Kratkovidnost - Vzroki, Stopnje In Metode Za Izboljšanje Vida V Primeru Kratkovidnosti. Preprečevanje

2024 Avtor: Josephine Shorter | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 21:48

Vzroki, stopnje in metode za izboljšanje vida pri kratkovidnosti

Kaj je kratkovidnost?

Kratkovidnost je očesna bolezen, pri kateri oseba slabo vidi predmete, ki se nahajajo v daljavi, vendar dobro vidi tiste predmete, ki so blizu. Kratkovidnost imenujemo tudi kratkovidnost.

Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije veliko ljudi trpi zaradi te težave - do 30% svetovnega prebivalstva. Poleg tega vrhunec njegovega razvoja pade na otroke v puberteti.

V naših očeh sta roženica in leča. Te komponente očesa lahko prenašajo žarke in jih lomijo. Na mrežnici se prikaže slika. Nato ta slika postane živčni impulz in se skozi optični živec prenese v možgane.

Če roženica in leča lomijo žarke tako, da je fokus na mrežnici, bo slika jasna. Zato bodo ljudje brez kakršnih koli očesnih bolezni dobro videli.

Pri kratkovidnosti je slika zamegljena in nejasna. To se lahko zgodi iz naslednjih razlogov:

- če se oko močno podaljša, se mrežnica odmakne od stabilne lokacije žarišča. Pri kratkovidnosti pri ljudeh oči dosežejo trideset milimetrov. In pri običajnem zdravem človeku je velikost očesa od triindvajset do štiriindvajset milimetrov; - če leča in roženica preveč lomijo svetlobne žarke.

Po statističnih podatkih vsaka tretja oseba na zemlji trpi zaradi kratkovidnosti, torej kratkovidnosti. Takšni ljudje težko vidijo predmete, ki so daleč od njih. Če pa se knjiga ali zvezek nahaja blizu oči človeka, ki trpi zaradi kratkovidnosti, bo te predmete dobro videl.

Vsebina:

• Simptomi kratkovidnosti
• Vzroki kratkovidnosti
• Stopnje kratkovidnosti
• Zapletena kratkovidnost
• "Lažna" kratkovidnost
• Metode za izboljšanje vida pri kratkovidnosti
• Preprečevanje kratkovidnosti
• Vaje za preventivo

Je kratkovidnost minus ali plus?

Pogosto imajo bolniki ob prvem zaslišanju diagnoze kratkovidnosti naravno vprašanje: "Kakšna očala so potrebna za korekcijo vida - minus ali plus." Da bi bolje videli predmete, ki se nahajajo v daljavi, morate nositi očala z znakom minus. Tako bo mogoče popraviti razdaljo med mrežnico in žariščem.

Leče, ki se v očalih uporabljajo za odpravo kratkovidnosti, se imenujejo razpršene ali negativne. Imajo konkavno obliko. Določite število minusov ali na drug način - moč v dioptriji je lahko samo oftalmolog. Najprej je odvisno od stanja vida in stopnje kratkovidnosti - nizke, zmerne ali hude.

Simptomi kratkovidnosti

Simptomi kratkovidnosti se štejejo za hitro utrujenost oči med vožnjo avtomobila ali igranjem športnih iger. Če so to simptomi, ki vas motijo med nošenjem očal ali kontaktnih leč, vas mora zdravnik pregledati in po možnosti zamenjati očala ali leče.

Kratkovidnost se razvije že v otroštvu. Otroci v šoli začnejo slabo videti in škiljeti oddaljene predmete.

Da bi izboljšali vid, naj kratkovidni nosijo leče ali očala z minus vrednostjo. Zaradi poslabšanja vida je pogosto treba zamenjati leče. Vendar je treba zapomniti, da očala ne bodo spremenili razvoja kratkovidnosti, temveč le lom svetlobe.

Vzroki kratkovidnosti

Obstaja več razlogov, da oseba začne slabše videti predmete, ki se nahajajo v daljavi:

• Genetska nagnjenost k razvoju kratkovidnosti. Pomembno je razmisliti, ali eden ali oba starša trpita zaradi kratkovidnosti. Če sta oče in mati dovzetna za patologijo, se bo v 50% primerov to zgodilo tudi pri otroku, preden bo postal polnoleten. Če so starši zdravi, se tveganje za razvoj bolezni znatno zmanjša in znaša 8%.
• Pomanjkanje hranil, vitaminov, mineralov v telesu. Najprej vitamini skupine B in vitamin C vplivajo na vid, pa tudi elementi v sledovih, kot so magnezij, cink, baker, mangan. Vsi so potrebni za pravilen razvoj in oblikovanje tkiv očesne beločnice.
• Vsaka obremenitev oči zaradi dolgotrajnega in neprekinjenega vidnega dela. Sem lahko spadajo tudi razlogi, kot so: nepravilno izbrana ali locirana razsvetljava, pomanjkanje motenj pri delu za računalnikom, neupoštevanje minimalne razdalje do knjig, zvezkov, telefonov, televizorjev itd.

• Pomanjkanje korekcije, ko se pojavijo prvi simptomi kratkovidnosti. Če prezrete znake bolezni, bo kratkovidnost napredovala in povzročila znatno poslabšanje vida.
• Nepravilno nameščena očala ali kontaktne leče za popravek vida v primeru kratkovidnosti.
• Prirojeni vzrok, kot je šibkost očesnih mišic, ki so odgovorne za spreminjanje ukrivljenosti leče.
• Nekatere bolezni vida, na primer strabizem, astigmatizem in druge.
• Povišan intrakranialni in očesni tlak.
• Drugi razlogi, ki vključujejo več nalezljivih bolezni, motnje v delovanju hormonskega sistema, rojstvo in travmatične poškodbe možganov. Vsa tista stanja, ki povzročajo oslabelost telesa in motijo pretok hranil v oko.

Stopnje kratkovidnosti

Obstaja več stopenj kratkovidnosti, ki je določena v oddaljenosti od žarišča stran od mrežnice:

• 1 stopinja. Prva ali majhna stopnja kratkovidnosti se nanaša na razdaljo, ki ne presega 3 dioptrije. Kar zadeva oko, se njegova dolžina v povprečju poveča za 1,5 mm od sprejete norme. Oseba nima težav, ko gleda predmete od blizu, vendar so pri pogledu v daljavo predmeti rahlo zamegljeni.
• 2. stopnja. Druga stopnja kratkovidnosti se nanaša na razdaljo med žariščem in mrežnico v območju od 3 do 6 dioptrij. V tem primeru se dolžina očesa poveča v povprečju za 3 mm. S povprečno stopnjo kratkovidnosti so posode v očesnem jabolku raztegnjene in imajo manj debeline. Pogosto to stanje povzroči nastanek degenerativnih procesov na mrežnici. Od blizu lahko človek dobro vidi predmete, vendar na razdalji, ki ne presega 30 cm. Ko se odstranijo, njihove konture postanejo nejasne in slika sama zamegljena.

• 3 stopinje. Pri tretji stopnji kratkovidnosti razdalja od žarišča do mrežnice presega 6 dioptrij. To je najvišja stopnja kratkovidnosti. V tem primeru se oko znatno spremeni, mrežnica in krvne žile se tanjšajo do te mere, da postane vidna beločnica. Vid je zmanjšan, tako da lahko človek vidi le prste, ki se nahajajo na razdalji roke.

Višja kot je stopnja kratkovidnosti, bolj je oko razširjeno in bolj raztegnjene njegove žile. To vodi do razvoja resnih zapletov in popolne slepote.

Zapletena kratkovidnost

Kratkovidnost praviloma ne vpliva močno na človekove dejavnosti in zmožnosti, saj je to okvaro vida enostavno odpraviti z lečami in očali. A zgodi se tudi, da je kratkovidnost zelo izrazita in zahteva resno posredovanje.

Če morate nenehno menjati očala za močnejša, potem to pomeni, da kratkovidnost napreduje. To pomeni, da se zrklo poveča. To pa vodi v dejstvo, da se ostrina vida zmanjša. Ker lahko pride do napak na mrežnici, je možna tudi njena odstranitev. Povečevanje očesnega jabolka se lahko pojavlja nenehno skozi vse življenje, v zvezi s tem se bo poslabšal tudi vid.

Pri tako zapleteni obliki kratkovidnosti so možne resne posledice, vključno s popolno izgubo vida.

"Lažna" kratkovidnost

V oftalmologiji obstaja psevdomiopija ali "lažna" kratkovidnost. Ta bolezen je za razliko od prave kratkovidnosti popolnoma ozdravljiva. Vendar je pomembno, da ob pojavu prvih simptomov poiščete zdravniško pomoč.

Najpogosteje šoloobvezni otroci trpijo za psevdomiopijo. Pojavi se zaradi dejstva, da se obremenitev vida, in sicer na prilagoditveno mišico, znatno poveča. Če pride do krča, oseba izgubi sposobnost, da jasno vidi predmete, ki se nahajajo v daljavi. Obstajajo lahko tudi občutki bolečine v očesnih dupljah, glavi, časovni regiji. Oči se hitro utrudijo.

Nalezljive bolezni, revma, tuberkuloza, vegetativno-vaskularna distonija, histerija in drugi razlogi lahko pred razvojem lažne kratkovidnosti.

Če so v prvem letu opazili lažno kratkovidnost, se je lahko hitro znebite. V primeru, da oseba odlaša s sklicevanjem na zdravnika, se lahko bolezen spremeni v pravo kratkovidnost.

Zdravljenje je odvisno od osnovnih vzrokov za stanje. Nujno je normalizirati hrano in dnevno rutino. Posebno pozornost je treba nameniti delovnemu območju in ustrezni razsvetljavi. Treba je zmanjšati obremenitev vida in telesa kot celote. Če obstaja zdravniško priporočilo, je vredno uporabiti očala ali leče za korekcijo vida, jemati zdravila za izboljšanje prehrane oči in izvajati specializirane sklope vaj.

Metode za izboljšanje vida pri kratkovidnosti

Če želite izboljšati vid, če je bila diagnoza "kratkovidnost", morate dosledno upoštevati vse predpise zdravnika. Zdravljenje kratkovidnosti je zapleten proces, s katerim se je mogoče ukvarjati le s pomočjo oftalmologa.

Sodobne metode izboljšanja vida so raznolike in bolniki lahko izbirajo med:

• Laserska korekcija kratkovidnosti.
• Optična korekcija kratkovidnosti.
• Kirurške metode. Uporablja se, kadar je bolezen zelo razvita. Lečo je mogoče zamenjati z intraokularno lečo in namestiti dejansko lečo.
• Zdravljenje bolezni.
• Popravek prehrane za izboljšanje prekrvavitve očesa in oskrbe s hranili.

Laserska korekcija vida za kratkovidnost

Laserska korekcija je sodoben, varen in učinkovit način, kako se rešiti težave. Ta postopek odpravi potrebo po očalih in kontaktnih lečah. Bistvo posega je v tem, da človek spremeni obliko roženice in postane bolj ploska, zaradi česar se njena optična moč zmanjša. To pomeni, da je s pomočjo laserja mogoče ustvariti učinek nošenja očal, kot da se nahajajo znotraj oči. Posledično so svetlobni žarki po lomljenju očesne leče usmerjeni na njegovo mrežnico.

Obstajajo metode laserske korekcije, kot so LASIK (ustvarjanje parametrov roženice po predlogi), Super LASIK (ustvarjanje posameznih parametrov roženice) in PRK (uporablja se za tanke roženice in kratkovidnost). Vsaka metoda ima svoje značilnosti in se uporablja glede na finančne zmožnosti človeka in stanje njegovih oči.

Očala za kratkovidnost

Očala se najpogosteje uporabljajo za popravljanje vida osebe, ki trpi zaradi kratkovidnosti. Zaradi namestitve difuznih leč vanje oslabijo optični sistem očesa in slika se potisne nazaj na mrežnico. Včasih je treba nositi očala z valji, če je kratkovidnost zapletena zaradi astigmatizma.

Bolje uporabljati očala z dvojnimi očali. Razdeljeni so na dva dela in omogočajo enako dobro ogledovanje predmetov, tako na daljavo kot na kratko razdaljo.

Na to temo: 5 metod za lajšanje utrujenosti oči

Preprečevanje kratkovidnosti

Vsako bolezen, vključno s kratkovidnostjo, je lažje preprečiti kot zdraviti. Zato je pomembno, da kratkovidnost preprečujemo že v zgodnjih letih.

Za to je treba upoštevati naslednja priporočila:

• Ohranite razdaljo najmanj 30 cm med očmi in monitorjem, knjigo, tablico itd. To bo zmanjšalo napor, potreben za fokusiranje vida, in preprečilo razvoj začasne in trajne kratkovidnosti.
• Oči je treba spočiti. Dlje kot je vid poudarjen, večje je tveganje za razvoj kratkovidnosti. Zato si je treba po 40 minutah vizualnega dela narediti odmor.
• Ne bi smeli brati, ko ležite na hrbtu ali na boku ali v premikajočem se predmetu (v avtu, vlaku, podzemni železnici itd.). Bivalna naprava se bo morala vsako sekundo prilagoditi, da bo zajela sliko, kar bo neizogibno povzročilo njeno prenapetost. Če berete ležeče, bo eno oko vedno bolj oddaljeno od predmeta kot drugo, kar prav tako povzroči obremenitev oči.
• Pomembno je, da hrbet ves čas držite naravnost. Pravilna drža vam bo omogočila pogled na predmet vida z želenega kota.
• Ustrezno je treba razmisliti o ustrezni razsvetljavi. To bo razbremenilo oči. Sončna svetloba je optimalna za človeško oko. Ker pa med delom ni vedno mogoče doseči takšne osvetlitve, je pomembno, da uporabljamo umetno svetlobo. Pri večernih delih namestite namizno svetilko.
• Pomembno je, da svoj vid zaščitite pred škodljivimi vplivi ultravijoličnega sevanja.
• Pravilna prehrana je enako pomemben dejavnik pri preprečevanju kratkovidnosti. Dnevni vnos mineralov in vitaminov bo organu vida omogočil boljše delovanje in preprečil prekomerno delo.

Vitamini za oči z kratkovidnostjo

Da bi se izognili razvoju kratkovidnosti, je pomembno, da uživamo vitamine, ki prispevajo k ohranjanju vida. Če to ni mogoče, uporabite posebne komplekse, ki jih lahko priporoči zdravnik.

Najpomembnejši vitamini za oči za kratkovidnost so:

• Tiamin ali vitamin B1. Vpliva na delovanje živčnega sistema kot celote, njegovo pomanjkanje pa bo privedlo do tega, da se bodo oči hitro utrudile, poslabšal se binokularni vid, kar poveča tveganje za kratkovidnost.
• Riboflavin ali vitamin B2. Njegovo pomanjkanje negativno vpliva na elastičnost krvnih žil, povzroča njihove razpoke, vključno s tistimi, ki se nahajajo v zrklah. Povečana utrujenost in napetost prilagodljive mišice sta manifestaciji nezadostnega vnosa riboflavina v telo.
• Niacin ali vitamin B3. S pomanjkanjem se oskrba vidnega živca s krvjo poslabša.
• Priridoksin ali vitamin B6. Njegova pomanjkljivost povzroča vnetje očesnega živca in povzroča konjunktivitis.
• Ciankobolamin ali vitamin B12. Brez tega se oči solzijo in se hitreje utrudijo.

Za preprečevanje in zdravljenje kratkovidnosti je pomemben vnos vseh vitaminov, zlasti tistih, ki spadajo v skupino B.

Na to temo: Vitamini za oči - kateri so najboljši?

Vaje za preventivo

Obstaja določen kompleks za preprečevanje kratkovidnosti. Vključuje metode, kot so izboljšanje krvnega obtoka v očesnih tkivih, splošna krepitev telesa, to je še posebej koristno za otroka, krepitev beločnic, aktiviranje funkcij dihalnega in kardiovaskularnega sistema.

Ker imajo ljudje, ki trpijo zaradi kratkovidnosti, zelo razvito navado, da nepravilno sedijo in besedilo polagajo blizu oči, morate biti pozorni na korektivne vaje.

Tudi za povečanje tona očesnih mišic se pogosto uporablja vaja "mark". Za to vajo na steklu v višini oči naredimo oznako, veliko od tri do pet milimetrov. Oseba naj stoji dlje od kozarca, približno trideset centimetrov od njega, nato pa svojo pozornost usmeri na kateri koli predmet zunaj okna, vendar tako, da je ta predmet na črti narisane znamke. Ko ste pogled usmerili v ta predmet, si morate ogledati oznako na steklu in nato nazaj. Torej večkrat ponovite.

Te vaje izvajajte dvakrat na dan pol ure. Če se vid še vedno ne izboljša in je sprememb malo, morate vaje sistematizirati in jih ponavljati približno petnajst dni s prekinitvami.

V prvih dveh dneh morate vajo izvajati tri minute. Nato v naslednjih dveh dneh - pet minut, preostale dni pa sedem minut do konca celotnega tečaja.

n

Avtor članka: Degtyareva Marina Vitalievna, oftalmolog, oftalmolog