
• Elektroforeza. Postopek je namenjen normalizaciji delovanja živčnega sistema.

Vsa fizioterapevtska zdravljenja urinske inkontinence ne temeljijo na prehodu električnih impulzov skozi telo. Obstajajo tudi metode, ki so namenjene pripravi živcev na prenos signala. Kot rezultat, oseba razvije stražne reflekse.

V skladu s tem imajo te tehnike splošno ime "refleksoterapija":

• Zdravljenje s toplim parafinom, ozokeritom ali blatom. Vse te snovi se nanašajo na ledveni del. Rezultat, ki ga je mogoče doseči: izboljšanje krvnega obtoka v predelu zdravljenja, odpravljanje vnetnih procesov, lajšanje krča, normalizacija delovanja živčnih vlaken.
• Čiščenje vode. V ta namen se uporabljata deževna prha in krožna prha, bolnikom so predpisane iglaste, dušikove, biserne in solne kopeli.
• Zdravljenje z iglami. Tanke in dolge igle se vstavijo v določene točke telesa, kar omogoča normalizacijo živčnega sistema, izboljšanje čustvenega razpoloženja in uravnavanje kakovosti nočnega počitka.
• Umetniško zdravljenje. V tem primeru govorimo o art terapiji in glasbeni terapiji. Te tehnike so namenjene normalizaciji duševnega stanja osebe.
• Živalska terapija. Komunikacija s konji in delfini je zelo učinkovita pri zdravljenju duševnih motenj. Če pa se razpoloženje človeka izboljša zaradi komuniciranja z mačkami in psi, ga je mogoče pritegniti tudi na zdravljenje.

Zdravila

• Tabela osnovnih zdravil za urinsko inkontinenco
• Minirin
• Driptan
• Picamilon
• Duloksetin
• Melipramin
• Pantokalcin
• Pantogam

Delovanje

Kot kirurško zdravljenje enureze je moškim na voljo implantacija umetnega sfinktra sečnega mehurja

Preberite več: implantacija umetnega sfinktra mehurja

Objemke penisa za urinsko inkontinenco pri moških

Objemke penisa za urinsko inkontinenco pri moških so posebne naprave, ki vam omogočajo hitro in udobno rešitev obstoječe težave.

Sodobne objemke so plastična ali kovinska tečajna obloga, obložena s parom blazinic znotraj in opremljena z zadrževalnikom. Te blazinice so zasnovane tako, da zagotavljajo maksimalno udobje moškemu med nošenjem izdelka.

Penis je nameščen med nosilci sponk in pritrjen s stransko zaponko. Zapah ima več stopenj stiskanja. Optimalno tlačno silo je mogoče najti, ko je objemka zaprta.

Načelo delovanja svinčnika je povsem preprosto. Zanaša se na nežno stiskanje sečnice, da se prepreči nehoteno uriniranje. V tem primeru krvne žile, ki oskrbujejo penis, ne bodo stisnjene. Če želite izprazniti mehur, morate samo odpeti sponko. Tako lahko dosežete nadzor nad procesom uriniranja čez dan.

Med nošenjem sponke penisa ne sme otekniti, pravilno izbrana naprava ne krši celovitosti kože. Če čutite nelagodje, bolečino, ranice ali druge neželene pojave, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Ne uporabljajte sponk za svinčnik, če ima oseba urinski kateter ali proteze penisa. Posnetka ne nosite več kot 4 ure neprekinjeno. Prav tako ne smete omejevati vnosa tekočine, razen če vam zdravnik priporoči drugače.

Sodobne pernice so majhne in nevidne pod oblačili. Namenjeni so izboljšanju kakovosti življenja moškega, vendar se jih ne sme uporabljati za zmanjšanje pogostnosti uriniranja. Moral bi iti v kopalnico in se redno olajšati.

Keglove vaje za moške

Keglove vaje so namenjene treningu mišic presredka. Omogočajo ne samo obvladovanje urinske inkontinence, temveč tudi izboljšanje erekcije s povečanjem krvnega obtoka v ustreznem območju. Poleg tega lahko s pomočjo Kegelovih vaj nadzirate postopek ejakulacije.

Najenostavnejše in najučinkovitejše vaje so naslednje:

• Med vsakodnevnimi aktivnostmi zategnite in sprostite mišice presredka. Napetostni čas - 5 sekund. Če želite pravilno izvesti vajo, si morate predstavljati postopek uriniranja in kako ga poskusiti ustaviti. Pristop naj bo približno 20-30 na dan.
• Ko je penis v stanju erekcije, nanj obesijo brisačo in jo s trudom mišic presredka poskušajo dvigniti.

Redna vadba vam omogoča, da trenirate mišice presredka in izboljšate inervacijo tega področja.

Avtor članka: Lebedev Andrey Sergeevich | Urolog

Izobrazba: Diploma o posebnosti "Andrologija", pridobljena po končani rezidenci na Oddelku za endoskopsko urologijo Ruske medicinske akademije podiplomskega izobraževanja v urološkem centru Centralne klinične bolnišnice št. 1 JSC Ruske železnice (2007) Podiplomski študij je bil tu zaključen do leta 2010.